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- 据说孕妇吃鹅蛋有宜，老爸特地买的，早起煮得吃，味道不错，水果和丑橘是昨天买的。用料苹果1个饿蛋2个鹅蛋水果早餐的做法鹅蛋鹅蛋小贴士很简单...
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![快捷早餐鸡蛋水果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷早餐鸡蛋水果三明治方法]( "快捷早餐鸡蛋水果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快捷早餐鸡蛋水果三明治方法")
- 用料鸡蛋1个面包片2片盐少量草莓半个猕猴桃1/4个芒果少量芝士少量片快捷早餐鸡蛋水果三明治的做法放好全部物品在三明治机里面就好啦！小贴士草莓做好会酸，请酌情加糖。...
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![藜麦水果早餐的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果早餐做法]( "藜麦水果早餐的详细做法大全,简单又营养的藜麦水果早餐做法")
- 日系早餐哟用料稼祺藜麦20g鸡蛋颗火腿30g奇异果1个草莓若干藜麦水果早餐的做法食材准备开藜麦下锅，煮15分钟捞出备用；鸡蛋打入勺子，隔着勺子用开水烫熟；奇异果切片加入草莓装盘...
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- 用料鸡蛋1个草莓各种水果都可以啦水果早餐的做法鸡蛋我喜欢这种不太熟的，吃着香！...
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- 用料鸡蛋2个胡萝卜🥕40克苹果肉80克普通面粉40克白芝麻或黑芝麻适量食用油适量水果早餐饼的做法准备食材苹果去皮，切成苹果碎，倒入大容器中胡萝卜去皮，切成胡萝卜碎，倒入大容器中打入两个鸡蛋🥚倒入40克的面粉顺着一个方向搅拌平底锅刷油把搅拌好的面糊放入锅中弄成圆成上面...
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- 快速减肥早餐用料鹅蛋1个红心火龙果半个西红柿1个花生7颗9天减肥餐-day5早餐-鹅蛋水果拼盘的做法红心火龙果、西红柿和花生拼盘。鹅蛋煮熟切碎，加入1勺酱油，拌匀。...
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![2分钟营养早餐海米鹅蛋蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟营养早餐海米鹅蛋蛋饼方法]( "2分钟营养早餐海米鹅蛋蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的2分钟营养早餐海米鹅蛋蛋饼方法")
- 妖怪吃的！海米鹅蛋厚蛋饼+脱脂酸奶+蕃茄焗豆🍴做法：海米鹅蛋厚蛋饼🍳海米+鹅蛋+番茄罐头蛋散，将蛋液倒入6盘锅中双面煎熟，撒黑胡椒碎。全程不需要加盐，海米的鲜味绝对可以满足你。实名表白摩飞锅，不需要油也能煎出焦香蛋饼🥞，竟然有蛋糕的味道～wink用料鹅蛋1只番茄罐头海米黑胡椒...
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![煎蛋+水果=创意早餐“神鸟”食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋+水果=创意早餐“神鸟”方法]( "煎蛋+水果=创意早餐“神鸟”食谱大全及做法，烹饪好吃的煎蛋+水果=创意早餐“神鸟”方法")
- 今天的煎蛋看起来很像鸟儿的头，所以做只神鸟儿吧！用料煎蛋1个小西红柿1个草莓2个蓝莓1个煎蛋+水果=创意早餐“神鸟”的做法切切摆摆，挺有非洲风情。开吃！...
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- 据营养师分析鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，蛋黄中的卵磷脂对人的脑及神经组织的发育有重大作用，常吃鹅蛋有助于提高孩子的记忆力哦用料农村散养鹅蛋一只水煮鹅蛋的做法鹅蛋洗干净备用冷水下锅，煮15分钟以上煮熟后就可以享受...
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- 用料酸奶适量樱桃适量蓝莓适量青苹果适量西柚适量鸡蛋一个牛奶适量黄瓜一根早餐：牛奶炖蛋配水果的做法酸奶水果沙拉牛奶炖蛋有一只黄瓜忘记拍照了😳...
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![9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋方法]( "9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋方法")
- 用料酸奶200克鹅蛋1个红心火龙果半个酱油1勺9天减肥餐-day6早餐-水果沙拉+鹅蛋的做法鹅蛋捣碎，加酱油拌匀。半个红心火龙果加酸奶。开吃。...
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- 水果不仅好吃、养颜，也可以是养眼的摆盘，今天跟大家分享一下水果天鹅的简单做法。用料水果(苹果)1至2个淡盐水半碗厨师刀，水果刀各一把菜板一块摆盘水果天鹅的做法选择1至2个形状较好的水果，我这次用的是苹果。准备半碗淡盐水。将苹果均匀地一分为二。先把其中的一半放入淡盐...
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![生酮早餐 一水果酸奶早餐杯食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮早餐 一水果酸奶早餐杯方法]( "生酮早餐 一水果酸奶早餐杯食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮早餐 一水果酸奶早餐杯方法")
- 注意只能早上放蔓越莓干葡萄干少许否则糖会多，我里面还放了🍒也可以放一点点蜂蜜（但最好不要放）用料100%可可脂黑巧克力2块低糖水果蓝莓草莓树莓少许酸奶无糖（如实）100克坚果（少许）几颗越莓果葡萄干几颗奇亚籽少许生酮早餐一水果酸奶早餐杯的做法就是一步步➕食材加满即可，颜值高...
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- 用料水果若干鸡蛋2个胡萝卜1小段巧克力酱少许鸡蛋+水果=营养早餐拼盘的做法鸡蛋煮熟切开，水果、蔬菜切开，按照心意拼成自己想要的样子。用巧克力酱做细节装饰即可。...
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- 用料黑胡椒适量鹅蛋1个生抽1勺苹果1个酸奶200克9天减肥餐-day9早餐-苹果沙拉+鹅蛋的做法苹果沙拉鹅蛋加生抽和黑胡椒...
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- 用料鸡蛋1只黄油10克芝士片1片吐司片2片牛奶少许鹅肝酱3克鹅肝酱鸡蛋加西多士早餐的做法将鸡蛋煮熟，去皮，对切两半备用1小汤匙鹅肝酱放在碗中加少许水，搅拌成糊状，要想使鹅肝酱口号滑嫩加一点黄油搅拌均匀取一般鸡蛋去一半蛋黄，再将搅拌好的鹅肝酱放入蛋黄的位置两片吐司去边...
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- 最近比较忙，没有想减肥餐的花样，以后尽量不一样一些。用料鹅蛋1个黑胡椒适量酱油1勺苹果1个9天减肥餐-day6晚餐-苹果+鹅蛋的做法苹果切好。鹅蛋捣碎，加酱油和黑胡椒粉，拌匀，开吃。...
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- 用料鹅肝肠5片玉米粒2勺面粉1/3碗鸡蛋1个葱花适量五香粉一点点盐半小勺香菜半小勺早餐～鹅肝玉米鸡蛋饼的做法鹅肝肠切粒，葱花，玉米粒，香菜等备用我用的是鹅肝肠，也可以用牛肉粒，肉肠粒代替，或者自己煮点羊肝都可以面粉加鸡蛋、一点水，盐、五香粉，搅拌成面糊。锅里放少量油，面糊放入...
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- 给孩子的一道营养早餐。细细品味，有爱❤️的味道思密哒☺️因为我平时特不爱吃苹果，可不能否认苹果丰富的营养物质。尤其有“早吃金苹果”一说，就想法儿把苹果添加到早餐里啦！饼饼还多了一点甜甜的味道用料鸡蛋4只面粉150g苹果半颗盐两勺葱半段葱花鸡蛋水果早餐饼的做法两人餐量...
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- 快节奏的工作日常让我们有时候不得不将早晨简化，方便快捷的麦片可能会是很多上班族的选择，以麦片作为基础，随心加入自己喜欢的水果、牛奶/酸奶和蛋白粉等即成一份营养超快手早餐。麦片主食+水果主食都有了，但缺少足够的蛋白质，这时候加入一勺蛋白粉是最佳选择，立刻升级成上班族...
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![鸡蛋卷➕水果杯（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋卷➕水果杯（早餐）方法]( "鸡蛋卷➕水果杯（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋卷➕水果杯（早餐）方法")
- 用料鸡蛋2个培根（或火腿）1片生菜2片葱1根淀粉1勺酸奶1杯水果若干奥地利饼干（去夹心）1片鸡蛋卷➕水果杯（早餐）的做法蔬菜、葱切碎，和鸡蛋淀粉加一点盐搅拌均匀。培根切丁煎出油，捞出和鸡蛋混合。煎培根的油煎鸡蛋饼，小火，半熟的时候，用勺子卷起。均匀切出小卷，摆盘。做个水果杯：草莓切...
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- 鹅蛋特别适合孩子和孩子他妈吃🙂用料鹅蛋3个清水煮鹅蛋的做法锅中放入清水和洗干净的鹅蛋大火煮开后中火煮10分钟即可捞出来凉水冲一下剥开享用吧...
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![9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋方法]( "9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋方法")
- 仍然是水果沙拉➕蛋。今天是第七天了，明天早餐的菜谱我会公布这7天的减重成果。用料苹果1个酸奶200克鹅蛋1个黑胡椒少量生抽1勺9天减肥餐-day7早餐-苹果酸奶沙拉+鹅蛋的做法苹果切丁，加酸奶。鹅蛋捣碎，加生抽和黑胡椒。开吃。...
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![早餐水果盘如何做才美味，怎么做早餐水果盘简单又好吃]( "早餐水果盘如何做才美味，怎么做早餐水果盘简单又好吃")
- 早餐搭配我做的超能早餐，萌萌答！用料猕猴桃一只香蕉半根圣女果2颗橘子一个坚果6颗早餐水果盘的做法香蕉切半猕猴桃去皮橘子去皮坚果做椰子...
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- 2020最后一天～是明媚的一天！2020，好的坏的都再也不见啦～明天又是崭新的开始！每一天都是崭新的开始！ﾉ☀用料火龙果1/2个牛奶100克酸奶100克鹅蛋1个苦苣1小把油醋汁1汤匙蛋黄酱适量火龙果奶昔+鹅蛋沙拉｜快手早餐的做法今天的酸奶是香梨枇杷味儿哦，很好喝！昨天蒸花卷的时候顺路煮了两...
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