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西兰的精彩文章

火腿蛋炒西兰做法烹饪大全 地道火腿蛋炒西兰如何做

  • 火腿蛋炒西兰做法烹饪大全 地道火腿蛋炒西兰如何做

  • 闲来无事随意搭配一下谢谢支持用料鸡蛋2（随人数增多）火腿适量孜然粉适量撒满在菜上火腿蛋炒西兰的做法清洗西兰花并切开拿出适量鸡蛋打到碗里并搅匀将准备好的火腿肠切成小片并放入烤箱烘烤5-10分钟热锅和8分热的油。倒入搅匀鸡蛋,鸡蛋差不多熟后放入清洗好的西兰花翻炒下...
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节日版蟹柳西兰共做法烹饪大全 地道节日版蟹柳西兰共如何做

  • 节日版蟹柳西兰共做法烹饪大全 地道节日版蟹柳西兰共如何做

  • 蟹柳西兰花是道家常菜，只要在摆盘上用一点功夫，就变成了这样美丽的节日版。用料西兰花400g蟹柳1根蒜3瓣盐少许耗油半勺节日版蟹柳西兰共的做法把西兰花切成小朵，洗净，先用盐水泡10分钟。2.蒜去皮，切成末，备用蟹柳切法如下，先切大约1/2左右，当树干，其他的要切成末，切的时候要注意每...
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白灼西兰苔如何做才美味，怎么做白灼西兰苔简单又好吃

  • 白灼西兰苔如何做才美味，怎么做白灼西兰苔简单又好吃

  • 用料西兰苔生抽1汤匙老抽1/2汤匙糖适量食用油水白灼西兰苔的做法西兰苔洗净，用刨皮刀刨去梗上老皮烧水，水中加一小匙油把西兰苔烫熟，捞出用生抽，老抽，糖，食用油，两汤匙开水或凉开水或纯净水调匀，微波炉高火20秒做出调味汁将调味汁浇在西兰苔上即可。...
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美味香煎西兰牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的美味香煎西兰牛仔骨方法

  • 美味香煎西兰牛仔骨食谱大全及做法，烹饪好吃的美味香煎西兰牛仔骨方法

  • 用料牛排三块油数克黑胡椒数勺美味香煎西兰牛仔骨的做法新鲜牛排下油干煎小火两分钟后番一番继续煎，铁锅温度均匀下迷跃香翻一翻再下点迷迭香一定要小火下点洋葱再翻煎跟据个人口味煎几成熟了，我喜欢吃全熟喜欢全熟偏干点香味扑腾上碟，配上黑胡椒酱，绝世美味视频记载😄😄...
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西兰肉丁豆腐做法烹饪大全 地道西兰肉丁豆腐如何做

  • 西兰肉丁豆腐做法烹饪大全 地道西兰肉丁豆腐如何做

  • 咳咳~让我用美味的豆腐来结束枯燥的一天吧~用料西兰花豆腐（老一点的比较好煎，不易碎）肉丁（肉末、肉馅、肉丝均可）胡萝卜（需要的少，家里没有可以不用哒）葱、姜、蒜料酒、嫩肉粉、生抽、老抽、盐、鸡精西兰肉丁豆腐的做法肉丁放少量料酒、嫩肉粉、盐、生抽腌制10~20分钟西兰花焯水...
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蒜蓉豉油西兰苔做法烹饪大全 地道蒜蓉豉油西兰苔如何做

  • 蒜蓉豉油西兰苔做法烹饪大全 地道蒜蓉豉油西兰苔如何做

  • 这个菜看着很像西蓝花🥦➕芥蓝的感觉，对，没错，味道很像西蓝花，但是比西蓝花要好吃，如果大家看到却不知道如何做的话，我介绍一个非常非常好吃的做法，不难，但是想做的细致好吃一些，一个简单的菜可以做出在香港吃餐厅的感觉来，这个菜不贵，我在7fresh超市买的，一盒300g，6.9元，那我们就开始...
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蒜香西兰苔（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香西兰苔（小美版）方法
西兰苔小炒皇做法烹饪大全 地道西兰苔小炒皇如何做

  • 西兰苔小炒皇做法烹饪大全 地道西兰苔小炒皇如何做

  • 喜欢一道菜能吃到好多样，西兰苔也叫甜杆西兰花，据说是西兰花和芥兰的杂交，口感介于芥兰和西兰花之间，第一次做，网上搜到的做法比较少，基本上是清炒和焯水基础做法，想做点不一样的，能发挥这个青菜特殊口感和味道的，借鉴小炒皇和上汤的做法，创新了这个菜，味道还不错。留存菜谱自用，也供...
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清爽西兰苔如何做才美味，怎么做清爽西兰苔简单又好吃

  • 清爽西兰苔如何做才美味，怎么做清爽西兰苔简单又好吃

  • 西兰苔，又称秀兰。其实和平时所见的白菜苔、青菜苔是一样的道理～西兰苔细长，比西兰花更容易入味，而且口感比西兰花软嫩。平时菜场不常见，我是在归来兮的店里买的～做一道凉拌西兰苔，任何时候都适合吃，且无负担！用料西兰苔海盐糖橄榄油综合香料我用了披萨草黑胡椒可选清爽西兰苔的做...
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博士厨房-香煎西兰苔食谱大全及做法，烹饪好吃的博士厨房-香煎西兰苔方法

  • 博士厨房-香煎西兰苔食谱大全及做法，烹饪好吃的博士厨房-香煎西兰苔方法

  • 西兰苔又称嫩茎西兰花，是西兰花和芥兰的杂交品种，花的部分和西兰花一样，但拥有修长的茎段，口感脆嫩，是非常健康的蔬菜选择。做法上，若是中式则参照芥兰，若西式则参照芦笋，都十分简单美味。用料西兰苔海盐黑胡椒橄榄油博士厨房-香煎西兰苔的做法西兰苔洗净，如果根部过老可切去一小...
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小美～虾仁西兰苔做法烹饪大全 地道小美～虾仁西兰苔如何做

  • 小美～虾仁西兰苔做法烹饪大全 地道小美～虾仁西兰苔如何做

  • 西兰苔又叫甜杆西兰，澳洲引进的品种产地云南曲靖口感清甜爽脆似水果烹饪🍳简单，氽烫煎炒均可用料橄榄油30克西兰苔300克胡萝卜少许（配菜）虾仁150克蒜3瓣姜3片红葱酱一大勺水10克盐3克小美～虾仁西兰苔的做法西兰苔盐水浸泡10分钟；撕去根径老皮部分，洗干净备用，胡萝卜切片，虾仁解冻...
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🥦炝拌西兰苔🥦做法烹饪大全 地道🥦炝拌西兰苔🥦如何做

  • 🥦炝拌西兰苔🥦做法烹饪大全 地道🥦炝拌西兰苔🥦如何做

  • 🥦据说西兰苔是西兰花和芥兰杂交产生的新型蔬菜，简直是绿色蔬菜爱好者的福音，特别是像我这种西兰花和菜苔都爱吃的！用料西兰苔适量蒜4瓣葱1段豆瓣酱1勺蚝油1勺🥦炝拌西兰苔🥦的做法西兰苔洗净，削去老皮（第一次吃没经验，结果发现皮好硬！），开水下锅煮五分钟左右捞出；葱切丝、蒜切碎，放...
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芦笋西兰～那一口清爽食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋西兰～那一口清爽方法
蒜香番茄西兰花菇片炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香番茄西兰花菇片炒饭方法
西兰蒸豉鱼如何做才美味，怎么做西兰蒸豉鱼简单又好吃

  • 西兰蒸豉鱼如何做才美味，怎么做西兰蒸豉鱼简单又好吃

  • 用料无骨鱼一大片西蓝花一颗姜切片（根据个人口味适量）葱切丝蒸鱼豉油西兰蒸豉鱼的做法西蓝花切块摆盘，鱼片改刀摆盘中，葱姜去味，蒸鱼豉油腌制一小会儿，上锅中火蒸至15分钟。端出即食，方便快捷，有鱼有蔬菜。...
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茭白西兰肉如何做才美味，怎么做茭白西兰肉简单又好吃

  • 茭白西兰肉如何做才美味，怎么做茭白西兰肉简单又好吃

  • 用料茭白4根西兰肉40g小米椒2个盐比平时炒菜少一点小葱若干茭白西兰肉的做法茭白和西兰肉切丝，小米椒切小粒，小葱的葱白葱绿分开切小段。锅里倒油，加入小米椒和葱白爆香。加入西兰花略炒一下，放入茭白。加盐调味，炒熟起盘，放上葱绿，ok啦～小贴士西兰肉有一点咸味，盐比平时放的少一...
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南瓜西兰浓汤做法烹饪大全 地道南瓜西兰浓汤如何做

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  • 秋天干燥，女人一定要多喝汤。我冬天的时候是一天也离不开汤的。主要就是喝猪骨汤和牛骨汤，喝了以后全身就会立刻暖和起来。用料南瓜西兰花牛骨汤南瓜西兰浓汤的做法花2个小时熬牛骨汤，要熬得浓浓的南瓜蒸熟后放入浓汤中，用搅拌机搅拌成糊糊状倒入锅中，煮开后放入西兰花，再煮一...
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八个月辅食补钙西兰鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的八个月辅食补钙西兰鸡蛋羹方法
小美～酱烧西兰苔做法烹饪大全 地道小美～酱烧西兰苔如何做

  • 小美～酱烧西兰苔做法烹饪大全 地道小美～酱烧西兰苔如何做

  • 西兰苔又称甜根西兰花🥦长的还挺像西兰花的其实炒蔬菜就一种方法辅料按自己喜欢变化用料橄榄油20克西兰苔300克虾糕少许胡萝卜少许蒜2瓣盐2克红葱酱1勺水少许小美～酱烧西兰苔的做法西兰苔撕去根茎，洗净备用，胡萝卜切片，虾膏切片；橄榄油、蒜入主锅（我习惯放姜丝），2分钟/120度/速度...
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西兰fa如何做才美味，怎么做西兰fa简单又好吃
宝宝辅食，奶香西兰土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食，奶香西兰土豆泥方法
西兰花炒西兰苔做法烹饪大全 地道西兰花炒西兰苔如何做

  • 西兰花炒西兰苔做法烹饪大全 地道西兰花炒西兰苔如何做

  • 瞎炒一下出锅用料西兰花0.5朵西兰苔跟西兰花等量虾仁8-15只有条件的多搁点蚝油1勺蒜5-8瓣西兰花炒西兰苔的做法去地里割点西兰苔和西兰花如果遇到它们等他们吃完吃剩下的摘回来我们吃有条件有耐心的可以把虾仁先炒出来没耐心的葱花蒜片炝锅西兰花虾仁全丢进锅里炒尝尝咸...
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宝宝辅食西兰山药蒸糕（十个月）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食西兰山药蒸糕（十个月）方法
西兰蛋炒胡萝卜素面食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰蛋炒胡萝卜素面方法
西兰好虾球如何做才美味，怎么做西兰好虾球简单又好吃

  • 西兰好虾球如何做才美味，怎么做西兰好虾球简单又好吃

  • 曲酒(白酒一种)蚝油美极鲜用料西兰花1颗虾20只大蒜半头曲酒1茶匙盐1/4茶匙蚝油2汤匙美极鲜1汤匙清水4汤匙西兰好虾球的做法虾去头，剥掉外壳去虾线(如果是虾仁先焯水半熟)用曲酒和盐腌制5分钟，大蒜切成末西兰花弄成小朵，用开水焯20秒，捞出放入冷水锅倒入油，四成热倒入蒜末炒香，...
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