![扇贝时蔬面如何做才美味，怎么做扇贝时蔬面简单又好吃]( "扇贝时蔬面如何做才美味，怎么做扇贝时蔬面简单又好吃")
- 每100克扇贝含蛋白质11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、胆固醇140克、维生素E11.85毫克、B族维生素、钙142毫克、铁7.2毫克、锌11.69毫克、硒20.22毫克、镁39毫克、铜0.48毫克等。1、扇贝中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能保持细胞的正常生理功能、提高脑细胞活...
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![凉拌扇贝附赠扇贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌扇贝附赠扇贝汤方法]( "凉拌扇贝附赠扇贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌扇贝附赠扇贝汤方法")
- 九个扇贝只够拌一小碗……所以私觉得扇贝汤更赞。用料活扇贝9个芥末油老醋生抽糖盐葱花姜片、姜末嫩豆腐（我用绢豆腐）半盒鸡蛋1个凉拌扇贝附赠扇贝汤的做法扇贝去沙包和腮，洗净（如果用速冻扇贝，需放置一会儿自行化冻后再收拾）三小碗水烧开，倒入扇贝煮4分钟捞出扇贝；扇贝汤撇去浮...
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![2岁辅食时蔬意大利贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的2岁辅食时蔬意大利贝壳面方法]( "2岁辅食时蔬意大利贝壳面食谱大全及做法，烹饪好吃的2岁辅食时蔬意大利贝壳面方法")
- 分享一下😄今日女儿的晚餐：奶酪贝壳意面(喝牛奶🥛长大的荷兰小乳牛西兰花🥦羽衣甘蓝胡萝卜🥕)用料胡萝卜随意羽衣甘蓝一片西兰花一朵嫩牛里脊随意奶酪一片喜马拉雅粉盐随意黑胡椒随意基围虾3只口蘑半只椰子油一小勺加拿大贝壳面随意香葱随意2岁辅食时蔬意大利贝壳面的做法...
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![烤元贝扇贝如何做才美味，怎么做烤元贝扇贝简单又好吃]( "烤元贝扇贝如何做才美味，怎么做烤元贝扇贝简单又好吃")
- 没故事便宜好吃用料元贝蚝油蒜泥姜生抽葱叶烤元贝扇贝的做法用生粉洗干净蒜泥，姜，蚝油，生抽，小火爆炒香！精丝先用水泡软，透。每个贝放点精丝，蒜泥我用上管180度，下管200度，烤20分钟放精丝就要用锡纸盖住，不盖精丝硬硬的好难吃盖了就好好吃当然不放精丝也好吃小贴士烤箱最好预热10分...
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![辣炒扇贝肉/香辣扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒扇贝肉/香辣扇贝方法]( "辣炒扇贝肉/香辣扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的辣炒扇贝肉/香辣扇贝方法")
- 冰箱常备速冻海鲜，这样就不用天天买菜了。用料扇贝肉500克洋葱1个大葱1根青蒜叶1根姜1块杭椒4个朝天椒4个蒜头5瓣花椒适量干辣椒适量料酒1大勺生抽2勺香醋2勺郫县豆瓣酱1勺辣炒扇贝肉/香辣扇贝的做法冷冻扇贝肉500克，化冻后摘去沙囊和黑线，清洗干净。洋葱、姜、蒜、辣椒、花...
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![贝贝南瓜时蔬烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜时蔬烤鸡腿方法]( "贝贝南瓜时蔬烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝南瓜时蔬烤鸡腿方法")
- 懒人烤鸡腿🍗用料鸡腿3只土豆3个南瓜50克圣女果4个秋葵2根柠檬3片蚝油1勺生抽1勺料酒1黑胡椒我勺midiex贝贝南瓜时蔬烤鸡腿的做法食材准备好鸡翅根洗干净➕生抽1勺➕蚝油1勺➕料酒1勺➕柠檬与迷迭香腌制30分钟摆入铸铁锅、烤箱200度预热五分钟200度烤30分钟鲜嫩多汁小贴...
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![扇贝如何做才美味，怎么做扇贝简单又好吃]( "扇贝如何做才美味，怎么做扇贝简单又好吃")
- 用料扇贝6只蒜3瓣盐克0.5瘦肉20克小米椒2个扇贝的做法第一次做没有做记录，下次再来呗小贴士1.扇贝差不多蒸8分钟就行了，太久了肉太材就不好吃咯。2.辣椒蒜头肉沫一起炒入味以后就很美味啦。3.打开扇贝淋上蒜头肉沫，美哒哒。...
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![清蒸扇贝或蒜蓉扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸扇贝或蒜蓉扇贝方法]( "清蒸扇贝或蒜蓉扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸扇贝或蒜蓉扇贝方法")
- 扇贝肉蒸5分钟，主要考虑杀菌。其实，扇贝肉3分钟可蒸熟。生抽，用不含糖生抽。若生抽含糖较多，加入的白糖需减量。用料甲，清蒸扇贝的食材扇贝若干香醋或米醋自定乙，蒜蓉粉丝扇贝的食材扇贝12~14只（或500克，供2人食用）大蒜6瓣细粉丝（可选）一小摄植物油15~30毫升盐（非糖尿病人）①15毫升生...
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![扇贝意面如何做才美味，怎么做扇贝意面简单又好吃]( "扇贝意面如何做才美味，怎么做扇贝意面简单又好吃")
- 用料扇贝若干意面蒜2瓣红干辣椒1-2个红水果椒3个巴西里碎适量芝士粉适量白葡萄酒鸡高汤扇贝意面的做法锅做开水,放入意面,再撒入些盐,煮熟.捞出意面,沥干水份,用橄榄油拌匀扇贝用淀粉水洗净,橄榄油入炒锅,放入切碎的蒜粒,红干辣椒,出香味后,放入红水果椒丝,扇贝,翻炒两下...
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![扇贝炒蔬菜如何做才美味，怎么做扇贝炒蔬菜简单又好吃]( "扇贝炒蔬菜如何做才美味，怎么做扇贝炒蔬菜简单又好吃")
- 突然想吃扇贝用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量扇贝（煮好）6~10个红薯（洗净，切成1cm厚片）120g茄子（洗净，切成1cm厚片）1个芦笋（洗净，切成4cm长）5根食油适量盐，胡椒粉少量酱油适量扇贝炒蔬菜的做法准备平底锅。食油倒入锅里，点中火，等待30秒。将红薯和茄子放入锅里，炒至...
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![时蔬炒鲜贝如何做才美味，怎么做时蔬炒鲜贝简单又好吃]( "时蔬炒鲜贝如何做才美味，怎么做时蔬炒鲜贝简单又好吃")
- 用料鲜贝250克胡萝卜1根长辣椒3个洋葱1/4个食用油适量生抽2勺醋1勺盐适量鸡精1勺葱姜蒜适量白糖1勺时蔬炒鲜贝的做法将鲜贝凉水解冻，解冻后用姜末料酒腌制15分钟，然后锅内放水、烧开后放入鲜贝，再次开后捞出沥水，待用准备辅料，胡萝卜、洋葱切丁，辣椒切小段，切葱花、蒜片、姜末锅...
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![扇贝蔬菜营养疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝蔬菜营养疙瘩汤方法]( "扇贝蔬菜营养疙瘩汤食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝蔬菜营养疙瘩汤方法")
- 美味的早餐，清淡，配上一碟小咸菜，简直满足感爆棚用料面粉200克鸡蛋2个西葫芦1根胡萝卜🥕1根扇贝少量火腿肠1根盐酌量葱半根生抽1勺香菜3根香油4滴植物油少量鲍鱼汁（也可以耗油代替）半勺扇贝蔬菜营养疙瘩汤的做法1、准备好以上食材。2、一大碗面粉，加入一个鸡蛋。3、加入鸡蛋不...
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![扇贝面馍馍如何做才美味，怎么做扇贝面馍馍简单又好吃]( "扇贝面馍馍如何做才美味，怎么做扇贝面馍馍简单又好吃")
- 今天晚上吃绿豆煮稀饭，家里没有菜，来一份扇贝面馍馍，搭配着土豆牛肉粒和凉透的绿豆稀饭，感觉超棒用料中筋面粉100克温水50克酵母2克泡打粉2克糖1克橄榄油1勺土豆2小个牛排1块蚝油1勺生抽1勺盐2克料酒1勺黑胡椒粉1勺扇贝面馍馍的做法大碗内倒入中筋面粉，泡打粉，糖，酵母，倒入温水，用...
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![10M+扇贝洋葱蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+扇贝洋葱蔬菜饼方法]( "10M+扇贝洋葱蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+扇贝洋葱蔬菜饼方法")
- 经常收到留言，宝宝对鸡蛋过敏又想做手指食物怎么办呢？yummy妈妈告诉你，山药可以来帮忙！山药完全可以替代鸡蛋起到粘合及润滑的作用，并且口感甚至会更加软。那么制作这款软饼，面糊调制是非常关键的，比例特别重要。如果山药过多，水过多，摊出来的软饼非常的稀，容易糊锅不容易成型。如...
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![干贝时蔬烙的详细做法大全,简单又营养的干贝时蔬烙做法]( "干贝时蔬烙的详细做法大全,简单又营养的干贝时蔬烙做法")
- 食谱名：干贝时蔬烙参考月龄：12个月以上今天这道辅食我把干贝和蔬菜烙成饼，干贝不仅是补锌食材中的战斗机，而且提鲜非常厉害！在辅食中添加几颗干贝，烹饪过程中都能闻到阵阵鲜香味儿。用料干贝5克青瓜50克胡萝卜20克中筋面粉30克鸡蛋1个（约50克）干贝时蔬烙的做法准备食材：干贝5克，青...
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![扇贝花甲面如何做才美味，怎么做扇贝花甲面简单又好吃]( "扇贝花甲面如何做才美味，怎么做扇贝花甲面简单又好吃")
- 用料扇贝若干只料酒1勺蚝油1勺花甲酱2勺豆瓣酱2勺面2把扇贝花甲面的做法把超市买的扇贝柱冷水泡开，冰冻的就解冻准备这些材料，讲究一些的宝宝可以准备葱姜蒜洋葱等自己喜爱的配料，我这版做的简单版本，只放了这四种材料。锅烧热，倒油，将沥干水的扇贝柱放进去，加料酒，翻炒，随后加入...
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![扇贝贝壳烧如何做才美味，怎么做扇贝贝壳烧简单又好吃]( "扇贝贝壳烧如何做才美味，怎么做扇贝贝壳烧简单又好吃")
- 在一个公众号看到的做法，下厨房没有。试了一下很好吃！用料扇贝6只鸡蛋2个大葱（一定要大葱）半根黄油少许盐一点点扇贝贝壳烧的做法扇贝洗净，去掉泥沙，切碎放回贝壳。大葱切小，鸡蛋打散。黄油在锅内融化，放入大葱炒软，盛出备用。鸡蛋倒入贝壳，放一点点盐搅拌，盖上超好的大葱。放入不粘...
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![「夏日小酌」彩蔬焗扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日小酌」彩蔬焗扇贝方法]( "「夏日小酌」彩蔬焗扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日小酌」彩蔬焗扇贝方法")
- 用随手可得的常见蔬菜和最简单的调味，做出高颜值的宴客料理吧。新手也完全能hold住哦！分量：6只全部用时：30分钟（包含清洗扇贝，不包括解冻时间）用料扇贝（我用山姆会员商店的冰冻大扇贝）6只红黄彩椒（比较大只的）各1/4个（合在一起，就是半只）洋葱（大小中等）1/4个即食培根片1~2片橄榄油海盐（用...
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![扇贝春季时蔬调味饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝春季时蔬调味饭方法]( "扇贝春季时蔬调味饭食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝春季时蔬调味饭方法")
- 别名原谅调味饭！手忙脚乱的好多步骤图都忘拍了为什么我7月份才发春季时蔬的食谱？当然是因为之前一直忙到忘记发了呀用料调味饭专用米（没有用一般的也凑合）就是一碗饭那么多菠菜叶子一把芦笋想吃多少放多少扇贝想吃多少放多少白葡萄酒100ml黄油少许奶油150ml高汤（块）一锅（颗）洋葱...
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![杂蔬炒扇贝如何做才美味，怎么做杂蔬炒扇贝简单又好吃]( "杂蔬炒扇贝如何做才美味，怎么做杂蔬炒扇贝简单又好吃")
- 用料洋葱一个胡萝卜一根黄瓜一根扇贝肉一碗杂蔬炒扇贝的做法扇贝肉加酒加盐，加姜片，抓均上浆其他材料切片备用扇贝肉过热油，捞出来炒洋葱和胡萝卜。洋葱变软之后，调一个蠔油，酱油，糖，麻油，料酒的汁，下入黄瓜，下入汁，翻均，下扇贝肉，翻均，出锅小贴士扇贝肉上浆淀粉多一点...
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![青蔬扇贝如何做才美味，怎么做青蔬扇贝简单又好吃]( "青蔬扇贝如何做才美味，怎么做青蔬扇贝简单又好吃")
- 世上最刁钻食材便是海鲜，这海鲜除了讲究季节外，还要鲜活。然这三九严寒天，并无鲜活鲜美的海鲜，只能买些冷冻海鲜来解馋。用料扇贝22只芹菜2根青椒1只洋葱半个青蔬扇贝的做法准备食材芹菜用热水烫一下热油，放花椒、姜、蒜，爆香。先放扇贝，炒出水后，放洋葱、青椒，最后放芹菜多放一些...
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![什蔬扇贝肉『炒扇贝肉』食谱大全及做法，烹饪好吃的什蔬扇贝肉『炒扇贝肉』方法]( "什蔬扇贝肉『炒扇贝肉』食谱大全及做法，烹饪好吃的什蔬扇贝肉『炒扇贝肉』方法")
- 被扇贝夹的一天~嗷嗷想吃的心，更想吃了！！买了一箱生蚝+一箱扇贝两箱同时到，觉得自己一定是想不开！所以决定牺牲扇贝，把贝肉挖出冷冻起来慢慢吃！可是扇贝鲜活的很，一直在夹我的手，当即决定，为了安慰我的手手，一定要先炒一盘，犒劳它~！用料原料扇贝肉适量洋葱1/3个木耳5朵荷兰豆1些些调料...
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![干贝时蔬粥如何做才美味，怎么做干贝时蔬粥简单又好吃]( "干贝时蔬粥如何做才美味，怎么做干贝时蔬粥简单又好吃")
- 用料干贝30粒玉米粒适量香肠适量大米适量香菇适量味好美生姜粉少许味好美胡椒粉少许葱末少许干贝时蔬粥的做法干贝提前泡好，玉米粒，香肠，香菇备好锅中放入大米再加入水煮至大米8分熟倒入刚刚准备好的香菇，干贝，玉米粒，干贝最后放胡椒粉，生姜粉调味，最后撒点葱末哇哇哇料超级多味...
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![麻辣扇贝面如何做才美味，怎么做麻辣扇贝面简单又好吃]( "麻辣扇贝面如何做才美味，怎么做麻辣扇贝面简单又好吃")
- 用料生抽适量盐适量干辣椒半盘葱段适量蒜一头杭椒六七个麻椒适量绿豆芽200g平菇200g花生油适量扇贝500g麻辣扇贝面的做法先把作料都放入锅中煸炒然后加入扇贝炒熟。首先把调料作料煸炒出香味然后加入扇贝炒熟。盛出备用。然后在锅里加水把刚刚炒扇贝的作料都挑出来放去水...
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![扇贝乌冬面如何做才美味，怎么做扇贝乌冬面简单又好吃]( "扇贝乌冬面如何做才美味，怎么做扇贝乌冬面简单又好吃")
- 用料鸡蛋1青椒丝蒜末黑椒汁酱油盐乌冬面扇贝乌冬面的做法大火烧开水下乌冬面我买的乌冬面不是熟的要煮13分钟扇贝肉是冷冻的所以跟面一起煮了一下扇贝煮三分钟就可以久了就老了煮面的同时打鸡蛋摊个鸡蛋皮鸡蛋里加点盐小火锅抹油下鸡蛋转动锅尽量让鸡蛋饼大一点这样切出...
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