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- bilibili的up主胡椒桑还原食战之灵做的炸鸡原作视频链接在此：用料黑胡椒勺盐克鸡腿肉300g辣椒粉姜蒜胡椒桑的食战之灵炸鸡的做法研制20～30分钟裹上玉米淀粉或土豆淀粉，下油锅炸1分钟翻面到金黄捞起。看到筷子放在油锅里升起大量小气泡就可以下锅了！放置五分钟，再用同样温度炸2...
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- bilibiliup主胡椒桑还原食战之灵的成一郎全素拉面，已经吃过好几次啦，的确是不同凡响用料黑胡椒勺洋葱个牛蒡藕胡萝卜吴京昆布香菇豆腐豆奶拉面胡椒桑的食战之灵全素拉面的做法制作高汤，放凉一些后加入煮热的新鲜豆浆，防止结块要迅速拌匀，一点一点加入豆浆，将豆腐沾上淀粉放入锅...
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![挑战各种主食的虎皮尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战各种主食的虎皮尖椒方法]( "挑战各种主食的虎皮尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的挑战各种主食的虎皮尖椒方法")
- 用料尖椒蒜末挑战各种主食的虎皮尖椒的做法煎出漂亮的虎皮...
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- 四喜烤麸是典型的粗料细做，做法不难，只是要往好了做步骤有些繁复。很多人都以为烤麸是豆制品，其实它跟面筋差不多，都是用小麦粉水洗后制成的，只不过烤麸还需要发酵、蒸煮，最后成品的样子像海绵，浓油赤酱烧出来有吃肉的快感。正宗的四喜烤麸应该是要有鲜笋的，这次手头没有，就没放，有...
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- 从去年的十月份到今年的三月份，半年的时间胖了将近10斤.为了让自己恢复以往的状态，才有了这个flag用料蛋白质鸡蛋，鸡胸肉，牛肉，虾仁碳水玉米窝头，玉米红薯，馒头，米饭膳食纤维蔬菜，水果挑战健康饮食100天之1的做法玉米窝头，30克／个杂粮饭早餐，配上小米粥午餐忘了拍照，将某人的晚餐拿来...
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- 用料黑胡椒适量盐适量橄榄油适量战斧的做法盐巴搓进牛排，抹油，撒黑胡椒，上烤箱...
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- 快手-椒盐美食-杏鲍菇就是忘不了烤肉时的杏鲍菇，最近又不太能吃辣，所以用黑胡椒体味，意想不到的结果用料杏鲍菇4个中等大小黑胡椒适量海盐适量色拉油15ml椒盐系美食大作战-杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净，用干净的布将表面水分洗净，把根部不要的部分切掉。如果所示，干干净净白白胖胖~...
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- 2020年给自己的一个小目标，把家常的面食做出本真的味道，把平淡的生活过得开心快乐😄更新中……用料面与爱一次发酵面300－母3－水150－油5－糖52020挑战10款家常面食的做法肉龙枣馍油条油酥糖饼...
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- 不吃油炸食品，膨化食品，糖类，冰淇淋，高精碳水加工食品，不吃高加工食品。即不买超市零食，不去面包店，不喝饮料。吃到肚子里面的食物力求天然，不吃任何自己觉得不干净的食物。还要吃的好。偶尔想暴食，也只能从水果和饭菜中选择。宁愿啃窝头也不去买面包。用料味觉与自制力无限120天...
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- 快手-椒盐系美食-盐煎鸡翅然后，我这个人比较懒，图就比较匮乏了，不过东西很实在！真心推荐你们可以试一下~用料鸡翅中10个海盐10g黑胡椒10g大蒜10g淀粉10g料理用清酒15ml色拉油5ml蜂蜜10ml椒盐系美食大作战-盐煎鸡翅的做法鸡翅用冷水清洗，把鸡翅本身的血水洗掉。用干净的布或者...
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- 现在是西葫芦正成熟的季节，营养丰富，但是很多人不爱直接吃。这个蔬菜饼让你从此爱上，就欲罢不能！用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉克盐克火腿肠一小截战胜挑食的西葫芦鸡蛋饼的做法把西葫芦洗净擦丝擦好后放一勺盐搅拌，等待葫芦丝出水火腿肠切小丁把葫芦丝的水分倒掉，也不用追求一滴水...
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- 家有四岁小皮蛋一枚，让他自己吃饭的时候，就光吃肉，菜最容易剩下，偶然发现他喜欢吃茭瓜饼，正好新入手一个华夫饼煎锅，索性把所有饼都做成咸味华夫饼，果然孩子非常爱吃！特来分享一下！用料小嫩油菜（茭瓜、菠菜、小苔菜等等）两三颗火腿肠（猪肝）一根葱花适量鸡蛋两个胡萝卜半根普通面粉50克...
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- 用料方便面1包鸡蛋1个二战一人食金城武法方便面的做法水烧开，煮熟方便面（强烈建议使用汤达人，比康师傅今麦郎更加耐煮也能吸收更多汤汁）面熟后滤水捞出，倒入料包（干粉+酱）快速搅拌来一个荷包蛋（水少一点）蛋白凝固后将面倒入，此时水量不超过面，继续煮，等蛋黄呈半固态就可以吃啦...
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- 用料水果若干牛奶250g挑战不同食谱破壁机的做法1、牛油果奶昔2、豆浆3、紫薯牛奶黑芝麻60g黑豆20g黑米20g红枣20g冰糖适量核桃20g加水至800ml红枣红豆红皮花生冰糖枸杞子...
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- 啦啦啦，这是我的第二个餐谱，大家进入嘛【买萌中】可以是在外面的，可以是家里的。用料美食大师无数美食无数美食大战【欢迎加入我们】的做法把美食做出来...
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- 因为疫情关系宅在家里，就想好好调整下。网上没看见什么奶昔搭配，所以自己创建一个，顺便监督自己走完28天用料代餐奶昔菠菜咖啡牛奶各类水果挑战28天轻体代餐奶昔食谱的做法Day1:早餐：香草奶昔+纤维素胶囊咖啡☕️，我的是美式的Day1午餐：原味咖啡☕️+巧克力奶昔+纤维素Day1晚餐：草莓...
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- 包菜、洋葱炒肉片是一个十分给力的美物，他有着色香味俱全的味道，是一个很不一样的美味佳肴，能够给人带来很不一样的美味体验，是一个很不错的菜哦用料洋葱2个包菜半个肉片150克生抽2勺料酒2勺战疫情，不出家门吃美食的做法包菜撕片，洋葱切片肉片下锅煎至焦黄，放料酒，生抽，盛出锅里放...
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- 瘦！瘦！瘦！科学减肥！坚持就是胜利！2.27-3.2657.8kg、34.0%→56.9kg、33.8%bf3.28-4.2757.1kg、33.1%bf→57.5kg、34.1%bf手腕弄伤，没有做核心肌肉群锻炼，也没管住嘴，复胖了用料Month1体重减轻0.9kg，体脂下降0.42kgMonth2体重增加0.4kg，体脂增加0.7kg范志红老师减肥食谱实战的做法DAY...
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