![银耳鸡茸小米粥做法烹饪大全 地道银耳鸡茸小米粥如何做]( "银耳鸡茸小米粥做法烹饪大全 地道银耳鸡茸小米粥如何做")
- 用电炖锅做出来的粥，早上起来打开盖子就可以直接吃啦👻养胃又美味用料鸡胸肉50g银耳两朵小米适量糯米适量大米适量盐2g黑胡椒粉3g银耳鸡茸小米粥的做法银耳泡水，大概十五分钟后银耳完全泡开鸡肉洗净后切成碎丁，银耳撕碎小米、糯米、大米淘洗干净所有食材放入电炖锅内，加水至...
- 29953
![银耳西米粥如何做才美味，怎么做银耳西米粥简单又好吃]( "银耳西米粥如何做才美味，怎么做银耳西米粥简单又好吃")
- 秋天是养肺护肺的好时节，银耳是滋阴润肺的佳品，煮上一锅加了小西米的粥，让我们的肺部更加濡润健康，再配上秋天的糖桂花，味道赞的飞起~~用料银耳30g小西米150g冰糖适量清水适量糖桂花适量银耳西米粥的做法银耳和小西米分别用水泡软西米泡软后沥干水分放锅上蒸熟蒸至体积稍微变...
- 16974
![小米银耳（补气血）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米银耳（补气血）粥方法]( "小米银耳（补气血）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的小米银耳（补气血）粥方法")
- 小米粥是最好的健脾养胃食材，银耳滋阴润燥，今天搭配在一起做一道香甜可口的养生粥，美容养颜，补气血，全家老小都很爱。用料小米100克红枣肉40克桂圆肉30克泡发银耳100克纯净水1500克小米银耳（补气血）粥的做法清洗食材银耳焯水2分钟后，切碎在米里加水加银耳，高压锅岔气小火焖15分钟...
- 21666
![鸡茸小米粥如何做才美味，怎么做鸡茸小米粥简单又好吃]( "鸡茸小米粥如何做才美味，怎么做鸡茸小米粥简单又好吃")
- 功效：小米具有促进肠道蠕动的功能，能够帮助肠胃快速吸收营养，恢复体力;而且小米富含维生素B，有助于改善造血机能。用量：2餐份用料小米30克大米50克鸡胸肉80克荷兰豆仁适量胡萝卜末适量盐少量清水适量鸡茸小米粥的做法①大米用清水浸泡约30分钟，备用;②鸡胸肉洗净，剁成泥状，备用;...
- 20915
![粥（六）小米银耳红枣枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的粥（六）小米银耳红枣枸杞方法]( "粥（六）小米银耳红枣枸杞食谱大全及做法，烹饪好吃的粥（六）小米银耳红枣枸杞方法")
- 2022.01.17冬日冷清的晚上，来上一碗清肺养颜的粥。小米是我国北方人民的主要粮食之一，谷粒的营养价值很高，每100克小米含蛋白质高达9.7克。除了高蛋白之外，小米中的脂肪和维生素也是人体必需的。与其他谷物相比，小米中的胡萝卜素、维生素B1和维生素B2含量都是其他谷物无法比拟...
- 27553
![薏米银耳粥如何做才美味，怎么做薏米银耳粥简单又好吃]( "薏米银耳粥如何做才美味，怎么做薏米银耳粥简单又好吃")
- 美容养颜解暑，嘿嘿，何乐而不为之用料银耳1朵薏米3勺糖2勺薏米银耳粥的做法在早上上班前泡上，中午回来就泡好了～银耳和薏米分开浸泡四小时（温水泡比较好）中午回家，麻溜把电饭锅打开，加入满满一锅水，因为银耳煮成浓汁很费水……然后去把银耳撕成小小的块儿，去蒂，泡过的水酸，倒光，这水不...
- 23575
![双米银耳粥如何做才美味，怎么做双米银耳粥简单又好吃]( "双米银耳粥如何做才美味，怎么做双米银耳粥简单又好吃")
- 大米具有补脾和清肺的功效，黄小米含有多种维生素和无机盐，安神养胃，银耳是一种富含胶质的食物，三种原料组成的粥，营养丰富，口感软糯，可以经常给1岁以上的宝宝吃。用料黄小米20克银耳1朵大米20克双米银耳粥的做法银耳浸泡2小时至泡发，洗干净，撕碎，出胶快。黄小米和大米淘干净，放入锅...
- 32962
![银耳莲子百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合小米粥方法]( "银耳莲子百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合小米粥方法")
- 小米和百合都具有减轻皱纹、色斑、色素沉着、有益皮肤新陈代谢的功效，因此更加适合妇女食用，多食对女性身心健康、美容养颜都有很不错的功效。用料莲子1把百合1把银耳1朵小米1把银耳莲子百合小米粥的做法银耳泡发，去蒂撕成小朵。干莲子洗净用温水浸泡1小时。干百合用温水浸...
- 25146
![银耳黑米粥如何做才美味，怎么做银耳黑米粥简单又好吃]( "银耳黑米粥如何做才美味，怎么做银耳黑米粥简单又好吃")
- 姐姐拿来的野生银耳，据说有点不太好煮。忽然间想到电饭煲，煮粥功能几乎没用过。索性试试电饭煲煮粥能把这银耳煮到什么程度。预约。晚上设定好时间，次日清晨就可以喝上热乎乎的银耳粥。黎明之前，静悄悄，答案揭晓，银耳熟透，只是还不够软融，黑米倒是软烂不堪，并给粥制造出浓稠的效果...
- 24533
![二米银耳粥如何做才美味，怎么做二米银耳粥简单又好吃]( "二米银耳粥如何做才美味，怎么做二米银耳粥简单又好吃")
- 银耳含有多种氨基酸，矿物质，能滋阴保肝，降糖降脂，延缓衰老。用料大米50g小米50g银耳20g冰糖10g二米银耳粥的做法大米，小米各洗净，大米用水浸泡30分钟，银耳用水泡发，洗净，撕成小朵。把这些材料全放在电饭锅中加入冰糖至化开，拌匀即可。小贴士可以先准备好了材料，放在电饭煲中定个时间...
- 24103
![养生银耳小米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生银耳小米红豆粥方法]( "养生银耳小米红豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生银耳小米红豆粥方法")
- 用料小米30克银耳半朵红豆5克养生银耳小米红豆粥的做法凉水泡发木耳，小米红豆用水泡。用时三小时银耳撕成小朵，冷水放入银耳，小米，红豆大火煮煮开用筷子搅拌15下方便银耳出胶，改成中小火炖中途可以适当搅拌几次，银耳出胶，小米红豆煮开，即可出锅小贴士红豆不易煮软，可以选择不放搅...
- 7226
![银耳山药核桃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药核桃小米粥方法]( "银耳山药核桃小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳山药核桃小米粥方法")
- 用料山药根小米克红枣颗核桃银耳银耳山药核桃小米粥的做法破壁机...
- 32175
![黄小米红枣银耳枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小米红枣银耳枸杞粥方法]( "黄小米红枣银耳枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小米红枣银耳枸杞粥方法")
- 忘记一个人好好吃饭用料小米100g红枣20颗银耳1/5朵枸杞少量黄小米红枣银耳枸杞粥的做法黄小米过清水红枣洗净切开一个口子银耳泡五分钟泡开即可所有食材放入电饭煲水加至煮粥处可以根据个人爱好加水调制煮粥模式即一小时开锅...
- 19503
![暖胃早餐——银耳小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃早餐——银耳小米粥方法]( "暖胃早餐——银耳小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃早餐——银耳小米粥方法")
- 古田丑耳滋肺养阴，补气和血，丰富的膳食纤维还能帮助肠胃蠕动，是清洗内脏，滋润毛孔的胶原蛋白，而且零脂肪，无负担，可以辅助减肥。搭配暖胃的小米粥，是无疑是好的甜品和早餐。用料野生银耳2朵小米适量枸杞适量暖胃早餐——银耳小米粥的做法取两朵野生银耳，用冷水泡10小时。然后将因...
- 25364
![银耳鸡蓉粥如何做才美味，怎么做银耳鸡蓉粥简单又好吃]( "银耳鸡蓉粥如何做才美味，怎么做银耳鸡蓉粥简单又好吃")
- 用料银耳15g大米1/2杯鸡胸肉50g姜1片盐2克蛋清1个淀粉1勺银耳鸡蓉粥的做法银耳提前冷水泡发，挑出杂质，撕成小块淘好米，大火冷水下锅煮至大米开花鸡胸肉洗净，料理棒打成鸡肉茸（刀剁也可），加蛋清淀粉拌匀，放姜片去腥腌制20分钟加入泡发好的银耳煮10分钟取出姜片，将腌制好的鸡茸放进...
- 32643
![银耳莲子红豆小米粥~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红豆小米粥~~~~方法]( "银耳莲子红豆小米粥~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红豆小米粥~~~~方法")
- 用料1、小米半碗2、红豆小半碗3、银耳一块4、莲子10-20个银耳莲子红豆小米粥~~~~的做法红豆洗净用温水泡半小时银耳用热水泡发、洗净、温水泡着待用小米、莲子洗净待用锅里放进多半锅的水，把泡好的红豆也倒进锅里，红豆煮到有一些白色的裂纹的时候放进莲子、把洗好的银耳撕...
- 33268
![黑米银耳粥如何做才美味，怎么做黑米银耳粥简单又好吃]( "黑米银耳粥如何做才美味，怎么做黑米银耳粥简单又好吃")
- 用料黑米大米银耳冰糖黑米银耳粥的做法黑米和大米以1:1混合洗净后加入比平时煮粥多2碗水，放入电饭煲开导煮粥按钮；银耳泡发后去根撕成朵洗净备用；粥煮到1小时候加入银耳和少量冰糖（略有甜味即可）继续煮至电饭煲跳到保温状态后闷20分钟即可。...
- 9825
![双色小米银耳粥的详细做法，双色小米银耳粥做法技巧]( "双色小米银耳粥的详细做法，双色小米银耳粥做法技巧")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料有机黄小米20g有机绿小米20g南瓜30g灰枣1-2个银耳2g双色小米银耳粥的做法准备...
- 31084
![银耳小米粥的详细做法大全,简单又营养的银耳小米粥做法]( "银耳小米粥的详细做法大全,简单又营养的银耳小米粥做法")
- 用料小米适量银耳半朵枸杞适量银耳小米粥的做法小米、银耳、枸杞洗干净放一起、加水炖、我一般都是晚上预约好、第二天早上就有的吃啦！小贴士新鲜银耳比干银耳好很多、有需要的话、可以私信我、给我留言、...
- 7991
![小米银耳粥如何做才美味，怎么做小米银耳粥简单又好吃]( "小米银耳粥如何做才美味，怎么做小米银耳粥简单又好吃")
- “养生”两个字大家都不会陌生了毕竟流行很多年了，不管是吴昕的泡脚桶还是孙俪的黑蒜，都预示着养生观念逐渐趋于年轻化。我家最早有这个观念的是我妈妈，常跟我科普养生粥的各种好处。在她影响下，我也时常煲粥，小米健脾养胃一直是家中常备，煲小米粥的时候我喜欢加入一些银耳，口感...
- 19558
![[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法]( "[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法")
- 当早饭食用。又叫[元气满满粥]养胃又美容。小米又有安眠的作用早饭夜宵都很棒！坚果补充身体所需的蛋白用料小米一碗银耳一大朵南瓜一小块鸡蛋1红枣六七颗混合坚果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法提前一晚泡发银耳。然后把小米南瓜银耳花生红枣都丢进锅里慢...
- 5602
![松茸小米粥如何做才美味，怎么做松茸小米粥简单又好吃]( "松茸小米粥如何做才美味，怎么做松茸小米粥简单又好吃")
- 小米南瓜泥熬粥，加入煎熟的松茸，于是南瓜的甜爱上了松茸的鲜～用料小米50克南瓜50克赤松茸100克橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量松茸小米粥的做法小米提前浸泡清水，南瓜切片蒸熟碾成泥备用。坐锅，清水煮沸后下小米，中小火熬15分钟，加入南瓜泥，拌匀同熬两分钟，关火。平底锅倒薄薄的橄...
- 22422
![红豆赤小豆薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆赤小豆薏米银耳粥方法]( "红豆赤小豆薏米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆赤小豆薏米银耳粥方法")
- 最近在斋月，白天不吃不喝，为了保住我的老脸，几乎每晚煲红豆粥吃，有时候会放银耳，有时候嫌麻烦就只有豆子薏米。好吃，养颜，消肿去湿。女人的最佳美容品。用料红豆一小把赤小豆一小把薏米两小把（因为我爱吃薏米，囧）银耳一小片冰糖大概5～8颗红豆赤小豆薏米银耳粥的做法首先把红豆，赤小豆...
- 31230
![银耳鸡蛋粥如何做才美味，怎么做银耳鸡蛋粥简单又好吃]( "银耳鸡蛋粥如何做才美味，怎么做银耳鸡蛋粥简单又好吃")
- 早上给宝宝做的营养粥白木耳有化痰的作用哦用料白木耳适量白粥或大米适量鸡蛋1个白糖或冰糖适量香油少许银耳鸡蛋粥的做法先将白木耳用热水泡发或是前天晚上就泡好备用起锅加水煮大米粥或是吃剩下的白粥也可以更方便省时将泡好的白木耳洗净切碎孩子或是老人吃了更省事不...
- 25216
![银耳黄豆枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄豆枸杞小米粥方法]( "银耳黄豆枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳黄豆枸杞小米粥方法")
- 小米营养价值非常高，具有以下几种：第一种，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，进入食道内可以产生饱腹感，对于想减肥的人来说，可以起到减肥塑身功效。第二种，小米中含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说，可以有效减轻病情。第三种，小米中含有一定量的钾元素，时常吃一些小米，可...
- 6945
厨趣阁
![[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法](https://i2.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/c521/9323/c5217ad3bb228457054c32400972108bf6675c30bf04d4579d10c14d7a3fb66da13cfac40d033ba33cfe-s.jpg "[美人粥]->南瓜小米银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[美人粥]->南瓜小米银耳粥方法")
