![青春期营养好菜~白蘑菇蒸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期营养好菜~白蘑菇蒸牛肉方法]( "青春期营养好菜~白蘑菇蒸牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期营养好菜~白蘑菇蒸牛肉方法")
- 青春期孩子正是长身体的黄金时期，要为孩子们身高助力的话，营养丰富均衡是重点，今天介绍一个适合青春期孩子多吃的营养好菜。用料牛肉200克白蘑菇6-8个蒜2-3瓣葱花少许，装饰用料酒1勺黑胡椒碎少许酱油2勺蚝油1勺淀粉水少许油少许盐少许糖少许青春期营养好菜~白蘑菇蒸牛肉的做...
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![青春期爱吃饭之石锅拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃饭之石锅拌饭方法]( "青春期爱吃饭之石锅拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃饭之石锅拌饭方法")
- 每次我不舒服不做饭儿子就想着去吃一份石锅拌饭，一直想着给他在家也做一份，今天没有预告，直接做了，回家后跟我说真是个惊喜！用料米饭1.5碗辣椒酱三勺鸡蛋两个黄豆芽一小把茼蒿两棵洋葱适量培根两长条里脊肉适量鱿鱼圈适量这泡菜根据口味青春期爱吃饭之石锅拌饭的做法各种食材...
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![青春期爱吃肉之水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃肉之水煮肉片方法]( "青春期爱吃肉之水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃肉之水煮肉片方法")
- 青春期的孩子身体各方面发育快，尤其身高，饮食跟不上会影响发育，男孩每天运动量也大，消耗大，所以每次他回家吃饭的日子都想法给他做能量高的食物，最近就喜欢上了水煮肉片。用料里脊肉蛋清一个料酒勺生抽勺盐克玉米淀粉香葱姜末蒜末郫县豆瓣酱岐山辣椒面花椒麻椒香菜配菜根据自己...
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![辅助青春期长高高的拌饭~鲅鱼滑蛋蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅助青春期长高高的拌饭~鲅鱼滑蛋蔬菜拌饭方法]( "辅助青春期长高高的拌饭~鲅鱼滑蛋蔬菜拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的辅助青春期长高高的拌饭~鲅鱼滑蛋蔬菜拌饭方法")
- 家中有高中生，处于身体快速生长的青春期，既要讲究荤素搭配有营养，又要兼顾颜值与口感，今天就给大家介绍这款拌饭，以上说到的都有了。😋用料鲅鱼扒1件鸡蛋2个蔬菜适量米饭1碗料酒适量黑胡椒碎多点盐适量食用油适量海苔芝麻碎一点点辅助青春期长高高的拌饭~鲅鱼滑蛋蔬菜拌饭的做...
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![一碗能鲜回青春期的豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗能鲜回青春期的豆腐汤方法]( "一碗能鲜回青春期的豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗能鲜回青春期的豆腐汤方法")
- 这个汤的配料有皮蛋，有内脂豆腐，有香菜……很意想不到的组合，却能融合出出其不意的鲜美。就像豆蔻年华的我们，有稚嫩，有判逆，却能像花一样美丽的绽放……这道汤就是我们那份永远铭记在心的美好年华……用料皮蛋2-3个内脂豆腐1块香菜5根以上盐5克鸡精3克清水500克一碗能鲜回青春...
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![青春期爱吃饭之鸡蛋炒馒头丁食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃饭之鸡蛋炒馒头丁方法]( "青春期爱吃饭之鸡蛋炒馒头丁食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃饭之鸡蛋炒馒头丁方法")
- 好久没做了，儿子都惦记了，今天早上吃这个，馒头切丁，洒水，润一润就行，下锅炒上花，一丢丢的盐增加底味，磕鸡蛋，我加了三个[呲牙]，不用打碎了，直接磕进去就行，然后快速的翻炒，每个馒头颗粒都要沾满鸡蛋，加盐和鸡精调味，刚开始感觉会有点粘锅，不要紧，翻一会就好了。搭配了芥菜丝，虾酱面糊，玉米糊...
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![青春期爱吃肉之金汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃肉之金汤肥牛方法]( "青春期爱吃肉之金汤肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的青春期爱吃肉之金汤肥牛方法")
- 青春期的小孩身体发育快，优质的肉类蛋白能有效快速的补充消耗的能量，我家的小孩对肥牛情有独钟，市面上很多肥牛片都是人工压制后再切片，麻麻们一定要火眼金睛辨分明，真正的肥牛脂肪层和瘦肉层没有特别明显的分界线，有着非常自然的纹路，人造的肥牛煮来多数肉质硬，血沫多。真的肥牛...
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![春笋青豆饭的详细做法大全,简单又营养的春笋青豆饭做法]( "春笋青豆饭的详细做法大全,简单又营养的春笋青豆饭做法")
- 脱去厚厚的棉袄，告别一层又一层的笨重；也终于可以让揣在口袋里的双手，活跃在阳光和煦的春日之中。若要问我，最能代表春天来了的食物，那可是非春笋莫属。用清新香脆的春笋，应和着随风飘摇的小草野花；用翠绿甜润的豆子，应和着刚刚探头的绿叶嫩芽；用香弹不腻的腊肠，应和着崭露头角的粉...
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![春笋青菜如何做才美味，怎么做春笋青菜简单又好吃]( "春笋青菜如何做才美味，怎么做春笋青菜简单又好吃")
- 选用浙江临安小农的春笋，脆，甜，嫩，不用焯水也好吃！用料青菜5颗春笋1颗生姜少许盐少许芝麻少许春笋青菜的做法春笋洗净，去壳，切小段，青菜洗净，去除根部起油锅，加入橄榄油，生姜丝，加入春笋翻炒加一点点料酒，加入青菜，少许盐至青菜软烂出水即可撒上少许芝麻装盘...
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![青春炸鸡块如何做才美味，怎么做青春炸鸡块简单又好吃]( "青春炸鸡块如何做才美味，怎么做青春炸鸡块简单又好吃")
- “青春炸鸡块”这篇菜谱出自于动漫《食戟之灵》料理人：幸平创真；水户郁魅；富田友哉用料鸡腿肉洋葱苹果辣椒粉青春炸鸡块的做法鸡腿肉切块在鸡腿肉中加入辣椒粉、洋葱丝、苹果汁、姜丝、葱丝、酱油、料酒、盐、腌至7小时取出鸡腿肉裹上淀粉炸锅炸捞出让内部受热再次炸熟在米...
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![行走的青春如何做才美味，怎么做行走的青春简单又好吃]( "行走的青春如何做才美味，怎么做行走的青春简单又好吃")
- 在温暖的午后，吃上一份如此美味的食物，再加上一杯浓浓的咖啡！这样的午后，一定让你回味无穷😘用料米饭一小碗足矣猪肉或者牛肉适量生菜一半鸡蛋一个洋葱少许生抽，耗油少量糖，盐各适量行走的青春的做法首先，将鸡蛋煎成荷包蛋；将猪肉(牛肉)切片用油煎熟；将生抽、耗耗油、糖(少许)、盐...
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![春天味道：春笋鸡蛋青团（麦青汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天味道：春笋鸡蛋青团（麦青汁）方法]( "春天味道：春笋鸡蛋青团（麦青汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的春天味道：春笋鸡蛋青团（麦青汁）方法")
- 约22个青团的量用料青团皮糯米粉225克澄粉45克麦青汁150克椰子油20克开水100克馅春笋200克鸡蛋1只香油适量盐适量春天味道：春笋鸡蛋青团（麦青汁）的做法先将澄面（25克）中加入100克的开水，搅拌均匀后，倒入准备好的糯米粉（225克），然后加入约100克左右的麦青汁，揉成一个绿色的面团。在揉...
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![红汤青春面如何做才美味，怎么做红汤青春面简单又好吃]( "红汤青春面如何做才美味，怎么做红汤青春面简单又好吃")
- 用料青菜番茄鸡蛋平菇油，盐，酱红汤青春面的做法青菜番茄平菇洗净，平菇可以先焯一下热水一分钟捞出来冷水过滤，材料放好备用。先放油，再放鸡蛋，翻炒后，放入切块的番茄，放入撕开的嫩嫩多汁的平菇，翻炒出红红的番茄汁，同时加入盐味精来调味。接着加入水煮沸后加入面条，熟软后加入青菜烧...
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![青春热干面如何做才美味，怎么做青春热干面简单又好吃]( "青春热干面如何做才美味，怎么做青春热干面简单又好吃")
- 热干面就是北邮食堂的味道！就是不能放青菜不健康，就是怎么拍都不好看。但是随便一拌就很好吃的任性啊。用料面两把芝麻酱3勺香油2勺生抽老抽花椒油1勺辣椒油2勺胡椒粉花生碎榨菜少许青春热干面的做法煮面，调料拌匀，花生炒熟打碎，榨菜切碎。拌在一起。...
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![春日青团如何做才美味，怎么做春日青团简单又好吃]( "春日青团如何做才美味，怎么做春日青团简单又好吃")
- 清明前的青团是最美的春之味那是青春的味道用料糯米粉200克粘米粉100克糖30克肉松100克色拉酱50克豆沙馅200克艾草粉5克春日青团的做法准备原材料，艾草粉买的现成的糯米粉200克，粘米粉100克，艾草粉5克，加水250克搅拌搅拌均匀是浅浅的粉绿色准备馅料，咸口的放肉松和沙拉酱，搅拌...
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![尚好的青春如何做才美味，怎么做尚好的青春简单又好吃]( "尚好的青春如何做才美味，怎么做尚好的青春简单又好吃")
- 这里专属于你～用料爱满满滴我一只你一只尚好的青春的做法每天都有你的陪伴哪怕多一天也好...
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![青椒炒春笋如何做才美味，怎么做青椒炒春笋简单又好吃]( "青椒炒春笋如何做才美味，怎么做青椒炒春笋简单又好吃")
- 春笋实在是贵啊，看到都是竹笋和肉，就想尝试下清淡的做法。用料青椒2个春笋1个姜1块青椒炒春笋的做法竹笋扒皮，切块，热水焯一下，或者煮两分钟。捞出切条。姜末，青椒切丝备好。锅热、放油，姜末爆香，倒入笋条、青椒丝，翻炒放盐即可。反正我觉得挺好吃的，哈哈！...
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![青春露如何做才美味，怎么做青春露简单又好吃]( "青春露如何做才美味，怎么做青春露简单又好吃")
- 在杂志上看到的菜式！看着不错，就到这里分享哈用料冬瓜1块金华火腿4片蛤蜊半斤香菜叶少许姜泥适量胡椒粉少许香油少许青春露的做法将蛤蜊煮至打开，取其汤汁再煮冬瓜直至熟透将冬瓜放入食物调理机中打成泥状，再倒入锅中，放入火腿、姜泥、呼叫与盐，煮滚后撒上香菜与少许香油即可小...
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![狗屁青春如何做才美味，怎么做狗屁青春简单又好吃]( "狗屁青春如何做才美味，怎么做狗屁青春简单又好吃")
- 莫笑西风何必枯荣～莫道消磨热血易冷用料鸡胸肉一块长杆西兰花红薯胡萝卜奶油大蒜辣椒狗屁青春的做法红薯胡萝卜切块，和西兰花分开上锅蒸大蒜辣椒切碎，放入热油锅翻炒，加奶油烧热西兰花放入奶油搅拌，加盐和胡椒调味，红薯和胡萝卜捣泥，加盐和胡椒调味鸡胸肉两面撒盐和胡椒粉，入平底...
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![青椒春笋丝如何做才美味，怎么做青椒春笋丝简单又好吃]( "青椒春笋丝如何做才美味，怎么做青椒春笋丝简单又好吃")
- 用料青椒1只笋500g生抽3勺葱蒜适量花椒粉2勺青椒春笋丝的做法爆香葱蒜花椒面后放青椒丝加焯水后笋子加生抽盐...
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![青春小草莓如何做才美味，怎么做青春小草莓简单又好吃]( "青春小草莓如何做才美味，怎么做青春小草莓简单又好吃")
- 用料草莓800g白砂糖100g冰糖100g柠檬半个青春小草莓的做法叶子去掉用小苏打泡10min，在用食用水过三遍草莓切丁，铺一层放一层白砂糖。然后用保鲜膜封起来放冰箱2小时。两小时后，拿出来，草莓会变软出胶质入锅，开大火烧开开后换小火慢炖，不停搅拌以免粘底。撇掉上面的沫。出水后挤...
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![青豆的春天如何做才美味，怎么做青豆的春天简单又好吃]( "青豆的春天如何做才美味，怎么做青豆的春天简单又好吃")
- 青青的豆子和肉肉的碰撞，老少皆宜，即减脂又营养，饱腹感强，满满的满足感^_^用料青豆250克肉末20克各种海鲜20克小青椒3根西红柿0.5个鸡精少许盐少许清水2碗橄榄油适量蒜3瓣淀粉手抓办把青豆的春天的做法清洗青豆，把面上的膜揉搓掉，沥干水份待用小青椒3根，切成小丁备用西红柿🍅半...
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![青春油麦如何做才美味，怎么做青春油麦简单又好吃]( "青春油麦如何做才美味，怎么做青春油麦简单又好吃")
- 青菜带来田园气息与健康力量。小炒油麦，又简单，又健康，所以我要分享～用料盐克油油麦菜青春油麦的做法讲油麦菜洗干净，切好，放在一边。倒入一点点油至锅中烧热。再放入油麦菜拌炒，只需五分钟左右即可。最后再放入食盐，拌炒均匀后即可出锅。（建议少油，少盐）...
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![春天的青团如何做才美味，怎么做春天的青团简单又好吃]( "春天的青团如何做才美味，怎么做春天的青团简单又好吃")
- 用料糯米粉300克澄粉90克糖45克玉米油30克粘米粉30克开水50克食用小苏打4克清水170克春天的青团的做法其实一开始没想拍照做食谱的就是突然心情不好就想做点喜欢的事缓解心情所以没有的步骤图大家自行脑补了😂😂不过该说的步揍我还是会说清楚的如果有不明白的再私我几年...
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![须臾青春如何做才美味，怎么做须臾青春简单又好吃]( "须臾青春如何做才美味，怎么做须臾青春简单又好吃")
- 建一个菜谱来记录生活点滴，怕时间走得太快，忘了曾经的美好用料宅星人一枚须臾青春的做法闲暇时光捣腾一个～...
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