![植物酸奶（豆浆制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶（豆浆制作）方法]( "植物酸奶（豆浆制作）食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶（豆浆制作）方法")
- 有好久没有做过酸奶了第一现在不喝奶，第二酸奶需要加糖（现在也不吃糖），群里素友说可以用椰枣代替糖，这倒是个好办法。不喝奶那就做植物酸奶吧，味道也是超级好。主要搭配也是比较豪华型的，蓝莓/椰枣/混合燕麦坚果水果片。总之得到娃们的一致好评，唯有不足的是时间没有算好，今早拿出...
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![植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃]( "植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃")
- 娃们喜欢喝奶茶，自从低脂纯素以来杜绝任何的动物制品，今天突然想着试下用植物奶来尝试做奶茶，味道超级棒。用料红茶适量水适量腰果适量杏仁适量椰枣适量为什么都写适量，第一因为我没有秤重，第二因为人数不同做的量肯定也不同，根据做法，自行配置即可。植物奶奶茶的做法杏仁和腰果...
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![快手零食——植物酸奶配谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的快手零食——植物酸奶配谷物方法]( "快手零食——植物酸奶配谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的快手零食——植物酸奶配谷物方法")
- 用料植物酸奶1杯半鲍勃谷物一包快手零食——植物酸奶配谷物的做法1.一层酸奶一层谷物，层层叠叠，美味加分！！卖个萌，太好吃了！小贴士1.没有技术含量，就是我第一次吃植物酸奶。...
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![植物奶（不用豆浆机做豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶（不用豆浆机做豆浆）方法]( "植物奶（不用豆浆机做豆浆）食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶（不用豆浆机做豆浆）方法")
- 都是我自己常喝的，用的是九阳的一款焖烧杯+榨汁杯用料黄豆燕麦豌豆植物奶（不用豆浆机做豆浆）的做法燕麦奶：（杏仁奶同方法）干燕麦片用刚好没过的水泡软放入榨汁杯，开热饮模式完全打碎（或者多榨几次）可以不过滤直接喝豆浆：黄豆提前泡水一晚用电饭煲把黄豆煮熟把黄豆和热水一起倒入榨...
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![AIP-低脂无糖 素食者 自制椰浆植物酸奶 益生菌版 常温发酵食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP-低脂无糖 素食者 自制椰浆植物酸奶 益生菌版 常温发酵方法]( "AIP-低脂无糖 素食者 自制椰浆植物酸奶 益生菌版 常温发酵食谱大全及做法，烹饪好吃的AIP-低脂无糖 素食者 自制椰浆植物酸奶 益生菌版 常温发酵方法")
- 因为自身免疫系统出了问题所以乳制品豆制品要忌口。这对平时热爱酸奶的我是莫大的打击😩！感觉没有酸奶就没有了灵魂…万万没想到居然椰浆也可以做酸奶！！！仿佛看到了一束光😎制作椰浆酸奶这条路上我真的尝试了好几种种方法。先记录几次酸奶实验记录📒以及自制椰浆的一些碎碎念...
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![自制酸奶——豆浆酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶——豆浆酸奶方法]( "自制酸奶——豆浆酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酸奶——豆浆酸奶方法")
- 老是拿牛奶做酸奶，有点腻了换换口味。这次拿烤箱做酸奶很成功(￣y▽￣)╭Ohohoho.....方子里的原味豆浆可以按照自己的喜好来变换紫薯豆浆啊，黑芝麻豆浆啊什么都可以，喜欢什么豆浆就用什么豆浆……方子出自《我爱酸奶》用料原味豆浆750ML原味酸奶125ML奶粉适量白砂糖适量自制酸...
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![植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃]( "植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃")
- 有些人可能对牛奶过敏。这一款植物酸奶，所用配料看得到，健康无负担！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，来自于：加入乳糖发酵菌，如乳酸杆菌、乳链球菌或双歧杆菌等，在无氧条件下，这些细菌利用乳糖产生乳酸。可能对于这种酸味，不是很习惯。自从有前辈发了这个版本过来，自己制作过后，太...
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![自制燕麦奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶-植物奶方法]( "自制燕麦奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制燕麦奶-植物奶方法")
- 用料燕麦片100克冰水1升蜂蜜/糖浆/椰枣随意/可不加冰块3块请使用冰箱里冷藏过的冰水自制燕麦奶-植物奶的做法称量好燕麦片将燕麦洗一下，泡水里15分钟泡好的燕麦倒在筛中冲下水将燕麦倒入料理机/果汁机中，，要加蜂蜜可以这时候加入，加入冰水和冰块，高速搅拌1-2分钟搅拌好的燕麦...
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![豆浆机做植物奶 稀版芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机做植物奶 稀版芝麻糊方法]( "豆浆机做植物奶 稀版芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机做植物奶 稀版芝麻糊方法")
- 徐文兵说自然规律里只有小时候需要喝奶而大人是不需要的补钙一说可以算是一种销售欺骗。而且牛奶性质寒凉而小孩是阳刚之体～所以还是自己做植物奶吧～各种尝试。用料红豆一把（做豆浆黄豆量的一半）薏米一把（做豆浆黄豆量的一半）黑芝麻一把红糖蔗糖白糖看自己喜欢放喜欢甜度不要怕...
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![植物酸奶 完美消灭豆渣食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶 完美消灭豆渣方法]( "植物酸奶 完美消灭豆渣食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶 完美消灭豆渣方法")
- NF山泉的植物酸奶味道还不错想着自己能不能拿豆浆做简直太方便了用料黄豆酸奶菌粉植物酸奶完美消灭豆渣的做法按打豆浆的方法正常打豆浆我打了三大碗没有刻意过滤打好后静置一下让自然沉淀上层倒出来喝掉😁剩下一部分豆浆和豆渣大概比例一比一吧放置差不多凉了加一小包酸...
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![五柳甜酸植物鸡块（植物肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五柳甜酸植物鸡块（植物肉）方法]( "五柳甜酸植物鸡块（植物肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的五柳甜酸植物鸡块（植物肉）方法")
- 说到炸鸡块，总觉得是高热量食品，叫人望而却步，想吃而不敢吃。现在好了，植物肉版鸡块的出现让餐桌上的选择更加的丰富起来，淋上酸甜的酱汁，又是一道好吃下饭菜用料食材AlphaFoods原味植物鸡块8块玉米淀粉2汤匙橄榄油1汤匙五柳汁八珍五柳酱45g番茄酱30g黄糖9g白醋15ml盐5g五柳甜...
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![自制芝麻奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻奶-植物奶方法]( "自制芝麻奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制芝麻奶-植物奶方法")
- 自制的黑芝麻巧克力奶、白芝麻奶！用料生芝麻70克水750克椰枣12颗可用蜂蜜/糖浆，甜味自行调整同时做了黑芝麻奶，添加了10克可可粉和多一点的糖浆自制芝麻奶-植物奶的做法芝麻洗净隔夜侵泡将侵泡好的芝麻，椰枣倒入料理机中，加入水，高速搅打2-3分钟过滤冰箱冷藏！...
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![自制杏仁奶 植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁奶 植物奶方法]( "自制杏仁奶 植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁奶 植物奶方法")
- 简单好操作牛奶过敏者友好用料杏仁125克水500克自制杏仁奶_植物奶的做法步骤如图破壁机完成✅可以泡咖啡、可以加入肉桂、燕麦做早餐…浓浓的杏仁露的味道。⚠️过滤的时候最好用个棉布/洗脸巾（全棉）垫着，最后方便挤出所有的原浆～...
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![关于动物酸奶、植物酸奶的一切！食谱大全及做法，烹饪好吃的关于动物酸奶、植物酸奶的一切！方法]( "关于动物酸奶、植物酸奶的一切！食谱大全及做法，烹饪好吃的关于动物酸奶、植物酸奶的一切！方法")
- 一直以来，酸奶都被当作是减肥食物、促进肠道通畅，真相到底如何呢？欢迎大家关注
微信公众号：wastelessvegan微博：减法维根_wastelessvegan所有食谱均无蛋无奶（vegan）、无麸质（gluten-free）、无游离糖、全食物用料火眼金睛关于动物酸奶、植物酸奶的一切！的做法看配料表，有无添加剂、...
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![保温壶搞定自制植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的保温壶搞定自制植物酸奶方法]( "保温壶搞定自制植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的保温壶搞定自制植物酸奶方法")
- 植物酸奶营养，健康，又方便简单。是很好的早餐选择，和餐间零食。自己在家用最简单的素材——大豆，就能做出来。还能把大豆替换成其他的植物产品比如麦片、腰果、杏仁等。用料大豆60克水850毫升酸奶发酵粉5克保温壶搞定自制植物酸奶的做法非转基因黄豆60克，浸泡一晚。同时把做酸...
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![油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）方法]( "油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）方法")
- 用料油莎豆100克自制酸奶或益生菌发酵剂1克破壁机油莎豆还是很硬的油莎豆酸奶（原食主义，植物酸奶）的做法去皮油莎豆，洗净泡冷水6小时连水带豆放进破壁机，不要把水倒掉。先开加热模式煮一下继续泡。相当于热水再泡两个小时。然后打碎成浓稠的豆浆。一定要少放水。油莎豆很硬，水...
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![植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆方法]( "植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶丨黑芝麻藜麦豆浆方法")
- 〖PCOS友好食谱〗经常喝的一款热植物奶配比。黑芝麻除了香还自带微微的苦，加一点红枣的甜，彼此相得益彰更具风味。藜麦榨出来没有特殊的味道，放在这里，既为了增添PCOS体所需要的营养，也为使豆浆更加醇厚。花生不必说，尤其烘焙过的，香浓顺滑，便宜好使。无需浸泡，都是随手拿出来就做...
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![Kefir开菲尔酸豆乳（发芽版酸豆汁）植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Kefir开菲尔酸豆乳（发芽版酸豆汁）植物酸奶方法]( "Kefir开菲尔酸豆乳（发芽版酸豆汁）植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Kefir开菲尔酸豆乳（发芽版酸豆汁）植物酸奶方法")
- 用料干黄豆30克水300毫升白砂糖15-20克开菲尔菌粒适量Kefir开菲尔酸豆乳（发芽版酸豆汁）植物酸奶的做法黄豆洗净泡发，放置在湿润处，待发芽至1厘米左右时，即可取用黄豆芽洗净煮熟加白砂糖、磨浆、晾凉取适量开菲尔粒放入已经晾凉的甜豆浆中，室温发酵一天左右闻着微酸，即可过滤滤出...
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![「植物奶」蔬菜豆浆2食谱大全及做法，烹饪好吃的「植物奶」蔬菜豆浆2方法]( "「植物奶」蔬菜豆浆2食谱大全及做法，烹饪好吃的「植物奶」蔬菜豆浆2方法")
- 曾经有朋友反映，很喜欢那个绿色的蔬菜豆浆，就是自己的破壁机做豆浆时间比较长，等煮出来，蔬菜都变色了，所以，就又琢磨了这个新的蔬菜豆浆做法，保证颜色鲜艳。用料黄豆克燕麦绿叶菜【植物奶】蔬菜豆浆2的做法取一把黄豆，半把燕麦片，洗净，放入豆浆机，加入1000毫升水，打开开关，煮一壶豆浆...
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![手工植物口红制作的详细做法，手工植物口红制作做法技巧]( "手工植物口红制作的详细做法，手工植物口红制作做法技巧")
- 可以吃的口红哦～视频简单看一下～用料植物色粉天然蜂蜡小烛树蜡甜杏仁油山茶花油植物抗菌剂维生素e手工植物口红制作的做法试色效果...
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![自制腰果奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制腰果奶-植物奶方法]( "自制腰果奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制腰果奶-植物奶方法")
- 用料腰果150克水（凉白开）1升椰枣6颗/可不放椰枣用了6颗，成品非常淡的甜味，可自行调整用量自制腰果奶-植物奶的做法将腰果洗净，放冰箱隔夜浸泡去皮去籽的椰枣（如椰枣带皮，在水中浸泡10分钟去皮）泡好的腰果和椰枣放入搅拌机，加入1升水，高速搅打3分钟，越细腻越好，如果搅打的不够细腻，过滤...
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![豆浆机版本🌰坚果/植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版本🌰坚果/植物奶方法]( "豆浆机版本🌰坚果/植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版本🌰坚果/植物奶方法")
- 杏仁核桃向日葵籽芝麻大麻籽无糖椰肉碧根果都可以制成植物奶，在家里制作植物奶不仅更新鲜充满坚果的香味而且营养流失更少对身体有益在制作的过程中要保持坚果和水的比例为1:4搅打前充分浸泡坚果根据坚果品种不同浸泡时间要进行相应的调整杏仁碧根果核桃之类的大质量坚果...
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![Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶方法]( "Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶方法")
- 试试这个食谱吧，纯素食的人也可以享用牛奶开菲尔的益处了。用料干黄豆30克水300毫升白砂糖15-20克Kefir开菲尔酸豆乳（酸豆汁）植物酸奶的做法黄豆洗净、泡发、煮熟添水、加糖、磨浆待豆浆凉至室温，放入10颗新鲜的牛奶开菲尔菌粒室温发酵发酵一天，已经有水析出了，能闻到发酵的酸...
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![植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶的详细做法，植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶做法技巧]( "植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶的详细做法，植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶做法技巧")
- AIP要严格避免奶制品中的乳糖，但是初级的AIP可以接受发酵的豆制品，那么超级想喝酸奶怎么办，那就试试这款零失败的黑豆椰浆酸奶吧～用料黑豆70克椰浆200ml纯椰子粉两大勺水1000ml乳酸菌1g植物酸奶|无乳糖酸奶|素酸奶的做法50－70g左右的黑豆充分泡发，这是泡发后的样子。多点少点没...
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![植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好方法]( "植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好食谱大全及做法，烹饪好吃的植物酸奶—燕麦酸奶 蛋奶过敏者友好方法")
- 本人蛋奶过敏用自制燕麦奶（饮）代替牛奶制作酸奶其实我就算喝用牛奶做的酸奶也不太会过敏但闲来无事就实验了一下不知道成功与否毕竟没吃过植物酸奶😄但是亲测喝完后没有任何不适感和自制酸奶一样会拉丝哦😊用料燕麦（rolled）少许水和燕麦1:10比例酸奶菌1克植物酸奶—燕麦酸奶...
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