![西兰花瑶柱蒸鸡蛋做法烹饪大全 地道西兰花瑶柱蒸鸡蛋如何做]( "西兰花瑶柱蒸鸡蛋做法烹饪大全 地道西兰花瑶柱蒸鸡蛋如何做")
- 宝宝最喜欢吃了用料西兰花3小朵鸡蛋3个盐微量瑶柱适量油适量芝麻粉适量西兰花瑶柱蒸鸡蛋的做法西兰花切成小朵开水烫软了，拿三四朵搅碎瑶柱提前泡软了，撕碎两个鸡蛋少了，后来加多一个鸡蛋啦。加点油、盐，搅拌好，加水（一般的自来水，多少蛋就多少水），凉水上锅蒸。观察锅里的蛋，（十分钟...
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![瑶柱西蓝花如何做才美味，怎么做瑶柱西蓝花简单又好吃]( "瑶柱西蓝花如何做才美味，怎么做瑶柱西蓝花简单又好吃")
- 健康美食用料干贝8粒西兰花1朵瑶柱西蓝花的做法黄油煎干贝至金黄西蓝花汆水，烫至8成熟，放到盘底摆盘。煎干贝关火，淋上蚝油酱油。把干贝摆上西蓝花，淋上锅里汤汁。...
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![瑶柱蒸蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋简单又好吃]( "瑶柱蒸蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋简单又好吃")
- 用料瑶柱3颗（一人份）鸡蛋1个葱花少许禾然酱油少许有机亚麻籽油少许瑶柱蒸蛋的做法食材大集合瑶柱冲洗干净，用清水泡发1小时左右。鸡蛋1个搅打均匀，泡瑶柱的水倒入鸡蛋内再次搅打均匀用滤网过滤蛋液-倒入容器-容器盖上盖，锅内水开后放入调好的蛋液，调小火，蒸3分钟左右开盖放入瑶...
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![瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法]( "瑶柱蒸冬瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸冬瓜做法")
- 用料冬瓜200克瑶柱蒸冬瓜的做法详见视频...
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![瑶柱蒸蛋白如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋白简单又好吃]( "瑶柱蒸蛋白如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋白简单又好吃")
- 蛋黄用了做蛋挞液，剩下的蛋白何去何从？不用担心，来个快手菜用料蛋白4个瑶柱2颗盐少许葱一根生抽少许香油少许瑶柱蒸蛋白的做法蛋白打发至大泡，加水，比例为1:1。加入盐调味，继续搅拌均匀。将事先泡发好的瑶柱撕开，撒在蛋液里。将蛋液装入深盘中，封保鲜膜，上火蒸5分钟（大火将水烧开，转...
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![瑶柱鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋简单又好吃")
- 鲜瑶柱味道鲜美、爽嫩可口，用鸡蛋碎、胡萝卜块、角瓜丁一起炒着吃……好吃极了用料瑶柱50克角瓜80克鸡蛋两个瑶柱鸡蛋的做法准备好瑶柱鸡蛋液角瓜块胡萝卜块葱花准备好锅中放入适量的油放入瑶柱放入角瓜丁胡萝卜丁放入适量的盐放入鸡蛋碎翻炒一下翻炒均匀即可出锅小贴士大...
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![瑶柱西兰花如何做才美味，怎么做瑶柱西兰花简单又好吃]( "瑶柱西兰花如何做才美味，怎么做瑶柱西兰花简单又好吃")
- 爸爸问我能不能瑶柱不拿来做汤，于是有了这道健康的素菜！用料西兰花一棵蚝油一勺瑶柱四粒瑶柱西兰花的做法西兰花剪成小块，焯水，水里放点盐可以让蔬菜颜色鲜艳瑶柱稍微洗一下，撕成小条倒入少许油，倒入瑶柱翻炒数下，继而放入西兰花加入蚝油和盐（如果焯水时倒的盐多，可以不加盐）翻炒2...
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![扇贝柱（瑶柱）蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝柱（瑶柱）蛋花汤方法]( "扇贝柱（瑶柱）蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的扇贝柱（瑶柱）蛋花汤方法")
- 前些日子和同事一起买了100块钱的扇贝柱，想着可以包饺子，做汤。小姑娘很喜欢我这种做法，很简单。可以当一个快手菜。扇贝柱是我们青岛当地的叫法，我喜欢吃新鲜的。同事说晒好的更好吃。一人一个吃法哈😊如果把扇贝柱换成新鲜虾仁味道也很好。用料扇贝柱（瑶柱）适量鸡蛋2个盐适量...
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![瑶柱西兰花蛋肠（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱西兰花蛋肠（10M+）方法]( "瑶柱西兰花蛋肠（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的瑶柱西兰花蛋肠（10M+）方法")
- 前段时间朋友送了一包瑶柱，用来熬粥煮汤很常见，今天临时想起搭配蛋肠做来试试。不试不知道，一试原来这么好吃！！剁碎的西兰花和瑶柱搭配蛋液，用藕粉帮助成型，小朋友吃的那份加了奶酪，瑶柱和奶酪本身微咸，所以没加什么调料，鲜的眉毛都要掉下来，而瑶柱带来的颗粒q感让蛋肠的口感层次更...
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![瑶柱蒸萝卜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸萝卜做法]( "瑶柱蒸萝卜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸萝卜做法")
- 萝卜整齐地码上，微微地卷起边，像翠玉一样，呈均匀的半透明状，晶莹饱满，甜意不减。鲜明地映衬着瑶柱的肉感，但却机灵地吸收鲜香，让瑶柱的油脂微微渗入，间杂着的萝卜片又增加一重鲜甜的口感，毫不油腻。用料瑶柱25克萝卜300克姜片2片黄酒15克盐2克水淀粉30克瑶柱蒸萝卜的做法瑶柱提前...
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![瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃]( "瑶柱鸡蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱鸡蛋羹简单又好吃")
- 家里有个喜欢吃元贝的小男孩，所以蒸鸡蛋羹喜欢放一点，提鲜，也更有营养。用料干贝十几粒小葱一颗猪油一小勺盐半勺白糖一小撮鸡蛋两个酱油一勺瑶柱鸡蛋羹的做法提前泡发元贝，泡元贝的水可以用来做菜，别浪费两个鸡蛋加入小撮白糖，半勺盐打散，打到鸡蛋有很多泡沫，老妈说这样鸡蛋营养...
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![水蛋蒸瑶柱如何做才美味，怎么做水蛋蒸瑶柱简单又好吃]( "水蛋蒸瑶柱如何做才美味，怎么做水蛋蒸瑶柱简单又好吃")
- 鸡蛋蒸成水蛋，有利于吸收，但蒸又觉得单调了点，今天加入瑶柱，味道不错，更鲜甜了（呵呵，以此类试，往后俺可尝试加香菇，火腿肠肉等）。用料鸡蛋3个瑶柱30g油、盐、葱适量水蛋蒸瑶柱的做法瑶柱用清水洗一下，然后用温水泡软，然后撕成丝，泡瑶柱的水不要倒掉鸡蛋加点油和盐，打散；然后加入约是鸡收...
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![西兰花炒瑶柱做法烹饪大全 地道西兰花炒瑶柱如何做]( "西兰花炒瑶柱做法烹饪大全 地道西兰花炒瑶柱如何做")
- 西兰花炒瑶柱，鲜香美味。用料西兰花适量瑶柱适量生抽盐西兰花炒瑶柱的做法西兰花切小块，炒水，备用。锅中放入油，加入西兰花和瑶柱，翻炒，加盐和生抽，调味即可。...
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![仙贝（瑶柱）西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的仙贝（瑶柱）西兰花方法]( "仙贝（瑶柱）西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的仙贝（瑶柱）西兰花方法")
- 西兰花吸收了仙贝的鲜，实在是既营养又美味！用料仙贝肉150克西兰花250克洋葱半棵生抽2大勺料酒1大勺盐适量仙贝（瑶柱）西兰花的做法西兰花清洗干净，放入盆中，将烧开的热水浇入，烫3分钟，沥干水分待用。锅内油烧热，将洋葱丝和仙贝一起倒入，快炒，倒入料酒和一大勺生抽。炒2、3分钟，将仙贝...
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![瑶柱蒸蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋羹简单又好吃]( "瑶柱蒸蛋羹如何做才美味，怎么做瑶柱蒸蛋羹简单又好吃")
- 家里的冰箱一般都会储存些鸡蛋和干货如瑶柱（干贝），哪天没买到菜，拿几只鸡蛋配几粒瑶柱，蒸出一碗下饭菜。用料泡发后瑶柱50克鸡蛋3只香葱粒少许鱼露几滴瑶柱蒸蛋羹的做法将洗干净的干瑶柱二大颗粒用2饭碗温热开水浸泡发开后撕开成丝，拿出1/5量瑶柱丝待用，然后加入3只鸡蛋并滴入鱼...
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![干瑶柱蒸蛋如何做才美味，怎么做干瑶柱蒸蛋简单又好吃]( "干瑶柱蒸蛋如何做才美味，怎么做干瑶柱蒸蛋简单又好吃")
- 瑶柱（scallops）俗称干贝，在古代是进贡皇室的珍品，其味道鲜美被列为“海八珍”之一，素有“海鲜极品”的美誉。功效：干瑶柱含有丰富的蛋白质和碘质等，能滋阴降火。对瘰疠结核和高血压有一定食疗功效。干瑶柱色泽鲜明，色泽浅黄，肉质纤维较幼细，密度高，粒头结实，味道鲜甜。鸡蛋🥚，是每个家...
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![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
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![瑶柱蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸鸡蛋简单又好吃]( "瑶柱蒸鸡蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋5个瑶柱适量瑶柱蒸鸡蛋的做法瑶柱清洗两次后，浸泡两小时，泡好后捞出，水留着用刀把瑶柱压扁。鸡蛋打碎后把泡瑶柱的水加进去，按一个鸡蛋3半壳水，1:1.5的量。捞出鸡蛋上的浮沫，不用加盐。盖上盘子水开上锅蒸7分钟再焖三分钟。锅里放油放瑶柱，慢慢小火炒出香味。鸡蛋拿出来...
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![西芹瑶柱如何做才美味，怎么做西芹瑶柱简单又好吃]( "西芹瑶柱如何做才美味，怎么做西芹瑶柱简单又好吃")
- 西芹处理得当，炒啥都是脆脆爽口的。用料西芹3根瑶柱或虾仁150克大蒜3瓣盐适量黄酒适量生抽适量小红椒1个西芹瑶柱的做法西芹削皮，去筋。我这个比较嫩就不需要去皮，不过筋是一定要去的，再嫩的西芹都必须去筋，这是西芹脆脆爽口的关键。去筋后的西芹斜切，切成菱形。姜、蒜、小红椒...
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![瑶柱蒸节瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸节瓜做法]( "瑶柱蒸节瓜的详细做法大全,简单又营养的瑶柱蒸节瓜做法")
- 粤菜瑶柱蒸节瓜，清脆爽口还解腻，夏天多做给家人吃用料干贝100克瑶柱蒸节瓜的做法粤菜瑶柱蒸节瓜，清脆爽口还解腻，夏天多做给家人吃...
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![虫草花瑶柱蒸鸡(蒸菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瑶柱蒸鸡(蒸菜)方法]( "虫草花瑶柱蒸鸡(蒸菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花瑶柱蒸鸡(蒸菜)方法")
- 用料鸡半只虫草花若干瑶柱20粒红枣5颗姜葱若干鸡腌制步骤1葱花少许虫草花瑶柱蒸鸡(蒸菜)的做法准备食材：鸡+虫草花(提前泡好)+瑶柱(提前泡软揉碎)+红枣(去籽切条)+姜葱。把鸡洗干净剁块，腌制：食盐适量+生抽1勺+胡椒粉少许+蚝油1勺+生粉1勺+花生油1勺搅匀。加入全部配料(虫草...
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![瑶柱蒸水蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸水蛋简单又好吃]( "瑶柱蒸水蛋如何做才美味，怎么做瑶柱蒸水蛋简单又好吃")
- 因为想省时间，瑶柱先放了，可以先蒸蛋，再放瑶柱。用料鸡蛋2个瑶柱8只盐3克芝麻油6滴小葱1根瑶柱蒸水蛋的做法鸡蛋2个打进碗中，瑶柱撕碎，放3克盐搅拌成蛋液，加大约一倍的水，添加少许芝麻油，放进电饭锅大火蒸10分钟，开锅撒少许葱花，闷一分钟，起锅。成果展示😊小朋友说好好吃~...
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![杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣方法]( "杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣方法")
- 用料杏鲍菇3个西兰花朵蒜几瓣姜3片蚝油1勺葱3根白糖5克酱油1勺淀粉5克杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣的做法西兰花切小花朵🍀，放水洗泡半小时，锅水冒泡放盐滴几点油，到入西兰花，西兰花喜欢硬的5分钟即可，不要冷水冲，放盆漏水，杏鲍菇不要放水盆泡很长时间，洗干净放漏盆，锅倒入油大概半斤...
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![瑶柱蒸猪肉如何做才美味，怎么做瑶柱蒸猪肉简单又好吃]( "瑶柱蒸猪肉如何做才美味，怎么做瑶柱蒸猪肉简单又好吃")
- 用料干贝适量盐适量酱油适量竹腐粉适量猪肉适量克瑶柱蒸猪肉的做法准备好所有的材料，忘记补图搅拌均匀可以蒸啦...
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![蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃]( "蒸瑶柱如何做才美味，怎么做蒸瑶柱简单又好吃")
- 用料冰冻瑶柱蒜泥酱龙口粉丝蒸鱼豉油蚝油糖蒸瑶柱的做法冰冻的瑶柱解冻。粉丝用热水泡开，剪断，用蚝油蒸鱼豉油一小撮糖搅拌均匀，不要太咸，放上解冻好的瑶柱，盖上一层蒜泥酱，放蒸锅里蒸。水开后六七分钟差不多就熟了，当然多煮会儿也不会老到哪里去，粉丝混合了蒸汽会再膨胀一些，拿出...
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