![虾米枸杞炒菠菜做法烹饪大全 地道虾米枸杞炒菠菜如何做]( "虾米枸杞炒菠菜做法烹饪大全 地道虾米枸杞炒菠菜如何做")
- 用料虾米10克菠菜500克（选小头的）枸杞9粒盐少许橄榄油一勺虾米枸杞炒菠菜的做法菠菜去头，洗好备用。冷水下锅，放入虾米枸杞盐橄榄油煮开。加入洗好的菠菜，用锅铲翻动菠菜至完全烫软。加盖中火煮几分钟将菜装碟上桌，春季食之清肝明目。...
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![枸杞炒玉米如何做才美味，怎么做枸杞炒玉米简单又好吃]( "枸杞炒玉米如何做才美味，怎么做枸杞炒玉米简单又好吃")
- 我平时很喜欢吃玉米，这道菜很喜欢吃，分享给大家用料枸杞10克玉米粒300克水淀粉适量食盐适量鸡精适量枸杞炒玉米的做法玉米粒洗净，沥干水分备用；枸杞洗净锅中注入适量清水烧开，将玉米粒和枸杞一同倒入锅中焯水至七成熟炒锅中倒入适量油烧至七成热，倒入玉米粒、枸杞翻炒片刻至熟...
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![枸杞虾如何做才美味，怎么做枸杞虾简单又好吃]( "枸杞虾如何做才美味，怎么做枸杞虾简单又好吃")
- 麻麻的家常菜用料虾半斤枸杞适量葱适量盐适量大蒜适量枸杞虾的做法虾洗净，焯水备用油加热，蒜末爆香，加入虾翻炒加入适量水和枸杞，加入适量盐，盖上锅盖焖熟起锅，装盘，撒葱花...
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![黑枸杞米酒如何做才美味，怎么做黑枸杞米酒简单又好吃]( "黑枸杞米酒如何做才美味，怎么做黑枸杞米酒简单又好吃")
- 用料圆糯米150克黑枸杞5克农夫山泉熟水180克黑枸杞米酒的做法泡米12小时，蒸米时加入黑枸杞，蒸熟放凉，2克酒曲入25克熟水，发酵30小时，再加入180克熟水，继续发酵22小时。过滤入瓶，常温密封发酵24小时。口感甜蜜稍显酒味，闻无异味，无气泡。密封瓶入冰箱冷藏。4天后取出，有大量气泡，闻味...
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![明目黑豆枸杞烫菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的明目黑豆枸杞烫菠菜方法]( "明目黑豆枸杞烫菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的明目黑豆枸杞烫菠菜方法")
- 最近有点用眼过度，看电子屏幕太久，看其他东西就有点模糊，之前也有过类似情况，也上网查过，菠菜含有丰富的叶黄素，吃过确实感觉眼睛看东西又清晰了（效果因人而异）。因为体质有点虚，所以都有吃黑豆，然后发现黑豆含有的花青素对眼睛也很好，所以这次把它们都加在一起煮菜。用料菠菜1把枸...
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![清炒枸杞菜如何做才美味，怎么做清炒枸杞菜简单又好吃]( "清炒枸杞菜如何做才美味，怎么做清炒枸杞菜简单又好吃")
- 枸杞菜有清热解毒功效哦！！！多吃还可以明目清肝....用料枸杞菜克蒜2瓣白糖10克食盐少许鸡粉少许清炒枸杞菜的做法枸杞芽菜清洗干净沥水蒜切片热锅凉油、油温5层热放入蒜片爆香倒入枸杞芽菜大火爆炒加少许盐、少量鸡粉菜叶炒软出汁即可，临出锅前加1勺白糖提味枸杞菜微苦，加糖可...
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![枸杞乌米饭如何做才美味，怎么做枸杞乌米饭简单又好吃]( "枸杞乌米饭如何做才美味，怎么做枸杞乌米饭简单又好吃")
- 一直想吃乌米饭，看到厨友分享的黑米糕做法，灵机一动，做了这道枸杞乌米饭，味道倒也相当不错，☺☺☺用料乌米饭1碗绵白糖适量枸杞10粒左右饮用水适量枸杞乌米饭的做法乌米饭提前一天浸泡过夜倒出来清洗干净，沥干锅里水煮开，把乌米饭隔水蒸，倒一点饮用水没过乌米饭大约煮半小时左右，...
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![节后减肥排毒，枸杞炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的节后减肥排毒，枸杞炒菠菜方法]( "节后减肥排毒，枸杞炒菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的节后减肥排毒，枸杞炒菠菜方法")
- 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。防止大脑老化。...
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![枸杞鲜虾粥如何做才美味，怎么做枸杞鲜虾粥简单又好吃]( "枸杞鲜虾粥如何做才美味，怎么做枸杞鲜虾粥简单又好吃")
- 鲜虾剥皮，切块，一同放入黑芝麻枸杞米粒，熬粥即可用料鲜虾500g枸杞四颗黑芝麻若干枸杞鲜虾粥的做法鲜虾剥皮，切块，一同放入黑芝麻枸杞米粒，熬粥即可枸杞最后放也可以小贴士枸杞最后放也可以...
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![枸杞芝麻虾的详细做法大全,简单又营养的枸杞芝麻虾做法]( "枸杞芝麻虾的详细做法大全,简单又营养的枸杞芝麻虾做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份我们在视频中使用的是松下SR-S50K8多功能电压力锅，5L大容量，一键式电脑菜单，小白也能轻松上手，购买链接👇用料鲜虾500g枸杞20g料酒10g生抽10g蚝油5g番茄酱20g白糖10g盐3g淀粉5g枸杞芝麻虾的做法枸杞放入小碗中，加入适量清水，浸泡半小时虾...
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![菠菜枸杞贝果【养生贝果。。食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜枸杞贝果【养生贝果。。方法]( "菠菜枸杞贝果【养生贝果。。食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜枸杞贝果【养生贝果。。方法")
- 贝果应该是比较快手又低糖低油的一款面包了，只需要一次发酵，也不需要“手套膜”的柔软拉丝的面包标准，还是一道需要水煮的面包，制作起来有意思😁有的人觉得贝果偏硬，这道加了菠菜汁的贝果，算是软化了硬硬的贝果，不喜欢菠菜的不要怕，因为完全没有菠菜味，只是取了菠菜的颜色👌我还加...
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![枸杞小米粥如何做才美味，怎么做枸杞小米粥简单又好吃]( "枸杞小米粥如何做才美味，怎么做枸杞小米粥简单又好吃")
- 看《西游记》时记住了猪八戒的一句话：斋僧不饱等于活埋😂😂😂。如果八戒有这碗枸杞小米粥喝，也许就不会这么抱怨了😀。因为这碗枸杞小米粥，不但饱腹还气血双补。这是我的一位学佛的朋友告诉我的，有段时间她身体不是很好，气血两亏，去看大夫，一位老中医告诉她：用小米加枸杞一起煮粥...
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![大米枸杞粥如何做才美味，怎么做大米枸杞粥简单又好吃]( "大米枸杞粥如何做才美味，怎么做大米枸杞粥简单又好吃")
- 简单滋补的粥，适用于疲劳或用眼过度时喝。用料大米(3人份)砂糖线50g水(3人份)3碗+150ml枸杞适量大米枸杞粥的做法用纯净水淘米，淘好后放入高压锅泡20～30分钟。点火，高压锅上气后关小火，12～13分钟后关火。将枸杞洗干净后放入锅中，让枸杞吸收水份，10分钟左右。...
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![早餐：小米枸杞豆浆+菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：小米枸杞豆浆+菠菜鸡蛋饼方法]( "早餐：小米枸杞豆浆+菠菜鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：小米枸杞豆浆+菠菜鸡蛋饼方法")
- 用料小米枸杞豆浆：黄豆40克小米40克枸杞10克灰枣8-10颗水1000克菠菜鸡蛋饼：鸡蛋2个菠菜3颗盐2克早餐：小米枸杞豆浆+菠菜鸡蛋饼的做法提前将黄豆洗好，加水放入冰箱冷藏室浸泡一夜。新疆灰枣洗净去核，小米、枸杞洗好，备用。将黄豆、小米、枸杞、灰枣、水放入破壁机中，选择豆浆键，启...
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![小米枸杞粥如何做才美味，怎么做小米枸杞粥简单又好吃]( "小米枸杞粥如何做才美味，怎么做小米枸杞粥简单又好吃")
- 离家打拼的北广上们，每个月有多少场昏天暗日的应酬，还有多少黑白颠倒的加班，每天不定时的一日二餐甚至更少，久而久之胃开始隐隐作痛，有时候疼的直冒冷汗，但是脑子里坚守的一个概念就是不能倒下。。。。这个时候最想念的就是老妈熬的那一碗小米粥，隐约的闻到了香味。哎，没有人疼自...
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![菠萝炒饭+梨花拼盘+鹌鹑枸杞玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒饭+梨花拼盘+鹌鹑枸杞玉米汤方法]( "菠萝炒饭+梨花拼盘+鹌鹑枸杞玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝炒饭+梨花拼盘+鹌鹑枸杞玉米汤方法")
- 美腻的早餐就要美腻的餐盘，搭配起来超级美呀，春天的早餐就要小清新，菠萝炒饭酸甜口味，搭配鹌鹑枸杞玉米汤，补中气，镇静安神，没有鸡汤的油腻，又非常的滋补，还有好看的梨花，早餐简单快手，别犹豫了，跟着我们一起来吧用料小像梨1个砂糖橘2个小香葱1根菠萝1个胡萝卜1根荷兰豆少量米饭1碗盐...
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![枸杞糯米粥如何做才美味，怎么做枸杞糯米粥简单又好吃]( "枸杞糯米粥如何做才美味，怎么做枸杞糯米粥简单又好吃")
- 2017.4.24昨天和妈妈视频聊天，妈妈说枸杞和糯米熬粥很好吃，正好刚开学从家里带了一袋枸杞过来，宿舍里面又有一些煮粥的材料，像糯米小米绿豆红豆什么的，所以就来试试妈妈说的枸杞粥了。而且枸杞可以补气血，很适合女生喝哦。当然也可以再加一点红枣桂圆什么的，不过这些宿舍没有，就...
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![枸杞米糊如何做才美味，怎么做枸杞米糊简单又好吃]( "枸杞米糊如何做才美味，怎么做枸杞米糊简单又好吃")
- 枸杞有明目的效果，可以治愈电脑前的太白金星眼；米糊直接用吸的，还可以解救黏在屏幕前的游戏玩家用料大米适量50g枸杞适量30g牛奶200g清水适量白糖适量枸杞米糊的做法大米放入冷水浸泡半小时枸杞清洗后放入热水浸泡半小时将大米，枸杞和浸泡枸杞的水一起倒入容器搅拌米糊倒入锅...
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![炒枸杞叶如何做才美味，怎么做炒枸杞叶简单又好吃]( "炒枸杞叶如何做才美味，怎么做炒枸杞叶简单又好吃")
- 用料油15克枸杞叶约400克盐2克糖2克生抽1勺炒枸杞叶的做法2分钟/V/1速，热油锅。然后先放入一半的蔬菜。3分钟/V/反转，1速转起来以后，从量杯口放入盐、糖、生抽和剩下部分的叶子。鲜嫩的叶菜两分半到三分钟之间就可以熟了。绿油油的真好看。...
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![枸杞芝麻虾如何做才美味，怎么做枸杞芝麻虾简单又好吃]( "枸杞芝麻虾如何做才美味，怎么做枸杞芝麻虾简单又好吃")
- 夏季是虾大量上市的季节，而且虾肉营养丰富，所以一定要抓住机会多吃些。这道菜的搭配，不是我自创的，一位做厨师的朋友介绍给我的。一般吃的时候，我喜欢再做点酱汁，蘸着吃。其实原味的也是满鲜美的。营养价值：枸杞具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常吃还能美白养颜。虾味甘性温，可补肾壮...
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![小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。食谱大全及做法，烹饪好吃的小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。方法]( "小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。食谱大全及做法，烹饪好吃的小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。方法")
- 少吃，多吃容易长结石。用料白菜500g豆腐500g小菜，白菜炒豆腐。主食，红枣，枸杞大米。的做法主食，稀饭小贴士少吃，容易长结石...
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![枸杞炒芥菜如何做才美味，怎么做枸杞炒芥菜简单又好吃]( "枸杞炒芥菜如何做才美味，怎么做枸杞炒芥菜简单又好吃")
- 将芥菜清洗干净切成小段，然后放入沸水中煮3分钟左右捞起，将其在冷水里过一遍，把水沥干备用；枸杞和虾米用水泡一下后清洗干净备用，再将蒜剁成蒜蓉备用；炒锅内加入适量油放至火上，至油热，加入香蒜蓉煸香，再加入枸杞爆香，最后加入芥菜，用大火爆炒，起锅前加少许盐和鸡精调味即可。用料枸...
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![薏米枸杞粥如何做才美味，怎么做薏米枸杞粥简单又好吃]( "薏米枸杞粥如何做才美味，怎么做薏米枸杞粥简单又好吃")
- 薏米，也称薏仁，有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消肿减脂的圣品哦！想要美白减肥的女生，夏天可以煮一大锅，用来当水喝，不但抵饿还瘦身养颜哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米200g清水白糖适量枸杞适量薏米枸杞粥的做法薏仁洗净，泡...
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![枸杞拌菠菜如何做才美味，怎么做枸杞拌菠菜简单又好吃]( "枸杞拌菠菜如何做才美味，怎么做枸杞拌菠菜简单又好吃")
- 今儿个拿这枸杞配个菜，既能养生，又能满足口腹之欲。在夏天看着这清爽的小菜，“万绿从中一点红”，也是别有意境的哈~用料菠菜300g枸杞20g盐1/2小匙蚝油1大匙橄榄油1小匙枸杞拌菠菜的做法将菠菜去梗洗净，切段；枸杞洗净，放入清水中浸泡15分钟捞出沥干备用汤锅加水烧沸，将作法1的菠菜...
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![枸杞炒菠菜如何做才美味，怎么做枸杞炒菠菜简单又好吃]( "枸杞炒菠菜如何做才美味，怎么做枸杞炒菠菜简单又好吃")
- 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。防止大脑老化。...
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