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- 3岁以上用料肥牛200克洋葱半个蚝油1勺生抽1勺老抽1勺黑胡椒1勺淀粉1勺清水100g葱花适量快手炒肥牛的做法准备食材调酱汁。将生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、淀粉、清水，混合搅拌均匀。准备一锅开水肥牛入沸水焯30秒后捞出，洗净浮末。变色就可以捞出了。准备葱花。锅中烧油，放入...
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![快手肥牛卷如何做才美味，怎么做快手肥牛卷简单又好吃]( "快手肥牛卷如何做才美味，怎么做快手肥牛卷简单又好吃")
- 工作日带饭必选～用料肥牛500克洋葱1个番茄1个盐适量胡椒粉适量料酒适量红烧酱油适量蒸鱼豉油适量快手肥牛卷的做法一起摆拍✌肥牛不用化冻，冷水下锅，加入适量料酒，煮开至不见血色后捞出，放入水池冲洗干净🍅番茄切块忍着眼泪切洋葱，随意切锅内+适量油，倒入洋葱爆香后，再下番茄🍅，加...
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![快手肥牛饭如何做才美味，怎么做快手肥牛饭简单又好吃]( "快手肥牛饭如何做才美味，怎么做快手肥牛饭简单又好吃")
- 用料肥牛洋葱西兰花胡萝卜味淋生抽淀粉快手肥牛饭的做法胡萝卜、西兰花，放入加盐的开水中焯熟，胡萝卜较硬，要先放1分钟。肥牛加入开水中焯出血沫。锅中油烧热，洋葱炒香，加入生抽和味淋，煮开半分钟，加入水淀粉，汤汁要确保能包裹住肥牛的量，放肥牛快速搅拌均匀即可出锅。盛上半碗米...
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![快手菜洋葱青椒炒肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜洋葱青椒炒肥牛方法]( "快手菜洋葱青椒炒肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜洋葱青椒炒肥牛方法")
- 非常简单方便快手的一道菜哦，从备料到出锅十来分钟吧，下班以后当作晚餐再合适不过了用料肥牛片半斤青椒两个洋葱一个酱油少许生抽少许黑胡椒粉少许孜然粉少许花椒粉少许香菜快手菜洋葱青椒炒肥牛的做法小奶锅烧水，水开后下肥牛焯水，不用焯到全熟，颜色变白即可捞出，焯肉的水留用...
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![快手肥牛如何做才美味，怎么做快手肥牛简单又好吃]( "快手肥牛如何做才美味，怎么做快手肥牛简单又好吃")
- 既好吃又简单的肥牛做法！用料肥牛200克，葱头100克左右，姜3片料汁：生抽1汤勺，耗油1汤勺，啤酒1汤勺，糖1茶勺，开水3汤勺快手肥牛的做法肥牛放入开水中焯至变色捞出，葱头和姜切好放入盘内，糖生抽耗油料酒装入碗内拌匀准备好。油热放入葱头和姜丝翻炒至透明。然后加肥牛翻炒片刻，加料汁和...
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![快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍方法]( "快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍方法")
- 用料肥牛片300克洋葱1个蚝油3汤勺酱油2汤勺糖1汤勺清水6汤勺盐1/4小勺淀粉1小勺食用油适量快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍的做法开水下锅，将肥牛片焯水，全部变色后迅速捞出。注意解冻以后再焯水。洋葱切丝，备用。配料中除食用油，肥牛片和洋葱的所有材料放入碗中，搅...
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![快手菜肥牛炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜肥牛炒杏鲍菇方法]( "快手菜肥牛炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜肥牛炒杏鲍菇方法")
- 肥牛是我的最爱🥰🥰用料杏鲍菇2个肥牛200克姜片两片蒜头两粒盐适量蚝油适量糖少许淀粉一勺水适量油适量快手菜肥牛炒杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净对半切开然后切薄片从冰箱拿出一包常年都有备货的陈年肥牛放油姜片蒜头爆香下杏鲍菇炒软加适量的水然后倒入肥牛轻轻翻炒到肥牛变...
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![快手菜｜肥牛炒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜肥牛炒洋葱方法]( "快手菜｜肥牛炒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜肥牛炒洋葱方法")
- 背后的故事：家属的最爱(*°∀°)✨之一~用料肥牛卷700g洋葱1个（约200g）蚝油1.5勺白砂糖适量酱油1勺花生油适量香葱少许白芝麻少许黑胡椒酱（亨氏）1.5勺大蒜2-3瓣盐少许快手菜｜肥牛炒洋葱的做法大蒜去皮，洋葱洗净放一旁待用洋葱切掉一点点头和尾，然后切成小瓣放一旁待用煲开一壶水，...
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![快手肥牛汤如何做才美味，怎么做快手肥牛汤简单又好吃]( "快手肥牛汤如何做才美味，怎么做快手肥牛汤简单又好吃")
- 一款鲜美又快手的汤用料肥牛盐姜片葱段香菜快手肥牛汤的做法锅中加水放入姜片和葱段煮会儿，煮出姜和葱的味道。再放入肥牛卷，等煮开后撇去浮沫加入盐和鸡精（可不加）调味，肥牛卷煮熟变色后加香菜关火，就可以盛出来享用啦...
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![减肥快手菜—芦笋炒牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芦笋炒牛肉片方法]( "减肥快手菜—芦笋炒牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芦笋炒牛肉片方法")
- 居然还有人认为减肥不能吃肉，蛋白质一定要吃够呀宝贝们，牛腱子蛋白质含量高，补铁，这样吃，嫩！冲啊！用料牛肉110克芦笋120克葱花适量减肥快手菜—芦笋炒牛肉片的做法芦笋提前焯熟，牛肉切片，提前用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油，倒入蒜末，牛肉，用筷子翻炒至变色加入芦笋，加小半勺盐，几滴...
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![「快手菜」金针菇炒肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」金针菇炒肥牛方法]( "「快手菜」金针菇炒肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」金针菇炒肥牛方法")
- 下班回家，只要十几分钟就可以吃了，快手家常好味道用料肥牛卷（超市冰冻的就行）1盒金针菇2包蚝油适量大蒜2瓣生抽适量姜片2片胡萝卜1根小葱适量【快手菜】金针菇炒肥牛的做法肥牛解冻，金针菇洗净待用，胡萝卜削皮切片待用。煮一锅水，把金针菇焯熟捞起，肥牛焯至变色就捞起。千万时间...
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![减肥快手菜—芹菜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芹菜炒牛肉方法]( "减肥快手菜—芹菜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芹菜炒牛肉方法")
- 牛肉是牛腱子肉用料牛肉120克芹菜100g葱花适量干辣椒3个减肥快手菜—芹菜炒牛肉的做法准备材料，牛肉切条，提前用淀粉生抽胡椒粉抓匀腌制热锅喷油，加入牛肉，用筷子拨动翻炒至变色，盛出备用热锅喷油，加入辣椒葱花翻炒出香味，加入芹菜，继续翻炒片刻后加入炒好的牛肉，加半勺盐，半勺鸡粉...
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![快手肥牛面如何做才美味，怎么做快手肥牛面简单又好吃]( "快手肥牛面如何做才美味，怎么做快手肥牛面简单又好吃")
- 因为新冠肺炎，在家隔离的不知道第几天了。然后今天晚上想就简单一点，就做了这个菜用料肥牛320克菠菜（可以任意青菜）少量小米辣4个姜1片葱香菜各1根孜然粉3克白胡椒粉3克糖5克生抽1勺盐3克辣椒面1勺快手肥牛面的做法热水下肥牛，焯出血水，盛出。同时把所有辅料在小碗中准备好，热锅...
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![「懒人快手」黄油炒肥牛饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人快手」黄油炒肥牛饭方法]( "「懒人快手」黄油炒肥牛饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人快手」黄油炒肥牛饭方法")
- 不会切菜刀工不好也能做出来的美味炒饭，有一把食物剪刀足矣！用料肥牛卷300g葱1把蒜2瓣速冻混合蔬菜粒130g黄油14g生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉少许盐少许大米1杯【懒人快手】黄油炒肥牛饭的做法这是我盛调料的勺子，比较大，供大家参考先煮饭，煮一杯米。等饭煮好后开始用食物剪刀把肥...
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![快手菜：炒肥牛/牛里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：炒肥牛/牛里脊方法]( "快手菜：炒肥牛/牛里脊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：炒肥牛/牛里脊方法")
- 最近太忙了，儿子的营养也不能落下，所以炒薄薄的牛肉是最快的啦，又有味儿用料牛里脊克洋葱克胡萝卜快手菜：炒肥牛/牛里脊的做法视频超过15秒，分成2段牛里脊切片，超市速冻肥牛都可以用...
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![换个方法吃肥牛，下饭一流的快手香炒肥牛片。食谱大全及做法，烹饪好吃的换个方法吃肥牛，下饭一流的快手香炒肥牛片。方法]( "换个方法吃肥牛，下饭一流的快手香炒肥牛片。食谱大全及做法，烹饪好吃的换个方法吃肥牛，下饭一流的快手香炒肥牛片。方法")
- 快手方便，还很下饭。用料肥牛片200克香菇4朵水发黑木耳一小碗黄瓜半根黑胡椒一小勺盐（腌肉用）少许A生抽2勺A料酒一小勺A白糖一勺A鸡精或味精一小勺A盐适量A淀粉一勺香油一勺换个方法吃肥牛，下饭一流的快手香炒肥牛片。的做法水发木耳撕开小块，黄瓜去皮切片，香菇洗净切片。肥牛...
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![懒人快手菜爆炒肥牛🔥解锁肥牛新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜爆炒肥牛🔥解锁肥牛新吃法方法]( "懒人快手菜爆炒肥牛🔥解锁肥牛新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜爆炒肥牛🔥解锁肥牛新吃法方法")
- 懒人快手菜爆炒肥牛🔥解锁肥牛新吃法！几分钟做好一道菜，0失败。用料肥牛200克洋葱半个青椒1个懒人快手菜爆炒肥牛🔥解锁肥牛新吃法的做法❶洋葱青椒切丝、肥牛卷备用。❷肥牛卷开水中涮白，加1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+半勺黑胡椒粉搅匀。❸锅里油热后放洋葱青椒进去炒香。❹...
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![快手炒肥肠如何做才美味，怎么做快手炒肥肠简单又好吃]( "快手炒肥肠如何做才美味，怎么做快手炒肥肠简单又好吃")
- 与传统溜肥肠不同，配料简单，味道超级棒，香香的！不是传统的那种软糯，反之是像油梭子香酥！完美！用料肥肠适量花椒粒若干大蒜片若干小辣椒2个也可再多酱油一勺鸡粉半勺盐适量快手炒肥肠的做法先将肥肠洗净，切片，焯水起油锅，先炒肥肠至变色盛出肥肠，用剩下的油煸炒花椒，蒜片，小辣椒，至小辣...
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![快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜方法]( "快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜方法")
- 减肥宝宝的福利，低脂，快手，味道还不错，满足了口腹之欲又减了肥，我自己的最爱用料肥牛片250克（爱吃可以多放）胡萝卜一小根洋葱1/3个荷兰豆250克料酒1勺味极鲜1勺老抽1/2勺蒜3瓣盐3克（根据自己口味调节）快手肥牛炒荷兰豆胡萝卜的做法肥牛片提前化好，荷兰豆洗净，洋葱，胡萝卜切片，蒜切片备...
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![简单快手的肥牛炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的肥牛炒乌冬方法]( "简单快手的肥牛炒乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的肥牛炒乌冬方法")
- 买的肥牛到了，做个炒乌冬吧^_^用料肥牛250克洋葱半个蒜片几片香菇2朵紫甘蓝一小块黄瓜小半根生抽1勺老抽1勺料酒2勺蚝油1勺蜂蜜1勺盐一点点葱花适量黑胡椒小半勺彩椒半个乌冬面1包芝麻一勺简单快手的肥牛炒乌冬的做法首先烧开水，加入两勺料酒将肥牛焯水，撇去浮沫捞出。不要...
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- 很简单，5分钟煮好。我一般都是根据家里有的食材做搭配用料肥牛随喜好盐一小平勺生抽一汤勺懒人快手：蒜芯炒肥牛的做法热锅放油下蒜芯炒至6成熟期间可以盖盖子闷我没加水下肥牛肥牛我没解冻因为肥牛容易熟所以后面放炒到9成熟放生抽和盐炒熟出锅小贴士喜欢吃辣的、孜然、胡...
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- 用料洋葱一个肥牛200g杏鲍菇两个蚝油、胡椒粉、蒜蓉酱、老抽、生抽、熟白芝麻五分钟快手杏鲍菇炒肥牛的做法用削皮刀把杏鲍菇削成薄片紫洋葱切成丝肥牛解冻切成小段锅热烧油，下洋葱翻炒，出香味后放入蒜蓉酱一勺蒜蓉酱我用的是这个牌子，很香下杏鲍菇片此过程中不要加水，盖上盖...
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- 用料洋葱半个腌制牛排或生牛肉1块调料若干包减肥快手菜-洋葱炒牛肉的做法洋葱切成丝，牛排切成条热锅喷油，加入洋葱炒黄软后加入牛排条加盐加鸡粉加生抽，牛肉变色后即可出锅...
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- 昨晚吃涮羊肉剩下的海带和肥牛卷，今晚把它们消灭掉。用料肥牛130克海带140克生抽1勺蚝油1勺老抽半勺盐2克鸡精2克大葱15克姜15克大蒜15克小米椒1个快手菜：肥牛炒海带的做法130克肥牛卷、140克海带、葱姜蒜切片、小米椒切小段。锅中烧水烧开放入海带焯水1分钟捞出。不用换水...
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