![牛油果沙拉🥑の奥义食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉🥑の奥义方法]( "牛油果沙拉🥑の奥义食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉🥑の奥义方法")
- 🥑の奥义用料牛油果一只鸡蛋两只火腿片三片胡萝卜100g丘比原味沙拉酱适量大蒜三瓣糖和大蒜等量牛油果沙拉🥑の奥义的做法牛油果，胡萝卜，火腿片改刀。大蒜切茸。蒜蓉加糖，和橄榄油搅拌均匀后，加入沙拉酱。酱料完成。不喜欢蒜的辣味可以过油。胡萝卜，火腿过油。鸡蛋煮熟，切好装盘...
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![Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）方法]( "Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）方法")
- 去进贤路上Pier39吃过他们的招牌后便一直念念不忘：P遂动手制作，除了addressing调汁不同外，真的很简单：）用料牛油果1个鸡蛋2个番茄1个香蕉1个黄瓜半个生菜1颗Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）的做法各种水果蔬菜切片摆盘旁边的沙拉酱可以选：意大利黑醋加橄榄油，或者金枪鱼酱等...
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![🔥低脂美味の🥑牛油果鸡胸沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂美味の🥑牛油果鸡胸沙拉🥗方法]( "🔥低脂美味の🥑牛油果鸡胸沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥低脂美味の🥑牛油果鸡胸沙拉🥗方法")
- 最近工作之余安排了健身计划，健身前1小时吃什么至关重要，教练安利了牛油果鸡胸沙拉，低脂美味又饱腹。做法简单，值得推荐哦❤️以下用量：两人份用料牛油果1个鸡蛋1个圣女果10个鸡胸肉1块生菜1颗料酒1勺耗油1.5勺生姜适量黑胡椒1克培煎芝麻酱1-2勺🔥低脂美味の🥑牛油果鸡胸沙拉🥗...
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![早餐沙拉之牛油果柚子沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐沙拉之牛油果柚子沙拉方法]( "早餐沙拉之牛油果柚子沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐沙拉之牛油果柚子沙拉方法")
- 早上做了牛油果太阳蛋，剩了蛋白，培根，牛油果，要把所有食材用到极致，于是有了这个沙拉！T-T我的牛油果完全被柚子盖住了！俨然成了柚子鸡蛋白沙拉了！用料鸡蛋白适量培根适量牛油果适量红心柚三块柠檬汁适量黑胡椒适量盐两指一戳早餐沙拉之牛油果柚子沙拉的做法培根切丁煎熟，蛋白煎熟...
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![「新轻食主义」牛人凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」牛人凯撒沙拉方法]( "「新轻食主义」牛人凯撒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「新轻食主义」牛人凯撒沙拉方法")
- 跟老爸一起减肥中，减重期嘛，要饮食丰富并且低脂健康，不想吃水煮蛋水煮鸡胸肉水煮白菜的看过来！＊文中的蔬菜水果可替换哈，看你喜欢用料牛排1块鸡胸肉1块鸡蛋1个蘑菇几朵藜麦适量红腰豆适量鹰嘴豆适量春桃柿子或圣女果2个黄瓜一小段胡萝卜一小段生菜2-3片西兰花看着放南瓜一块以...
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![牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法]( "牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法")
- 夏天到了，来点蔬菜沙拉开开胃吧～不用沙拉酱，味道非常好，牛油果配点西红柿，又解腻又开胃～强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱的做法细条状的：生菜用量看具体容器哈，不用特别纠结，撕成长条就行。火腿片切...
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![「减脂沙拉🥗」番茄牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉🥗」番茄牛油果沙拉方法]( "「减脂沙拉🥗」番茄牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂沙拉🥗」番茄牛油果沙拉方法")
- 浓浓夏威夷风的一款沙拉。食材简单，口味独特，感觉我能连吃一周～加个芒果、橙子，成品颜色更好需要高能量的某天，还能加一个鸡蛋或者一把坚果写食谱的时候，突然觉得也很适合出差的时候微博原贴用料紫洋葱50克黄瓜50克西红柿50克牛油果半个橄榄油1小勺（5ml）黑胡椒2克盐2克香菜1根柠...
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![「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法]( "「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
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![酸奶水果奥利奥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶水果奥利奥沙拉方法]( "酸奶水果奥利奥沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶水果奥利奥沙拉方法")
- 简易健康甜点，材料都随处可以买到，不管在家里还是在宿舍，都可以做哦，非常适合学生党。用料苹果1个香蕉2根香橙1个酸奶1瓶奥利奥饼干随意酸奶水果奥利奥沙拉的做法准备篇。大家可以随意选择自己喜欢的水果哦，而且可以随意控制分量。打切好的苹果和香橙放入自己喜欢的容器内。倒...
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![蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法]( "蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法")
- 最近饮食吃得比较干净清爽，没有拼命运动和减少食量就默默的瘦了几斤（窃喜！）于是乎今天又做了这个牛油果沙拉。很多配方是含沙拉酱的版本，市售沙拉酱配料糖油含量高，果断舍弃，用这个低卡版本的吧，既可以做早餐或运动前小食，也可以在轰趴作为小点心。适合夏天超级快手，最近我写的菜谱...
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![满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉方法]( "满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉方法")
- 减肥路上任重而道远，最幸福的事情莫过于吃的饱饱的还不会担心长肉！！！😁😁😁用料牛油果1个樱桃番茄随意黄瓜半个虾仁100g黑胡椒适量盐适量满满的饱足感の牛油果虾仁沙拉的做法樱桃番茄用盐水浸泡15分钟，洗干净待用；黄瓜用盐搓洗外面的皮，把刺洗干净，不喜欢外面皮的口感的亲们，可以...
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![牛油果沙拉（柚子沙拉汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（柚子沙拉汁）方法]( "牛油果沙拉（柚子沙拉汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉（柚子沙拉汁）方法")
- 其实这个菜谱只是为了推荐McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上异常清新，牛油果白煮鸡胸肉沙拉吃出了微烤焦的那种味道……健身减脂的时候替代其他油脂高的沙拉酱很不错啊。用料牛油果1个紫甘蓝适量彩椒适量白水煮鸡胸肉适量味可美柚子唐辛子沙拉汁适...
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![干炒牛河の奥义 （炒粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炒牛河の奥义 （炒粉）方法]( "干炒牛河の奥义 （炒粉）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炒牛河の奥义 （炒粉）方法")
- 在经历了下厨房诸多菜谱均无法炒出可口的牛肉河粉之后，我去研究了几个菜谱的优劣，并整合了台式、粤式牛河的步骤优劣点，写出这道做法简单，结果稳定的菜谱。用料牛肉（臀部最佳）河粉（粗一点好）芽菜（豆芽）韭黄（没有也行）葱生抽（酱油）老抽（年纪大的酱油）耗油鸡精（没有也行）盐、味精干炒牛河の奥...
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![好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗方法]( "好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗方法")
- 俄罗斯朋友给的食谱简单改良了下简直好吃到要哭了用料牛油果1个鸡蛋2-3个西红柿2小或1大大蒜2瓣椰子油几滴黑胡椒随便海南灯笼椒1小勺生抽海鲜酱油混合半勺耗油2cm芥末2cm好吃到哭の牛油果番茄沙拉🥗的做法水煮蛋半熟，其他切丁，完美比例，完美味道~小贴士还可以加泉水金枪鱼，...
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![猕猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的猕猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）方法]( "猕猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）食谱大全及做法，烹饪好吃的猕猴桃番茄牛油果沙拉（水果沙拉）方法")
- 昨天做了冬阴功汤剩下半个泰国青柠，早餐切了猕猴桃、番茄、牛油果、水煮蛋，小半个青柠挤汁加入，再拧了两三下黑胡椒，吃完很惊艳，晚上吃完饭又做了一次，想着一定要记录下来！遗憾的是早上切的牛油果还没有熟，整个硬邦邦的，遂心疼弃之…放了一周了竟然还没有一点成熟的迹象，再过几天一...
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![牛油果🥑沙拉一牛油果甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑沙拉一牛油果甜品方法]( "牛油果🥑沙拉一牛油果甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑沙拉一牛油果甜品方法")
- 牛油果🥑作为网红超级食品superfood，如果不会正确的吃就太浪费食材了，关键价格不便宜😄！今天介绍几个简单的做法，一个早上就搞定一份超级早餐🥣。用料墨西哥牛油果1个鸡蛋4个酸奶50克海盐少量黄芥末酸黄瓜沙拉酱3勺黑胡椒少量代糖10克杏仁5颗牛油果🥑沙拉一牛油果甜品的做法...
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![酸奶油沙拉（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶油沙拉（原食主义）方法]( "酸奶油沙拉（原食主义）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶油沙拉（原食主义）方法")
- 营养亮点:脂肪，甜菜碱，叶酸，益生菌用料自制酸奶油100克海盐一小撮牛油果1/2个发酵甜菜根丝50克代糖/蜂蜜适量酸奶油沙拉（原食主义）的做法牛油果，甜菜切好。加入酸奶油，海盐和蜂蜜/代糖拌开。真的很好吃。...
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![不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法]( "不用沙拉酱的牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的不用沙拉酱的牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果不用沙拉酱的牛油果沙拉的做法很简单就是用你喜欢的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果鸡蛋等等拌在一起但是调料用上柠檬黑胡椒橄榄油和一点点西瓜汁还有牛奶调制出来特别好吃用量少一点也不会卡路里很高小贴士做了玩的看了下基本上都是要用上沙拉酱但是沙拉酱的卡路...
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![健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）方法]( "健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋汁做法）方法")
- 沙拉千变万化，没有搭配不了的组合，只有想不到的搭配方式和方法。用料无花果一个牛油果半个彩椒1/4小番茄4紫叶生菜适量芝麻菜适量樱桃萝卜一个西兰花两三朵茄汁黄豆（可选）适量水煮蛋一个橄榄油适量香醋适量黑胡椒粉适量香草沙拉汁适量健康沙拉：双果（牛油果无花果）沙拉（附香草油醋...
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![牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃]( "牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃")
- 现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞出沥干水分。切成小块，茎部切小一点牛油果切开去核牛油果切横直刀，反一下就出来虾先处理...
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![你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉方法]( "你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉方法")
- 用料丘比沙拉酱凯撒沙拉口味南瓜250克盐，黑胡椒粉少许橄榄油1勺马苏里拉奶酪适量牛油果半个小番茄6个罗勒叶5片奶酪粉少许你好沙拉🥗烤南瓜牛油果沙拉的做法准备好食材。南瓜去皮去籽，切块。少许盐，黑胡椒粉和橄榄油拌匀。烤箱220℃先烤10分钟，再铺上马苏里拉奶酪再烤3分钟。...
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![牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法]( "牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法")
- 用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点营养全面、菜叶在冰水里浸泡20分钟左右、口感更爽脆推荐用和风沙拉酱...
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![牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法]( "牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法")
- 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱水果沙拉的做法把牛油果打成果泥，加蜂蜜和盐加柠檬汁调...
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![牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命方法]( "牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命方法")
- 牛油果最近很红呀～营养价值高受大家推崇…一直都是拿来抹面包吃，想要点儿新花样嘛用料牛油果一个三文鱼一块儿芒果一个柠檬一个香油啦～盐啦～芝麻啦～黑胡椒啦～（各种你爱的配料调料）适量牛油果三文鱼芒果沙拉—轻食主义沙拉如命的做法备齐材料～牛油果切丁备用芒果切丁备用芒果加入适...
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![减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉方法]( "减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉方法")
- 喜欢吃沙拉，想减肥，又不想太麻烦。自己做了一款怎么都吃不胖超好吃的水果沙拉，满满的幸福感，大口吃起来～Y(^_^)Y用料苹果2颗牛油果1颗胡椒少许盐少许减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法苹果削皮，切小块。PS：如果怕放久了氧化变色，可以稍微用盐水泡一两分钟，就不会变颜色啦牛油果对...
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