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酱香藜麦鸡肉丸的精彩文章

酱香藜麦鸡肉丸做法烹饪大全 地道酱香藜麦鸡肉丸如何做

  • 酱香藜麦鸡肉丸做法烹饪大全 地道酱香藜麦鸡肉丸如何做

  • 用料藜麦100g鸡肉馅500g罗勒碎2茶匙（9ml）蒜末2瓣姜末1茶匙（5ml）日式米酒醋2茶匙（9ml）全麦面包2片葵花籽油2茶匙（9ml）印尼甜酱油100ml生菜2棵小黄瓜3根红辣椒4个小的花生适量酱香藜麦鸡肉丸的做法藜麦加3/4杯（185ml）水，中火盖盖煮10分钟左右，煮到所有的水都吸收为止。如果家里的电饭煲...
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藜麦鲜虾丸如何做才美味，怎么做藜麦鲜虾丸简单又好吃

  • 藜麦鲜虾丸如何做才美味，怎么做藜麦鲜虾丸简单又好吃

  • 美国国家航空航天局（NASA）将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。优质藜麦的蛋白质含量高达16%～22%，富含人体必需的9种氨基酸，多种矿物质和多种B、E族维生素等。营养全面，脂肪和热量含量极低，饱腹感还很强，简直是完美！用料藜麦20g胡萝卜一根鲜虾100g淀粉少许盐少许...
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藜麦鱼丸饭如何做才美味，怎么做藜麦鱼丸饭简单又好吃

  • 藜麦鱼丸饭如何做才美味，怎么做藜麦鱼丸饭简单又好吃

  • 用料鱼丸6个藜麦30克蔬菜若干藜麦鱼丸饭的做法1.为了减脂，我是自制鱼丸，步骤可以参考我上一个菜谱。2.藜麦提前用水半个小时，下锅煮15分钟左右捞出。3.自己搭配喜爱的蔬菜焯熟，和藜麦鱼丸搅拌一起即可。减脂必备...
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藜麦小米香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米香菇鸡肉粥方法

  • 藜麦小米香菇鸡肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米香菇鸡肉粥方法

  • 有个上学的娃的妈妈伤不起，早饭要营养要健康，要颜值，还要孩子能吃下去，伤痛脑筋！最近恰好看到，联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。那就尝试从粥做起吧！用料藜麦30克小米50克香菇10只鸡肉...
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藜麦丸子如何做才美味，怎么做藜麦丸子简单又好吃

  • 藜麦丸子如何做才美味，怎么做藜麦丸子简单又好吃

  • 宝宝辅食～可以和各种肉菜万能搭配用料虾肉芝士菜菇藜麦藜麦丸子的做法将需要的生肉、菜、菇打泥，我还放了木耳，宝妈们可以自行发挥，菜不要选出水大的即可。也可以根据需要加入淀粉，使丸子更Q（但是如果虾肉则不需要任何淀粉）在肉肉里包一点芝士，搓成圆子，然后在藜麦上裹一圈试过裹...
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藜麦鸡胸肉如何做才美味，怎么做藜麦鸡胸肉简单又好吃

  • 藜麦鸡胸肉如何做才美味，怎么做藜麦鸡胸肉简单又好吃

  • 用料鸡胸肉1块藜麦姜料酒生抽老抽蚝油十三香藜麦鸡胸肉的做法浸泡藜麦2小时！泡出芽，洗干净！鸡胸肉加所有调料拌匀，我喜欢清淡的没有加盐，口味重的可以加点盐，老抽可以多放点，不然蒸出来颜色不好看！腌20分钟左右！藜麦倒入鸡胸肉里，拌匀！放蒸锅，大火25分钟！完成，老抽有点少了，蒸出来颜色很...
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藜麦鸡肉丸如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉丸简单又好吃
芝士藜麦丸如何做才美味，怎么做芝士藜麦丸简单又好吃

  • 芝士藜麦丸如何做才美味，怎么做芝士藜麦丸简单又好吃

  • 晚上煮藜麦饭煮多了，今天要来做饭团用料芝士1片藜麦饭适量盐少许芝士藜麦丸的做法饭中加入少许盐调味，手沾水防粘，拿少许饭在掌心压实压圆，容器刷薄油防粘面上铺1/4芝士片，磨一点黑椒粉装饰增味。喷一点点水在饭团面，放入烤箱180°，烤10分钟左右，芝士融化即可。...
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金沙藜麦鸡肉丸子做法烹饪大全 地道金沙藜麦鸡肉丸子如何做

  • 金沙藜麦鸡肉丸子做法烹饪大全 地道金沙藜麦鸡肉丸子如何做

  • 藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。我很喜欢用之做菜，还加入了燕麦跟鸡肉，营养更加全面丰富了。用料鸡胸肉200g胡萝卜1/4根盐适量胡椒粉适量料...
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藜麦鸡肉蒸如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉蒸简单又好吃

  • 藜麦鸡肉蒸如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉蒸简单又好吃

  • 百变粗粮，super藜麦。藜麦被称为丢失的远古“营养黄金”，是唯一一种可以提供人体基本营养需求的单一植物，口感温和，简单易煮。用鸡胸蒸出的原汁直接蒸熟藜麦饭，真正的原汁原味，最大程度保持了食材的鲜美。而且藜麦的表面是有皂角苷的，所以害虫不吃,就不用担心我们都很介意又没有...
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藜麦鸡胸肉海虾丸子的详细做法，藜麦鸡胸肉海虾丸子做法技巧

  • 藜麦鸡胸肉海虾丸子的详细做法，藜麦鸡胸肉海虾丸子做法技巧

  • 用料鸡胸肉适量洋葱适量盐适量料酒适量胡萝卜适量胡椒粉适量花椒粉适量花生油适量淀粉适量姜蓉适量豆腐适量藜麦鸡胸肉海虾丸子的做法提前把鸡胸肉和海虾处理干净剁成肉泥，调好味，放冰箱里冷藏一晚。藜麦提前用水泡三个小时以上，沥干水份备用。把洋葱胡萝卜切碎拌入肉泥中，加...
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藜麦鸡肉块如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉块简单又好吃

  • 藜麦鸡肉块如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉块简单又好吃

  • 用料鸡柳肉200克藜麦30克秋葵3根玉米粒30克藜麦鸡肉块的做法鸡柳肉绞泥＋油，耗油，酱油，盐，糖搅拌腌制会藜麦煮15分钟后后捞出晾凉备用，玉米粒，秋葵分别焯水把所有材料倒一起搅拌均匀像这样下锅煎两面金黄不柴不硬...
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减脂必备藜麦鸡胸肉丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必备藜麦鸡胸肉丸子方法
藜麦香菇珍珠肉丸做法烹饪大全 地道藜麦香菇珍珠肉丸如何做

  • 藜麦香菇珍珠肉丸做法烹饪大全 地道藜麦香菇珍珠肉丸如何做

  • 第一次做，娃吃了四个，仅此记录！材料可以根据自己的喜好调整，在做肉丸子的时候肉比其他东西多就行用料瘦肉100克肥瘦20克淀粉1勺糯米60克左右薄盐生抽2勺盐1克左右大蒜子半瓣生姜小指尖大藜麦15克左右干香菇一朵藜麦香菇珍珠肉丸的做法准备各种材料切碎，肥瘦肉剁碎，糯米，藜麦分别...
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三色藜麦鸡肉藕丸做法烹饪大全 地道三色藜麦鸡肉藕丸如何做

  • 三色藜麦鸡肉藕丸做法烹饪大全 地道三色藜麦鸡肉藕丸如何做

  • 前阵子看朋友吃减肥餐就有藜麦沙拉，龙宝也准备试试用藜麦来控制饮食，健康瘦身。今天龙宝就来分享一道三色藜麦鸡肉藕丸。藜麦、鸡肉、莲藕都是低热量的食物，做成肉丸，口感相当的好，好吃还不用饿肚子用料三色藜麦30克鸡胸肉155克莲藕150克腌肉料12克水12克三色藜麦鸡肉藕丸的做...
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藜麦鸡肉肠如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉肠简单又好吃

  • 藜麦鸡肉肠如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉肠简单又好吃

  • 藜麦和鸡肉可是减脂时的神器，今把这两样和在一起变个新吃法吧。用料鸡胸肉，鸡蛋，藜麦胡萝卜，西蓝花淀粉，盐，黑胡椒，料酒，蚝油葱姜藜麦鸡肉肠的做法鸡胸肉切块，胡萝卜切丝，放入料理机，加葱姜末，一个鸡蛋，盐，黑胡椒粉，料酒，蚝油打成泥。打好的泥中加入西蓝花碎和藜麦，淀粉，（藜麦提前泡四个小时...
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藜麦鸡肉丸的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡肉丸做法

  • 藜麦鸡肉丸的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡肉丸做法

  • 今天给大家带来的是藜麦鸡肉丸，不仅能补充人体所需营养，还能让不爱吃饭的孩子食欲大增。做法也是出奇的简单，我特意在馅料中加了花菜和胡萝卜，丰富营养的同时还增加了蔬菜的清香。拌好馅料，裹上一层厚厚的藜麦，上锅蒸熟就搞定啦！肯定有宝妈和我一样，担心藜麦会不会有点硬呢，其实大...
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藜麦鸡肉豆腐丸做法烹饪大全 地道藜麦鸡肉豆腐丸如何做

  • 藜麦鸡肉豆腐丸做法烹饪大全 地道藜麦鸡肉豆腐丸如何做

  • 减脂期的目标就是每天都要吃饱，而且每顿饭碳水、蛋白质和蔬菜三大宏观营养元素都要补充到。吃饱又吃好，并且卡路里还要低，那么这个低脂的创意饭团就诞生了。藜麦真是个生命力很神奇的主食，泡在水里1个小时后就会发芽，很长很长。用料鸡脯肉1000g藜麦300g豆腐700g料酒适量生抽适...
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藜麦豆渣丸如何做才美味，怎么做藜麦豆渣丸简单又好吃

  • 藜麦豆渣丸如何做才美味，怎么做藜麦豆渣丸简单又好吃

  • 植物性饮食：素食西餐小食之一1杯≈250ml1大勺≈30ml1勺≈15ml1小勺≈5ml份量：2人份（20个小球）用料食材A：豆渣1/4杯香菜末1/2杯鹰嘴豆粉1/4杯葛根粉1大勺海盐1/8小勺柠檬汁1勺芥花油1大勺食材B：藜麦（煮熟沥干）1/2杯藜麦汤（煮藜麦的浓汤）适量食材C：芥花油（用于煎炸）适量食材D：番茄茄酱适...
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藜麦鸡肉肠的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡肉肠做法

  • 藜麦鸡肉肠的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡肉肠做法

  • 今天我用鸡肉和胡萝卜搭配，做了一道软嫩香滑的小香肠。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，满足宝宝日常所需。用料藜麦5克胡萝卜10克鸡胸肉80克蛋黄1个（约10克）藜麦鸡肉肠的做法藜麦倒入清水中，浸泡3小时。»浸泡好的藜麦会吸饱水分，更容易煮熟。碗中倒入藜麦和20...
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葱香鸡肉藜麦蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香鸡肉藜麦蛋炒饭方法

  • 葱香鸡肉藜麦蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的葱香鸡肉藜麦蛋炒饭方法

  • 本来是随便做做的懒人餐，结果香炸！葱一定要加的多多的！熊师傅每次买小葱，都是一大把，然而做调料只用一点，大部分都当菜炒鸡蛋吃了。这个做法做的炒饭很香，可以使藜麦不再单调，又比普通炒饭热量低，还能消耗鸡胸肉，做便当也很快手～用料藜麦饭1碗小葱2到3棵鸡蛋1-2个鸡胸肉半块盐适量白...
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藜麦鸡肉球的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡肉球做法

  • 藜麦鸡肉球的详细做法大全,简单又营养的藜麦鸡肉球做法

  • 食谱名：藜麦鸡肉球参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的辅食就是以丸子的形式做给宝宝吃的，里面加了鸡肉和蛋清，还有营养满满的藜麦，藜麦可是好东西，它被称为“营养黄金”，其中富含氨基酸和矿物质，特别适合给宝宝吃，再加上脆嫩的芦笋，清爽又解腻。用料芦笋10克蛋清20克鸡胸肉80克...
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藜麦鸡肉饼如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉饼简单又好吃

  • 藜麦鸡肉饼如何做才美味，怎么做藜麦鸡肉饼简单又好吃

  • 美味没负担哦～～用料水500克藜麦100克鸡胸肉（切小块）350克洋葱（切块）120g全麦面包粉（金像）50g鸡蛋2个玉米粒120g盐5克白胡椒粉适量藜麦鸡肉饼的做法藜麦洗干净，加入水，15分钟-100度-速度1烹煮煮好的藜麦倒入网锅，沥干水分清空的主锅放入鸡胸肉和洋葱，10秒速度6切碎用刮刀棒刮入锅底加...
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减脂早餐——酱香藜麦鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐——酱香藜麦鸡蛋饼方法
藜麦鸡肉丸子做法烹饪大全 地道藜麦鸡肉丸子如何做

  • 藜麦鸡肉丸子做法烹饪大全 地道藜麦鸡肉丸子如何做

  • 用料藜麦80g鸡胸肉一块虾4~6只小葱三颗西蓝花半颗蒜两瓣生抽，料酒，盐，白胡椒粉若干藜麦鸡肉丸子的做法浸泡藜麦半小时以上待用鸡胸肉，西蓝花切块，准备蒜瓣，虾仁，葱花。搅拌打碎加入生抽，料酒，耗油各一勺。盐，白胡椒少许。手打湿，搓好丸子后在藜麦中滚动。大火蒸20分钟。丸子蒸好后，盘...
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