![酱汁意面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁意面（1人份）方法]( "酱汁意面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的酱汁意面（1人份）方法")
- 用料意面100克水1升黄油5克盐少许芝士（装饰用）适量【酱汁】蕃茄酱2大勺淡奶油1大勺牛排酱1大勺水1大勺蜂蜜少许黑胡椒少许酱汁意面（1人份）的做法水里加少许黄油和盐煮开，入意面煮至无硬芯（大概10分钟左右）煮开的意面过冰水冷却后沥干水，用少许色拉油拌匀待用。热锅入油（黄油色拉油...
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![海鲜意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意大利面（1人份）方法]( "海鲜意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜意大利面（1人份）方法")
- 用料虾7只大西红柿1个鱿鱼圈小西红柿8个小葱少许青辣椒1个红椒1个柠檬按自己喜好酸果按自己喜好白葡萄酒半小杯黄油两小块黑胡椒盐橄榄油parmesancheese按自己喜好意大利面1小撮蒜半头海鲜意大利面（1人份）的做法将虾去虾线，加入少许盐，黑胡椒粉，橄榄油，腌制。鱿鱼圈洗净，控干水...
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![开胃肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃肉酱意面（两人份）方法]( "开胃肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃肉酱意面（两人份）方法")
- 一顿简单的晚餐用料西红柿1个洋葱1/4个大蒜2.3瓣意面340克猪肉/牛肉馅200克开胃肉酱意面（两人份）的做法食材如图，一个西红柿，四分之一洋葱，2瓣蒜，番茄酱，肉馅，橄榄油意面煮熟捞出备用（煮10分钟）所有食材切碎备用（西红柿要去皮哦：西红柿戳根筷子在火上烤一圈，皮皮轻松去）锅中倒入橄榄油...
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![牛油果大虾意面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果大虾意面（1人份）方法]( "牛油果大虾意面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果大虾意面（1人份）方法")
- 牛油果是个好东西，只是很多小伙伴对于它的味道望而却步。我喜欢把牛油果做成各种料理，比如意面、奶昔、沙拉、小食等，这样适口性好，营养又美味。此食谱同样献给我最爱的闺蜜和她女儿，并与大家齐分享。用料意面1把牛油果半个大虾2-4只洋葱1片大蒜1瓣红椒/圣女果几圈/几颗芦笋1...
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![虾番茄酱意面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾番茄酱意面（2人份）方法]( "虾番茄酱意面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾番茄酱意面（2人份）方法")
- 许久未更新菜谱，希望大家继续的支持。用料意面200g带头的虾2-3只白兰地2大茶匙番茄酱罐头1罐鲜奶油50-80ml胡椒盐橄榄油虾番茄酱意面（2人份）的做法将筛子放在一个大的碗上面，把番茄酱罐头打开倒入筛子里面，然后一边用手弄碎大颗粒番茄一边过滤。留着汁，渣渣不要。在平底锅内倒...
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![意大利面酱（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面酱（4人份）方法]( "意大利面酱（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利面酱（4人份）方法")
- 用料西红柿4个洋葱1个胡萝卜1个猪肉沫半斤蒜4瓣番茄酱4勺生抽5勺醋1勺意大利面酱（4人份）的做法猪肉末提前用盐、生抽、料酒腌制备用。番茄、洋葱、胡萝卜切丁，蒜切沫。锅内倒油，放入蒜和洋葱炒香，放入肉沫炒至变色，放入胡萝卜和番茄丁翻炒。放4勺番茄酱、5勺生抽、1勺醋翻炒均...
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![叁巴海鲜意大利面 1-2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的叁巴海鲜意大利面 1-2人份方法]( "叁巴海鲜意大利面 1-2人份食谱大全及做法，烹饪好吃的叁巴海鲜意大利面 1-2人份方法")
- 极具西式风格的意大利面和传统的马来西亚叁巴酱会碰撞出怎样的火花？今天带大家领略一下这两种不同风格的菜系配搭起来有怎样的舌尖体验？且看创意菜【叁巴拌意大利面】教程。用料叁巴酱30g意大利面120g黄洋葱15g蒜米6g罗勒叶5片碎番茄罐头50g鱿鱼30g鲜虾4只青口2个白砂糖12g...
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![意式肉酱面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式肉酱面（2人份）方法]( "意式肉酱面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式肉酱面（2人份）方法")
- 用料意大利面300克西红柿2个肉末200克洋葱1/4个淀粉1勺番茄酱2勺黑胡椒少许大蒜2瓣盐少许料酒半勺意式肉酱面（2人份）的做法将西红柿焯水后去皮，切碎。洋葱切碎。蒜切碎。将肉（牛肉，猪肉或者鸡肉）解冻后剁成肉末。加淀粉，料酒，醋，姜，黑胡椒粉腌制半个小时。锅烧热后放油，先放蒜末下锅...
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![肉酱意粉（1～2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意粉（1～2人份）方法]( "肉酱意粉（1～2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉酱意粉（1～2人份）方法")
- 用料意大利面1～2人份盐少许西红柿2个肉末按喜好添加大蒜4瓣番茄酱1小勺蚝油适量生抽适量砂糖适量肉酱意粉（1～2人份）的做法煲一煲清水，水开后放油和盐，然后放意粉煮至熟，意粉捞出备用。番茄原只洗干净，另外煮一煲开水焯至番茄皮容易剥开的状态，捞出放凉水中过凉、剥皮。剥皮后的番...
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![鸡胸肉（牛肉）健身减脂意面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉（牛肉）健身减脂意面（1人份）方法]( "鸡胸肉（牛肉）健身减脂意面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉（牛肉）健身减脂意面（1人份）方法")
- 肉可以用鸡肉或牛肉。这是1人份减肥餐原则：运动了的就吃：100g肉，100g碳水，200g蔬菜。没运动就吃：50g肉，100g碳水，200g蔬菜用料各种形状的意大利面比正常的量少一半左右，大概50g（因为还有红薯，面多了的话热量就高了）鸡胸肉或牛肉，实在不行还可以用火腿代替没运动就吃50g，运动了就吃100g...
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![奶香玉米汁(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米汁(1人份)方法]( "奶香玉米汁(1人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香玉米汁(1人份)方法")
- 玉米是个好东西，但有时候担心烧的不糯或者没时间煮，就换成汤汁来喝吧❤用料糯玉米一根奶随意(可不加)白糖或冰糖随意奶香玉米汁(1人份)的做法玉米洗净，用剪刀从玉米两头钻钻钻，把玉米劈开这样很容易把玉米粒整颗掰下放点水，烧开搅拌机打汁，加糖再烧开后再加一点奶，完成！小贴士*玉...
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![番茄肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱意面（两人份）方法]( "番茄肉酱意面（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱意面（两人份）方法")
- 用料意大利面100克西兰花6块肉酱适量番茄肉酱意面（两人份）的做法锅里加水烧开，放入意面煮大概12分钟左右至面熟软，西兰花可一起煮熟捞出备用将煮好的意大利面捞出，放入肉酱中翻拌均匀取自己喜欢的盘子，把意面螺旋着放在盘子里，再摆上几块西兰花，最后在意面上再放一勺肉酱即可（有芝...
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![茄汁肉酱（牛腩）意面4人份食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁肉酱（牛腩）意面4人份方法]( "茄汁肉酱（牛腩）意面4人份食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁肉酱（牛腩）意面4人份方法")
- 肉酱面肉太少啦，还是自己加肉才能吃的爽快用料牛腩500克西红柿500克洋葱500克和肉等重盐5克按口味调整蒜1个意面500克黑胡椒按口味奶酪按口味黄油20克以上菌菇200克番茄酱罐头茄汁肉酱（牛腩）意面4人份的做法牛肉泡水洗净解冻去血丝。番茄洋，葱洗净切小块。蒜剥开切小，成蒜蓉。...
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![意式肉酱面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式肉酱面（一人份）方法]( "意式肉酱面（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式肉酱面（一人份）方法")
- 主要是肉酱费时间，一次多做点放冰箱，可以吃好几顿，方便又美味。用料肉丁或肉沫适量番茄2-3个洋葱半个番茄酱适量现磨黑胡椒、盐适量意大利面1人份意式肉酱面（一人份）的做法将番茄去皮切成细丁，洋葱也切成细丁。锅里加少量橄榄油或黄油，加入少许洋葱炒香，加入肉沫炒半熟，撒少许盐、...
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![一人份意面如何做才美味，怎么做一人份意面简单又好吃]( "一人份意面如何做才美味，怎么做一人份意面简单又好吃")
- 难得的一个人独享晚餐时刻，今天想吃酸甜口味的意面哦。用料意大利面一小撮番茄酱2勺西兰花3小朵虾仁6个蘑菇3个酱油1小勺一人份意面的做法准备食材。另一个锅就煮意面，我喜欢吃软一点的，小火焖煮10分钟。油热，煎虾仁至两面稍红。倒入蘑菇、西兰花翻炒。加少许水，煮起来。挤入...
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![海鲜番茄意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜番茄意大利面（1人份）方法]( "海鲜番茄意大利面（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜番茄意大利面（1人份）方法")
- 1人份的意面🍝用料实心意大利面🇮🇹60-70g新鲜番茄🍅1个（切/打碎保留颗粒感亨氏番茄酱25gEXV特级初榨橄榄油适量佐料：冻海鲜：适量毛豆仁：适量调料：芝士粉、罗勒碎看个人爱好。青/红洋葱3分之一个（切/打碎）蒜半瓣（切碎）海鲜番茄意大利面（1人份）的做法这是在意大利米兰大教堂对面餐厅...
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![超级简单的～炸酱面（1~2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的～炸酱面（1~2人份）方法]( "超级简单的～炸酱面（1~2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的～炸酱面（1~2人份）方法")
- 惟爱与面条不可辜负❤️用料猪或牛肉末（肥瘦）100克甜面酱1到2勺黄瓜半根鸡蛋2个桔梗适量香菜适量洋葱六分之一个豆瓣酱3到4勺油少许凉开水半碗手擀面（粗一些的）两人份超级简单的～炸酱面（1~2人份）的做法水烧开下面条放少许盐，3分钟左右捞出，放入凉水中过一下，控干水放到碗里备用黄瓜切...
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![番茄肉酱意面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱意面（2人份）方法]( "番茄肉酱意面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄肉酱意面（2人份）方法")
- 用料西红柿2个肉末150克洋葱半个番茄酱3大勺意大利面2人份胡萝卜半根土豆1个大蒜1瓣意大利香草适量橄榄油或黄油随意盐适量胡椒粉适量马苏里拉芝士适量番茄肉酱意面（2人份）的做法材料准备，一直以来我做菜都比较随性，都是以清空冰箱买的食材为目的，就地取材，这削好的土豆，半根胡...
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- 用料意大利面160克肉末100克西红柿1个番茄酱50克黑胡椒一小勺橄榄油一勺盐适量意大利肉酱面（两人份）的做法滚水煮面十五分钟煮面的时间里同时把番茄和肉都切好，番茄和番茄酱拌在一起，加盐炒锅加橄榄油，油热后加肉，煸半熟，加番茄拌酱，翻炒。同时面熟后加冷水冷却捞出备用。翻炒至...
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![一人份意大利肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份意大利肉酱面方法]( "一人份意大利肉酱面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份意大利肉酱面方法")
- 这样的一份约400kal用料意大利面70g味好美意大利面酱70-80g西红柿1个约150g洋葱60g牛肉60-70g黄油/橄榄油10g左右黑胡椒一丢丢一人份意大利肉酱面的做法切西红柿丁，洋葱沫，牛肉沫按照包装袋上标注的时间煮面把西红柿炒成番茄酱，稍微有一点点块状的口感炒洋葱末，然后放入牛肉...
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![意大利肉酱面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利肉酱面（2人份）方法]( "意大利肉酱面（2人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利肉酱面（2人份）方法")
- 嗯，嘴馋了，外面的量吃的不爽。我的做法参考了绵羊同学和奥地利小哥的方法。用料西芹1-2根胡萝卜1根洋葱1个西红柿2个红肠1/3根牛绞肉300克浓汤宝1个番茄膏，黄油，牛奶橄榄油，香料，芝士碎烧菜用白葡萄酒意大利肉酱面（2人份）的做法1，胡萝卜，西芹，洋葱，红肠切丁备用2，番茄烤火去皮去蒂切丁...
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![万隆意大利面 1人份食谱大全及做法，烹饪好吃的万隆意大利面 1人份方法]( "万隆意大利面 1人份食谱大全及做法，烹饪好吃的万隆意大利面 1人份方法")
- 海鲜的鲜甜，香料的辛辣，配以意面的爽滑，这一碗南洋特色的万隆汤面，你会做吗？用料万隆酱25g意大利面150g鸡蛋1个鲜虾4只鸡胸肉50g水250ml万隆意大利面1人份的做法制作万隆酱。可参照下厨房【酱君世家的厨房】-万隆的做法制作。所有食材准备妥当。意大利面清水煮熟，起锅备用。鲜...
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![麻酱宽粉（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱宽粉（1人份）方法]( "麻酱宽粉（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱宽粉（1人份）方法")
- 这是我能做明白的第一道菜。生抽等调料用量按瓷勺大小就行。盐只要一点点不加也可以呦📣用料宽粉适量芝麻酱1.5勺蒜末2瓣熟芝麻看自己口味辣椒粉看自己口味盐小勺的半勺/不加也可以生抽3勺香醋1勺糖1勺蚝油1勺油根据辣椒面的量添加麻酱宽粉（1人份）的做法提前几个小时泡宽粉...
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![火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）方法]( "火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）方法")
- 不想做饭的时候做意面，又快又饱肚，老公女儿爸爸妈妈一起五个人一起吃，还剩下，主要培根有点贵没有买，用火腿代替，西兰花也没有，就用椰菜花和青椒，嘻嘻用料纯牛奶250ml雀巢淡奶油250ml青椒若干火腿或培根若干耶菜花或西兰花若干安佳无盐牛油25g意粉500g低筋面粉50g芝士片每人半片或...
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![自制酱汁的两人份肉酱意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酱汁的两人份肉酱意粉方法]( "自制酱汁的两人份肉酱意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制酱汁的两人份肉酱意粉方法")
- 用料西红柿1-2个姜适量蒜适量番茄酱适量碎肉适量意粉适量酱油适量油适量糖适量自制酱汁的两人份肉酱意粉的做法先放适量的水烧开，放意粉。煮二十分钟左右，我喜欢偏软点的意粉。煮意粉过程中，准备其他东西。先将碎肉加入适量的酱油，糖，油混合。番茄用热水去皮，切一粒粒，备用～再切...
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