![酸奶燕麦松饼做法烹饪大全 地道酸奶燕麦松饼如何做]( "酸奶燕麦松饼做法烹饪大全 地道酸奶燕麦松饼如何做")
- 用料燕麦克酸奶克低筋面粉克酸奶燕麦松饼的做法准备燕麦，没有燕麦粉，就自己碾碎。放酸奶放鸡蛋加适量小麦粉搅拌均匀放黄油融化开始煎成品。小贴士这个第一次做，完全凭感觉。成果不好看，但味道很不错。...
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![酸奶燕麦早餐杯/抹茶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦早餐杯/抹茶松饼方法]( "酸奶燕麦早餐杯/抹茶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶燕麦早餐杯/抹茶松饼方法")
- 今日早餐：水果酸奶香蕉燕麦杯抹茶松饼香蕉2018.09.14早餐用料酸奶燕麦杯燕麦150克蜂蜜35克香蕉2根葡萄干少许芒果适量葡萄适量酸奶约500克抹茶松饼：低粉125克抹茶粉5克细砂糖25克泡打粉4克牛奶80克玉米油20克鸡蛋2个酸奶燕麦早餐杯/抹茶松饼的做法1、香蕉切片2、香蕉切片后...
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![燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法]( "燕麦酸奶杯的详细做法大全,简单又营养的燕麦酸奶杯做法")
- 天气变暖，减肥是迫在眉睫的大事，小伙伴们赶紧行动起来！用料即食燕麦140克酸奶适量水果适量蜂蜜35g香蕉2根燕麦酸奶杯的做法香蕉剥皮，切小块，用勺子捣成泥。倒入蜂蜜，拌匀。与燕麦混合拌匀。搅均后的状态。烤盘四周刷一层食用油。将香蕉燕麦放入模具中，中间凹陷，整体压实。（我这个...
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![燕麦奶and燕麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奶and燕麦松饼方法]( "燕麦奶and燕麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦奶and燕麦松饼方法")
- 非常简单的做法和配方起因就是我有次在咖啡店尝试点了一杯燕麦拿铁，“哇塞”，这么好喝！！回家一定要复制试试立马网上搜燕麦奶，结果XX牌的燕麦奶，竟然46元钱1L，喝的肉疼啊🤣🤣最后去了解和研究了它的做法后，多次尝试，最终找到了一种最好喝的配方，写下来方便大伙吧。至于剩下的燕麦渣...
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![燕麦酸奶松饼做法烹饪大全 地道燕麦酸奶松饼如何做]( "燕麦酸奶松饼做法烹饪大全 地道燕麦酸奶松饼如何做")
- 这款松饼加了酸奶和燕麦更健康哦。我用的是简爱有糖的酸奶，如果用无糖酸奶的话可以加适量的糖。用料含糖酸奶160克鸡蛋2个快熟燕麦片40克低筋粉50克玉米淀粉10克泡打粉1/2茶匙燕麦酸奶松饼的做法酸奶鸡蛋入主锅，10秒速度3搅拌。加入所有粉类，10秒，速度逐渐从1增加到3.是这样...
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![酸奶燕麦饼如何做才美味，怎么做酸奶燕麦饼简单又好吃]( "酸奶燕麦饼如何做才美味，怎么做酸奶燕麦饼简单又好吃")
- 用料燕麦克酸奶坚果鸡蛋面粉酸奶燕麦饼的做法燕麦、坚果平铺，上面倒入适量酸奶，泡一个小时打入一个鸡蛋，并加面粉，搅拌均匀平底锅刷一层油，倒入面糊，待面糊成型后翻面，煎至两面金黄...
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![酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法]( "酸奶燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦粥做法")
- 燕麦，是一种低热量，饱腹感强的食物，富含膳食纤维。是减脂健身人士的必备食物。用料酸奶100克燕麦35克蓝莓50克酸奶燕麦粥的做法第一步，把原味燕麦用开水泡软。第二步，放入50克蓝莓，第三步，放入酸奶，搅拌均匀就可以食用。小贴士很适合早上上班，没有太多时间制作早餐的上班族，营养全...
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![酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃]( "酸奶燕麦如何做才美味，怎么做酸奶燕麦简单又好吃")
- 光明如实无糖酸奶+燕麦米+鸡蛋+🍅用料光明如实无糖酸奶135克燕麦米25g鸡蛋1个🍅1个酸奶燕麦的做法燕麦提前煮软烂，可以冷冻保存，晚上取出化冻，早上正好掺入到酸奶里，很醇香呢！鸡蛋采用冷水下锅，水开后三分钟捞出冲凉水的方法，软乎乎的蛋黄，超级超级美味，下次切开给大家看看！小贴士...
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![燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃]( "燕麦酸奶如何做才美味，怎么做燕麦酸奶简单又好吃")
- 这一碗其实就是水果酸奶水果麦片但吃起来真的超级满足，麦片的饱腹感和水果的清爽搭配，真的是梦想伴侣。做法很简单哦！今天就把我常做的方法分亨给大家！⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️食材:燕麦适量，葡萄适量，鸡蛋一个，酸奶一瓶⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️⭐❤️做法:1、鸡蛋用水煮熟。水果清...
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![蓝莓燕麦酸奶松饼做法烹饪大全 地道蓝莓燕麦酸奶松饼如何做]( "蓝莓燕麦酸奶松饼做法烹饪大全 地道蓝莓燕麦酸奶松饼如何做")
- 无面粉无黄油的健康版本松饼~试试看口感惊艳到你哟~以下配料可做4个大号饼总卡路里208g脂肪2.8g用料生燕麦40g泡打粉1/2小勺无糖酸奶150g香蕉1/2个鸡蛋1个香草精1/2小勺蓝莓60g蓝莓燕麦酸奶松饼的做法所有食材洗干净准备所有食材及一半蓝莓，放入破壁机中选择破壁蔬果功能！...
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![「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼方法]( "「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡减脂早餐」香蕉燕麦酸奶松饼方法")
- 比较简单的低卡甜品用麦片代替了面粉用香蕉代替了糖增加甜味鸡蛋牛奶都是高蛋白食物加上肉桂的香气再来一些喜欢的水果减肥的时候也可以愉快吃的松饼🥞用料燕麦片50克香蕉半根鸡蛋1个牛奶适量肉桂粉适量椰子油适量提子（任意水果）适量酸奶适量【低卡减脂早餐】香蕉燕麦酸奶...
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![燕麦粥松饼如何做才美味，怎么做燕麦粥松饼简单又好吃]( "燕麦粥松饼如何做才美味，怎么做燕麦粥松饼简单又好吃")
- 一个人吃饭最讨厌剩下来了，尤其是剩下来的东西没有复原的能力。前天煮燕麦粥手一抖煮了一大锅于是就出现了这个神奇的好方法，drumrollplz……用吃剩的燕麦粥做pancake！用料剩燕麦粥（稠的那种）黄油枫糖浆柠檬燕麦粥松饼的做法吃剩的燕麦粥铺平在容器里，密封防止窜味，冰箱放过夜。...
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![酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法]( "酸奶燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的酸奶燕麦杯做法")
- 燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。用料免烤版：黑巧克力90g牛奶100g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干烤箱版：香蕉2根蜂蜜80g即食燕麦130g酸奶若干时令水果若干酸奶燕麦杯的做法免烤版：黑巧克力加牛奶隔热水加热。待巧克...
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![燕麦松饼粉如何做才美味，怎么做燕麦松饼粉简单又好吃]( "燕麦松饼粉如何做才美味，怎么做燕麦松饼粉简单又好吃")
- 燕麦粉替换成面粉就是普通松饼配方是2顿的量用料燕麦50克面粉50克泡打粉5克糖10克盐1.5克燕麦松饼粉的做法即食燕麦片磨成燕麦粉，和低筋面粉、泡打粉、盐、糖混匀，过筛两次，备用锅底180度煎出来得最漂亮...
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![燕麦低卡松饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦低卡松饼做法]( "燕麦低卡松饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦低卡松饼做法")
- 低脂低卡，快手好吃！只要搅一搅就能做的低卡松饼，我简直太棒了！不管什么燕麦片打碎加入鸡蛋搅匀，再来一个老酸奶模拟奶油，nice～用料燕麦片50g鸡蛋2个白砂糖10g燕麦低卡松饼的做法准备材料。燕麦片料理机打成粉，加入鸡蛋和白糖。搅拌均匀。平底锅里抹黄油，小火。用勺子舀入糊糊摊成...
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![无油无糖，低脂美味的燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖，低脂美味的燕麦酸奶松饼方法]( "无油无糖，低脂美味的燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖，低脂美味的燕麦酸奶松饼方法")
- 今天给大家分享一款燕麦脆的新吃法，软软的松饼淋上酸奶，再撒上燕麦脆，味道好到极致，无论是做早餐还是下午茶都很ok，既解馋又能饱腹，今天做的松饼无糖无油，好吃不长肉，你一定要试试哦。用料鸡蛋2个原味酸奶220克低筋面粉90克泡打粉2克趣卡水果燕麦脆适量奶香燕麦片1勺无油无糖，低脂...
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![燕麦麸松饼如何做才美味，怎么做燕麦麸松饼简单又好吃]( "燕麦麸松饼如何做才美味，怎么做燕麦麸松饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个燕麦麸一小碗牛奶一小碗柠檬汁1汤匙燕麦麸松饼的做法燕麦麸和牛奶混合浸泡1小时以上，也可以进搅拌机打碎鸡蛋分为蛋清蛋黄，蛋清加柠檬汁打发，蛋黄搅拌入燕麦麸牛奶混合物（也可直接丢弃）将打发的蛋清和燕麦麸混合物进行混合用不粘平底锅或平底锅抹一点油，小火，浇上混...
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![「减肥日记」燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥日记」燕麦酸奶松饼方法]( "「减肥日记」燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减肥日记」燕麦酸奶松饼方法")
- 用料酸奶70克燕麦40克蛋白粉30克鸡蛋1个白砂糖少许【减肥日记】燕麦酸奶松饼的做法准备好材料将鸡蛋蛋清和蛋白分离，蛋清和其他材料搅拌均匀，蛋清加少量白砂糖打发（提起有尖角）将蛋清和其他材料自下而上翻拌，这个步骤忘记拍照了😹😹😹😹平底锅加热至6分，下锅，两面一分钟左右就差...
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![健身厨男：燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身厨男：燕麦酸奶松饼方法]( "健身厨男：燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身厨男：燕麦酸奶松饼方法")
- 用料快煮燕麦50克酸奶100克鸡蛋1个香蕉半根泡打粉3克肉桂粉一小撮牛奶备用健身厨男：燕麦酸奶松饼的做法食材准备所有材料放入料理机加工；把食材搅成糊状，为了调节稠稀度，牛奶最后放，也可以用水代替；做松饼的麦糊不能太稠，不然不好摊成饼。缓缓加入牛奶并搅动，让麦糊的稍微有点流...
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![无油燕麦香蕉酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油燕麦香蕉酸奶松饼方法]( "无油燕麦香蕉酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油燕麦香蕉酸奶松饼方法")
- 外面的网红brunch店太贵，起早买了料自己搞定啦啦啦。不加黄油，不加额外糖。正好符合自己喜欢的淡淡甜味。撒上水果，额外配上自己模仿米其林三星的茶饮料，完美cheatday早饭。用料燕麦片30克全麦粉30克熟透的香蕉一根鸡蛋一只全脂希腊酸奶30克或者随意泡打粉5克生可可粉10克牛...
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![快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼方法]( "快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼方法")
- 用料香蕉1根酸奶130克鸡蛋1个燕麦适量快手早餐之香蕉酸奶燕麦松饼的做法准备好材料香蕉捣成泥，加入一个鸡蛋拌匀，加入酸奶拌匀加入一大把麦片拌匀筛入低筋面粉拌匀热锅刷油，舀一勺面糊倒入，煎至两面金黄色即可盛盘淋上草莓酱...
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![香蕉酸奶燕麦松饼做法烹饪大全 地道香蕉酸奶燕麦松饼如何做]( "香蕉酸奶燕麦松饼做法烹饪大全 地道香蕉酸奶燕麦松饼如何做")
- 适合正在减肥健身的人，酸酸甜甜适合早餐配剩下的酸奶或者下午茶。低脂无油健康，记得看tips！用料酸奶2大勺（1/3cup）鸡蛋一个香蕉一根燕麦（即食免煮）1/2cup泡打粉1/4tsp巧克力豆适量蜂蜜（可选）适量香蕉酸奶燕麦松饼的做法香蕉剥皮，所有材料（除巧克力豆以外的）放入搅拌机打成面糊，自己斟...
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![燕麦松饼如何做才美味，怎么做燕麦松饼简单又好吃]( "燕麦松饼如何做才美味，怎么做燕麦松饼简单又好吃")
- 花式吃燕麦～用料燕麦片30克鸡蛋1个开水适量橄榄油2g水果适量燕麦松饼的做法燕麦片提前一夜加适量开水浸泡第二天加入鸡蛋液和橄榄油搅拌均匀不粘锅中小火预热，把燕麦鸡蛋液慢慢倒进去全程中小火两分钟左右翻面再煎个两分钟左右就好啦（时间适量调整哈）装盘摆上水果就行啦开吃...
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![酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃]( "酸燕麦奶如何做才美味，怎么做酸燕麦奶简单又好吃")
- 用料燕麦奶100克乳酸菌适量酸燕麦奶的做法把适量乳酸菌粉放入干净的器皿到入燕麦奶，用筷子搅拌均匀静置一晚上，明天就可以吃了。我以前用酸奶机，因为广州天气热，所以看看直接放室温的效果如何小贴士估计用酸奶机的方法比较容易成功...
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![无油裸燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油裸燕麦酸奶松饼方法]( "无油裸燕麦酸奶松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油裸燕麦酸奶松饼方法")
- 做一份低糖无油燕麦松饼给爸妈吃，低脂健康，分享给大家也分享一份健康～用料裸燕麦粉200g酸奶200g鸡蛋3个无油裸燕麦酸奶松饼的做法蛋黄，酸奶，燕麦粉放一起搅拌至无结块蛋白打发至大弯勾，便于打发可以滴几滴柠檬汁；分两次将蛋白拌入面糊；不粘锅小火入面糊，待一面有气泡后翻面一个低...
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