![留学预备役之无国界美食食谱大全及做法，烹饪好吃的留学预备役之无国界美食方法]( "留学预备役之无国界美食食谱大全及做法，烹饪好吃的留学预备役之无国界美食方法")
- 为出国游学的小主建此菜谱，方便她将在国外吃到的美食（黑暗料理）发上来⋯⋯用料美食随意黑暗料理少许愉快的心情大量留学预备役之无国界美食的做法世界那么大，要出去走走⋯⋯那么多美食，你怎么忍得住？美美的心情美美的你⋯⋯...
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![预制备菜，肉卷芝士青椒（「作り置き」肉巻きチーズ詰めピーマン）食谱大全及做法，烹饪好吃的预制备菜，肉卷芝士青椒（「作り置き」肉巻きチーズ詰めピーマン）方法]( "预制备菜，肉卷芝士青椒（「作り置き」肉巻きチーズ詰めピーマン）食谱大全及做法，烹饪好吃的预制备菜，肉卷芝士青椒（「作り置き」肉巻きチーズ詰めピーマン）方法")
- 日网人气菜谱搬运ピーマンの肉詰めよりも簡単に。弁当用作り置きレシピとして。冷蔵3日、冷凍1ヶ月比青椒酿肉简单。便当用备菜食谱。冷藏3天，冷冻1个月。用料青椒2个芝士适量盐、黑胡椒适量五花肉片8片预制备菜，肉卷芝士青椒（【作り置き】肉巻きチーズ詰めピーマン）的做法ピ...
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![「预备猴年」一分钟奥利奥变小猴子（超超超详细图解）食谱大全及做法，烹饪好吃的「预备猴年」一分钟奥利奥变小猴子（超超超详细图解）方法]( "「预备猴年」一分钟奥利奥变小猴子（超超超详细图解）食谱大全及做法，烹饪好吃的「预备猴年」一分钟奥利奥变小猴子（超超超详细图解）方法")
- 我就是猴子请来逗比的而已啊吃奥利奥时脑洞大开的产物认真你就输了哈哈哈吃奥利奥时我都喜欢扭一扭把馅儿刮了扔掉只吃饼干然后有天我在扭的过程中突然脑洞大开想起之前看到过的一个猴子翻糖的教材然后这一群逗比们就集天地日月之精华从饼干里蹦出来了拿来装饰杯子蛋糕或...
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![「预备早餐」超Q弹南瓜塌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「预备早餐」超Q弹南瓜塌饼方法]( "「预备早餐」超Q弹南瓜塌饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「预备早餐」超Q弹南瓜塌饼方法")
- 作为一个学龄儿童的妈，每天做早饭是最苦的事情了。起床难啊！多睡一分钟是一分钟。所以我一般会做各式各样的预备早餐，冻在冰箱里，每天睡觉前抓两个出来放进早餐锅，第二天一早就是新鲜出锅的垫肚子的早餐，配些粥食就可以让孩子吃得暖和又耐饥啦！其中，这款南瓜塌饼就是我家娃的最爱...
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![端午节预备工作-古早味豆沙/全手工无厨师机食谱大全及做法，烹饪好吃的端午节预备工作-古早味豆沙/全手工无厨师机方法]( "端午节预备工作-古早味豆沙/全手工无厨师机食谱大全及做法，烹饪好吃的端午节预备工作-古早味豆沙/全手工无厨师机方法")
- 家里有个不做饭嘴又叼的要死的少爷你们知道是什么感觉吗我说端午节包粽子，你想吃什么馅儿的“豆沙，要细豆沙，不要外面买的”…大概能做出700-800g豆沙，每个粽子放30-35g，这里足够20个了用料红豆8两白糖/红糖/冰糖100g素油150g水端午节预备工作-古早味豆沙/全手工无厨师机的做...
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![2016年夜饭-预备菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的2016年夜饭-预备菜单方法]( "2016年夜饭-预备菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的2016年夜饭-预备菜单方法")
- 马上就要过年啦❄️❄️，🎉年夜饭的广告也已经充斥着角角落落，📡听说连钓鱼台国宾馆都推出年夜饭到家的活动😱，我们家也是连续几年在外面吃的年夜饭，已经受够了那些提前批量做好看似貌美却食则无味的饭菜😖，吃完饭又急急忙忙回到那个没有经过蒸汽和饭菜香味熏陶过所以略显清冷的家...
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![花菜炒火腿 低脂低卡营养健身预备餐Pre-workout食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒火腿 低脂低卡营养健身预备餐Pre-workout方法]( "花菜炒火腿 低脂低卡营养健身预备餐Pre-workout食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒火腿 低脂低卡营养健身预备餐Pre-workout方法")
- 难得暑假有时间好好健身，迷上了踢拳，但是每次练完就累到丢了魂一样，所以决定来个健身前加餐，但是不能因为健身消耗大就暴饮暴食，所以决定做一份低脂餐分享给大家！用料鸡蛋1个花菜半个低脂火腿肉1/3盒胡椒粉，橄榄油，盐少许奇异果1个黑芝麻糊1袋胶原蛋白1勺永和豆浆1袋红豆薏米粉2...
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![香草冰淇淋🍦预备我的夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的香草冰淇淋🍦预备我的夏天方法]( "香草冰淇淋🍦预备我的夏天食谱大全及做法，烹饪好吃的香草冰淇淋🍦预备我的夏天方法")
- 牛奶和咖啡是真的配，那香草🌿冰淇淋呢？配方简单唯美～～～用料牛奶260ml香草荚1/2根蛋黄3个黄糖1（也可用细砂糖）60克淡奶100ml黄糖2（也可用细砂糖）10克香草冰淇淋🍦预备我的夏天的做法香草荚对破开取出香草籽没有香草荚可以用香草精香草荚➕牛奶上锅小火煮至60度蛋黄➕黄糖1充分搅匀...
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![测预览如何做才美味，怎么做测预览简单又好吃]( "测预览如何做才美味，怎么做测预览简单又好吃")
- 用料奶油克测预览的做法就觉得小贴士觉得...
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![老婆预备役必备list👩🍳莲藕板栗排骨汤＆益气补血的详细做法，老婆预备役必备list👩🍳莲藕板栗排骨汤＆益气补血做法技巧]( "老婆预备役必备list👩🍳莲藕板栗排骨汤＆益气补血的详细做法，老婆预备役必备list👩🍳莲藕板栗排骨汤＆益气补血做法技巧")
- 这道汤是时令汤，适合夏天~秋天，不会太凉气，一切刚刚好~很适合一家老小喝，老人孕妇孩子都可以喝的，也不油腻，喝完很舒服。这道食疗方子主要作用是益气补血，提升体力。🍹🍹🍹推荐：1.广东靓汤：青橄榄鲍鱼汤（降血脂&润嗓子）2.冬瓜瑶柱排骨汤-广东靓汤(煲汤版)3.苦瓜黄豆扇骨汤-（降燥...
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![烘焙教室｛预备班｝食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙教室｛预备班｝方法]( "烘焙教室｛预备班｝食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙教室｛预备班｝方法")
- 明年开始要去读的学校、现在偶尔、周末会去打打酱油、跟着老师一起、做做小点心、烤烤小蛋糕、或者、只是调制一杯拿铁、练习在上面画圆画画、最重要的是、做完的成果、全都可以丢进自己的肚子里、大満足だ、、用料山本先生料理教室烘焙材料烘焙教室｛预备班｝的做法跟着山本...
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![退役魔法🔮少女的柠檬🍋红茶的详细做法，退役魔法🔮少女的柠檬🍋红茶做法技巧]( "退役魔法🔮少女的柠檬🍋红茶的详细做法，退役魔法🔮少女的柠檬🍋红茶做法技巧")
- 当退役的魔法少女，遇到一颗不开心的🍋精，看到她很伤心的亚子，身上还脏脏的，就给她做了个浴盐SPA，接着又喊来🍬果宝宝来哄她开心，锅炉爷爷也来帮忙!然后就酱紫，她们组成最强甜甜CP，柠檬🍋红茶就这样出道了，从此再也没有不开心!🌝🌝用料柠檬个1红茶包包1冰糖适量退役魔法🔮少女的柠...
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![送给超龄服役的大儿童酸奶巴斯克食谱大全及做法，烹饪好吃的送给超龄服役的大儿童酸奶巴斯克方法]( "送给超龄服役的大儿童酸奶巴斯克食谱大全及做法，烹饪好吃的送给超龄服役的大儿童酸奶巴斯克方法")
- 用料奶油奶酪200克细砂糖60克鸡蛋全蛋2个蛋黄1个无糖浓稠酸奶120克玉米淀粉10克柠檬汁5滴香草精2毫升马利宝椰子酒5毫升送给超龄服役的大儿童酸奶巴斯克的做法室温软化奶油奶酪，如果室温较低时，可以将盛具放在热水里，加速奶油奶酪的软化。用手动打蛋器搅拌，使白砂糖融化，奶油...
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![2017年夜饭—预备菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的2017年夜饭—预备菜单方法]( "2017年夜饭—预备菜单食谱大全及做法，烹饪好吃的2017年夜饭—预备菜单方法")
- 即使身在海外也要赶回家去过年，我们一家也不例外，早在几个月前就已经订完了计划，过年前一个星期韩国飞杭州，杭州啊回来了！用料爱心❤️100%孝心❤️100%信心❤️100%精心❤️100%耐心❤️100%2017年夜饭—预备菜单的做法蒜泥白肉——家中老小都爱吃，但是如果给宝贝吃貌似有点辣，所以可以把...
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![冲绳饭团 | 10分钟超快速早饭 预备备！食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳饭团 | 10分钟超快速早饭 预备备！方法]( "冲绳饭团 | 10分钟超快速早饭 预备备！食谱大全及做法，烹饪好吃的冲绳饭团 | 10分钟超快速早饭 预备备！方法")
- 一日之计在于晨，早早起床吃好一顿早饭，会让你一整天都元气满满。不过，大部分自己生活的人都好像懒得吃早饭...除了因为出门就能在摊子上买到简单的早点，大概更多的还是因为时间不够。平时由于加班或是生活作息的关系本就睡得晚，早晨别的不算，很多人光是交通就要花费1小时+，剩下...
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![海参蒸蛋一春季预防流感必备食谱大全及做法，烹饪好吃的海参蒸蛋一春季预防流感必备方法]( "海参蒸蛋一春季预防流感必备食谱大全及做法，烹饪好吃的海参蒸蛋一春季预防流感必备方法")
- 春季是流感、咳嗽高发期，海参蒸蛋不仅美味，还能提高抵抗力，预防流感和咳嗽，还能补充营养，增强体质，特别是家有老小的亲，这道简单健康营养的海参蒸蛋，学起来。用料海参刺参4、5条，适合2、3人鸡蛋4个，按家庭成员定，一人2个盐适量酱油2滴姜汁适量姜片一个拍扁待用小葱白2根切碎海参蒸蛋...
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![胚芽的预准备工作做法烹饪大全 地道胚芽的预准备工作如何做]( "胚芽的预准备工作做法烹饪大全 地道胚芽的预准备工作如何做")
- 是参考哈奇老师的课程做的小笔记～用料小麦胚芽X胚芽的预准备工作的做法1,低温:150度中层，每隔15min翻拌烤至深棕色2,参考哈奇老师500克胚芽2-2.5H，烘好封好放冷藏。3,按5:3的胚芽和水的比例浸泡...
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![原味曲奇饼（预拌粉版——易挤、新手记录备用）食谱大全及做法，烹饪好吃的原味曲奇饼（预拌粉版——易挤、新手记录备用）方法]( "原味曲奇饼（预拌粉版——易挤、新手记录备用）食谱大全及做法，烹饪好吃的原味曲奇饼（预拌粉版——易挤、新手记录备用）方法")
- 就想试试，所以买了盒曲奇预拌粉，第一次制作，记录备用！🛠工具：电动打蛋器、大号8齿裱花嘴、一次性加厚裱花袋🍪成品：约40块饼干用料①预拌粉350②鸡蛋1个③无盐黄油60克④纯牛奶40克原味曲奇饼（预拌粉版——易挤、新手记录备用）的做法准备材料黄油室温软化后，再用电动打蛋器打成稍...
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![御寒 预防感冒 冬季必备蜂蜜陈皮姜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的御寒 预防感冒 冬季必备蜂蜜陈皮姜茶方法]( "御寒 预防感冒 冬季必备蜂蜜陈皮姜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的御寒 预防感冒 冬季必备蜂蜜陈皮姜茶方法")
- 天气慢慢冷啦，稍微不注意保暖就会感冒这个茶在生姜蜂蜜茶的基础上改良的，对于怕冷，容易感冒的人群比较受用百度上写蜂蜜配生姜男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部...
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![预告预告！圣诞特集要来了!食谱大全及做法，烹饪好吃的预告预告！圣诞特集要来了!方法]( "预告预告！圣诞特集要来了!食谱大全及做法，烹饪好吃的预告预告！圣诞特集要来了!方法")
- 铛铛，铛铛铛！圣诞特集就要来了，准备好姿势过圣诞把！！用料迎接圣诞的心一颗制作圣诞特集的手一双预告预告！圣诞特集要来了!的做法圣诞纸杯蛋糕！圣诞姜饼屋！圣诞姜饼！...
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![预备如何做才美味，怎么做预备简单又好吃]( "预备如何做才美味，怎么做预备简单又好吃")
- 用料1.老姜汁红糖麦芽糖松子腰果核桃枣2.沙棘果金盏花瓣蔓越莓杏仁核桃枣麦芽糖3.桂花蜂蜜麦芽糖腰果杏仁枸杞枣4.枸杞桑椹皇菊花瓣桑叶腰果核桃麦芽糖5.松花粉松子蓝莓枣腰果麦芽糖预备的做法老姜榨汁，加红糖，熬煮，加麦芽糖，小火至挂旗，下松子，红枣，腰果，核桃，趁热翻匀，入刷过油的...
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![无糖食谱-沙拉餐预备食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖食谱-沙拉餐预备方法]( "无糖食谱-沙拉餐预备食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖食谱-沙拉餐预备方法")
- 吃了那么多的sweetgreen，与其一顿10刀决定自己自己预备。＋绿色基础绿色蔬菜（生菜/菠菜/kale/arugula或者＋主食藜麦/pennepasta⬇️➕颜色蔬菜（萝卜/花椰菜/西兰花/红椒/青椒/黄瓜/土豆/地瓜，各种颜色）⬇️➕白色蛋白质（鸡蛋/鸡肉/牛肉/鱼/豆腐/肉松）⬇️➕干货（坚果/葵花籽/水果干/椰丝）⬇...
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![红烩猪排/猪扒(冷冻备餐预处理)🥩Pork Chop (Meal Prep)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩猪排/猪扒(冷冻备餐预处理)🥩Pork Chop (Meal Prep)方法]( "红烩猪排/猪扒(冷冻备餐预处理)🥩Pork Chop (Meal Prep)食谱大全及做法，烹饪好吃的红烩猪排/猪扒(冷冻备餐预处理)🥩Pork Chop (Meal Prep)方法")
- 预处理好的猪排，无需解冻，直接从冷冻室拿出来就可以做，最大程度保留了猪排的汁水。为了使口感跟软嫩我在裹粉里加入了小苏打，虽然会破坏一点营养但我觉得口感比较重要w1TBSP=一大勺=15ml1tsp=1小勺=5ml1cup=240ml用料猪排8块裹粉小苏打1TBSP胡椒粉1tsp盐1/2tsp辣椒粉1/2tsp肉...
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![经期前预备糖水做法烹饪大全 地道经期前预备糖水如何做]( "经期前预备糖水做法烹饪大全 地道经期前预备糖水如何做")
- 经期前一个礼拜就开始吃把自己补的壮壮的就让那“洪水”猛烈的来吧～和痛经拜拜啦👋用料红糖两勺鸽子蛋3个桂圆10颗莲子10克薏仁米一把百合10克桂花1克银耳1朵经期前预备糖水的做法第一步：除桂花鸽子蛋和红糖其他所有材料提前一晚泡水第二步：第二天把泡好水的所有材料倒进电...
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![格兰诺拉燕麦片+酸奶 | 超健康早餐 预备备！食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片+酸奶 | 超健康早餐 预备备！方法]( "格兰诺拉燕麦片+酸奶 | 超健康早餐 预备备！食谱大全及做法，烹饪好吃的格兰诺拉燕麦片+酸奶 | 超健康早餐 预备备！方法")
- 买市售燕麦片的时候，尝尝会感觉料不够多，而且也太甜了。所以开始试着自己做，虽然看着没有市售的样子漂亮，但是真的，非常好吃！无论是早晨的时候配酸奶吃，还是空口当零食吃，都非常棒。以前总觉得燕麦没什么味道，口感也怪怪的，一直不喜欢，后来开始学着做这种特别“丰盛”的燕麦片，才明白...
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