![番薯燕麦如何做才美味，怎么做番薯燕麦简单又好吃]( "番薯燕麦如何做才美味，怎么做番薯燕麦简单又好吃")
- 轻轻松松就能做好的一道又健康又饱腹感十足的主食。午餐时的心头大好！^^用料番薯（这里用了白薯）快熟麦片水番薯燕麦的做法番薯洗净，不削皮，下锅蒸熟。番薯熟了后，去皮，切粒备用，大小自定。用沸水泡软麦片，水量也是自定~把番薯粒倒入麦片中，拌匀，开吃！小贴士1.白薯或者紫薯的话，质地比...
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![番薯（燕麦）牛奶蛋羹 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯（燕麦）牛奶蛋羹 减脂早餐方法]( "番薯（燕麦）牛奶蛋羹 减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯（燕麦）牛奶蛋羹 减脂早餐方法")
- 番薯增加了甜味超香超好喝也可以把番薯换成燕麦/紫薯换成自己喜欢的碳水就可以啦用料番薯1个水20克鸡蛋1个牛奶200克燕麦克番薯（燕麦）牛奶蛋羹减脂早餐的做法具体步骤封面图都包括啦⚠️牛奶不用煮开；鸡蛋不要煮太久，煮熟即可，超嫩哦～...
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![燕麦番薯🍠奶昔做法烹饪大全 地道燕麦番薯🍠奶昔如何做]( "燕麦番薯🍠奶昔做法烹饪大全 地道燕麦番薯🍠奶昔如何做")
- 用料红薯个即食燕麦片克奶粉克阳公子肉蓉燕麦番薯🍠奶昔的做法准备以上食材红薯去皮切片放入辅食机蒸熟蒸好后倒入奶粉和燕麦，留下一点燕麦做装饰用再倒入一点温水充分搅打细腻搅打完成后倒入碗中，撒上留下的燕麦片，撒一点点水果麦片，最后撒上一些美味的肉蓉！小贴士营养功效&a...
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![燕麦红薯粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯粥做法]( "燕麦红薯粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯粥做法")
- 食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的做法准备食材：玉米20克，红薯20克，生燕麦片10克，宝宝粥米40...
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![燕麦番薯芝士球做法烹饪大全 地道燕麦番薯芝士球如何做]( "燕麦番薯芝士球做法烹饪大全 地道燕麦番薯芝士球如何做")
- 吃剩的番薯吃剩的燕麦和吃剩的芝士用料红薯按需燕麦按需芝士片按需燕麦番薯芝士球的做法吃剩的番薯糖水用燕麦作为增稠剂，裹芝士，然后外层裹一层燕麦随意滚动加热done...
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![番薯燕麦芝士热狗棒食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯燕麦芝士热狗棒方法]( "番薯燕麦芝士热狗棒食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯燕麦芝士热狗棒方法")
- 经常看到这款风靡韩国的热狗棒减肥女孩却从来不敢多吃一口油炸不会，烤箱搞定今天安排一款超健康的做法，无油低卡简单！用白薯代替土豆，不仅增加了香甜味道还有燕麦的高纤和颗粒感烤过的面包糠焦焦脆脆一口下去是满口肉香和芝士的奶香，还有拉丝哦~用料白薯/土豆1个即食燕麦1把香...
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![燕麦紫薯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯简单又好吃]( "燕麦紫薯如何做才美味，怎么做燕麦紫薯简单又好吃")
- 用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...
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![芝士牛奶焗番薯燕麦脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛奶焗番薯燕麦脆脆方法]( "芝士牛奶焗番薯燕麦脆脆食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牛奶焗番薯燕麦脆脆方法")
- 没有故事，就是爱吃用料红薯2个芝士随量牛奶200ml燕麦脆30克芝士牛奶焗番薯燕麦脆脆的做法把红薯隔水蒸20分钟，蒸熟用匙羹压成泥，放纯牛奶，芝士粒（根据个人爱好放多少量）烤20分钟（我是用光波炉高火烤）拿出来后根据自己喜好放家乐氏玉米片，每日坚果，燕麦脆脆，爱加什么加什么关注煊煊美...
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![燕麦番茄盅如何做才美味，怎么做燕麦番茄盅简单又好吃]( "燕麦番茄盅如何做才美味，怎么做燕麦番茄盅简单又好吃")
- 用料番茄1个鸡蛋1个燕麦20g苹果一个燕麦番茄盅的做法番茄切去顶部（我切的是没有蒂的那一边），挖出内部西红柿，备用燕麦与挖出的西红柿混合，打入鸡蛋，混合，盛回西红柿盅内。剩余混合的食材放在西红柿盅周围，在切一些苹果块放在上面入微波炉中火1分钟即可。出来撒些盐、胡椒，也可以在...
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![燕麦红薯如何做才美味，怎么做燕麦红薯简单又好吃]( "燕麦红薯如何做才美味，怎么做燕麦红薯简单又好吃")
- 用料燕麦牛奶砂糖少量红薯燕麦红薯的做法先将红薯煮熟，切小块将牛奶在锅中小火沸腾倒入燕麦片煮熟变软（看个人口感）加入适量砂糖和红薯搅拌均匀即可小贴士主要是比较养生和五谷纤维。五谷纤维对身体比较好，而且比较清淡，满营养的。可以做早餐使用，还是很方便的...
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![燕麦红薯饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯饼做法]( "燕麦红薯饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯饼做法")
- 小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥，烤红薯，红薯干，你们那里，红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去皮，洗净，切块放入锅中蒸熟，压泥2⃣打入鸡蛋，倒入燕麦搅拌均...
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![红薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦杯做法]( "红薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦杯做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料即食燕麦60g彩色奶豆适量牛奶80g蛋黄2颗低筋面粉10g红薯60g红薯燕麦杯的做法...
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![紫薯燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦粥做法]( "紫薯燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦粥做法")
- 用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如果喜欢浓稠一点的粥，就可以稍微多加一点哟~...
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![番茄燕麦粥如何做才美味，怎么做番茄燕麦粥简单又好吃]( "番茄燕麦粥如何做才美味，怎么做番茄燕麦粥简单又好吃")
- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——番茄燕麦粥用料清水250克番茄2个桂格原味即食燕麦片40克盐1/4茶匙番茄燕麦粥的做法番茄底部划十字奶锅烧水水开放入番茄烫2分钟去皮两个番茄分别切丁和切小块起锅烧油加入番茄丁炒软至出汁加入清水煮开加入番茄块➕燕麦片加入盐搅匀出锅...
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![红枣核桃燕麦番薯小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃燕麦番薯小饼方法]( "红枣核桃燕麦番薯小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃燕麦番薯小饼方法")
- 营养健康美味用料番薯一个红枣4个核桃6个燕麦适量葛根粉2袋红枣核桃燕麦番薯小饼的做法材料准备，我用的是生麦片，里面有好多葡萄干红枣肉切成小块，核桃砸碎取肉碾碎，红薯取果肉和葛根粉以及燕麦，将上述所有材料混合所有材料混合均匀，无需加水，番薯本身就比较粘稠，也没有加糖，番薯...
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![紫薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦杯做法]( "紫薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦杯做法")
- 天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦混合，2⃣紫薯去皮，蒸熟，加入牛奶，成泥3⃣一层一层码好，顶上自行装饰小贴士南方的朋友们，赶紧...
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![红番薯牛奶燕麦做法烹饪大全 地道红番薯牛奶燕麦如何做]( "红番薯牛奶燕麦做法烹饪大全 地道红番薯牛奶燕麦如何做")
- 用料牛奶一支燕麦300克番薯3个红枣6颗水合适加点红番薯牛奶燕麦的做法番薯先煮熟，然后弄碎。红枣去种子。然后燕麦，牛奶，番薯，加点水，红枣。给豆浆机弄碎。然后煮熟，喜欢甜，可以加点甜。...
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![燕麦番薯粥（两人份电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦番薯粥（两人份电饭煲）方法]( "燕麦番薯粥（两人份电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦番薯粥（两人份电饭煲）方法")
- 2016.10.24早餐周一第一顿早餐要温暖心用料番薯适量，切粒约两杯米杯大米1/3米杯燕麦1/4杯开水约6杯（米杯）燕麦番薯粥（两人份电饭煲）的做法洗米和燕麦，如果有剩饭就更好，直接用。番薯切粒。所有材料加入电饭煲内，按煮饭键。一人份小的那种电饭煲不加盖的去煮，煮一小时以上，有空搅拌...
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![营养米糊-番薯玉米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊-番薯玉米燕麦糊方法]( "营养米糊-番薯玉米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊-番薯玉米燕麦糊方法")
- 用料燕麦25克番薯1个玉米1根大米25克克营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法把材料洗净，切好，倒入破壁机，放入所有材料，水满至1200ml，然后适当放糖，按米糊键即可...
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![紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥方法]( "紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥方法")
- 其实只有这些材料用料燕麦适量牛奶一盒枸杞少许紫薯1个藜麦一勺番茄小豆一勺紫薯枸杞藜麦番茄小豆燕麦牛奶粥的做法把紫薯洗净切碎块把番茄小豆，藜麦，枸杞洗净通通放进电饭煲煮粥模式，在成熟前倒入牛奶再煮5分钟就可以吃啦...
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![紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法]( "紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法")
- 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹上燕麦这是裹好的样子放入烤盘，160度20分钟烤好，开吃...
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![双薯燕麦挞的详细做法大全,简单又营养的双薯燕麦挞做法]( "双薯燕麦挞的详细做法大全,简单又营养的双薯燕麦挞做法")
- 一层紫薯、一层山药，最后来点燕麦糊，撒点上彩蔬片碎和谷物圈，颜值是不是有点高呀！只要拌一拌、压一压、再捏一捏，送进烤箱，设置好时间，就可以等着吃了。用料紫薯60克山药60克即食燕麦20克谷物圈10克鸡蛋1个彩蔬脆片3袋双薯燕麦挞的做法准备材料：紫薯60克、山药60克、即食燕麦20克...
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![紫薯燕麦如何做才美味，怎么做紫薯燕麦简单又好吃]( "紫薯燕麦如何做才美味，怎么做紫薯燕麦简单又好吃")
- 丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加250g水按米糊键完成后加另外250g牛奶和糖(加不加都行加上口感更好)按了点动键把奶和糖...
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![燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅#方法]( "燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅#方法")
- 是不是好像做饼都需要用面粉，今天试试这款用燕麦和番薯做的饼，提供更多膳食纤维，红薯自带香甜口感，吃起来软软糯糯的用料红薯去皮切块150克燕麦50克芝麻适量色拉油适量白糖可不加一勺牛奶(视情况添加)10克燕麦番薯饼#麦子厨房美食锅#的做法准备好食材番薯蒸熟压成泥燕麦放入...
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![番薯燕麦粥如何做才美味，怎么做番薯燕麦粥简单又好吃]( "番薯燕麦粥如何做才美味，怎么做番薯燕麦粥简单又好吃")
- 买了个天际的BB煲～带预约和定时功能的～晚上睡觉前弄好扔进BB煲里～定好时间～第二天早上起床就能吃到健康又幸福的早餐啦～很适合学生党和上班族哦•﹏•用料番薯两小个燕麦片两把番薯燕麦粥的做法两小个番薯大个的话就一个啦～自己看着加把番薯去皮洗干净切成小块再用手抓两把燕麦片...
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