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- 食堂的饭很丰盛，但是每天像是在火锅辣汤里捞菜，又油又辣，准备减脂后，就决定自己带饭。上班地方离家又远，每天6点半就要起来上班，为了多睡会儿，第二天的午饭只能找最简单的饭做。肉一般周末买好分好，准备好一周的冷冻起来，藜麦糙米饭周末蒸好分好冷冻。用料鸡腿肉100g娃娃菜等半颗...
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- 10分钟就能完成的快手面！清淡又不失营养，适合宵夜或早餐用料青菜若干片鸡蛋1个生抽1勺蒸鱼酱油1勺鲜鸡汁快手菜-鸡蛋青菜面的做法1）把青菜洗好择好，放在一边待用2）煮一锅热水，等水煮开，倒出一碗准备汤底，剩下的水用来煮面3）汤底用1小勺酱油1小勺蒸鱼酱油，几滴鲜鸡汁（如果没有，可以用...
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- 用料鸡蛋2个青椒5个火腿肠2根葱1根生抽1勺蚝油半勺食盐一小勺【快手菜】青椒火腿炒蛋的做法将所需的食材切好备用。放油煎鸡蛋，煎至两面微焦，盛出备用。放入葱头及火腿煎至火腿两面微焦即可。加入切好的青椒，翻炒两分钟。（可以适量加点水）放入煎好的鸡蛋，加入蚝油，酱油，适量食盐，...
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- 快手又家常的下饭菜我家上桌率最高的一道菜🤪用料鸡腿（去骨）2只香菇6-7朵青椒2个洋葱半个蒜末适量黄酒（腌渍鸡腿肉）适量蛋清（腌渍鸡腿肉）少量盐（腌渍鸡腿肉）1克生抽适量糖适量盐适量红朝天椒2个快手菜炒青椒香菇鸡腿丁的做法鸡腿去骨，切丁，用黄酒，盐，蛋清提前腌渍半小时左右菜籽油适...
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- 💥几分钟快手家常菜～下饭的青椒火腿炒鸡蛋！真的是下饭神器，胃口不好，来上一盘，可以吃上两碗米饭🍚，健康又美味，简单易做，厨房小白也能完胜！用料青椒2个鸡蛋3个火腿2根生抽1勺蚝油1勺💥简单快手家常菜！青椒火腿炒鸡蛋的做法准备食材，鸡蛋打入碗中，青椒切块，火腿切片起锅热油倒入打散的...
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- 用料火腿肠2根鸡蛋4个青菜1把小葱1根色拉油15克面粉约100克泡打粉6克牛奶150克蚝油1勺快手早餐之青菜火腿华夫饼&青菜火腿蛋饼的做法鸡蛋放入小葱打散放入火腿丁放入青菜碎加入牛奶筛入面粉、泡打粉加入蚝油、色拉油拌匀华夫饼机预热好倒入面糊盖上盖子，至右边完成的...
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- 用料鸡蛋2个青椒1个红椒1个火腿2根蒜1瓣盐、酱油、食用油适量快手菜-青椒鸡蛋炒火腿的做法如图所示准备好食材①青红椒、火腿、蒜切片备用②鸡蛋打散加点盐，热锅放油，倒入鸡蛋液炒成颗粒状盛出。③热锅下油，放青红椒和蒜片爆香，加点盐调味。④倒入切好的火腿片继续炒一分钟⑤...
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- 用料鸡蛋2个火腿2根青椒3个生抽1勺胡椒粉5克盐适量超下饭，快手菜青椒火腿炒鸡蛋的做法准备好食材，两个鸡蛋打散，青椒三根，火腿两根。青椒和火腿切斜片，放一边备用油热鸡蛋下锅煎熟，用铲子分成小块，捞出备用锅中再放少许油，先放入青椒翻炒，炒一分钟加入火腿继续翻炒，最后加入鸡蛋，放...
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- 可以加喜欢的火腿香肠切丁，放进去～用料青菜½颗香菇1朵大米1杯盐适量（可粥熟后加）食用油适量火腿适量葱花适量生抽半勺耗油半勺快手粥·香菇青菜火腿粥的做法用搅蒜机打碎蘑菇与青菜（鸡毛菜），根据自己情况适量即可。准备葱花，切碎。锅内倒油，开大火，油烧热，放入葱花，青菜与蘑菇碎末，炒...
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- 配方来自dy甜甜低卡美食🔗9.2Kw:/无油无水超%低卡的金针菇蒸鸡腿，鲜嫩多汁特好吃😋好快试试吧！%减脂%创作灵感@抖音小助手复製此鏈接，打鐦Dou音搜索，直接观kan视频！用料鸡腿2只金针菇1把生抽2勺老抽1勺料酒1勺盐适量黑胡椒粉1勺蒜末1勺小米辣3只金针菇蒸鸡腿（方便快手菜）的做法...
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- 经常吃鸡腿，但是不喜欢用锅煮鸡腿，费时费神又要看火候，煮太久又老收汁太久又咸，想吃蒸鸡腿但是家里的锅不太适合蒸。正好买了高压锅想多运用，所以发现了这种省时省力又好吃的蒸鸡腿（闷鸡腿？）方法～这个方法做出来的鸡腿鲜嫩多汁，不需要焯水收汁，用料简单快手，很香很下饭～用料鸡腿2只生...
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- “蒸”也是一种省力省心的烹饪方式，这个菜是把粤菜香菇蒸鸡里的鸡换成了鸡腿肉丁，毕竟是图个方便，可以买现成的鸡腿肉丁～其实用带骨的小块鸡腿鸡翅更好，但一定不要用鸡胸肉，口感差远了😆用料鸡腿肉丁200干香菇6-7朵红枣2-3颗干桂圆肉7-8颗枸杞若干粒虾仁随意（宝宝吃剩的边角料我...
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- 极简单。美国留学时的最爱之一。用料青椒1个Palm火腿半块酱油1勺10分钟快手菜—青椒火腿的做法青椒、火腿切块儿。极少的橄榄油—防止粘锅。火腿稍微变色后加入青椒翻炒。青椒颜色稍微深了一点，加入一小勺酱油。翻炒均出锅即可。...
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- 适合懒人和上班族的简单快手菜用料鸡腿3只盐焗鸡粉1包黄薑粉适量蒸盐焗鸡腿快手懒人简单菜的做法鸡腿洗干净，吸干水份倒入盐焗鸡粉和黄薑粉和鸡腿拌匀，并按摩一下鸡腿，容易入味把鸡腿装进保鲜袋，放冰箱里4-6小时放过夜最好锅内放水，等水开了放人腌好的鸡腿蒸30分钟后关火，闷5分...
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- 第二道微波饭煲快手菜简单鲜美准备时间（不算解冻时间）8分钟微波时间12～15分钟用料鸡腿4只蘑菇4个料酒3勺盐7克（随个人口味）胡椒粉6克（随意）生姜5、6片（随意）「快手蒸菜」蘑菇鸡腿的做法鸡腿解冻倒掉血水蘑菇生姜切片在微波煲里倒入一点淘米水或清水鸡腿上划两刀（用叉子戳几下也可以...
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- 下班回家做饭就想速战速决，用有限的食材做出营养美味的家常下饭菜。这个青豆烧鸡腿准备时间大概就五分钟，换好衣服摆好桌子就可以喊开饭咯～我们家因为固定周六去超市采购食材，所以一到周五就容易出现食材短缺，特别是蔬菜类（海外党懂的）所以冰箱推荐常备冷冻青豆、豌豆一类不占空...
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- 米饭杀手🍚便当绝配🍱用料鸡腿6个料酒2勺生抽5勺黄糖一小块独蒜5个土豆🥔3个小葱5根青椒8个小米辣🌶️20个（怕辣可不放）盐🧂1克姜5片花椒一小把豆瓣酱一勺辣黄豆酱一勺（没有可不放）青椒炒鸡（快手鸡腿版）新手也能成功的做法鸡腿切块加入2勺料酒腌制10分钟腌制后会后少许水渗出沥干...
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![快手菜 腊鸡腿蒸白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 腊鸡腿蒸白菜方法]( "快手菜 腊鸡腿蒸白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 腊鸡腿蒸白菜方法")
- 鲜嫩的黄花菜吸收了腊鸡腿的香气，配粥配馒头，简单又美味。用料腊鸡腿1只黄花菜半颗酒1勺葱少许姜少许快手菜腊鸡腿蒸白菜的做法腊鸡腿切成1cm左右小条黄花菜撕成片均匀摆盘把腊鸡腿片平铺在黄花菜上，撒上葱姜，一小勺料酒，放锅里蒸半个小时。美味的腊鸡腿黄花菜就做好了。喜欢...
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- 简单、美味用料青虾10只姜一片切丝盐0克生抽1小勺葱花1小把快手蒸青虾的做法用牙签将虾线挑出洗净虾加入以上调味料，抓匀。摆放整齐。锅中水开后，放入虾，中火蒸8分钟。小贴士火候很重要。鲜香Q弹。...
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- 我妈妈经常给我炒的一道菜。说实话我妈的厨艺一般般，但是这道菜怎么炒都很好吃。小时候我不爱吃青菜，但是这道菜总能吃光光。下面的用料是一人份的，请根据实际情况自行调整。（火腿肠也可替换为红肠，香肠等）用料葱1根青菜2颗姜半个生抽少许盐、味精少许火腿肠2根干辣椒4个简单快...
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- 超市里面的菜基本不换样，今天在逛超市的纠结买什么菜的时候，看到了拉面，然后灵光一闪，我要吃火腿肠炒面！这是我家乡的一道美食，我来北京十来年竟然一次没做过！很兴奋的回家开始我的晚餐🥣烹饪时间！用料青菜适量面条两人份（买的超市手工细拉面）火腿肠2-3根生抽2勺老抽1勺蒜末2瓣盐少...
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- 复工以来，队友每天都带饭上班但是他总觉得微波炉叮出来的饭菜有点“干”我就开始研究用BRUNO多功能料理锅搭配保温饭盒做出快速方便又美味的便当菜式啦～今天的午餐便当餐单：玉米米饭、红枣枸杞蒸鸡肉、胡萝卜玉米排骨汤分享一下红枣枸杞蒸鸡肉的做法用料鸡腿2只红枣颗枸杞5g...
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- 太阳谷的鸡肉类产品都超棒！今天来个快手鸡腿食谱，简单省事(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料南瓜适量鸡腿1只（一人份）葱1把姜3片料酒适量生抽适量白胡椒粉适量糖适量盐适量生粉适量快手懒人菜—南瓜蒸鸡腿#太阳谷食谱#的做法太阳谷鸡琵琶腿解冻南瓜去皮洗净切块鸡腿去骨切成小块加入...
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- 用料青瓜一根鸡肉火腿肠一根蒜米两三瓣快手菜–青瓜炒火腿的做法青瓜去皮切段撒点盐把水分抓出来火腿切段，装在一个盘子里备用热锅倒油加入蒜米炒香后把青瓜火腿一起倒进去，大火翻炒三分钟，出锅前滴几滴酱油装盘开吃~...
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- 因为要带孩子，做菜经常找一些比较快的，有了孩子之后，每顿饭没有肉就感觉没有灵魂，大口吃肉才是享受啊！用料鸡腿2只料酒2勺盐少许生姜6片大蒜半个小葱3棵生抽2勺快手蒸鸡腿的做法鸡腿表面抹上少许盐，方便鸡腿入味，鸡腿底部垫上生姜片，淋上料酒，鸡腿上锅蒸熟，大火15分钟左右筷子戳一...
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