![花生酱燕麦饼干球做法烹饪大全 地道花生酱燕麦饼干球如何做]( "花生酱燕麦饼干球做法烹饪大全 地道花生酱燕麦饼干球如何做")
- 还是喜欢简单，低油的~用料无味色拉油30g鸡蛋液20g花生酱36g糖粉30g低粉125g熟燕麦片30g牛奶50g花生酱燕麦饼干球的做法将所有依顺序放入碗中搅拌均匀即可，油，糖粉，鸡蛋，，牛奶，花生酱，燕麦片，低粉上图是烤前状态，以上量可以做这么多，大家可以根据需要适当调整哦~整好型，放入烤箱，160度，...
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![花生酱燕麦饼干做法烹饪大全 地道花生酱燕麦饼干如何做]( "花生酱燕麦饼干做法烹饪大全 地道花生酱燕麦饼干如何做")
- 用料花生酱1勺燕麦适量克蜂蜜1勺果干牛奶花生酱燕麦饼干的做法准备材料（最好用牛奶）燕麦打碎，将准备好的材料，混合搅拌均匀用模具塑形就OK了，最后放入烤箱150度20分钟左右即可（具体看个人烤箱而言）烤至燕麦饼干变硬即可...
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![纯素无麸花生酱燕麦饼干 Vegan GF Granola Cookies食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素无麸花生酱燕麦饼干 Vegan GF Granola Cookies方法]( "纯素无麸花生酱燕麦饼干 Vegan GF Granola Cookies食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素无麸花生酱燕麦饼干 Vegan GF Granola Cookies方法")
- 简单纯素健康饼干，依旧一个大碗拌匀搞定。原配方来自以下网址，做了些改动，本配方还是比较随意的，多一点少一点影响不大。用料花生酱（原配方杏仁酱1/4cup）4勺1flaxegg(1tbspflaxseed+2.5tbspwater)（原配方腰果酱1/4cup，我替换成了flaxegg）枫糖浆6勺小苏打1/4小勺盐些许椰子花糖（可略...
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![万能的花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的万能的花生酱燕麦饼干方法]( "万能的花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的万能的花生酱燕麦饼干方法")
- 万能在于没有秤没关系，没有烘焙勺子烘焙量杯没关系，只需要一根勺一个碗。没有烤箱没关系，可以微波炉啊，没有微波炉没关系，有电饭煲啊，没有电饭煲没关系，有平底锅啊。都没有？手总有吧，可以nobaking，做起来。这道饼干可以作为早餐，加餐，练前练后，用黄豆粉，燕麦片，花生酱，鸡蛋做成。这些健康...
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![燕麦花生饼如何做才美味，怎么做燕麦花生饼简单又好吃]( "燕麦花生饼如何做才美味，怎么做燕麦花生饼简单又好吃")
- 方子来自于西镇一婶，在这里我只是做个记录，方便日后自己查阅。用料花生酱80g燕麦片60g蜂蜜35g红糖10g卡夫芝士粉2g蔓越莓干15g燕麦花生饼的做法花生酱加7~8g的清水调匀，稍微薄一点，加蜂蜜拌匀加红糖拌匀最后倒入蔓越莓干和燕麦片，我用的是水果麦片，所以就没有家蔓越莓干。右手...
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![花生燕麦饼干（纯素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生燕麦饼干（纯素食）方法]( "花生燕麦饼干（纯素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生燕麦饼干（纯素食）方法")
- 家里的一大包桂格速食燕麦需要消耗掉，还想拿着做一下小礼物送给一位素食的朋友，于是尝试做看看什么效果。方子里的蜂蜜是老公从芭堤雅一位挑摊子老奶奶那买的，纯天然。用料燕麦170克蜂蜜40克麦芽糖40克玉米油15克花生酱35克水50克中粉15克花生燕麦饼干（纯素食）的做法蜂蜜40克...
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![蜂蜜燕麦花生大饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜燕麦花生大饼干方法]( "蜂蜜燕麦花生大饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜燕麦花生大饼干方法")
- 健康粗粮，准备时间10分钟，烤箱时间20分钟。半个小时就可以出炉的香香脆脆的大饼干～方子是我做了很多次后一点点改良的，尽量少油少糖、简化用料的配方。早餐来两片非常满足，也可以作为健身能量饼干，或者是解馋小零食。按此配方可以做11片大饼干，每片热量约89千卡，其中蛋白质2.0g，脂...
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![超级快手无油的花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手无油的花生酱燕麦饼干方法]( "超级快手无油的花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手无油的花生酱燕麦饼干方法")
- 花生酱太多了又不愿意放久了吃就用来消耗了用料麦片70克鸡蛋2个花生酱135克食用小苏打一点点真的只是一点点毛毛盐那么几颗就可以了糖我只用了35克。喜欢甜的可以到70克。我减半了的超级快手无油的花生酱燕麦饼干的做法全部食材搅和在一起简单粗暴搓圆隔开摆放叉子造型加...
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![燕麦花生酱能量球做法烹饪大全 地道燕麦花生酱能量球如何做]( "燕麦花生酱能量球做法烹饪大全 地道燕麦花生酱能量球如何做")
- 有时候下班了去锻炼来不及吃饭，只能去健身房边上的连锁店里买能量球。后来分析了一下它的成分，发现自己在家也能做。练前来一个保证自己的血糖，吃一个管饱！不是低能量食物！成分中优质脂肪偏多，适合三餐都很clean的人作为加餐食用。用料即食燕麦120克无糖椰蓉（椰片）60克黑巧克力豆...
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![花生酱燕麦饼干（小食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱燕麦饼干（小食）方法]( "花生酱燕麦饼干（小食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱燕麦饼干（小食）方法")
- 花生酱代替黄油制作成饼干可以代餐，也可以作为运动前后的能量补充！兔纸经常都会做些放在密封罐子里，作为馋嘴小食~真的很饱腹，吃两块就足足的踏实感，用花生酱代替当天的坚果也是不错的选择呀！半小时之内就能完成的小饼干用料花生酱60g燕麦50g鸡蛋1个细砂糖1大勺研磨盐（表面装饰）...
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![焦糖花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖花生酱燕麦饼干方法]( "焦糖花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的焦糖花生酱燕麦饼干方法")
- 加餐来一块，搭配黑咖啡用料鸡蛋一个炼乳20g黑糖或者红糖30g桂格即食燕麦100g生燕麦30g巧克力花生酱一勺奶粉20g橄榄油一勺焦糖花生酱燕麦饼干的做法充分均匀搅拌凹造型，很黏呦！！小贴士生燕麦自己炒熟无油。180°预热五分钟！...
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![高蛋白花生酱燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白花生酱燕麦饼干🍪方法]( "高蛋白花生酱燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的高蛋白花生酱燕麦饼干🍪方法")
- 记录一下自己做的一个健康零食，高蛋白高纤维无麸质。男朋友不爱吃花生酱的也喜欢。可可粉放了好吃很多，慢慢吃一个很满足。觉得可以稳定食欲。步骤图是第一次没放可可粉的时候拍的，下次做再更新。可以做16个，一个约81卡。用料蛋白粉（我用的unflavoredpeaprotein）30g花生酱160g...
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![花生酱低糖燕麦球做法烹饪大全 地道花生酱低糖燕麦球如何做]( "花生酱低糖燕麦球做法烹饪大全 地道花生酱低糖燕麦球如何做")
- 春天又到了约会和姐妹趴的好时节啦！在这春暖花开的季节，约上小姐妹们，找一个阳光午后，来一个悠闲下午茶，享受一段浪漫午后美好时光，这是什么神仙生活呀！今天，我就约了几个小姐妹来我这吃下午茶。现在，我身边的姐妹们，对自己的饮食都有很多要求，有的在执行比较严格的碳水摄入量，还有一...
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![花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）方法]( "花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱牛油果燕麦饼干🍪（减肥期零食）方法")
- 算了下热量我并不觉得它能减肥.....可是特别健康倒是真的(热量已经是普通曲奇的二分之一了)继上次做了香蕉燕麦饼干之后.....一直在想还有啥是能做饼干的....于是刚好有一个来不及吃却已经很熟了的牛油果....那我就试一下吧……本来花生酱是留给香蕉饼干的...我等不及下...
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![巧克力花生酱燕麦球球食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力花生酱燕麦球球方法]( "巧克力花生酱燕麦球球食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力花生酱燕麦球球方法")
- 方子来自smashedpeas&carrots。口感很丰富很有饱腹感也很好吃的球球～因为自己很喜欢椰蓉和花生酱所以多放了丢丢方子比较随意～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料燕麦（我用的oldfashioned）120g椰蓉90g花生酱130g亚麻籽70g蜂蜜（枫糖浆）110g可可粉50g巧克力花生酱燕麦球球的做法所有材...
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![无粉无油燕麦花生酱饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无粉无油燕麦花生酱饼干方法]( "无粉无油燕麦花生酱饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的无粉无油燕麦花生酱饼干方法")
- 这个无粉花生酱材料和做法都超级简单，主料只有4样东西，可以根据口味增加燕麦，核桃等等进去～我不到半小时就可以吃到新鲜出炉的美味～我加入了燕麦片更健康，更有饱足感～烤的时候满屋子香～～～真的找不出来比这个更简单的了～～～健康又营养！！！！参考分量：20－25个温度：上下火350F（175C）烤10分钟用料花生...
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![燕麦花生酱饼干做法烹饪大全 地道燕麦花生酱饼干如何做]( "燕麦花生酱饼干做法烹饪大全 地道燕麦花生酱饼干如何做")
- 花生酱，是我吃过的最香最香的调味品了，除了抹面包馒头以外，用来做点小零食，实在是最好不过了。今天用花生酱和燕麦做了一个小饼干，没有加一滴油，没有加一点面粉，糖也加得极少，是一款非常健康的饼干，就算是爱美的女生，这下也不用有负担，可以多吃几块啦！（来自月落乌啼的菜谱，在这里记录一...
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![花生酱核桃仁巧克力燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱核桃仁巧克力燕麦饼干方法]( "花生酱核桃仁巧克力燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱核桃仁巧克力燕麦饼干方法")
- 燕麦片为饼干主体，搭配核桃和花生的坚果香以及巧克力豆，比普通饼干好吃太多倍。饼干底部烤脆了的燕麦片非常crunchy，内部融化的巧克力又很软，口感丰富。甜度中等，糖量可适当调整。相对来说还比较健康～用料无盐黄油55克黄糖75克鸡蛋1个，中等大小香草精2毫升花生酱55克面粉55克盐2...
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![咖啡花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡花生酱燕麦饼干方法]( "咖啡花生酱燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡花生酱燕麦饼干方法")
- 家里燕麦片太多，又不喜欢冲泡的口感，于是做成饼干，配咖啡或者给老人孩子当零食都不错。另外因为外面买的点心都偏甜，不利于抗糖，而且老人吃了牙痛，所以自己制作是最好的，可以控制食材用量，也更健康。用料燕麦片按需要量花生酱1-2勺咖啡1杯（用量不需要一杯）牛奶1杯（用量不需要一杯）咖...
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![巧克力花生燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力花生燕麦饼干方法]( "巧克力花生燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力花生燕麦饼干方法")
- 素食燕麦芝麻大饼的配方很好，因家里有无法处理的黑巧克力，还有一大袋从农村老家带的生花生，因此加到了原配方里，做出来确实很好吃，不过热量肯定比原配方要高哦用料即食原味燕麦片66g低粉40g椰蓉20g白砂糖12g可可粉2g（一勺随意些）生花生一把（随意些）白/黑芝麻18g（不加也行）玉米油30g...
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![椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干方法]( "椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干方法")
- 很随意用家里的现有材料混合的燕麦饼干，非常好吃，热量不低，但胜在食材丰富，可以作为早餐的能量棒～一块饼干搭配一杯热美式。用料燕麦片135克全麦面粉100克坚果60克葡萄干30克小苏打0.25克巧克力币40克红糖60克椰子油60克花生酱两大勺牛奶60-100克椰子燕麦花生酱巧克力全麦饼干...
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![花生饼干&燕麦巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的花生饼干&燕麦巧克力饼干方法]( "花生饼干&燕麦巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的花生饼干&燕麦巧克力饼干方法")
- 两种饼干食谱来自grace的西点红茶时间。用料1(花生饼干)无盐黄油60g花生酱60g低筋面粉120g二砂糖70g全蛋1/2个泡打粉1/4小匙苏打粉1/4小匙用料2(燕麦巧克力饼干)苦甜巧克力70g燕麦片35g低筋面粉50g无盐黄油45g糖30g全蛋1/2个香草精1滴泡打粉2撮花生饼干&燕麦巧克力饼...
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![花生酱无油燕麦酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱无油燕麦酥饼方法]( "花生酱无油燕麦酥饼食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱无油燕麦酥饼方法")
- 用料普通国产颗粒型花生酱250克枫糖浆（也可以是糖粉砂糖之类）30克小苏打3克桂格即食燕麦100克花生酱无油燕麦酥饼的做法原材料如图所示，花生酱用普通国产的就行，便宜，烘培用足矣，我用的是家乐福自产的颗粒型花生酱，也可以用无颗粒的都OK，枫糖浆也是可以替代的，蜂蜜可以，砂糖可以，糖...
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![燕麦花生酱球做法烹饪大全 地道燕麦花生酱球如何做]( "燕麦花生酱球做法烹饪大全 地道燕麦花生酱球如何做")
- 燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了新西兰进口的有颗粒花生酱、清甜的红枣，微苦的巧克力，口感丰富，而且制作简单，快捷用料红枣200克燕麦片200克黑巧克力碎粒20克花生酱60克橄榄油30克燕麦花生酱球的做法红...
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![即食燕麦花生粉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的即食燕麦花生粉饼干方法]( "即食燕麦花生粉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的即食燕麦花生粉饼干方法")
- 消耗家里的燕麦和罐装花生粉，改了一个pin上的燕麦饼干的菜谱。我的燕麦虽然是即食，但是买来的那个更类似偏粉状的。片状的那种即食燕麦口感应该会更好，这个方子已经在参考的基础上大量减糖，但应该是因为燕麦本身也有一定的甜度所以这个饼干糖量成品还是稍微有点甜的。可以再...
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