![红菜牛油果沙拉做法烹饪大全 地道红菜牛油果沙拉如何做]( "红菜牛油果沙拉做法烹饪大全 地道红菜牛油果沙拉如何做")
- 暑伏天来了，有没有吃不下饭？有没有懒得做饭？今天就来做个开胃爽口的红菜牛油果沙拉吧，清脆爽口又不失营养，减肥必备哦！用料紫甘蓝适量红甜椒半个黄甜椒半个黄瓜半根红菜头半个黑胡椒适量盐适量牛油果半个果醋适量橄榄油少许红菜牛油果沙拉的做法将红菜头去皮入水焯20-25分钟左...
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![牛油果鸡蛋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋蔬菜沙拉方法]( "牛油果鸡蛋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋蔬菜沙拉方法")
- 健康低卡路里用料牛油果1个鸡蛋1个西红柿1个黄瓜1根南瓜200g沙拉酱10g牛油果鸡蛋蔬菜沙拉的做法南瓜切小块蒸软，鸡蛋煮熟，西红柿去皮，黄瓜切丁食材切好装盘放入沙拉酱拌匀...
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![减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉方法]( "减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉方法")
- 喜欢吃沙拉，想减肥，又不想太麻烦。自己做了一款怎么都吃不胖超好吃的水果沙拉，满满的幸福感，大口吃起来～Y(^_^)Y用料苹果2颗牛油果1颗胡椒少许盐少许减脂快手沙拉：牛油果苹果沙拉的做法苹果削皮，切小块。PS：如果怕放久了氧化变色，可以稍微用盐水泡一两分钟，就不会变颜色啦牛油果对...
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![牛油果培根菠菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根菠菜沙拉方法]( "牛油果培根菠菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果培根菠菜沙拉方法")
- 一道菜、肉、坚果通吃的沙拉。英国大厨JamieOliver的秘方，推荐配脆脆的烤面包吃再来一杯葡萄酒。其实怎么吃都无所谓啦，自己高兴就好!这是6人份，20分钟搞定~用料牛油果6个，去核，去皮，每个切成四瓣备用培根12片松仁50g菠菜洗净，沥干意大利黑醋(Balsamicvinegar)1汤匙橄榄油2汤匙...
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![蔬菜牛油果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果鸡蛋沙拉方法]( "蔬菜牛油果鸡蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果鸡蛋沙拉方法")
- 沙拉酱是灵魂啊啊啊用料球生菜适量苦苣适量番茄半个牛油果1个鸡蛋1个沙拉汁(焙煎芝麻口味)适量蔬菜牛油果鸡蛋沙拉的做法凉水下锅煮鸡蛋，水开后煮3分钟左右就完全熟了球生菜和苦苣买回来后水中放些许盐泡20分钟，然后沥干水分牛油果切块，番茄也切块(忘记拍图了)将蔬菜放入碗...
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![牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法]( "牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱方法")
- 夏天到了，来点蔬菜沙拉开开胃吧～不用沙拉酱，味道非常好，牛油果配点西红柿，又解腻又开胃～强烈推荐用料牛油果1个黑胡椒末适量西红柿2个生菜5片火腿片3片洋葱1/4个橄榄油适量盐适量牛油果蔬菜沙拉，无沙拉酱的做法细条状的：生菜用量看具体容器哈，不用特别纠结，撕成长条就行。火腿片切...
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![芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉方法]( "芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉方法")
- 好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃，这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟，放在冰箱里冰镇保存；苦苣和生菜洗净摘好，撕成小片；西红柿和牛油果洗净切块，芒果剥皮，切小块；放在大碗里，倒...
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![牛油果草莓蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果草莓蔬菜沙拉方法]( "牛油果草莓蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果草莓蔬菜沙拉方法")
- 超健康的美味沙拉用料白煮蛋格式生菜草莓五颗牛油果一个牛油果草莓蔬菜沙拉的做法草莓切片，鸡蛋煮熟切片，牛油果用勺子挖成一块块的，汇合蔬菜一起撒上橄榄油少许黑胡椒完成...
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![鸡蛋牛油果红薯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛油果红薯沙拉方法]( "鸡蛋牛油果红薯沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋牛油果红薯沙拉方法")
- 做沙拉不是希望减肥，是因为省时间和洗碗简单——Ranee小仙女语录用料牛油果1个鸡蛋1个红薯1个沙拉酱鸡蛋牛油果红薯沙拉的做法红薯洗净切块蒸熟，把水控干鸡蛋与冷水一起放进去煮大概6分钟捞出泡一下冷水澡剥开切块，牛油果切块，全部拌匀，加入喜欢的沙拉酱小贴士1.关于如何切开...
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![牛油果红菜头沙拉做法烹饪大全 地道牛油果红菜头沙拉如何做]( "牛油果红菜头沙拉做法烹饪大全 地道牛油果红菜头沙拉如何做")
- 健康又味道丰富的沙拉用料牛油果半个红菜头半个各类蔬菜（生菜、菠菜、红卷心菜）香梨半个芝麻生姜沙拉酱料牛油果红菜头沙拉的做法先铺好各类菜叶子。香梨切薄片再铺一层。把红菜和牛油果切丁撒在上面，最后淋上酱汁和黑豆点缀。开吃！...
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![鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉方法]( "鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉方法")
- 爱生活🌸爱美食😁用料牛油果2个虾仁适量黑胡椒适量圣女果4个生菜5片蛋黄酱适量小青柠4个玉米粒适量鲜虾牛油果沙拉😀🌸🌹玉米蔬菜沙拉的做法准备好材料玉米下锅煮熟捞出备用，圣女果对半切，牛油果切小块，鲜虾煮熟后去壳，小青柠对半切，生菜洗净切丝，留一片备用。所有材料拌匀加入...
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![无籽红提+圣女果+牛油果沙拉～食谱大全及做法，烹饪好吃的无籽红提+圣女果+牛油果沙拉～方法]( "无籽红提+圣女果+牛油果沙拉～食谱大全及做法，烹饪好吃的无籽红提+圣女果+牛油果沙拉～方法")
- 原本只是为了让红提和圣女果成为牛油果的配菜，却意外的让它们成为一体～味道真的好极了٩(♡㉨♡ )۶用料牛油果1个无籽小红提25颗圣女果6个培煎芝麻口味沙拉汁20克无籽红提+圣女果+牛油果沙拉～的做法准备好洗净的红提，圣女果和牛油果。首先将红提一切为二，如图所示。将每个圣...
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![牛油果油麦菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果油麦菜藜麦沙拉方法]( "牛油果油麦菜藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果油麦菜藜麦沙拉方法")
- 减肥餐用料牛油果1个鸡蛋1个藜麦适量油麦菜适量牛油果油麦菜藜麦沙拉的做法鸡蛋煮熟，油麦菜焯熟，藜麦煮半小时煮熟，所有材料放一起，加上油醋汁，拌匀，非常美味...
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![牛油果蔬菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜油醋汁沙拉方法]( "牛油果蔬菜油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜油醋汁沙拉方法")
- 用料牛油果1只或半只草莓桑葚圣女果等水果若干生菜苦苣紫甘蓝洋葱鸡蛋2个芝麻青椒橄榄油芥末酱柠檬或白醋盐牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法蔬菜水果洗净，厨房用纸吸干，切好或撕好，加盐混匀腌十分钟，如水多可以辟出鸡蛋加牛奶打匀，少量橄榄油入锅摊成蛋饼，出锅切块和蔬菜水果混匀第...
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![牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃]( "牛油果沙拉如何做才美味，怎么做牛油果沙拉简单又好吃")
- 现在的牛油果正当时，又香又便宜，试做一下牛油果沙拉。用料牛油果1个鸡蛋1个盐8克黑胡椒8克橄榄油1勺虾3只生菜6片柠檬半个白芝麻6克酱油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜盐水浸泡一会儿后，捞出沥干水分。切成小块，茎部切小一点牛油果切开去核牛油果切横直刀，反一下就出来虾先处理...
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![牛油果西红柿蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果西红柿蛋沙拉方法]( "牛油果西红柿蛋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果西红柿蛋沙拉方法")
- 用料牛油果100g鸡蛋100g西红柿150g特级初榨橄榄油30g牛油果西红柿蛋沙拉的做法蛋液打散，热油锅，放入蛋液翻炒牛油果切成小块，西红柿切片沙拉碗放入蛋牛油果与西红柿，最后加入橄榄油，根据个人口味添加盐胡椒或者沙拉汁净碳水8.5g脂肪47g蛋白质17g膳食纤维4g热量531卡...
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![牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱方法]( "牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱方法")
- 用料牛油果1个生菜15片芥末酱2勺蜂蜜2勺醋1勺柠檬汁3滴牛油果生菜沙拉➕秘制沙拉酱的做法沙拉酱：芥末酱，蜂蜜，意大利陈醋，柠檬汁，混合备用。小生菜垫底。牛油果切碎，撒上。浇上酱。...
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![牛油果蔬菜水果沙拉拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉拼盘方法]( "牛油果蔬菜水果沙拉拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉拼盘方法")
- 懒人健康菜用料牛油果半个鸡蛋1个玉米粒适量豌豆粒适量紫甘蓝两片彩椒半个圣女果10个黄瓜半根荷兰豆8个水果部分:芒果2个圣女果5个橙子一个红心火龙果半个木瓜半个牛油果蔬菜水果沙拉拼盘的做法全部蔬菜水果已经切好装盘淋上沙拉汁推荐丘比烘煎芝麻沙拉汁...
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![牛油果蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法]( "牛油果蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法")
- 一道十分健康而又方便料理的减肥餐～牛油果高能低卡路能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感让你能够健康地减肥～生菜苹果番茄都是高纤维的食物在减肥的同时也保持了爽脆的口感～柠檬汁的添加丰富了口感品尝起来更加新鲜！用料牛油果1只罗马生菜200g苹果1只番茄1个柠檬汁（或橙...
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![牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法]( "牛油果沙拉的详细做法大全,简单又营养的牛油果沙拉做法")
- 用料沙拉酱2勺寿司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小鱼干1勺小番茄3个牛油果半个煮鸡蛋1个水晶冰菜适量萝卜芽适量根宝贝沙拉叶适量生菜适量芥末菜叶适量牛油果沙拉的做法沙拉的菜叶品种繁多点营养全面、菜叶在冰水里浸泡20分钟左右、口感更爽脆推荐用和风沙拉酱...
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![牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法]( "牛油果沙拉酱水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果沙拉酱水果沙拉方法")
- 外面沙拉酱就是鸡蛋黄加好多油好多糖搅打出来的。做过一次真的怕怕了。这个用牛油果酱当沙拉酱。健康好吃。用料牛油果无子提子一把散叶生菜一片香瓜半个苹果一个圣女果若干个炸鸡无油肉丝少量玉米粒少量牛油果沙拉酱水果沙拉的做法把牛油果打成果泥，加蜂蜜和盐加柠檬汁调...
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![低卡牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛油果蔬菜沙拉方法]( "低卡牛油果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡牛油果蔬菜沙拉方法")
- 早餐日常用料牛油果半个鸡肉两条迷迭香一小根角瓜半根芦笋四根黄油一小片盐适量黑胡椒适量杂菜适量牛油果柠檬沙拉油适量oldstylemustard应该叫芥末子酱。中文不确定叫什么一小勺低卡牛油果蔬菜沙拉的做法食材切好一小片黄油加入锅中。融化掉蔬菜加入锅中煎熟。口感根个...
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![「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法]( "「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「牛油果沙拉」快手牛油果澳橙沙拉方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋1个澳橙1/2个黑胡椒适量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果对半切一个痕双手反向轻轻扭开取1/2橙子水煮蛋煮出来要在凉水里过一下牛油果去皮切块1/4橙子切丁1/4橙子挤汁鸡蛋切丁加黑胡椒...
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![牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷方法]( "牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷方法")
- 英国生活四年，回来对西餐最大的收获就是爱上沙拉。最恨国内所谓的沙拉酱。用料牛油果半个西红柿半个鸡蛋一个火腿片三片生菜两大片菠菜卷饼一张橄榄油随意Balsmatic醋随意牛油果西红柿火腿鸡蛋沙拉菠菜卷的做法鸡蛋煮熟切小块，西红柿和牛油果切小块火腿片手撕，拌入油醋，可加...
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![蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法]( "蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜牛油果薯片沙拉（无沙拉酱）方法")
- 最近饮食吃得比较干净清爽，没有拼命运动和减少食量就默默的瘦了几斤（窃喜！）于是乎今天又做了这个牛油果沙拉。很多配方是含沙拉酱的版本，市售沙拉酱配料糖油含量高，果断舍弃，用这个低卡版本的吧，既可以做早餐或运动前小食，也可以在轰趴作为小点心。适合夏天超级快手，最近我写的菜谱...
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