![蓝莓覆盆子思慕雪做法烹饪大全 地道蓝莓覆盆子思慕雪如何做]( "蓝莓覆盆子思慕雪做法烹饪大全 地道蓝莓覆盆子思慕雪如何做")
- 思慕雪英文名：smoothie中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物。符合营养学的“每天...
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![覆盆子葡萄思慕雪做法烹饪大全 地道覆盆子葡萄思慕雪如何做]( "覆盆子葡萄思慕雪做法烹饪大全 地道覆盆子葡萄思慕雪如何做")
- 好容易买到覆盆子，就试试思慕雪咯！用料覆盆子500g夏黑葡萄500g安慕希酸奶2盒牛奶适量蜂蜜适量覆盆子葡萄思慕雪的做法覆盆子洗净冻硬。葡萄洗净冻硬。冻覆盆子、冻葡萄、冷藏酸奶加入破壁机。加入适量牛奶。加入适量蜂蜜。用料理棒辅助破壁。小贴士加牛奶是为了底部有液体...
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![蓝莓覆盆子燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓覆盆子燕麦蛋糕方法]( "蓝莓覆盆子燕麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓覆盆子燕麦蛋糕方法")
- 《NordicBakeryCookBook》里的食谱，跟着做了下。北欧面包店（NordicBakery）是一间连锁小咖啡馆，遍布伦敦，反映了斯堪的纳维亚半岛有益健康的烘焙风格，这本书里都是这家咖啡馆的面包蛋糕方子。我很喜欢覆盆子，所以做了这款蛋糕试试，蛋糕的质地很湿润绵密，莓果的加入让蛋糕不会质地太...
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![蓝莓思慕雪（无牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓思慕雪（无牛奶）方法]( "蓝莓思慕雪（无牛奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓思慕雪（无牛奶）方法")
- 这是给我妈喝的，据说多吃蓝莓可以预防老人痴呆……TIPS:无蛋奶饮食会给你带来想象不到的益处……用料冷冻野生蓝莓150克某牌燕麦露150克榨汁杯一个蓝莓思慕雪（无牛奶）的做法倒在杯子里，搅一搅看，奏四折磨简单...
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![KitchenAid |蓝莓思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid |蓝莓思慕雪方法]( "KitchenAid |蓝莓思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid |蓝莓思慕雪方法")
- 用料蓝莓250克香蕉1根橙子1个杏仁20克麦片2勺酸奶200克冰块(可不加)3-4块KitchenAid|蓝莓思慕雪的做法挤出新鲜橙子汁，把所有食材放入KitchenAid强力破壁料理机。以7档速搅打1分钟，喜欢口感有颗粒的可以适当减少搅拌时间。只需10分钟即可完成！...
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![覆盆子慕斯如何做才美味，怎么做覆盆子慕斯简单又好吃]( "覆盆子慕斯如何做才美味，怎么做覆盆子慕斯简单又好吃")
- 用料覆盆子10克覆盆子慕斯的做法。...
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![草莓蓝莓双层思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓蓝莓双层思慕雪方法]( "草莓蓝莓双层思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓蓝莓双层思慕雪方法")
- 一直都爱思慕雪,健康排毒好喝，又到春天了，思慕雪又要进入我的春夏菜单了，趁着草莓季，做一杯美貌的草莓蓝莓思慕雪，为了更甜加了点炼乳，也可以换成蜂蜜，或者不加更健康，破壁机祈和s3@KPS祈和电器用料草莓层：冷冻草莓200g酸奶200g炼乳适量蓝莓层：冷冻蓝莓100g酸奶150g炼乳适...
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![覆盆子巧克力思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的覆盆子巧克力思慕雪方法]( "覆盆子巧克力思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的覆盆子巧克力思慕雪方法")
- 覆盆子和巧克力特别搭～试过后你就知道了～这是蛋白质含量特别高的思慕雪，尤其我还加了蛋白粉。特别适合做完力量运动后喝。平时当饮料喝的可以省略蛋白粉～用料覆盆子13颗巧克力杏仁一小撮香蕉一只酸奶一盒蛋白粉一勺巧克力牛奶一杯覆盆子巧克力思慕雪的做法巧克力杏仁，酸奶，巧克...
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![蓝莓装饰的覆盆子慕斯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓装饰的覆盆子慕斯蛋糕方法]( "蓝莓装饰的覆盆子慕斯蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓装饰的覆盆子慕斯蛋糕方法")
- 用料覆盆子果酱一罐吧蓝莓一盒咯奶油奶酪120g哦牛奶80g嘿淡奶油100g呐稚嫩白皙光滑勤劳的手一双啦吉利丁一片哈黄油10g哝饼干跟你腹肌一样多哇蓝莓装饰的覆盆子慕斯蛋糕的做法准备好这些材料咯吉利丁放在凉水里泡软...
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![覆盆子蓝莓慕斯做法烹饪大全 地道覆盆子蓝莓慕斯如何做]( "覆盆子蓝莓慕斯做法烹饪大全 地道覆盆子蓝莓慕斯如何做")
- 🔸6寸，用的进口的蓝莓果酱和覆盆子果酱，于是就有了这道美味的覆盆子蓝莓慕斯🔸附上自制蓝莓果酱的配方，甜度根据蓝莓的酸甜度做适当调整。方法一：蓝莓放料理机打碎，蓝莓酱和冰糖放奶锅里煮至浓稠，出锅前加柠檬汁再煮一下。方法二：整颗蓝莓和冰糖一起入锅熬煮，蓝莓颗粒用铲子压一...
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![浆果燕麦粥（蓝莓、覆盆子）食谱大全及做法，烹饪好吃的浆果燕麦粥（蓝莓、覆盆子）方法]( "浆果燕麦粥（蓝莓、覆盆子）食谱大全及做法，烹饪好吃的浆果燕麦粥（蓝莓、覆盆子）方法")
- 燕麦是我怀孕以来的最爱！好处多多！浆果们呢一直都是我很喜欢的，现在有了宝宝，属于自己的时间少的可怜，自己带孩子，吃饭也没有准点儿，燕麦粥很方便，省事儿。再加上我爱的浆果们！大爱！用料大片燕麦半碗水2碗蓝莓一小把覆盆子（raspberry）一小把红糖一大勺碎燕麦适量浆果燕麦粥（蓝莓、覆盆...
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![石榴蓝莓思慕雪12m+食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴蓝莓思慕雪12m+方法]( "石榴蓝莓思慕雪12m+食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴蓝莓思慕雪12m+方法")
- 一般来说小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助，搭配蓝莓和酸奶，营养满分，这款饮品建议12m以上喝，大人孩子可以一起喝用料蓝莓8-10粒石榴一个酸奶适量石榴蓝莓思慕雪1...
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![覆盆子蓝莓杏仁玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的覆盆子蓝莓杏仁玛芬方法]( "覆盆子蓝莓杏仁玛芬食谱大全及做法，烹饪好吃的覆盆子蓝莓杏仁玛芬方法")
- 用料低粉150g覆盆子蓝莓酱80g杏仁碎20g白糖50g盐1g蛋2个橄榄油50g泡打粉1小匙覆盆子蓝莓杏仁玛芬的做法糖和蛋放一起搅打均匀加入橄榄油继续搅打均匀加入蓝莓酱和杏仁碎继续拌匀低粉，泡打粉，混合均匀，筛入糖蛋油混合液里，拌匀入模具，中层，180度预热，25~30分钟小贴士玛芬是最容易...
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![smoothie凤梨覆盆子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothie凤梨覆盆子思慕雪方法]( "smoothie凤梨覆盆子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的smoothie凤梨覆盆子思慕雪方法")
- 照着书做得但是其中香蕉，凤梨我都用的常温水果冰块不够部分用矿泉水代替了覆盆子新鲜买来以前冷冻在冰箱的成品味道酸甜适宜用料下层覆盆子30g凤梨冷冻30g香蕉冷冻30g冰块30g中层普通酸奶适量上层凤梨冷冻50g香蕉冷冻30g冰块50g酸奶30gsmoothie凤梨覆盆子思慕雪的做法原方...
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![IDcake覆盆子蓝莓杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的IDcake覆盆子蓝莓杯子蛋糕方法]( "IDcake覆盆子蓝莓杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的IDcake覆盆子蓝莓杯子蛋糕方法")
- 来自网络蛋糕IDcake的配方分享用料低筋粉215gIDcake覆盆子蓝莓杯子蛋糕的做法rtrtrtrtrtrt...
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![Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子）食谱大全及做法，烹饪好吃的Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子）方法]( "Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子）食谱大全及做法，烹饪好吃的Triple Berry Smoothie(蓝莓草莓覆盆子）方法")
- 做一个健康又好喝的饮品，适合夏天的味道，完全不加糖也会甜甜的，利用香蕉来作为像冰淇淋的甜滑，也增加了浓稠度。做法简单，全放破壁机，一分钟搞定。如果有兴趣的话以下是一些蓝莓菜谱:蓝莓派##蓝莓奶酪卷##酥粒蓝莓橙汁马芬##迷你蓝莓酱芝士蛋糕##蓝莓草莓树莓思慕斯##核桃酥粒...
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![蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪方法]( "蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪方法")
- 今天柳丁教你做：蓝莓香蕉思慕雪&菠萝橙子思慕雪还记得我们前两天的推送吗？→春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。在那篇文章里，我们给大家提...
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![蓝莓覆盆子奶酪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓覆盆子奶酪蛋糕方法]( "蓝莓覆盆子奶酪蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓覆盆子奶酪蛋糕方法")
- 用料黄油100克细砂糖蛋糕底80克面180克奶油奶酪400克软奶酪Quark500克细砂糖蛋糕糊100克香草糖一袋柠檬一个蓝莓适量覆盆子适量蓝莓覆盆子奶酪蛋糕的做法80克的糖，面粉，黄油准备好黄油融化，黄油放小奶锅里加热，锅热了，就关火，不要煮开了，继续搅拌，剩余的黄油会自动融化掉。融化好...
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![四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）方法]( "四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季思慕雪（火龙果蓝莓思慕雪）方法")
- 炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食燕麦片杏仁腰果芒果蓝莓猕猴桃薄荷叶四季思慕雪（火龙果...
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![蓝莓木瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓木瓜思慕雪smoothie方法]( "蓝莓木瓜思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓木瓜思慕雪smoothie方法")
- 喜欢的各种水果快到smoothiebowl里来～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و一、想要绵滑轻盈的口感，牛油果不能少哈！它在里面就像打发的淡奶油一样的作用。二、没有椰子水，可以用冷藏水。椰子水，不是椰子汁哦，如果加椰子汁感觉会有点腻了，因为已经有牛油果增加creamy效果，还有甜甜的香蕉了。...
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![蓝莓香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉酸奶思慕雪方法]( "蓝莓香蕉酸奶思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓香蕉酸奶思慕雪方法")
- 蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机的人来说应该多吃点。香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！用料蓝莓100克香蕉1根牛奶250克酸奶250克蓝莓香蕉酸奶思慕雪的做法材料准备好，酸奶忘记拍了我用的是莫斯利安酸...
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![覆盆子草莓酱的详细做法大全,简单又营养的覆盆子草莓酱做法]( "覆盆子草莓酱的详细做法大全,简单又营养的覆盆子草莓酱做法")
- 浆果季节到啦，市面上各种类的浆果颜色鲜艳酸甜可口，看着就让人非常有食欲。我们这次来做一个覆盆子草莓酱，自己做的果酱添加剂少，还能自己控制甜度，感兴趣的朋友们赶紧动手做起来噢！用料草莓200g覆盆子100g糖150g柠檬汁半个柠檬覆盆子草莓酱的做法200g草莓洗净切成小块，100g覆盆...
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![夏天の蓝莓（覆盆子）酱食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天の蓝莓（覆盆子）酱方法]( "夏天の蓝莓（覆盆子）酱食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天の蓝莓（覆盆子）酱方法")
- 夏天是蓝莓的季节酸酸甜甜的蓝莓总觉得想留下一些美好所以做了蓝莓酱➕了覆盆子是因为我喜欢覆盆子的味道跟蓝莓特别配当然没必要说一定要加覆盆子酒也是我只是拿他来提味➕完酒后我有继续熬煮使其酒精蒸发只留下覆盆子酒的味道如果没有也可以不加哦and～有问题可以先看完...
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![香橙覆盆子思慕雪做法烹饪大全 地道香橙覆盆子思慕雪如何做]( "香橙覆盆子思慕雪做法烹饪大全 地道香橙覆盆子思慕雪如何做")
- 用料橙汁1杯覆盆子1杯原味酸奶半杯冰1杯糖适量香橙覆盆子思慕雪的做法将1杯橙汁、1杯覆盆子、半杯原味酸奶、1杯冰和适量糖倒入搅拌机，搅打至顺滑。喜欢吗？喜欢就关注我的微信公众号MarthaStewartLiving，了解更多欧美美食杂志资讯...
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![蓝莓思慕雪如何做才美味，怎么做蓝莓思慕雪简单又好吃]( "蓝莓思慕雪如何做才美味，怎么做蓝莓思慕雪简单又好吃")
- pinkuplimes用料香蕉2根冷冻蓝莓1小碗杏仁酱2勺香草精1勺蓝莓思慕雪的做法杏仁酱冷冻香蕉香草精冷冻蓝莓植物奶...
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