![无辣版炝莲白做法烹饪大全 地道无辣版炝莲白如何做]( "无辣版炝莲白做法烹饪大全 地道无辣版炝莲白如何做")
- 不辣但是麻麻滴~我的爱用料包菜花椒盐巴无辣版炝莲白的做法油入锅烧热放入花椒，喜欢麻麻的就多放放入包菜放盐哈哈哈哈，好好吃...
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![炝拌包菜（无辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌包菜（无辣版）方法]( "炝拌包菜（无辣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝拌包菜（无辣版）方法")
- 用料包菜半只葱少许蒜少许花椒少许盐适量鸡精适量醋适量糖适量蚝油适量炝拌包菜（无辣版）的做法将包菜撕成片，锅中水烧热，放入焯熟。炒熟后凉水过凉，水分控干，留其备用。锅中倒油，待油5成热时，放入葱姜花椒炒香。将煸出香味的葱姜花椒油倒入包菜中，依次放入盐、鸡精、醋、糖、蚝油...
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![辣椒炝白菜如何做才美味，怎么做辣椒炝白菜简单又好吃]( "辣椒炝白菜如何做才美味，怎么做辣椒炝白菜简单又好吃")
- 很清淡的减脂餐噢用料白菜干辣椒盐油辣椒炝白菜的做法白菜掰叶子，洗干净，切成适口小块水烧开，水里撒盐，把白菜帮子先下水焯熟，再下白菜叶子把焯熟的白菜捞出盛盘，干辣椒碾碎堆在白菜上少量油烧热，浇在辣椒碎上吃吃吃～小贴士先下白菜帮子是为了不让白菜叶煮烂掉...
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![炝炒莲白如何做才美味，怎么做炝炒莲白简单又好吃]( "炝炒莲白如何做才美味，怎么做炝炒莲白简单又好吃")
- 用料莲花白半颗花椒十颗干辣椒段十个酱油两勺味精一茶匙鸡精一茶匙炝炒莲白的做法莲白撕成片起锅烧油，开小火，油五成熟，放干辣椒和花椒炒香开大火，下莲白翻炒，放两勺酱油，一勺味精一勺鸡精。起锅装盘...
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![炝莲白（又名：手撕包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝莲白（又名：手撕包菜）方法]( "炝莲白（又名：手撕包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝莲白（又名：手撕包菜）方法")
- 我很喜欢的一道菜，好吃，还快手用料甘蓝半个干辣椒个花椒适量葱花适量蒜瓣糖克盐适量鱼露几滴油适量麻辣料油没有可忽略炝莲白（又名：手撕包菜）的做法甘蓝，手撕成大块，洗净，控干水分大蒜切片，干辣椒擦干净用手掰开，一把花椒，葱切成葱花，可把这些辅料放在一起，备用。锅中加油，中火，烧热后，把...
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![厨房小白的下饭菜: 炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白的下饭菜: 炝莲白方法]( "厨房小白的下饭菜: 炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的厨房小白的下饭菜: 炝莲白方法")
- 首次见到六月鲜轻盐酱油就被它的外表惊艳到了，精致大气，还以为是高端饮料😊。试着做了这道炒素菜，意在感受一下它的鲜香。用料鸡心莲白1小个葱、姜、蒜、干红椒适量盐、六月鲜轻盐牡蛎酱油少量厨房小白的下饭菜:炝莲白的做法原材料集合照。白菜去杆、洗净、手撕成片状；姜蒜切...
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![炝白莲如何做才美味，怎么做炝白莲简单又好吃]( "炝白莲如何做才美味，怎么做炝白莲简单又好吃")
- 用料花椒10左右粒醋1勺酱油2勺白糖半勺鸡精1勺盐巴1炝白莲的做法准备主料:包包菜，只要菜叶，菜柄可以拿来留着做泡菜，酸辣爽口。手撕就行了，不用刀切。准备辅料:大蒜片，干辣椒，花椒粒，干辣椒和花椒跟大蒜片儿一起放进油锅，这样可以避免炸糊。翻炒30秒左右，炒软,关火一次加入盐巴,鸡...
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![手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白方法]( "手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白方法")
- 五分钟之内搞定，绝对的快手菜。用料包菜（莲花白）半个干辣椒适量盐4克生抽1勺糖1克醋（腊八醋）1勺油30克葱（洋葱）适量手撕包菜/炝莲白/宅家办公快手菜：手撕包菜/炝莲白的做法包菜（莲花白）半个，用手撕成小片，老梗部分可用刀切成薄片。大葱（洋葱）切丝，干辣椒切小块，放在包菜（莲花白）上，还可以放...
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![炝莲白如何做才美味，怎么做炝莲白简单又好吃]( "炝莲白如何做才美味，怎么做炝莲白简单又好吃")
- 炝莲白我喜欢酸甜麻辣的口味，这道菜做法超级简单但是很下饭，属于既好吃又简单的菜😋用料大头菜半个干辣椒10个麻椒一小把盐8克糖8克陈醋2小勺炝莲白的做法大头菜洗干净切菱形块热锅凉油放入干辣椒和麻椒煸香。倒入大头菜煸炒。炒软了之后放入盐、糖、陈醋。再煸炒一下出锅...
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![炝炒莲花白如何做才美味，怎么做炝炒莲花白简单又好吃]( "炝炒莲花白如何做才美味，怎么做炝炒莲花白简单又好吃")
- 用料圆白菜半颗花椒1小把醋2勺生抽1勺白糖少量炝炒莲花白的做法花椒倒入温水泡5分钟左右，捞出沥干备用。圆白菜用手掰成片，洗净沥去水分备用。锅中倒入适量的油，小火加热，加入花椒炸出香味，待花椒变色后捞出。转大火，加入圆白菜翻炒约半分钟，倒入适量的醋和生抽翻炒均匀，待出锅前...
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![老饭骨版炝炒莲花白食谱大全及做法，烹饪好吃的老饭骨版炝炒莲花白方法]( "老饭骨版炝炒莲花白食谱大全及做法，烹饪好吃的老饭骨版炝炒莲花白方法")
- 这道菜我连做了三次，但说实话，由于家中火力不够旺，总是感觉火候有点过，但是在我看来还是很好吃，麻辣咸香，很开胃的。所以，今天推荐给大家。用料花椒若干粒干辣椒适量个酱油3小勺老抽1小勺盐一点点糖一点点醋一小勺圆白菜1个老饭骨版炝炒莲花白的做法圆白菜选重量轻，叶片比较松散...
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![我的菜谱：炝炒莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的我的菜谱：炝炒莲白方法]( "我的菜谱：炝炒莲白食谱大全及做法，烹饪好吃的我的菜谱：炝炒莲白方法")
- 用料莲白我的菜谱：炝炒莲白的做法炒莲白（莲白，花椒干辣椒，蒜，小米椒，泡椒，盐鸡精，葱花）...
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![糖醋莲白（炝莲白）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲白（炝莲白）方法]( "糖醋莲白（炝莲白）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋莲白（炝莲白）方法")
- 用料大头菜半颗花椒适量麻椒适量红辣椒适量淀粉糖醋老抽生抽糖醋莲白（炝莲白）的做法大头菜洗净，用手掰！！！用手！！！手！！！不要用刀切，味道不一样！！！红辣椒剪开一部分热锅，凉油（小火！！！）加花椒麻椒翻炒，出香味后加红辣椒，加入大头菜（加菜后大火炒）调酱汁，水，淀粉，糖，醋，盐，生抽老抽混合，自己尝一下味道大头菜变...
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![炝莲白-郫县豆瓣酱版食谱大全及做法，烹饪好吃的炝莲白-郫县豆瓣酱版方法]( "炝莲白-郫县豆瓣酱版食谱大全及做法，烹饪好吃的炝莲白-郫县豆瓣酱版方法")
- 我是食肉爱好者噢！我做的炝莲白必须有肉哈哈！用料猪梅花肉适量卷心菜半个郫县豆瓣酱1汤勺糖1匙醋1瓶盖水淀粉10ML炝莲白-郫县豆瓣酱版的做法猪肉切片，卷心菜切成块，锅里放入油5分熟后，放入郫县豆瓣酱（我用的是丹丹牌的）和糖、醋炒香后，放入肉片小火（小火炒的肉很嫩噢！）翻炒至变色，放...
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![手撕炝莲白如何做才美味，怎么做手撕炝莲白简单又好吃]( "手撕炝莲白如何做才美味，怎么做手撕炝莲白简单又好吃")
- 我们新疆人把圆包菜叫“莲花白”，最常做的就是炝莲白，用手撕即最大限度地保持了莲花白的原汁原味。用料包菜少许干辣椒少许蒜3瓣醋少许盐少许油少许花椒少许生抽少许砂糖少许手撕炝莲白的做法主角来了！把每片包菜手撕成块，去掉硬的菜帮。撕好后，准备好其它小料准备下锅。先将...
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![炝莲藕如何做才美味，怎么做炝莲藕简单又好吃]( "炝莲藕如何做才美味，怎么做炝莲藕简单又好吃")
- 用料藕1节花椒5粒盐半勺白醋15滴食用油半碗辣椒粉3小勺炝莲藕的做法藕洗净切片，放入水中滴5滴白醋(防止氧化)锅中添水，待水烧开后放入藕片，将藕片散开，待水再次烧开后捞出开火将锅烧至锅中无水后放油，炝莲藕的主要味道在于油和辣椒粉，所以油要多放一点油热至80度左右关火倒入碗...
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![手撕包菜（炝莲白）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（炝莲白）方法]( "手撕包菜（炝莲白）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（炝莲白）方法")
- 先生以前不喜欢吃包菜，自从吃了这个做法的包菜，再也不挑食啦😄用料包菜半个干辣椒十来个个花椒半把蒜两三瓣手撕包菜（炝莲白）的做法准备好所需食材包包菜用手撕开，用刀切的没有手撕的好吃起锅烧油，油稍微比平时的油多点。油开后将所有食材一起下锅，火候一定要大，因为火候大了炒的...
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![炝炒莲白（圆白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒莲白（圆白菜）方法]( "炝炒莲白（圆白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒莲白（圆白菜）方法")
- 开饭店的朋友告诉我，这道不起眼的小菜，在他的两家店，都是被点得最多。成功的炝炒莲白，出锅后没有汤，脆而不生，香辣爽口，回味起来有淡淡的甜。或许这就是大家深深喜爱它的原因吧。只要注意几点，就能在家里做出跟饭店一样的口感。注意小贴士。用料圆白菜（手撕）够炒一盘的量花椒粒三个...
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![川味炝莲白如何做才美味，怎么做川味炝莲白简单又好吃]( "川味炝莲白如何做才美味，怎么做川味炝莲白简单又好吃")
- 川味炝莲白~绝对跟饭店一个味道哦~用料卷心菜（嘎达白）生抽陈醋鸡精盐白糖淀粉干红椒麻椒川味炝莲白的做法新鲜卷心菜一颗洗干净.把片分均匀，放入盆中控水酱油、陈醋、盐、白糖、鸡精、（淀粉一小勺）放入碗中调成汁备用，口味根据自己喜好适量放置。锅中放油加热至7成熟，放入卷心菜...
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![炝炒莲白丝如何做才美味，怎么做炝炒莲白丝简单又好吃]( "炝炒莲白丝如何做才美味，怎么做炝炒莲白丝简单又好吃")
- 简单快手少油，快速解决小菜问题^_^非常家常用料莲白（卷心白菜）半颗（半斤）干辣椒段8-10段花椒15粒油20克左右盐1-1.5克味精适量炝炒莲白丝的做法半颗莲白切丝热锅冷油，下干海椒段干花椒炝锅，海椒略焦，下莲白丝翻匀，加盐，味精翻匀，冲水洗净滤干起锅装盘，脆甜香，快速上桌...
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![炝莲白（酸辣白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝莲白（酸辣白菜）方法]( "炝莲白（酸辣白菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝莲白（酸辣白菜）方法")
- 下饭菜用料大白菜看要吃多少啦，我扯了8片大叶子小红干椒2个新鲜姜切2片花椒10粒油少量盐少量醋半勺炝莲白（酸辣白菜）的做法白菜洗干净切片，小红干椒切断，姜切段开火倒油放少许盐防止油溅，下入花椒炒香（喜欢麻的可以多加不喜欢麻的可以少放一点调味）放入辣椒段和姜炒香倒入切好的...
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![炝拌莲花白如何做才美味，怎么做炝拌莲花白简单又好吃]( "炝拌莲花白如何做才美味，怎么做炝拌莲花白简单又好吃")
- 用料莲花白盐鸡精香油醋白糖花椒干辣椒炝拌莲花白的做法先切成菱形片，用适量盐搓一下，腌五分钟左右，腌出水分腌好后，用清的凉水洗干净，可以加些冰块哟~控干水分后装盘，放入盐、鸡精、香油、醋和白糖是一定要做的，嘻嘻...两、三个红的干辣椒放在最上面热锅凉油炸花椒，花椒炸黑后控...
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![炝莲白炒馕如何做才美味，怎么做炝莲白炒馕简单又好吃]( "炝莲白炒馕如何做才美味，怎么做炝莲白炒馕简单又好吃")
- 新疆特色啦。我的最爱，家里正好有馕，还有炒饭剩下的包包菜！就尝试做了。结果和饭馆一样美味！！用料莲白（包包菜）半个馕小半个辣子皮12个大蒜三瓣花椒15颗左右盐适量糖适量醋适量鸡精一点点炝莲白炒馕的做法菜撕成大片。我先撕开，后用水冲了一遍。馕切菱形。辣子洗净剪开。大蒜切片...
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![炝莲花白如何做才美味，怎么做炝莲花白简单又好吃]( "炝莲花白如何做才美味，怎么做炝莲花白简单又好吃")
- 成菜麻辣甜酸，非常悦口下饭。用料莲花白半个，约500g，就是圆白菜油3大匙干辣椒4根，约3g花椒十几粒味汁儿盐1/4小匙糖2大匙酱油1大匙醋1小匙淀粉1小匙水3大匙炝莲花白的做法莲白洗净去老叶老帮，叶片切成约6cm见方片。辣椒切寸段和花椒放在一起待用。味汁儿混在一起待用。锅上灶...
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![♡炝炒莲白如何做才美味，怎么做♡炝炒莲白简单又好吃]( "♡炝炒莲白如何做才美味，怎么做♡炝炒莲白简单又好吃")
- 自己研究的一道菜，非常下饭，做法简单，一学就会！用料干辣椒4-5个花椒6-7粒油适量盐适量蒜1-2瓣莲白一个♡炝炒莲白的做法蒜切末，干辣椒切段，花椒准备适量的油就行，不要多（会腻）也不要少（会糊）多炒几次就能掌握锅中油温达到，先将莲白倒下去翻炒至微软，贱贱变色，加入花椒，干辣椒，蒜末，翻炒至...
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