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- 用料裙带菜把黄豆裙带菜汤的做法黄豆提前泡一晚上（先洗一遍），裙带菜泡十分钟左右（泡完洗干净，切小片）加入两三碗清水，等水沸腾，加入姜片，加入黄豆，5分钟后加入裙带菜/海带，再煮十分钟就可以出锅。快出锅前一分钟，加入一调料勺盐，一两滴麻油（按滴算），加入葱花，胡椒面。...
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![裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃]( "裙带菜肉汤如何做才美味，怎么做裙带菜肉汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把猪肉盐克葱姜料酒鸡精裙带菜肉汤的做法肉加料酒焯水洗净，切块起油锅爆香葱姜，炒肉烹料酒，加盐调味加热水大火烧开，中小火炖煮二十分钟出锅前五分钟加裙带菜一起煮，加鸡精...
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![番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤方法]( "番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤方法")
- 用料鱼1条豆腐1小块姜5片裙带菜适量番茄1个番茄黄骨鱼豆腐裙带菜汤的做法下锅煎鱼把鱼捞起来，接着煎豆腐炒番茄，炒出番茄色，就加入开水，把豆腐和鱼放进砂锅🍲里面炖快好的，谢谢加入裙带菜，裙带菜新鲜或者干的都可以，小孩吃营养价值高，汤也很鲜美。...
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![裙带菜黄瓜豆腐凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜黄瓜豆腐凉菜方法]( "裙带菜黄瓜豆腐凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜黄瓜豆腐凉菜方法")
- 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量干裙带菜（泡水3分钟，攥干，切成2cm长）5g木棉豆腐（洗一下，切成一口大。用厨房纸吸水）300g黄瓜（洗一下，拍碎，放盐。等5分钟。攥干）100g盐少许丁香鱼20gA白芝麻（烤过）1勺A白砂糖1/2勺A白醋1勺A韩国辣椒酱1勺A芝麻油1勺A酱...
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![裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法]( "裙带菜豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜豆腐汤做法")
- 用料裙带菜1把豆腐一份姜2片盐适量胡椒粉适量裙带菜豆腐汤的做法裙带菜提前泡发，洗干净，热锅下油，把姜和切好的裙带菜提前放入锅里炒。往炒香的裙带菜里加入热水，煮开，再把切好的豆腐放入锅中一起煮10分钟。小贴士可以根据个人喜好，加入鸡蛋一起煮。...
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![海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法]( "海带汤(裙带菜汤）补钙食谱大全及做法，烹饪好吃的海带汤(裙带菜汤）补钙方法")
- 本来要做裙带菜，家里刚好没了，就用海带替代，味道也不错用料海带切条克嫩豆腐块鸡蛋个虾仁姜片盐白胡椒粉海带汤(裙带菜汤）补钙的做法海带＋姜片，冷水下锅煮，煮软，加入豆腐，虾仁，然后打散一个鸡蛋，水开倒入加盐＋胡椒粉出锅小贴士没啥技巧，煮熟就行...
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![裙带菜海鲜菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜菇豆腐汤方法]( "裙带菜海鲜菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜海鲜菇豆腐汤方法")
- 用料裙带菜把老豆腐1块海鲜菇盐克胡椒粉克生抽枸杞裙带菜海鲜菇豆腐汤的做法水烧开后放入裙带菜、豆腐、海鲜菇，加适量盐、生抽、盐，烧开后加枸杞。...
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![白菜豆腐裙带菜酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐裙带菜酱汤方法]( "白菜豆腐裙带菜酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐裙带菜酱汤方法")
- 快手健康酱汤--日本餐馆里面的酱汤虽然好喝，有一个问题就是太咸。所以买了一罐韩式大酱自己做改良版的更健康的酱汤。做法相当简单，而且根据汤里放的不同材料，酱汤可以变出许多花样。韩式大酱里面有47%的大豆，营养很丰富。据我观察，韩式酱汤主要是菜的品种比较多，土豆、青椒等...
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![黄瓜裙带菜如何做才美味，怎么做黄瓜裙带菜简单又好吃]( "黄瓜裙带菜如何做才美味，怎么做黄瓜裙带菜简单又好吃")
- 用料裙带菜黄瓜盐醋香油黄瓜裙带菜的做法干的裙带菜，用清水泡发，裙带菜很快就舒展开来洗净黄瓜切片，将裙带菜焯水，两样放一块，用盐、醋和香油调味，拌匀就行了...
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![裙带菜蛋汤如何做才美味，怎么做裙带菜蛋汤简单又好吃]( "裙带菜蛋汤如何做才美味，怎么做裙带菜蛋汤简单又好吃")
- 干贝的加入也许是关键所在吧用料鸡蛋3个裙带菜1把干贝8粒柴鱼片1撮耗油适量酱油适量盐适量味精适量裙带菜蛋汤的做法干贝有时间的话冷水泡发一阵子，没时间直接下锅煮大火开锅后煮7-8分钟，然后小火煮到你觉得OK为止，小火中途加裙带菜。或者大火后直接转小火。煮久一点味道更...
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![裙带菜豆芽豆腐牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤方法]( "裙带菜豆芽豆腐牛肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的裙带菜豆芽豆腐牛肉汤方法")
- 酒后清晨一碗裙带汤暖胃又舒服…没胃口的时候也可以做一做简单快速！用料牛肉少许裙带菜一小把豆腐2/1块黄豆芽200克葱姜蒜适量调味料根据口味来裙带菜豆芽豆腐牛肉汤的做法准备好食材和辅料锅中倒入香油放入葱姜蒜煸炒一会放入牛肉继续翻炒牛肉断生放入黄豆芽翻炒翻炒一会...
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![牛肉裙带菜汤的详细做法大全,简单又营养的牛肉裙带菜汤做法]( "牛肉裙带菜汤的详细做法大全,简单又营养的牛肉裙带菜汤做法")
- 非常好喝的韩式牛肉裙带菜汤~喝上一碗整个人都暖暖的~用料牛肉200克裙带菜1把香油1勺蒜末3瓣海鲜酱油2勺盐半勺牛肉裙带菜汤的做法干裙带菜泡发清洗干净后沥干水分牛肉切丁锅中倒香油来炒牛肉可以去除牛肉的腥味牛肉炒到变色后放入裙带菜翻炒一分钟倒入适量的清水加一勺...
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![裙带菜汤如何做才美味，怎么做裙带菜汤简单又好吃]( "裙带菜汤如何做才美味，怎么做裙带菜汤简单又好吃")
- 用料裙带菜把鸡蛋个豆腐块提鲜用的虾等其他海味肉类等增加饱腹感的裙带菜汤的做法所有食材准备好裙带菜和水一起入锅煮开后放入提鲜的（鲜虾/瑶柱/其他海鲜）和饱腹的（肉肉），然后放豆腐再煮开后撒鸡蛋液根据个人口味调味道（不加最好，健康）出锅...
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![豆腐裙带汤如何做才美味，怎么做豆腐裙带汤简单又好吃]( "豆腐裙带汤如何做才美味，怎么做豆腐裙带汤简单又好吃")
- 用料裙带菜少许豆腐半块鸡蛋1个瘦肉少许豆腐裙带汤的做法准备豆腐一半切块裙带菜提前泡发好煎鸡蛋一个水开倒入豆腐、鸡蛋、裙带菜煮开后，小火煮5分钟左右，加点瘦肉加盐加几粒枸杞点缀葱花点缀搞定啦，喜欢胡椒粉的可以撒一点...
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![裙带菜疙瘩汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜疙瘩汤做法]( "裙带菜疙瘩汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜疙瘩汤做法")
- 一道超快速的早餐疙瘩汤，加了裙带菜真的是又鲜美又好喝！用料鸡蛋2个裙带菜适量面粉1小碗葱花适量胡萝卜丁一小碗鸡精1勺盐1勺虾皮适量裙带菜疙瘩汤的做法裙带菜提前泡发一小碗面粉打入一颗鸡蛋加一点点水顺着一个方向搅成面团热油放葱花胡萝卜炒香倒入适量清水烧开下入面团...
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![裙带菜冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜冬瓜汤做法]( "裙带菜冬瓜汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜冬瓜汤做法")
- 夏天最便宜就是冬瓜，买两块钱冬瓜可以一顿咯用料冬瓜200克裙带菜1把牛肉丸6个瑶柱8颗蚝豉5个盐适量水1000克裙带菜冬瓜汤的做法裙带菜泡好！把牛肉丸切好！其他配料切好洗干净！放进去煲三十分钟左右！倒入裙带菜一起再煲十分钟，加一点点盐就好了！好喝又营养的冬瓜汤搞定咯！...
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![汤品系列——裙带菜豆芽虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——裙带菜豆芽虾汤方法]( "汤品系列——裙带菜豆芽虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤品系列——裙带菜豆芽虾汤方法")
- 为了给闺女做个虾饼去虾肠去头去壳后发现就这样扔掉虾头也浪费就做个快手汤好了用料裙带菜10克虾头适量虾5只豆芽适量娃娃菜3片葱1根鸡精1勺姜1片盐1克汤品系列——裙带菜豆芽虾汤的做法锅中热油下虾头，炒出虾油（不怕上火的炸虾油也可以啊）加姜加水，水沸后加入切丝儿的娃娃菜...
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![裙带菜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜排骨汤做法]( "裙带菜排骨汤的详细做法大全,简单又营养的裙带菜排骨汤做法")
- 裙带菜排骨汤每周给孩子做这个汤汤鲜味美又营养孩子也爱喝用料裙带菜1把排骨适量胡萝卜1根玉米1根盐1小把枸杞1吧葱花适量裙带菜排骨汤的做法排骨焯水放入砂锅放入葱和2片姜片一次性加满水小火炖40分钟放入胡萝卜和玉米在炖10分钟最后放入裙带菜在炖3分钟加入盐后期葱花...
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- 用料豆腐半块蚬子1斤裙带菜1把葱姜香菜适量盐鸡精适量减脂汤豆腐蚬子裙带菜汤的做法切好姜丝葱花备用。蚬子买的吐好沙的裙带菜提前泡好豆腐用开水烫一下去味。锅中喷油炒香葱姜，加适量水，烧开放入豆腐裙带菜盐煮10分钟。加入蚬子，煮开口后放入鸡精香菜出锅即可。...
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- 夏季必备的减脂汤，味道鲜美，营养丰富且减脂，怎么吃也不容易胖，虎虾高蛋白，是减脂绝佳食物哦～更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索：颜派生活用料虎虾11只裙带菜10克鸡蛋清1个玉米淀粉20克葱花少许蒜粒少许裙带菜虾滑汤的做法准备材料，虎虾解冻备用虎虾沿着头拧下，拉出虾线，剥掉虾壳，...
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- 营养好喝快手汤，除了紫菜蛋花汤，也做一点别的尝试吧～用料内脂豆腐一盒裙带菜一小把大喜大牛肉粉一勺饮用水适量超快手裙带菜豆腐汤的做法裙带菜一小把、用开水泡发，倒掉多余的水备用。烧一大碗开水（我做的两个人的量），内脂豆腐倒出来随意划碎，倒进沸腾的水里根据自己的口味加入大...
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- 用料姜和葱切成末瓣虾仁裙带菜1小把豆腐一盒水适量盐克生抽1勺裙带豆腐汤的做法裙带菜开水里泡10分钟后切段备用豆腐切块备用倒油下葱末和姜末虾仁炒几下放入裙带菜炒几下倒入适量的水加入豆腐烧开后加盐和一点生抽尝一尝味道，没问题就出锅啦小贴士有味增酱的可以在水开后...
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- 用烤鸭片肉后剩下的骨头熬汤，算是废物利用了。用料干裙带菜一小撮烤鸭骨架一付老姜两片食盐适量骨汤裙带菜的做法裙带菜加水泡开备用。鸭骨架放入沙煲，加足量的水，放如姜片，熬一个小时，把骨头捞出不用。在骨汤里放入裙带菜，烧开，加盐即可出锅。...
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![虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法]( "虾仁豆腐裙带菜汤🥣食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐裙带菜汤🥣方法")
- 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入锅中，加入豆腐，烧开烧开后，小火闷3分钟起锅...
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- 最近迷上了裙带菜，裙带菜营养成分丰富，是一种经济实惠，营养健康的食材，老少适宜。用料干裙带菜10克豆腐盒装的半块肉丝少许（我一般炒菜腌好的抓少许下去，不放也可以。）盐3克水600毫升裙带菜豆腐汤（无油版）的做法下厨房买的干裙带菜，用清水泡3分钟，洗净。豆腐切成小方块，放入雪平锅，用...
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