![不苦的荷叶粥做法烹饪大全 地道不苦的荷叶粥如何做]( "不苦的荷叶粥做法烹饪大全 地道不苦的荷叶粥如何做")
- 不是因为放了糖不苦，而是把梗取掉了才不苦的。捞出荷叶时我尝了，只有荷叶的清香。用料荷叶1张大米65克糯米15克（如果不放糯米可以换成大米）冰糖鸽子蛋那么大不苦的荷叶粥的做法新鲜的荷叶需要打理一下，边缘剪掉，中心部分的梗要剪掉，不然会苦。这样就对了。大米洗净，加糯米为了要...
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![荷叶红枣粥如何做才美味，怎么做荷叶红枣粥简单又好吃]( "荷叶红枣粥如何做才美味，怎么做荷叶红枣粥简单又好吃")
- 荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、清暑利湿、凉血、止血的作用。今天逛菜场买了两片荷叶，一片熬粥，一片准备做荷叶鸡🤪用料荷叶1/2张糯米一小把大米一小把红枣8-9冰糖适量枸杞13-15粒荷叶红枣粥的做法荷叶很大家庭使用用1/2片足够哇清洗...
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![清香荷叶粥如何做才美味，怎么做清香荷叶粥简单又好吃]( "清香荷叶粥如何做才美味，怎么做清香荷叶粥简单又好吃")
- 夏季喝荷叶粥正当时。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱和维生素C。有清热解毒、降脂减肥及良好的降压作用。因此荷叶粥是夏天极好的解暑食物。用料荷叶1张大米1杯糯米半杯清香荷叶粥的做法大米和糯米洗净熬煮。荷叶洗净加水打汁。打成汁粥煮至粘稠，加入汁液。...
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![夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食方法]( "夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清心荷叶粥套餐丨豆浆荷叶粥、泡菜干锅土豆 · 圆满素食方法")
- 今天咱们做个新鲜粥——豆浆荷叶粥，这两样配在一起，有种格外的清香，再来一盘浓郁的干锅土豆，一起来享受吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料粥米半杯大豆1/4杯土豆适量青辣椒适量泡辣椒适量泡生姜适量泡西瓜皮适量盐少量味精少量香油少量植物油少量...
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![荷叶莲子粥如何做才美味，怎么做荷叶莲子粥简单又好吃]( "荷叶莲子粥如何做才美味，怎么做荷叶莲子粥简单又好吃")
- 月子不易食生，小暑，买了莲蓬，碎了新鲜荷叶滤汁直接煲杂粮粥，没放冰糖也舒服用料大米半杯糯米半杯裸燕麦1杯荷叶1/3张莲子40克荷叶莲子粥的做法荷叶洗净剪碎加水料理机粉碎滤汁，加入淘洗好的米内莲子去衣，加入煲小贴士宝宝喝药的小杯...
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![荷叶鸡肉粥如何做才美味，怎么做荷叶鸡肉粥简单又好吃]( "荷叶鸡肉粥如何做才美味，怎么做荷叶鸡肉粥简单又好吃")
- 初秋，荷叶尚田田青照水，赶紧采摘来熬粥。用料鸡腿200克粳米100克新鲜荷叶1张（以叶大、色绿者为佳）姜5克料酒10毫升小葱2根盐适量鸡精适量荷叶鸡肉粥的做法所有原料准备好把鸡腿洗净，骨肉分开剔，不要一起剁成小块。（鸡脯肉熬粥，没有鸡腿肉鲜）鸡肉切成小丁，骨腿剁成小骨块，分别用料酒...
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![苦瓜豆豉鲮鱼：配清粥最对味！（不苦不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆豉鲮鱼：配清粥最对味！（不苦不苦）方法]( "苦瓜豆豉鲮鱼：配清粥最对味！（不苦不苦）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜豆豉鲮鱼：配清粥最对味！（不苦不苦）方法")
- 看到苦瓜就想它！没错，苦瓜豆豉鲮鱼，是我极爱的一道菜，又香又开胃。伴侣不喜欢苦瓜味苦，所以料理时，焯水去苦，上桌后，他也点头赞好。有了它，仅仅一道菜，就够扒完一碗饭、喝光一碗清粥。用料罐頭豆豉鲮鱼1罐苦瓜1条指天椒1条蒜头6瓣开水两碗半盐1茶匙糖1茶匙油2汤匙米酒1汤匙苦瓜豆豉...
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![冰糖荷叶粥如何做才美味，怎么做冰糖荷叶粥简单又好吃]( "冰糖荷叶粥如何做才美味，怎么做冰糖荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶粥是用荷叶制作的一道主食。荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。用料冰糖10克荷叶0.5克大米80克枸杞10粒水800ml冰糖荷叶粥的做法淘洗干净食材锅中加水，荷叶，煮开，倒入大米，枸杞，煮20分钟，待粥粘稠，捞出荷叶，加入冰糖即可...
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![荷叶龙须粥如何做才美味，怎么做荷叶龙须粥简单又好吃]( "荷叶龙须粥如何做才美味，怎么做荷叶龙须粥简单又好吃")
- 这碗粥用到两种食材，荷叶、玉米须。荷叶消暑清热，玉米须利尿去湿热，效果太特么的好。。。吃完这碗粥我一直利尿到第二天早上。。。不过脸不浮肿，体重降低倒是真不错。口味就清新适口，有点像粽叶的味道，不需要盐糖或小菜轻轻松松就喝下去。用料有机大米一碗玉米须一根玉米的量水...
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![荷叶冰粥如何做才美味，怎么做荷叶冰粥简单又好吃]( "荷叶冰粥如何做才美味，怎么做荷叶冰粥简单又好吃")
- 体重偏重，或肠胃负担过重的人，可以饮用这款粥，达到降脂和减肥的作用。荷叶还有消暑的功效，很适合在夏季用来做汤，煮粥，或当茶饮。用料泰国香米150克鲜荷叶一张（干荷叶也可）莲子20颗枸杞20粒荷叶冰粥的做法将泰国香米洗净，用清水浸泡半小时。将鲜荷叶双面洗净，折成扇形，剪去边缘（使中...
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![夏日荷叶粥如何做才美味，怎么做夏日荷叶粥简单又好吃]( "夏日荷叶粥如何做才美味，怎么做夏日荷叶粥简单又好吃")
- 用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...
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![荷叶莲藕粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲藕粥(夏季)方法]( "荷叶莲藕粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲藕粥(夏季)方法")
- 莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。用料荷叶莲藕大米白糖荷叶莲藕粥(夏季)的做法先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，...
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![荷叶绿豆粥如何做才美味，怎么做荷叶绿豆粥简单又好吃]( "荷叶绿豆粥如何做才美味，怎么做荷叶绿豆粥简单又好吃")
- 用料荷叶1张大米100克绿豆50克冰糖适量荷叶绿豆粥的做法1、绿豆、粳米洗净，绿豆浸泡3小时；鲜荷叶冲洗干净。2、将绿豆煮沸后加入米，小火煮开，荷叶盖粥上，稍后把荷叶捞出，放入冰糖即可！小贴士荷叶减肥消脂功能较强，对于体瘦气血虚弱者以及孕妇慎服。...
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![青青荷叶粥如何做才美味，怎么做青青荷叶粥简单又好吃]( "青青荷叶粥如何做才美味，怎么做青青荷叶粥简单又好吃")
- 荷花不能没有绿叶相陪，而荷叶却无须红花点缀，它们总是亭亭玉立在水一方，让人无限向往。周末去白洋淀特意带回几张鲜荷叶，当地人刚刚从湖中采的莲，之所以青睐于荷叶，源于荷叶的药理作用，它盛于炎夏，却青碧如水，所以能消除暑邪。许多东西可以解暑，但大半性偏寒凉，易伤脾胃。而荷叶的可...
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![魔芋荷叶粥如何做才美味，怎么做魔芋荷叶粥简单又好吃]( "魔芋荷叶粥如何做才美味，怎么做魔芋荷叶粥简单又好吃")
- 用料干荷叶1片大米50g糯米50g阿胶枣10粒冰糖100g魔芋荷叶粥的做法1.准备材料。2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。3.一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了为止。4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了，把干荷...
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![荷叶小米粥如何做才美味，怎么做荷叶小米粥简单又好吃]( "荷叶小米粥如何做才美味，怎么做荷叶小米粥简单又好吃")
- 中医认为，荷叶性平，味苦涩。有解暑热、清头目、止血之功效。现代营养学也证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。因此，荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。用料小米100...
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![荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法]( "荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法")
- 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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![🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀食谱大全及做法，烹饪好吃的🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀方法]( "🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀食谱大全及做法，烹饪好吃的🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀方法")
- 和夏天很配的粥——荷叶粥用料干荷叶丝3g大米60g糯米20g冰糖几颗清水1.7L🍉夏天最想喝的粥：荷叶粥🍀的做法大米糯米冲洗一下，泡20分钟锅中加水和干荷叶丝煮开煮开的水是很漂亮的淡黄色干荷叶捞出放入泡好的米煮开后转小火，煮大约45分钟（不盖盖）放入冰糖，煮5分钟，关火闷5分钟荷叶...
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![荷叶银耳粥如何做才美味，怎么做荷叶银耳粥简单又好吃]( "荷叶银耳粥如何做才美味，怎么做荷叶银耳粥简单又好吃")
- 荷叶粥，具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。用料干荷叶一整张蒸好的米饭适量泡好的银耳适量冰糖适量荷叶银耳粥的做法荷叶用清水泡开，清洗干净整张荷叶凉水下锅，水煮开，直至汤水变色，想要颜色深些，就多煮一会儿捞出荷叶，煮好的荷叶汤过滤两遍，为的是没有荷叶的碎渣重新起锅...
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![山药荷叶粥，清热不伤脾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药荷叶粥，清热不伤脾方法]( "山药荷叶粥，清热不伤脾食谱大全及做法，烹饪好吃的山药荷叶粥，清热不伤脾方法")
- 荷叶采摘于夏秋两季，逢夏露秋霜而收，能清热祛湿，凉血止血，常有因上火流鼻血者，取荷叶煎水，饮之。荷叶撕碎而煮效果更佳。寒凉的食材会伤及脾胃，山药含有皂苷、黏液质，能润滑、滋润脾胃，便能保护胃部。本品能消暑健脾，清热凉血，可以适当食用此食谱源于：《四季养生，这样吃就对了》——吴...
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![荷叶粥的不同做法做法烹饪大全 地道荷叶粥的不同做法如何做]( "荷叶粥的不同做法做法烹饪大全 地道荷叶粥的不同做法如何做")
- 端午节去崇明游玩了崇明荷花博览会，品种很多。打破了一直以来荷花都是粉色的印象，于是对荷花的全身感兴趣，叶、花、杆、籽都是宝，摘了一张大叶子当伞遮阳，回家后还用它煮荷叶粥，清热、防暑、利尿、降压降脂。辅料用料荷叶1张大米半杯冰糖少许贵州绿香米半杯贵州水牛毛糯米半杯...
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![荷叶粥如何做才美味，怎么做荷叶粥简单又好吃]( "荷叶粥如何做才美味，怎么做荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶能清热解暑、升发清阳。荷叶大米粥，能解暑热、利湿邪、散瘀血。宝宝发烧退热良方。我家妹妹最近发烧，在家给煮了这个粥，吃后休息了会就不烧了。也没再发烧。这个来源民间验方。把它记录下来。没想过要上传所以没有拍照。用料鲜荷叶1张大米100克冰糖适量荷叶粥的做法新鲜...
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![荷叶枸杞粥如何做才美味，怎么做荷叶枸杞粥简单又好吃]( "荷叶枸杞粥如何做才美味，怎么做荷叶枸杞粥简单又好吃")
- 上粥，荷叶粥！上次窃回的荷叶一直放在冰箱里没有时间做，再看时叶边有些发暗，就剪掉后一张晒干了留待日后再做，一张做了一直想做的荷叶粥。荷叶可以清热解暑，又能缓解暑热泄泻，在夏天时非常容易采到，而晒干后再用时用水煮下即可，所以也可以一年四季都能用到。这次用荷叶来熬粥，淡绿的...
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![茯苓荷叶粥如何做才美味，怎么做茯苓荷叶粥简单又好吃]( "茯苓荷叶粥如何做才美味，怎么做茯苓荷叶粥简单又好吃")
- 荷叶茯苓粥是一种养生保健粥，荷叶具有清暑热，生津止渴的作用，而茯苓能提高人体免疫功能，该粥清补为主，做法简单，好吃营养。它的功效～清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。用料茯苓20克荷叶10克小米100克葡萄干或糖适量茯苓荷叶粥的做法准备食材锅中加水...
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![荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法]( "荷叶粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶粥做法")
- 有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦用料荷叶1张大米80g冰糖两块水600g枸杞少许枸杞荷叶粥的做法淘米煮开放荷叶枸杞...
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