![（代餐）香蕉石榴奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的（代餐）香蕉石榴奶昔方法]( "（代餐）香蕉石榴奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的（代餐）香蕉石榴奶昔方法")
- 前段时间朋友送了我一个软籽石榴，但奈何不喜欢吃石榴，太麻烦了，还要吐籽，于是放了很久。今天突然想着把它拿来做成奶昔😜用料酸奶250克牛奶250克香蕉1根石榴半个（代餐）香蕉石榴奶昔的做法酸奶，纯牛奶（可以都要也可以二选一，尽量温度一样）软籽石榴去皮，香蕉去皮切块一起放入搅拌机。...
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![减脂代餐：木瓜香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐：木瓜香蕉奶昔方法]( "减脂代餐：木瓜香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂代餐：木瓜香蕉奶昔方法")
- 用料木瓜1/4个香蕉1根牛奶200克无糖酸奶100克乳清蛋白粉10克膳食纤维5克（蛋白粉和膳食纤维可以不放）减脂代餐：木瓜香蕉奶昔的做法备料将所有备料一起放入搅拌机中香蕉和木瓜剪成小块启动机器20-30秒即可....
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![代餐-牛油果香蕉香梨奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐-牛油果香蕉香梨奶昔方法]( "代餐-牛油果香蕉香梨奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐-牛油果香蕉香梨奶昔方法")
- 1.牛油果富含不饱和脂肪酸，具有预防心血管疾病的作用。它还富含维生素A、B、C、E，有益视力，护肤防晒、养颜美容。牛油果含有大量不可溶纤维，促进消化、润肠通便。牛油果还含有30%油酸，是珍贵植物性油脂，帮助改善发质。牛油果适合糖尿病人，不适合脾胃虚寒者。牛油果性凉，因为不适...
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![香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔方法]( "香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶昔果昔方法")
- 简单省事的减肥代餐奶昔来喽！身为吃货的我，既要低脂又要美味哦！用燕麦奶昔来做代餐食品非常不错哦！原因：果蔬增加营养，燕麦增加饱腹感用料即食燕麦片30克香蕉1.5根牛奶一袋（按个人口味）胡萝卜三厘米的一段（喜欢可以多放）黄瓜一根（适量酌减）西红柿普通大小半个香蕉牛奶燕麦减肥代餐奶...
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![早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法]( "早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔方法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方值得记录下来是因为坚果和红心火龙果的配方值得延续使用。用料红心火龙果半个苹果1个燕麦片适量每...
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![减脂期代餐 方便快手 香甜顺滑 香蕉山药奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期代餐 方便快手 香甜顺滑 香蕉山药奶昔方法]( "减脂期代餐 方便快手 香甜顺滑 香蕉山药奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期代餐 方便快手 香甜顺滑 香蕉山药奶昔方法")
- 我喝这一杯基本就饱了，香蕉要选熟透的，口感更好。用山药粉是因为快手，做一杯奶昔还要蒸来煮去的太麻烦。好吧，主要是因为我懒。😂料理棒、料理机都可以，你要是都没有，那就去买一个吧。我用料理杯是因为好控量，一做几大杯我真的喝不完呀！用料香蕉1根山药粉1大勺牛奶适量减脂期代餐...
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![番石榴奶昔如何做才美味，怎么做番石榴奶昔简单又好吃]( "番石榴奶昔如何做才美味，怎么做番石榴奶昔简单又好吃")
- 这是一杯小清新带香气的奶昔。比较匆忙，照片拍的有点将就，大家就将就的看吧～用料番石榴2个牛奶1盒酸奶1盒蜂蜜1勺番石榴奶昔的做法备好所需食材。番石榴去皮切小块放入容器。加入酸奶。加入牛奶后搅拌均匀。将搅拌均匀的番石榴放入搅拌机搅拌。完全打碎后加入一勺蜂蜜。搅拌...
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![石榴奶昔如何做才美味，怎么做石榴奶昔简单又好吃]( "石榴奶昔如何做才美味，怎么做石榴奶昔简单又好吃")
- 今天做的石榴奶昔杯虽是混搭，但细细尝来，却别有一番滋味。用料石榴180g香蕉1根冰淇淋160g红枣5颗谷维滋8g可可粉5g梳打饼干15g石榴奶昔的做法切段的冻香蕉、去核红枣、谷维滋、冰淇淋、可可粉全部放入搅拌杯中打碎打搅成泥状另一搅拌杯中倒入冰淇淋和梳打饼干打搅成泥状搅...
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![减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐方法]( "减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐方法")
- 最近胖了，就吃点素的，刮刮油脂用料香蕉1根牛奶1盒蒸熟的红薯半个减肥必备！香蕉红薯奶昔代餐的做法香蕉剥皮切段红薯去皮切块把三者放进搅拌机里打10秒完成小贴士如果喜欢稠一点的可以多放点香蕉和红薯如果想喝热的可以把红薯和牛奶放微波炉里热1分钟在打...
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![weebix代餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的weebix代餐奶昔方法]( "weebix代餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的weebix代餐奶昔方法")
- 用料weebix麦片1块酸奶2杯奇亚耔少许芝麻少许红薯一个牛油果半个青汁一袋苹果一个weebix代餐奶昔的做法依次放入相关材料入料理机打碎，成功小贴士不想吃凉凉的早餐，那就把红薯牛油果热一下，搅拌后可以综合酸奶的温度，变成温热早餐...
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![石榴香蕉牛奶做法烹饪大全 地道石榴香蕉牛奶如何做]( "石榴香蕉牛奶做法烹饪大全 地道石榴香蕉牛奶如何做")
- 用香蕉打的饮品没有几个不好喝的.用料香蕉一根牛奶一袋石榴一个石榴香蕉牛奶的做法准备一根香蕉准备一个石榴放倒杯里拿出一袋牛奶倒进去打喝...
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![香蕉奶茶代餐奶昔做法烹饪大全 地道香蕉奶茶代餐奶昔如何做]( "香蕉奶茶代餐奶昔做法烹饪大全 地道香蕉奶茶代餐奶昔如何做")
- 下午茶时间抖出一个小机灵～味道很好哦～可以愉快的喝下一些没有味道的代餐粉或蛋白粉啦！十分快手，原料也简单，味道却很好😆😆😆用料香蕉牛奶茶叶自己喜欢的代餐粉香蕉奶茶代餐奶昔的做法把牛奶，香蕉，代餐粉放入搅拌机中（按自己喜欢的甜度和浓稠度加入香蕉和代餐粉）用热水事先把茶泡...
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![早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔方法]( "早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐奶昔香蕉火龙果蓝莓代餐奶昔方法")
- 买了摩飞之后发现下厨房竟然没有心仪的菜谱菜单（或者是隐藏的我并没找到），于是各种尝试了半个月的狂热劲儿还没褪去的时候想到自己来记录一下，各种果蔬汁及奶昔。🍹✅这个配方的甜度适中营养充足，是早餐代餐的优等选择之一。👍🏻用料香蕉🍌1根火龙果半个牛奶250毫升坚果适量燕...
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![「Oster食谱」苹果香蕉奶昔代餐轻松减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「Oster食谱」苹果香蕉奶昔代餐轻松减脂方法]( "「Oster食谱」苹果香蕉奶昔代餐轻松减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的「Oster食谱」苹果香蕉奶昔代餐轻松减脂方法")
- 现代人以健康为美，非常注重平时的饮食，时下流行的奶昔减脂法也是女人们的最爱，特别是夏天来了，喝一杯凉凉的奶昔，既可以解暑又可以减脂，实在是人生中的一大美事！用料苹果1个香蕉1根牛奶一盒酸奶一盒冰块适量【Oster食谱】苹果香蕉奶昔代餐轻松减脂的做法香蕉去皮，苹果洗净去核，分...
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![代餐草莓香蕉坚果奶昔的详细做法，代餐草莓香蕉坚果奶昔做法技巧]( "代餐草莓香蕉坚果奶昔的详细做法，代餐草莓香蕉坚果奶昔做法技巧")
- 🎀粉色代餐奶昔看这篇🍹🥑绿色代餐奶昔请看这篇：羽衣甘蓝实验室奶昔用料草莓5个（大个的）牛奶250毫升（喜欢浓的可以适当减少牛奶用量）香蕉半根坚果碎（无盐）85克黑芝麻一小勺代餐草莓香蕉坚果奶昔的做法先将85克坚果打碎将打碎的坚果放在料理机底部，放入去绿叶的草莓果肉，以及香蕉果...
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![香蕉榴莲奶昔做法烹饪大全 地道香蕉榴莲奶昔如何做]( "香蕉榴莲奶昔做法烹饪大全 地道香蕉榴莲奶昔如何做")
- 做法好简单用料香蕉3根榴莲随意自己喜欢就放克牛奶500克香蕉榴莲奶昔的做法香蕉剥皮切一小段，榴莲去里面壳，把所有材料放进搅拌机，一分钟都不用，马上就可以饮西瓜奶昔，那些图都没拍下来😄喜欢饮冰的，可以拿牛奶放冰箱。写的不怎么详细😀会做的一看图就会做。天气热赶着饮奶昔哈...
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![代餐奶昔-香蕉百香果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐奶昔-香蕉百香果奶昔方法]( "代餐奶昔-香蕉百香果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的代餐奶昔-香蕉百香果奶昔方法")
- 考了营养师之后，才知道饮食健康的重要性。晚上来一杯香蕉百香果奶昔，保证肠道的营养健康，还能美容养颜！用料百香果1个香蕉1根梨1个酸奶150克蜂蜜1小勺代餐奶昔-香蕉百香果奶昔的做法香蕉，梨切成小块，百香果一分为二，用勺子取出果肉这个是从农村带回来的自己养的蜂酿的蜂蜜，真真的...
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![石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化方法]( "石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化食谱大全及做法，烹饪好吃的石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化方法")
- 秋天是石榴收获的季节，石榴籽虽然可以直接吃，但是不想嚼碎籽再咽下，所以用来做成奶昔，把籽过滤掉，轻松喝下满满一杯美味又美貌的奶昔！食材：两杯共600ml左右用料石榴一只冷冻草莓8个冷冻香蕉半根牛奶200ml水200ml石榴草莓香蕉奶昔Smoothie美味美貌抗氧化的做法一个大石榴剥好，香蕉...
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![香蕉燕麦奶昔🍌&减脂期代餐🥛超级饱腹感食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶昔🍌&减脂期代餐🥛超级饱腹感方法]( "香蕉燕麦奶昔🍌&减脂期代餐🥛超级饱腹感食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦奶昔🍌&减脂期代餐🥛超级饱腹感方法")
- 1分钟GET‼️超级饱腹感的水果奶昔‼️减脂期做代餐喜欢高膳食纤维的食物🍌🥛，可以促进肠胃蠕动和消化，加速食物通过肠道速度✌，早餐喝一杯也是清肠利器呀～同时优质的蛋白与维生素都有啦，减脂健身期也要吃的营养均衡呀💪～如果光饿肚子只会让我们的代餐变得越来越慢，好的饮食结合运动...
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![减肥代餐—香蕉“奶”昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐—香蕉“奶”昔方法]( "减肥代餐—香蕉“奶”昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥代餐—香蕉“奶”昔方法")
- 每逢佳节胖三斤，定眼一看三十斤！用料香蕉1根黄豆150克减肥代餐—香蕉“奶”昔的做法黄豆泡6小时以上，然后加水煮成豆浆！（过滤掉渣子喔）翻箱倒柜找到家里06年的一台料理机！只是不能直接出成品豆浆。你家里有省事了！我这个要打好豆浆后，自己煮开锅（注意煮到出现很多泡沫的时候，小点火...
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![石榴奶昔的详细做法大全,简单又营养的石榴奶昔做法]( "石榴奶昔的详细做法大全,简单又营养的石榴奶昔做法")
- 还在羡慕那些会做花样奶昔杯的吗？其实你也可以！今天做的石榴奶昔杯虽是混搭，但细细尝来，却别有一番滋味。用料石榴180g香蕉1根红枣5颗谷维滋8g冰淇淋160g可可粉5g梳打饼干15g石榴奶昔的做法切段的冻香蕉、去核红枣、谷维滋、冰淇淋、可可粉全部放入搅拌杯中打碎。另一搅拌杯...
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![香蕉草莓代餐奶昔🍌食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓代餐奶昔🍌方法]( "香蕉草莓代餐奶昔🍌食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉草莓代餐奶昔🍌方法")
- 消耗牛奶的好方法，减肥的姐妹看过来👀可以代餐🆙用料香蕉1根牛奶200毫升左右草莓随意榨汁机香蕉草莓代餐奶昔🍌的做法合照👀草莓洗净，切片🍓香蕉剥皮，切片🍌所有材料装到榨汁机里，打成这样👀喜欢甜的可以加蜂蜜或代糖🉑完美代餐好吧🐒👍小贴士奶昔很难清洗，榨汁机和碗一定要刷...
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![代餐奶昔如何做才美味，怎么做代餐奶昔简单又好吃]( "代餐奶昔如何做才美味，怎么做代餐奶昔简单又好吃")
- 用料牛奶克酸奶克香蕉根火龙果半个牛油果半个代餐奶昔的做法准备半个牛油果，香蕉一只，火龙果半个，酸奶一小杯(我买的是卡士)。然后纯牛奶180毫升。用料理机转一下直到无颗粒。倒入你喜欢的杯子，完美...
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![冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔方法]( "冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔方法")
- 奶昔做出来稠稠的，冬天的减肥懒人早餐最合适。而且不加糖就甜甜的，爱吃甜又想减肥的小伙伴最适合。用料香蕉1根牛奶80克冬季减肥香蕉奶昔早餐奶昔的做法香蕉剥皮，掰成段放入料理机（榨汁机），然后加入牛奶，用低档搅拌，完成倒入杯中就行。小贴士不需要再加白糖什么的，因为香蕉够甜了，...
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![快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐的详细做法，快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐做法技巧]( "快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐的详细做法，快手健康早餐——蔓越莓香蕉奶昔代餐做法技巧")
- 一日之计在于晨，早餐怎么样吃的又健康又低热量呢？最最关键的还是要美味，下面就给大家推荐一款我自制的健康营养早餐，饱腹感很不错的。最最关键的是添加了大量的蔓越莓，含有丰富花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，花青素具有特殊的抗氧化能力和清除自由基的功效，能够维持细...
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