![干锅煸炒虾仁杂蔬做法烹饪大全 地道干锅煸炒虾仁杂蔬如何做]( "干锅煸炒虾仁杂蔬做法烹饪大全 地道干锅煸炒虾仁杂蔬如何做")
- 今天意外收到六月鲜轻盐原汁酱油，欣喜之下马上露一手哈。做了干锅炒虾仁杂蔬，用酱油调味，微微上点色，吃起来口感还真心不错，不咸不淡正如我需要，外包装瓶也好有创意，可以当摆设，好喜欢哦。用料虾仁适量莲藕一个红萝卜适量青菜适量葱一根六月鲜轻盐原汁酱油适量盐适量鸡汁适量干锅...
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![杂蔬炒虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾简单又好吃]( "杂蔬炒虾如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾简单又好吃")
- 用料洋葱小半个盐一小勺虾十只泡发木耳一小碗芹菜两根四角豆十根姜三片杂蔬炒虾的做法虾去头、挑净虾线后从中间剪开，能平铺即可。给虾肉的正反两面撒淀粉。用钝器将淀粉和虾肉砸在一起，让虾肉正反两面都沾满淀粉。裹好淀粉并被充分砸扁的虾肉装盘。烧一锅开水，水开后将虾逐...
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![虾仁、果仁炒杂蔬做法烹饪大全 地道虾仁、果仁炒杂蔬如何做]( "虾仁、果仁炒杂蔬做法烹饪大全 地道虾仁、果仁炒杂蔬如何做")
- 蔬菜淡季，喜欢囤些半成品杂蔬，加些果仁和海鲜，营养、下饭又快手，巧妇们不妨动起来！用料活虾250克豌豆100克玉米粒200克南瓜仁（或其他坚果仁）50克胡萝卜适量榨菜适量细盐、胡椒粉、食用油、姜片、料酒少许等虾仁、果仁炒杂蔬的做法材料洗、切备齐，虾仁用酒略腌去腥。宽油下姜片炒...
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![虾仁杂蔬饼如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬饼简单又好吃]( "虾仁杂蔬饼如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬饼简单又好吃")
- 不爱吃胡萝卜的小妮，妈妈总会有办法让你吃滴用料鸡蛋1个胡萝卜半根菠菜1小把土豆1小个虾仁20个（小）低筋面粉若干盐根据自己口味胡椒粉4克虾仁杂蔬饼的做法把胡萝卜和土豆去皮，切成大约0.5cm的薄片，我觉得厚薄没有关系，烧开水煮熟。虾仁去虾线，去壳去虾头将菠菜洗净，切碎，和煮熟的...
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![虾仁杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬简单又好吃]( "虾仁杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬简单又好吃")
- 春末初夏，懒人首选低脂系列用料虾仁100-150克芦笋2-3根胡萝卜半根西兰花4小朵姜末少许蒜末少许橄榄油适量盐适量黑胡椒少许料酒1勺生抽半勺虾仁杂蔬的做法所有食材洗净（胡萝卜削皮、芦笋底部外皮去掉）芦笋斜刀切、胡萝卜切薄片、西兰花切开、姜蒜切末、虾仁开背腌虾仁🍤：放入...
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![虾仁炒杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁炒杂蔬简单又好吃]( "虾仁炒杂蔬如何做才美味，怎么做虾仁炒杂蔬简单又好吃")
- 对于家里两只肉食动物总得想方设法做蔬菜给他们吃，这道菜是爷俩非常喜欢的，没次都能吃的很干净很干净……用料鲜虾10个西兰花一小朵木耳适量胡萝卜适量瘦肉少许蒜瓣3个料酒2勺淀粉1小勺酱油1勺蚝油1勺盐1勺虾仁炒杂蔬的做法西兰花掰小朵焯水捞出控水备用肉放一勺料酒，一勺淀...
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![虾仁什锦杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭方法]( "虾仁什锦杂蔬蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭方法")
- 特别简单，没菜吃的时候就喜欢弄这个用料鸡蛋二个冰鲜虾仁一把玉米豌豆胡萝卜小丁半小碗白胡椒少许盐少许虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法锅子里少许油，将鸡蛋炒散后起锅。注意：随便炒炒就行，否则后面还要和米饭一起炒，会太老少许油，炒玉米豌豆和胡萝卜小丁，至八分熟！注意：怕处理蔬菜麻烦...
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![杂蔬干锅虾如何做才美味，怎么做杂蔬干锅虾简单又好吃]( "杂蔬干锅虾如何做才美味，怎么做杂蔬干锅虾简单又好吃")
- 今晚邀请闺蜜过来吃饭，为了每次给她不一样的味觉体验，一般每一道菜我习惯只煮一次。因为我喜欢日日新鲜的味道与生活。这道杂蔬干锅虾，在没出锅前，我都不知道是什么味道的，但吃了第一口后，果然有惊喜。好好吃。用料基围虾14只芹菜1根洋葱半个红萝卜半根姜葱蒜适量料酒半勺橄榄...
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![干煸杂蔬如何做才美味，怎么做干煸杂蔬简单又好吃]( "干煸杂蔬如何做才美味，怎么做干煸杂蔬简单又好吃")
- 做烤肉时准备的杂蔬太多，没吃了，藏冰箱里，第二顿换个花样，被混乱地煸成一盘，味道不错，我一个人整掉一大盘😆用料花菜1/4个黄瓜1根杏鲍菇1个土豆1个干辣椒8个左右独蒜1个花椒粒1撮油适量盐适量干煸杂蔬的做法各式蔬菜，如花菜、黄瓜、杏鲍菇、土豆等，洗干净，该掰的掰，该切的切，因为是...
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![杂蔬炒🦐仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒🦐仁简单又好吃]( "杂蔬炒🦐仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒🦐仁简单又好吃")
- 减脂期的好菜谱，主食蔬菜都有了，超级好的选择用料胡萝卜🥕一半土豆🥔一半西兰花🥦虾仁🍤15个青椒1个生抽适量鲍鱼汁1勺杂蔬炒🦐仁的做法所有配菜准备好锅热倒油加入蒜加入青椒加入虾仁🍤翻炒均匀加入其他蔬菜加入生抽翻炒加入鲍鱼汁翻炒加适量水加胡椒粉在翻炒一会儿装盘即...
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![杂蔬虾仁汤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁汤简单又好吃]( "杂蔬虾仁汤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁汤简单又好吃")
- 用料虾仁14只番茄3个蒜半个橄榄油适量盐1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4个金针菇半把生菜1个紫菜半张杂蔬虾仁汤的做法蒜洗净切末，番茄洗净切块，金针菇洗净撕成小簇，蘑菇洗净切片，生菜洗净撕开起锅烧油，下蒜末爆香，倒番茄块炒出汁，加水先后放入金针菇、蘑菇、紫菜、生菜、虾仁，加白...
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![虾仁杂蔬杯如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬杯简单又好吃]( "虾仁杂蔬杯如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬杯简单又好吃")
- 营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”，饼胚用的是全麦的，对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦！用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜，（可以换成你喜欢吃的）全麦的饼胚切成四份三个角中线分别切...
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![杂蔬炒虾仁（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒虾仁（宝宝辅食）方法]( "杂蔬炒虾仁（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒虾仁（宝宝辅食）方法")
- 用料虾4只香菇两朵土豆适量胡萝卜适量四季豆适量豆瓣酱或者黄豆酱少量生抽少量盐少量杂蔬炒虾仁（宝宝辅食）的做法1、虾挑干净虾线，剥掉虾壳，虾肉切丁备用；2、土豆、香菇、胡萝卜、四季豆洗干净（也可替换成山药口蘑等其他蔬菜）切丁，下锅煮熟沥起备用；3、植物油烧8成热，下虾仁炒熟，➕...
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![鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭方法]( "鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭方法")
- 用料隔夜米饭适量藜麦饭适量大头虾8只青豌豆适量玉米粒适量胡萝卜适量洋葱适量葱末，香菜末适量盐，料酒生抽，老抽，蚝油适量鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法大头虾去头，（虾头不要丢掉，留着炸虾油用）剥虾皮去虾线，待用。葱、香菜切碎，待用。沸水，中火，加少量盐，将虾仁氽烫两分钟，然后捞起备用。...
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![杂蔬虾仁炒饭的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬虾仁炒饭的午餐方法]( "杂蔬虾仁炒饭的午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬虾仁炒饭的午餐方法")
- 有朋友问我做一顿饭要多久？这个真没办法回答，看做什么，看几个人吃，最重要看心情啦！很多步骤可以同时进行，总之，四个字。熟能生巧～～～用料西兰花（炒饭）四季豆（炒饭）玉米（炒饭）胡萝卜（炒饭）虾仁（炒饭）西红柿豌豆（汤）秋葵（凉拌）海鱼（煎）隔夜饭（炒饭）杂蔬虾仁炒饭的午餐的做法准备材料，洗净～西兰花择小朵，胡萝...
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![干煸虾仁如何做才美味，怎么做干煸虾仁简单又好吃]( "干煸虾仁如何做才美味，怎么做干煸虾仁简单又好吃")
- 选大一些的虾，这样吃才带劲！重要的是孩子爱吃，吃起来省事哈哈种了一个春天的花草，做美食的时间就少啦用料虾仁随意白胡椒适量生抽适量盐适量葱适量姜两片蒜三瓣干煸虾仁的做法这道菜简单，首先买大一些的虾冻一下，解冻后好剥皮，去虾头虾尾，看我剥的多干净，对了去虾线。然后用白胡椒...
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![杂蔬虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁简单又好吃]( "杂蔬虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁盐杂蔬料酒淀粉杂蔬虾仁的做法虾仁解冻，加一点盐和料酒腌制15分钟，放一点淀粉拌匀。杂蔬粒焯水。锅里放油烧热，倒入虾仁滑一下，变色盛出。另起锅炒杂蔬，放点盐炒两分钟，倒入虾仁炒匀即可。...
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![虾仁蔬菜干锅--Staub铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜干锅--Staub铸铁锅方法]( "虾仁蔬菜干锅--Staub铸铁锅食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁蔬菜干锅--Staub铸铁锅方法")
- 感觉Staub铸铁锅简直就是懒人的利器，想偷懒的时候把所有食材放入锅中，加热几分钟再焖上几分钟就可以直接端上桌，可以省去洗盘子的麻烦，另外由于锅的密封性好，烧菜时几乎没有油烟，这样又可以省去擦灶台的麻烦。用料虾仁适量豌豆(可用其他蔬菜）适量花菜(可用其他蔬菜）适量姜末、葱...
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![杂蔬虾仁🍤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁🍤简单又好吃]( "杂蔬虾仁🍤如何做才美味，怎么做杂蔬虾仁🍤简单又好吃")
- 用料虾仁鸡蛋1个胡萝卜豌豆白胡椒粉少量鸡粉适量料酒适量盐适量蒜瓣2瓣杂蔬虾仁🍤的做法1、胡萝卜切小丁，和豌豆一起用水焯熟后捞出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗净3、准备一个深碗，打散鸡蛋，放入焯熟后的豌豆和胡萝卜丁，以及除了蒜瓣外所有的调料，搅拌均匀4、热锅冷油爆香蒜末，倒入杂蔬...
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![虾仁杂蔬汤如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬汤简单又好吃]( "虾仁杂蔬汤如何做才美味，怎么做虾仁杂蔬汤简单又好吃")
- 一人份低脂晚餐，适合减肥的我，饱腹感比较可以，我吃完一整晚都没有饿的感觉。用料虾仁10个蘑菇5个木耳5朵内脂豆腐半块蔬菜若干虾皮1把虾仁杂蔬汤的做法香菇和木耳提前泡发切好起锅烧油下虾仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻炒均匀，放水煮滚，待香菇和木耳煮熟放入豆腐和青菜煮滚。...
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![杂蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾仁简单又好吃]( "杂蔬炒虾仁如何做才美味，怎么做杂蔬炒虾仁简单又好吃")
- 早上不想洗清菜，就来个偷懒的吧😆3种蔬菜不但营养全面，颜色搭配起来也很好看哦用料豌豆少许克胡萝卜半根土豆1个虾仁50克外婆牌辣酱2勺杂蔬炒虾仁的做法胡萝卜和土豆切片，虾仁切丁（这个虾仁超大），注意一定要擦干水起锅炒蔬菜，如果怕不熟，可以放一点点水，一定要少许加入，否则成水煮...
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![鸡肉虾仁杂蔬无油炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉虾仁杂蔬无油炒面方法]( "鸡肉虾仁杂蔬无油炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉虾仁杂蔬无油炒面方法")
- 用皇后锅做炒面非常快手，且可以无油烹饪，很好吃哟！颠覆油炒才香的做菜定律。用料鸡胸肉50克虾仁3个虾子面50克（干重）胡萝卜丝适量豆芽适量青椒丝适量荷兰豆适量洋葱适量料酒半小勺生抽1小勺老抽半小勺蚝油一滴香醋几滴寿喜锅酱油几滴（可不加）椒盐少量（腌制鸡肉用，可不加）鸡肉虾仁杂...
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![省油版「杂蔬干锅虾」食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版「杂蔬干锅虾」方法]( "省油版「杂蔬干锅虾」食谱大全及做法，烹饪好吃的省油版「杂蔬干锅虾」方法")
- 今天这道改良川菜，与正宗的重庆江湖菜【香辣鱿鱼虾】相比，是将鲜虾油炸的步骤换成了用沸水汆制，而且辣味调料只用到了郫县豆瓣酱。将鲜虾、鱿鱼和豆角都提前用滚水汆熟，既可以减少在锅里的炒制时间，同时还可以节省用油，只比平时炒菜稍微多一点点。也不是十分劲爆火辣，不用担心上...
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![杂蔬炒虾仁 绿叶蔬菜 健康减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒虾仁 绿叶蔬菜 健康减脂方法]( "杂蔬炒虾仁 绿叶蔬菜 健康减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬炒虾仁 绿叶蔬菜 健康减脂方法")
- 吃好肉吃好油少油少盐健康饮食用料鸡蛋1个虾仁180克杏鲍菇1个油麦菜1颗小白菜1把大蒜花椒粉盐适量杂蔬炒虾仁绿叶蔬菜健康减脂的做法备菜虾仁化冻后加适量料酒除腥杏鲍菇洗净切片杏鲍菇焯水几分钟沥出杏鲍菇黄瓜切厚片小白菜杆子掰成小段菜叶子准备单独炒蔬菜种类越丰富...
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![干锅杂蔬如何做才美味，怎么做干锅杂蔬简单又好吃]( "干锅杂蔬如何做才美味，怎么做干锅杂蔬简单又好吃")
- 用料肥牛卷红薯腐竹黑木耳茼蒿小白菜生菜葱丝姜丝食用油盐海鲜酱油味精干锅杂蔬的做法提前将肥牛卷码味儿（葱丝、姜丝，一勺生抽、一勺料酒、少许盐），做锅热油，倒入肥牛卷，炒至肉色变白倒入腐竹和红薯条拌炒1分钟，再放入木耳拌炒均匀放入茼蒿杆同炒至菜杆变软，再放入茼蒿叶子、小...
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