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- 用料海带50克冬瓜300克方火腿50克菌菇包20克盐1勺上海青1颗菌菇冬瓜海带汤的做法菌菇泡开菌菇包淘宝有云南那边发货的赶干净正宗木耳也泡开备用冬瓜切块洗净海带切条方火腿切块备用葱姜切备用下油锅翻炒方火腿煎黄放入冷水中火煮1分钟捞出葱姜放入海带冬瓜中火放入菌菇木...
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![海带香菇冬瓜汤做法烹饪大全 地道海带香菇冬瓜汤如何做]( "海带香菇冬瓜汤做法烹饪大全 地道海带香菇冬瓜汤如何做")
- 用料海带香菇冬瓜盐、油海带香菇冬瓜汤的做法海带洗净切段，冬瓜连皮洗净后切块；香菇洗净待用；把所有材料一起放入汤锅中，并加适量水，用中火煮约30分钟，最后加盐调味后即可。...
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![冬瓜炖海带如何做才美味，怎么做冬瓜炖海带简单又好吃]( "冬瓜炖海带如何做才美味，怎么做冬瓜炖海带简单又好吃")
- 简单好吃减肥热量少营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海带节克虾皮1把盐克胡椒粉克洋葱个冬瓜炖海带的做法洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂）加水至冬瓜一半的高度在冬瓜上面撒一把虾皮铺上一层海带，加上盖子煮开小火...
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![素食族|海带菌菇蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素食族|海带菌菇蛋汤方法]( "素食族|海带菌菇蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的素食族|海带菌菇蛋汤方法")
- 不用肉肉也能做鲜掉眉毛的汤，鸡蛋煎好再煮更好吃!用料鸡蛋2个海带适量香菇3朵金针菇1把白玉菇15根素食族|海带菌菇蛋汤的做法洗净物料，将香菇切成条状鸡蛋打碎放入碗中搅匀热锅下油，油热之后煎蛋，想吃嫩一点的蛋，不要煎太久喔准备冷水，倒入锅中将海带，香菇，白玉菇，金针菇放入锅中，...
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![冬瓜海带黄豆汤^O^食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带黄豆汤^O^方法]( "冬瓜海带黄豆汤^O^食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带黄豆汤^O^方法")
- 用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入冬瓜炒1分钟，陆续放入海带和泡好的黄豆，加入生抽和耗油，...
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![冬瓜菌菇裙带菜汤做法烹饪大全 地道冬瓜菌菇裙带菜汤如何做]( "冬瓜菌菇裙带菜汤做法烹饪大全 地道冬瓜菌菇裙带菜汤如何做")
- 天气炎热，爸妈喜欢喝汤，做个他们爱吃的裙带菜汤。还有妈妈种的有机大冬瓜！夏日必备！图片来自网络，侵删！用料裙带菜一小把海鲜菇/蟹味菇适量冬瓜适量咸蛋2个蒜蓉2瓣盐适量食用油适量冬瓜菌菇裙带菜汤的做法【准备】👉🏻泡发裙带菜，提前泡15-20min就泡开了，泡开后切成5cm的小段。👉...
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![海带冬瓜香菇鲜肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冬瓜香菇鲜肉汤方法]( "海带冬瓜香菇鲜肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的海带冬瓜香菇鲜肉汤方法")
- 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减...
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![孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤方法]( "孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤方法")
- 用料海带150克冬瓜300克姜6片香菇5朵瘦肉100克克香菜1把白胡椒粉、香油孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤的做法1、冬瓜、香菇洗净切片备用2、海带洗净备用3、砂锅内加入纯净水，水开后加入海带（家里有虾米的可以加入少许虾米，味道更鲜）4、煮5分钟后加入冬瓜和香菇5、瘦肉切片加...
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![冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法]( "冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，不喜欢的就可以不放了哦。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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- 补钙补锌补铁，又鲜甜解暑的汤用料海带1块冬瓜1大块瑶柱1把五花肉300克冬菇2朵姜适量生粉1勺花生油适量虾粉适量盐适量酱油适量水适量冬菇丸子冬瓜海带瑶柱汤（冬菇丸子详细版）的做法冬瓜刮皮切块海带提前泡发，切块瑶柱洗净冬瓜，海带，瑶柱加入适量水，高压锅按煲汤键煲早上买的五花...
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- 你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块的干瑶柱和干海带泡发（海带不用太多，因为泡发后会变大好...
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- 最近迷恋上宿舍自己烹饪喜欢上了逛市场买自已喜欢的食材然后回宿舍里自由搭配出美味却又简单易做的一人餐用料海带一人吃我买了一块钱冬瓜海带适量喜欢多吃就多点很随意干辣椒丝四五根我买的小米椒晒干的那种特别辣蒜瓣三四个切片盐适量平时炒菜量味极鲜适量四五滴就行白...
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- 减脂健身友好的蔬菜～用料海带适量冬瓜适量盐适量姜2片大葱少许蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海带烧冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片，海带洗净备用（如果是盐渍海带就不要放盐了）葱姜蒜切好备用锅中下油，葱姜蒜炒香，加入适量水，加入冬瓜和海带，盖过闷5分钟。加入适量盐，生抽和耗油调味，收汁即可(⁄...
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![海带结冬瓜如何做才美味，怎么做海带结冬瓜简单又好吃]( "海带结冬瓜如何做才美味，怎么做海带结冬瓜简单又好吃")
- 冬瓜能促进人的新成代谢，而海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。用料海带结冬瓜火腿盐酒高汤鸡精海带结冬瓜的做...
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- 用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
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![冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤方法]( "冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤方法")
- 冬季胃口好运动少，稍不留意就会长胖，要想吃好又不长胖，这道蔬菜菌菇汤一定要试试，步骤简单又方便，比大鱼大肉吃着过瘾，不仅可以滋补肠胃，还可以驱寒暖身，营养丰富，用了浓缩的松茸骨汤，入口鲜美可口，大人孩子都爱喝，每次做一锅首先光盘就是它，今天把详细做法分享给大家，低脂低卡的蔬菜菌...
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![冬笋菌菇汤如何做才美味，怎么做冬笋菌菇汤简单又好吃]( "冬笋菌菇汤如何做才美味，怎么做冬笋菌菇汤简单又好吃")
- 冬天就要喝这个，暖暖的很贴心(｡･ω･｡)用料水六碗冬笋两个（带皮称重500克）老母鸡汤味浓汤宝3块干香菇2朵金针菇一包黑木耳5朵红枣3个姜3片葱白2小段枸杞适量冬笋菌菇汤的做法电饭煲中加六碗水（可根据情况增减），放入切好的葱姜，烧水香菇木耳大枣枸杞洗净泡发金针菇切去根，洗净待用取出...
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- 在早晨市场买到了新鲜的海带😊用料海带克各种菌菇姜片2片蚝油料酒勺盐克海带菌菇汤的做法海带、菌菇洗干净切好冷水下锅加姜片、适量料酒、适量盐煮开加适量蚝油（个人比较喜欢蚝油煮什么都喜欢加点）再煮2-3分钟起锅菌菇可以先热油煎一下然后放海带要加开水煮这样汤会呈乳白...
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![小婷下厨房.美味的冬瓜海鲜菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小婷下厨房.美味的冬瓜海鲜菌菇汤方法]( "小婷下厨房.美味的冬瓜海鲜菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小婷下厨房.美味的冬瓜海鲜菌菇汤方法")
- 入秋后要多喝汤汤水水，今天来做份海鲜菌菇汤吧。首先，你需要准备砂锅一枚。灿若晨曦自带阳光🌞为家人烹饪各种美食是个人爱好🥘分享点滴的小确幸是对生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下厨房用料冬瓜250克海米10个左右新鲜大虾约10只。干香菇粒约10只鱼露也可不放蚝油1勺盐...
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- 菌菇富含氨基酸，冬瓜利尿消肿，清爽鲜甜.用料冬瓜400克香菇2朵平菇100克盐2克白胡椒粉0.2克植物油2克姜片5片水1200克冬瓜菌菇汤的做法平菇撕小朵，香菇切片，因为有宝宝会弄小一点冬瓜切片油润锅即可，开火，放姜片煎15秒菌菇煸香放入冬瓜和佐料，加盖，大火烧开转小火，炖20分钟，冬瓜软即...
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![祛湿靓汤～冬瓜海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿靓汤～冬瓜海带汤方法]( "祛湿靓汤～冬瓜海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿靓汤～冬瓜海带汤方法")
- 夏天来了，减肥瘦身的美眉们，祛湿瘦身同步进行，这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身，最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。它含有丰富的碘和维生素，这些都是人体必须要有的微量元...
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![海带冬瓜汤如何做才美味，怎么做海带冬瓜汤简单又好吃]( "海带冬瓜汤如何做才美味，怎么做海带冬瓜汤简单又好吃")
- 喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜3片盐适量海带冬瓜汤的做法西非螺干泡水，一只就够海带...
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![冬瓜海带汤（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带汤（无油版）方法]( "冬瓜海带汤（无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜海带汤（无油版）方法")
- 无油清爽依然好味用料冬瓜海带丝毛豆笋干香菇杆冬瓜海带汤（无油版）的做法新鲜香菇的茎洗净对半切薄装入茶包直接丢进汤锅冬瓜去皮切厚片海带丝泡发笋干泡发后切小滚刀，所有食材一起入冷水锅煮开后转小火炖半小时以上至冬瓜软烂。略加盐调味即可...
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- 用料冬瓜克芹菜2根海带克海带冬瓜香菇芹菜汤的做法先炒冬瓜变色了放入芹菜根根翻炒一会放入泡过的香菇倒点水开后放入泡好的海带煮一会放入芹菜叶子就ok啦...
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- 夏天到了，清爽下火的冬瓜排骨汤炖起来～～（为了封面图片好看点，加了一点芹菜叶点缀😂😂是不是很机智）用料排骨1根（一定要是排骨）冬瓜1小块（超市有切好的）白玉菇1袋（包装好的，2元左右）姜1块（切片）八角2颗（喜欢吃的可以多加）盐若干（按自己口味）冬瓜排骨汤（加菌菇）的做法排骨洗净，焯水，煮出浮沫后，捞出...
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