![花菜炒肉片如何做才美味，怎么做花菜炒肉片简单又好吃]( "花菜炒肉片如何做才美味，怎么做花菜炒肉片简单又好吃")
- 用料花菜1个肉片一小碗红辣椒1个老抽1勺生抽1勺花椒粉1小勺老干妈豆豉1勺生姜1片蒜3瓣冰糖1粒淀粉1勺料酒1勺盐1勺耗油1勺鸡精1勺花菜炒肉片的做法花菜用水煮7分熟大约中小火2-3分钟，肉片用淀粉生抽和盐还有料酒生姜腌制，红辣椒切片热油中大火下冰糖加蒜和肉片快速炒熟加入...
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![满满肉香～五花肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的满满肉香～五花肉片炒花菜方法]( "满满肉香～五花肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的满满肉香～五花肉片炒花菜方法")
- 自己带娃加需要兼顾工作，希望每一餐可以营养均衡又可以节约时间，分享快手又美味的妈妈菜肴。用料花菜小个头一个或大个头半个五花肉片50g花椒或花椒油少许葱末蒜末油生抽盐满满肉香～五花肉片炒花菜的做法花菜切小块焯水段生，家里有小孩子，喜欢熟软一点。五花肉切薄片。热锅冷...
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![快手菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之花菜炒肉片方法]( "快手菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之花菜炒肉片方法")
- 今天分享一道家常菜，🐷一直很喜欢清淡的菜系，这道菜他非常的满意～平时我们的晚餐都是简单的一荤一素，这道菜荤素都有啦，省事～浆制后的肉片会更嫩一些，花菜焯水后再炒也比较好熟。总之这是一道快手好做的家常菜，口味也不那么重，营养又健康，上班族们可以做起来哦～用料花菜1个肉片500克...
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![下饭菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花菜炒肉片方法]( "下饭菜之花菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花菜炒肉片方法")
- 提起花菜🥦是不是先想到香锅🥘它的确很适合炝炒，香气十足，绝对会多吃两碗饭的菜哦而且快手，适合新手用料花菜1个五花肉50克葱姜蒜适量生抽2勺耗油2勺盐少许玉米油适量下饭菜之花菜炒肉片的做法花椰菜洗净焯水备用五花肉切片加黄酒和淀粉腌制10分钟葱姜蒜洗净备用起锅热油，放...
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![肉片炒菜花的详细做法大全,简单又营养的肉片炒菜花做法]( "肉片炒菜花的详细做法大全,简单又营养的肉片炒菜花做法")
- 清淡口味，适合孩子用料肉片100克花菜半个生抽3勺糖5克水100克肉片炒菜花的做法肉片用生抽腌一下，菜花需要水开后，放入焯水！用油炒半熟肉片倒入已经焯水的菜花，加入水和生抽，炒五分钟，盖三分钟，然后上碟简单好吃...
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![肉片花菜如何做才美味，怎么做肉片花菜简单又好吃]( "肉片花菜如何做才美味，怎么做肉片花菜简单又好吃")
- 尝试以前不敢轻易尝试的食材……用料花菜半颗瘦猪肉2两姜片2片鸡丁椒2颗蒜末适量油、盐、糖、酱油、蚝油、料酒适量淀粉适量肉片花菜的做法瘦猪肉切片（顺着猪肉纹路切可以让肉感更嫩哦），放入碗中，倒入少量油、蚝油、糖，适量盐、鸡精、酱油、料酒、淀粉抓匀腌渍十～十五分钟左右...
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![肉片炒菜花如何做才美味，怎么做肉片炒菜花简单又好吃]( "肉片炒菜花如何做才美味，怎么做肉片炒菜花简单又好吃")
- 用料菜花半颗肉片酌情干辣椒2-3颗蒜2-3瓣盐半调料匙生抽3瓷匙如果是生肉片的话需要耗油1大瓷匙水（也可用八角花椒水代替）1小碗肉片炒菜花的做法菜花掰成菜花干，菜花干用加盐的清水浸泡至少15分钟蒜切末，干辣椒切断热锅放油，爆香蒜，下肉片（生肉炒至变色）倒入菜花、干辣椒均匀翻炒...
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![香肠/肉片炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠/肉片炒花椰菜方法]( "香肠/肉片炒花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香肠/肉片炒花椰菜方法")
- 这是一道家常菜，经常群里被问起，还是不偷懒了，记录一下用料花菜1/2个（约1盘）香肠片/肉片适量大蒜瓣2瓣橄榄油10-20克盐2克生抽5克料酒10克青椒1-2个香肠/肉片炒花椰菜的做法花椰菜先放小美里冲洗一下，记得放在网锅里哦！TM5：5分钟/50度/速度5TM6：冲洗功能，选择普通残留大蒜瓣放主锅，3...
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![圆椒肉片+素炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的圆椒肉片+素炒菜花方法]( "圆椒肉片+素炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的圆椒肉片+素炒菜花方法")
- 每天都有新花样用料里脊肉250克圆辣六个蒜片随意圆椒肉片+素炒菜花的做法先爆炒肉片放入圆椒翻炒五香粉盐巴起锅（鸡精依个人喜欢）菜花放入锅中翻炒加入西红柿适量水盖上锅盖焖三四分钟盐巴鸡精...
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![香菜炒肉片*清炒鱿鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炒肉片*清炒鱿鱼花方法]( "香菜炒肉片*清炒鱿鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的香菜炒肉片*清炒鱿鱼花方法")
- 上班族的快手菜来啦🤧因为自己最近胖了不少以及办公室有带饭文化，所以想在下厨房更新菜谱，记录自己每天吃了什么，激励自己多多做饭少外食。我口味比较清淡，喜欢吃肉，厨艺不好只能做快手菜，期待和下厨房的友子们分享菜谱^^美食和爱不可辜负，创建菜谱的人是天使～所以我们开始吧！用料...
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![花菜肉片如何做才美味，怎么做花菜肉片简单又好吃]( "花菜肉片如何做才美味，怎么做花菜肉片简单又好吃")
- 用料花菜1个肉片100克淀粉适量盐适量生抽适量食用油适量克蒜1只姜1片料酒适量花菜肉片的做法肉切片，加淀粉，生抽，盐腌制花菜切开洗净锅里热油，加入蒜姜爆香后转中火倒入腌好的肉片，倒入料酒翻炒均匀转大火，烧热后倒入花菜，加生抽，盐翻炒几分钟滋一点水，加盖焖两分钟出锅...
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![花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法]( "花菜炒肉片或花菜炒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片或花菜炒肉丝方法")
- 白花菜属十字花科，甘蓝属，生物学名称花柳菜，亦称花菜或菜花。其食用部分粗纤维少，细嫩可口，营养价值高，每100g鲜食部分含抗坏血酸88毫克，含磷82毫克，此外还有分解亚销基胺的作用，是抗癌的作物之一。用料红色干辣椒1个花菜1颗肉丝或者肉片适量盐糖六月鲜生抽适量油少许花菜炒肉片或...
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![月子餐：肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：肉片炒花菜方法]( "月子餐：肉片炒花菜食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：肉片炒花菜方法")
- 用料花椰菜250g五花肉片50g老抽2ml盐0.5g葱末5g姜末5g米酒10ml月子餐：肉片炒花菜的做法水烧开花菜焯2分钟五花肉切片后，用葱姜酒老抽腌一下小火煸炒至出油花菜拌匀后焖1分钟...
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![花菜炒肉片（家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片（家常菜）方法]( "花菜炒肉片（家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片（家常菜）方法")
- 家常小炒、荤素搭配、营养美味、用料简单用料花菜半棵洋葱1个生抽适量老抽适量盐适量鸡精适量葱段适量蒜瓣适量姜适量干红椒适量花菜炒肉片（家常菜）的做法花菜掰成小朵先洗一遍，再放一点盐在水里浸泡10分钟。（还可以加一点面粉进去这样可以洗净花菜里面的东西）浸泡后再用清水...
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![五花肉笋片炒韭菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉笋片炒韭菜花方法]( "五花肉笋片炒韭菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉笋片炒韭菜花方法")
- 用料韭菜花克五花肉笋片炒韭菜花的做法留存方便查找...
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![「99道家常菜-炒菜」④花菜肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的「99道家常菜-炒菜」④花菜肉片方法]( "「99道家常菜-炒菜」④花菜肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的「99道家常菜-炒菜」④花菜肉片方法")
- 随手记录生活，增加点生活的小仪式感，早日实现99道家常菜谱的小目标。用料花菜半个五花肉150克茶干一袋生抽2勺蚝油1勺大蒜2瓣【99道家常菜-炒菜】④花菜肉片的做法买来的花菜摘成小朵，放在水中浸泡30min。泡好的花菜沥干水分备用。五花肉洗净。五花肉切成薄片备用。家里还有...
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![菜花炒肉片如何做才美味，怎么做菜花炒肉片简单又好吃]( "菜花炒肉片如何做才美味，怎么做菜花炒肉片简单又好吃")
- 用料花菜个菜花炒肉片的做法菜花炒肉片：菜花切块，锅热水下菜花煮8分熟捞出沥干。锅热油下葱花煸香下肉片炒香放入菜花加酱油、盐翻炒出锅...
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![花菜炒肉片（无水版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片（无水版）方法]( "花菜炒肉片（无水版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花菜炒肉片（无水版）方法")
- 小美制作的家常菜花菜炒肉片，传统烧法花菜要酥烂一定要加水，小美烧花菜完全不需要加水，锅内热量内循环使花菜完全保留了原汁原味。用料花菜半个里脊肉片150克盐5克花菜炒肉片（无水版）的做法油热后倒入肉片翻炒油热后倒入花菜翻炒最后2分钟放入肉片一起翻炒6分钟炒好出锅满满一...
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![菜花肉片如何做才美味，怎么做菜花肉片简单又好吃]( "菜花肉片如何做才美味，怎么做菜花肉片简单又好吃")
- 用料菜花个肉片克葱花生抽耗油菜花肉片的做法菜花焯水，开了后放菜花水超过菜花，再开锅扒了匀了就捞出来肉片放干生粉抓一下，葱花炝锅扒了扒了别等葱花变色就下肉。肉变色没熟就先下生抽再下耗油。把焯好的菜花扔锅里再扒了一下。先放盐再马上准备点湿生粉，赶紧倒进锅里。湿生...
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![肉片菜花如何做才美味，怎么做肉片菜花简单又好吃]( "肉片菜花如何做才美味，怎么做肉片菜花简单又好吃")
- 好吃莫过家常！用料【菜花】削好洗净350克，【肉片】100g左右（生抽1茶勺，料酒1茶勺，糖1克，油1茶勺，淀粉少许约1/4茶勺吧）【汁】（生抽➕老抽）1汤勺，水一杯250克左右。【盐】2～3g【八角】1个、【葱姜蒜】各3～5克【水淀粉】干淀粉1茶勺➕水4汤勺肉片菜花的做法菜花焯好水（水中放2克盐，水开后...
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![蒜片炒花菜如何做才美味，怎么做蒜片炒花菜简单又好吃]( "蒜片炒花菜如何做才美味，怎么做蒜片炒花菜简单又好吃")
- 用料花菜适量蒜瓣酱油或者蚝油蒜片炒花菜的做法去粗茎切成合适大小开水焯半熟锅内蒜片爆锅加水放花菜翻炒倒入酱油或者蚝油看味道决定放不放盐家里没葱😂可以加胡萝卜葱花更好吃也好看...
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![肉片炒花菜如何做才美味，怎么做肉片炒花菜简单又好吃]( "肉片炒花菜如何做才美味，怎么做肉片炒花菜简单又好吃")
- 用料花菜一颗肉片若干蘑菇两只黑木耳若干盐糖精适量葱姜适量生抽适量老酒适量淀粉适量肉片炒花菜的做法用适量生抽、老酒腌制肉片，蘑菇切片，黑木耳切小块；花菜、蘑菇水里焯一下，取出来冷水浸；油锅煸葱姜，放入腌制好的肉片，再倒入花菜、蘑菇，再放黑木耳，加盐、味精，焖一会；最后加糖，淀...
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![肉片炒菜花（大碗花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒菜花（大碗花菜）方法]( "肉片炒菜花（大碗花菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉片炒菜花（大碗花菜）方法")
- 每次去餐馆吃饭总是爱点大碗花菜，或者干锅有机花菜。其实这道菜在家做起来特别简单，就是因为太好吃因此不论在家还是在外都会常常点到它😋用料花菜500克五花肉150克剁辣椒1勺葱花少许姜丝少许水淀粉适量料酒1勺盐2克生抽1勺肉片炒菜花（大碗花菜）的做法花菜掰成小朵，猪肉切片后...
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![下饭菜之花椰菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花椰菜炒肉片方法]( "下饭菜之花椰菜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜之花椰菜炒肉片方法")
- 提起花椰菜是不是先想到香锅它的确很适合炝炒，但是考虑到给老人和孩子吃，需要提前焯水让它更软才更容易消化。香气十足，绝对会多吃两碗饭的菜哦用料花菜1个五花肉片50克葱姜蒜适量耗油适量酱油适量盐适量玉米油适量下饭菜之花椰菜炒肉片的做法花椰菜洗净焯水备用五花肉切片...
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![辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）方法]( "辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）方法")
- 东北朝鲜族炒菜或韩式料理店为数不多的炒菜用料辣白菜适量五花肉适量土豆2个蒜1-2瓣盐适量生抽适量辣白菜炒土豆片（辣白菜土豆片炒五花肉）的做法备料切好热锅放油，炒香蒜末，下五花肉，炒变色下土豆片，炒断生，加盐、生抽，（可以加花椒面）炒到8分熟加入辣白菜，翻炒均匀，加少量清水（或矿泉...
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