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- 酸香爽口的番茄酱汤底，一碗都吃不够啊，有了慕意番茄酱太方便了，不到10分钟一碗鲜香的莜面鱼就可以吃到口了用料慕意番茄酱3大勺红葱头1个虾皮一小把鸡蛋1个莜面鱼100克青菜适量猪丸牛丸适量番茄酱汤莜面鱼的做法所有配料准备好，还洗洗该切切，炒锅下油放鸡蛋煎好铲到锅的一边，继...
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![莜面鱼鱼汤如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼汤简单又好吃]( "莜面鱼鱼汤如何做才美味，怎么做莜面鱼鱼汤简单又好吃")
- 【食味。食念】°莜面，是由燕麦（莜麦）加工而成的面粉°听父亲讲……°燕麦在加工前，必须炒制，此为“一熟”°制作时，必须用开水烫面，此为“二熟”°成品蒸制，此为“三熟”°莜面可单独制作各种美食°也可与小麦面粉、荞面、玉米面、豆黄面搭配°最喜欢莜面独具的面香°当莜面与水...
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![低碳～“番茄莜面疙瘩汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳～“番茄莜面疙瘩汤”方法]( "低碳～“番茄莜面疙瘩汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳～“番茄莜面疙瘩汤”方法")
- 本菜谱是为自用，低碳非生酮，低碳非生酮。2-3人份用料材料一：西红柿汤底西红柿（中等大小）2个盐自行把握白胡椒粉适量黑木耳适量自制鸡肉肠（小）4根兰花干2块姜末适量蒜末适量材料二：疙瘩面团燕麦麸皮粉73克养车前子壳粉7克椰子面粉20克黄原胶一丢丢（约1/16tsp）开水170克低碳～“番茄莜...
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![番茄鱼汤面如何做才美味，怎么做番茄鱼汤面简单又好吃]( "番茄鱼汤面如何做才美味，怎么做番茄鱼汤面简单又好吃")
- 用料西红柿1个娃娃菜半颗巴沙鱼一块金针菇1把手擀面一小碗番茄鱼汤面的做法1.准备好原材料2.西红柿切十字开水煮2分钟去皮，巴沙鱼切块，娃娃菜和金针菇洗净弄成条状。3.先把去皮西红柿炒到出汁再加开水，煮沸后依次加入蔬菜鱼和面，煮十分钟。5.关火闷三分钟，一碗番茄鱼汤面就完...
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![一碗鲜香开胃的番茄莜面鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜香开胃的番茄莜面鱼方法]( "一碗鲜香开胃的番茄莜面鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗鲜香开胃的番茄莜面鱼方法")
- 爱吃面食的广东客家人莜面鱼鱼的做法用料蒸制好的莜面鱼鱼150克番茄3个叶菜适量鸡蛋1个香葱芹菜适量虾皮一小把一碗鲜香开胃的番茄莜面鱼的做法番茄叶菜香葱芹菜清洗干净，该切块切块，该切粒切粒，香葱葱头和葱叶分开切好，芹菜切粒，虾皮清洗干净虾皮葱头爆香放入番茄翻炒出汁加...
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![酸汤莜面鱼如何做才美味，怎么做酸汤莜面鱼简单又好吃]( "酸汤莜面鱼如何做才美味，怎么做酸汤莜面鱼简单又好吃")
- 用料莜面250克西红柿2个小油菜2颗酱油1勺盐适量酸汤莜面鱼的做法莜面和水以1:1的比例，混合均匀，揉成光滑的面团，水一定要用沸腾开水，这样做出来口感软糯面揉光滑后，醒面十分钟，然后搓成鱼状的小条上蒸锅蒸8分钟晾凉备用。把西红柿去皮切丁，小油菜切一厘米左右的小段，香菜切末（可不...
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![小番茄莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道小番茄莜面鱼鱼如何做]( "小番茄莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道小番茄莜面鱼鱼如何做")
- 科普一下莜面营养价值科学证明，莜面富含八种氨基酸，多种微量元素，丰富的亚油酸，高膳食纤维等含量为五谷之首，莜面所含的维生素E、维生素B、维生素H都十分丰富，因其营养价值可观，在减肥、降血脂、降血糖等方面具有很好的治疗保健作用，集保健、营养于一身，老少皆宜。用料莜面100克番...
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![「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥方法]( "「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥食谱大全及做法，烹饪好吃的「西北小吃」炒莜面、凉拌莜面、莜面鱼鱼、莜面栲姥姥方法")
- 莜面也叫裸燕麦面。它所含蛋白质和脂肪量为五谷之首，是河北省张家口、山西省大同盆地地区、内蒙古乌兰察布市等地区特色食品。莜面的营养丰富，含有钙，磷，铁，锌等矿物质，可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血的功效，是补钙佳品。莜面的做法多种多样，常见的有莜面鱼鱼，莜面栲姥姥，莜...
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![番茄烩莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道番茄烩莜面鱼鱼如何做]( "番茄烩莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道番茄烩莜面鱼鱼如何做")
- 喜欢番茄的色、味、随和爱屋及乌喜欢番茄做的美食用料莜面250克番茄2个五花肉克盐鸡精料酒生抽番茄烩莜面鱼鱼的做法莜面面粉加入开水，和成面团，揉光醒面取小块搓成面鱼，上笼屉蒸十分钟番茄切丁五花肉切片锅内放油，炸花椒大料，放入少许肉片翻炒，加葱姜，料酒，生抽，盐鸡精，放入番茄，炖...
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![花生酱拌面～～番茄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱拌面～～番茄鲫鱼汤方法]( "花生酱拌面～～番茄鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱拌面～～番茄鲫鱼汤方法")
- 下班晚了，又不想吃快餐，家里有小朋友，希望给他多的营养！用料花生酱3勺葱2根酱油1勺盐适量克面条适量花生酱拌面～～番茄鲫鱼汤的做法赶时间没有拍过程，下次上图！第一步：切葱花备用，烧水煮面过凉水备用第二步：花生酱放碗里，煮面条的水倒少许把花生酱化开，放1勺酱油，少许盐。第三步：烧热油，放...
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![番茄酱奶酪汤煮莜面条食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱奶酪汤煮莜面条方法]( "番茄酱奶酪汤煮莜面条食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酱奶酪汤煮莜面条方法")
- 用料莜面条100g西红柿1个洋葱丁1小搓纯番茄酱40g盐胡椒粉番茄酱奶酪汤煮莜面条的做法洋葱切丁大番茄切片或块炒香洋葱丁加番茄块炒再加2杯水煮开在锅里放1片奶酪加2勺番茄酱混匀加入莜面条煮1分钟加盐调味撒入香辛料即可小贴士可加入鲜口蘑一起煮莜面条可以换成荞麦面挂...
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![番茄牛肉莜面猫耳朵食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉莜面猫耳朵方法]( "番茄牛肉莜面猫耳朵食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄牛肉莜面猫耳朵方法")
- 猫耳朵是晋中、晋北等地区流行的一种风味面食。它吃着筋滑利口，适用多种面粉和浇头，而且制作简便，非常受百姓欢迎。在晋中一带，人们用白面、高粱面制作；在雁北、忻县高寒地区，人们用莜面、荞面制作。尤其用莜面制作柔软，还能碾推成花纹、触须等式样，更使这种面食形象多彩多姿。用...
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![莜面鱼鱼的详细做法大全,简单又营养的莜面鱼鱼做法]( "莜面鱼鱼的详细做法大全,简单又营养的莜面鱼鱼做法")
- 用料莜面适量土豆半个圆白菜3片胡萝卜半根黄豆酱2勺莜面鱼鱼的做法莜面用开水烫一下，和好，搓成鱼配菜切丁，葱姜蒜爆香，放豆瓣酱划拉几下，放配菜丁炒炒，加热水适量，盐不够再加点，煮制配菜熟。有肉最好的，我偷懒木有出去买😝倒上鱼鱼煮熟，开吃😍热乎乎的，香😀😀...
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![番茄汤汁莜面做法烹饪大全 地道番茄汤汁莜面如何做]( "番茄汤汁莜面做法烹饪大全 地道番茄汤汁莜面如何做")
- 用料莜面1碗土豆1个茄子1个西红柿2个（大一些）小葱1根姜1块蒜3-4瓣杭椒（青、红）各1个青椒1个黄瓜1根香菜1根米椒4-5个植物油约75克盐2勺（调料勺）白糖1勺（调料勺）生抽1勺（火锅汤勺）炸辣椒油1勺（钢勺）番茄汤汁莜面的做法盛一碗莜面；用开水和面，揉光；用拧莜面器拧好莜面条条，放笼屉里；把土豆、...
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![自己在家也能做番茄莜面鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的自己在家也能做番茄莜面鱼方法]( "自己在家也能做番茄莜面鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的自己在家也能做番茄莜面鱼方法")
- 家里有莜面，有西红柿，so…午饭就解决了用料莜面300克西红柿2个蒜2瓣清水适量盐一nienie自己在家也能做番茄莜面鱼的做法莜面的味道很特殊诶，一闻有莜面的味道。而且很容易成团，干面粉一捏就团在一起。这些提示你千万不要拿错面，认准家里那么多面粉，哪一种是今天的主角。莜面加...
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![低脂低卡系列 番茄🍅莜面鱼鱼🐟🐟🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡系列 番茄🍅莜面鱼鱼🐟🐟🐟🐟方法]( "低脂低卡系列 番茄🍅莜面鱼鱼🐟🐟🐟🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡系列 番茄🍅莜面鱼鱼🐟🐟🐟🐟方法")
- 减脂期间必须要低脂低卡.....吃了一周冰冷的沙拉🥗周六的早上实在忍不住想喝上一碗热乎乎的莜面鱼鱼汤了用料西红柿2个鸡蛋2个胡萝卜4/1根杏鲍菇1个油菜2棵香葱2/1棵盐1茶匙鸡精1茶匙蚝油1勺生抽1勺老抽2/1勺香油2/1勺低脂低卡系列番茄🍅莜面鱼鱼🐟🐟🐟🐟的做法为了方便...
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![番茄酸汤鱼儿鱼莜面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酸汤鱼儿鱼莜面方法]( "番茄酸汤鱼儿鱼莜面食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄酸汤鱼儿鱼莜面方法")
- 鱼莜面没有🐟，但味道仍然有鲜、酸甜的口感用料西红柿（买甜的）2个土豆1个鸡胸肉（其他肉也可）1块（爱吃肉再来一块儿）芹菜3根（买多了的去炒菜）大蒜6瓣大葱0.3根洋葱（非必需）0.2个青椒（非必需）0.5个猪油（黄油、色拉油、菜籽油都可）炒勺约3/4勺胡椒粉10克料酒、生抽、蚝油2：4：1，生抽约1炒勺番茄...
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![菌菇番茄莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道菌菇番茄莜面鱼鱼如何做]( "菌菇番茄莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道菌菇番茄莜面鱼鱼如何做")
- 挺喜欢吃西贝的莜面鱼鱼的，就是份量太少了，自己回来做吧……面和水的比例是1:1！没秤的用碗装一碗面一碗水用料西红柿2个莜面250克姜3片油少许盐少许蒜酱油勺开水250芹菜1根海鲜菇100瘦肉250克菌菇番茄莜面鱼鱼的做法莜面加沸水烫，一边烫一边用筷子搅下手揉成坨醒15分钟，赶时间...
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![番茄鱼面汤的详细做法大全,简单又营养的番茄鱼面汤做法]( "番茄鱼面汤的详细做法大全,简单又营养的番茄鱼面汤做法")
- 沿海地区许多地方都有鱼面的做法，这种用新鲜鱼肉，经剔骨除皮后敲打烘烤而成的鱼面，不仅口感软韧，而且因为加了鱼肉，吃起来自然更加鲜美。不过这种做法太考究，也不适合小宝宝食用。我试着将鱼肉用“讨巧”的方法，做成了小宝宝也能方便咀嚼的面条，再配上酸酸甜甜的番茄做汤底，这道菜...
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![番茄面鱼汤如何做才美味，怎么做番茄面鱼汤简单又好吃]( "番茄面鱼汤如何做才美味，怎么做番茄面鱼汤简单又好吃")
- 一碗热腾腾的面鱼汤做给家人，爱人，小伙伴。营养，美味还养胃。用料面粉适量水番茄一个菠菜两棵鸡蛋一个两个都行蒜末少许调味（油，盐，糖，味精）番茄面鱼汤的做法首先调和面粉。面粉加入适量的水，一个方向搅拌，这样可以使面鱼儿更劲道。状态如图，面糊的状态是稍微流动为佳。番茄切小块，菠...
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![番茄莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道番茄莜面鱼鱼如何做]( "番茄莜面鱼鱼做法烹饪大全 地道番茄莜面鱼鱼如何做")
- 用料莜面180克高粉60克开水240克盐少许番茄半个各种菇适量肉丝30克番茄莜面鱼鱼的做法将水加入主锅，6分钟／100度速度1，煮沸2；将莜面，高粉，盐放入美善品主锅，1分钟／速度3，揉均匀备用。搓成长条，放入蒸盘上；主锅加水600克，5分钟V速度1，水开后，10分钟／Varoma/速度1，蒸熟。如果是第二天早上享...
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![番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐方法]( "番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋 面疙瘩 莜面鱼鱼 儿童 简餐方法")
- 用料西红柿2个鸡蛋2-3个盐5克面疙瘩500克蘑菇6-8个香菜2-3根番茄沙司1勺(可不加)水500克左右番茄鸡蛋面疙瘩莜面鱼鱼儿童简餐的做法切片我们没大番茄，但实在想吃，就用了圣女果，切片开火，下番茄煸炒，出沙后加水，煮沸加入面疙瘩和蘑菇，煮4分钟左右打3个蛋(我家蛋小)可以2个下入鸡...
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![堪比西贝村的番茄莜面鱼鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比西贝村的番茄莜面鱼鱼方法]( "堪比西贝村的番茄莜面鱼鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的堪比西贝村的番茄莜面鱼鱼方法")
- 低脂低卡，减肥首选（这道菜的灵魂一定是西红柿，一定要选软果才能炒出浓浓的番茄汤。如果不幸买到绿芯硬果子，那将西红柿先在榨汁机里榨汁后再炒，效果也一样哦）用料莜面海鲜菇西红柿盐耗油胡椒粉鸡汁堪比西贝村的番茄莜面鱼鱼的做法莜面和开水（必须是刚烧开的沸水）1：1和面（小技巧：把莜...
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![莜面窝窝小美版番茄酱食谱大全及做法，烹饪好吃的莜面窝窝小美版番茄酱方法]( "莜面窝窝小美版番茄酱食谱大全及做法，烹饪好吃的莜面窝窝小美版番茄酱方法")
- 娃爱吃西贝，每次必点莜面窝窝，这是第三次做了，参考了方子，在此仅为记录。用料西红柿500克糖50克油15克蒜1瓣盐2克洋葱80克莜面窝窝小美版番茄酱的做法西红柿、洋葱、蒜放入主锅，5秒速度7打碎；放入油15克、盐2克、糖50克，25分V速度2，盖锅盖。小贴士如果想要较稠的，最后五分钟可以拿...
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- 第一次把莜面鱼和海鲜放在一起做，没想到味道还是非常不错的👍用料莜面适量西红柿1个葱半根盐适量香菜一根瑶柱10粒北极虾6只玉米粒半根油菜一朵酱油1勺蚝油2勺番茄瑶柱莜面鱼的做法1、准备好所有食材🥬🍅🦐🌽🐚2、油热用葱花爆香，然后放入西红柿，西红柿炒化后加入瑶柱、玉米...
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