![上班族红烧肉做法烹饪大全 地道上班族红烧肉如何做]( "上班族红烧肉做法烹饪大全 地道上班族红烧肉如何做")
- 材料简单，省时省力用料五花肉600克老抽勺3冰糖克8姜片5料酒勺3葱根2酱油勺2上班族红烧肉的做法隔夜五花肉过水，然后肉上放点盐，这样肉质紧致些，放一点点料酒，放冰箱存放，第二天早上放入锅内炖煮，放姜，撒黑胡椒粉。煮30分钟，闷在锅里，闷个7个小时。下班回到家里，捞出来，晾一会儿，汤留着...
- 24308
![［上班族快手菜］红烩牛肉咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的［上班族快手菜］红烩牛肉咖喱方法]( "［上班族快手菜］红烩牛肉咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的［上班族快手菜］红烩牛肉咖喱方法")
- 平时上班没时间做饭，但又不想在外边吃，可以晚上做顿咖喱，放在冰箱里，想吃时只蒸锅米饭，洒上咖喱就可以吃了用料肥牛卷220克洋葱一个香菇10只番茄2个胡萝卜1根好侍番茄红烩调料1盒［上班族快手菜］红烩牛肉咖喱的做法胡萝卜切成小块洋葱、番茄、香菇切碎用一口汤锅，放少量油，热锅之后...
- 19805
![上班族也可以做的百变红烧牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族也可以做的百变红烧牛腩方法]( "上班族也可以做的百变红烧牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族也可以做的百变红烧牛腩方法")
- 对于上班族来说，大餐＝周末。因为周末才有时间做，平时好像就是凑合着简餐，实在馋了就外卖一下，这样的餐饮方式我还凑合，但孩子长身体，不能凑合啊。昨天下班路上买了牛腩，老板帮我切好了小块，一直在纠结做什么口味，不管了，早起先做上，晚上下班回家不管什么口味，都可以有的吃。用料牛腩75...
- 25672
![上班族便当如何做才美味，怎么做上班族便当简单又好吃]( "上班族便当如何做才美味，怎么做上班族便当简单又好吃")
- 用料牛肉，洋葱，茼蒿，虾，全麦面包，培根，蟹柳葱姜，上班族便当的做法1牛肉切片加生抽将之鸡粉，洋葱，鸡蛋专班均匀，然后腌制一会，在锅中煎熟香肠切丁签收放在一起，用烧烤料拌匀。2茼蒿焯水沥干之后，用橄榄油清炒加入黑胡椒盐调味。3蟹柳和培根用锅煎熟，全麦面包切开将炒好的茼蒿，再加入煎好...
- 32145
![上班族带什么上班吃呢？超级方便的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带什么上班吃呢？超级方便的红烧冬瓜方法]( "上班族带什么上班吃呢？超级方便的红烧冬瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带什么上班吃呢？超级方便的红烧冬瓜方法")
- 写在前面:上班啦，开始带饭啦～直到带饭才发现，有些菜真的很下饭～所以会不间断更新一些适合带饭的菜～第一弹～当当当！带点醋溜感觉的红烧冬瓜！！！小时候不怎么吃冬瓜，长大了去老公家偶然吃到了公公婆婆做的红烧冬瓜～哇，打开了新世界大门～原来那个笨笨的大冬瓜也可以这么好吃～现在呢，我又加了...
- 17318
![适合上班族的红烧鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧鲫鱼方法]( "适合上班族的红烧鲫鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧鲫鱼方法")
- 老公喜欢吃鱼，早上烧鱼对于上班族的我们比较麻烦，于是我就摸索出一个简单的方法，做出的鱼老公还很喜欢吃😁，这个方法应该适合所有鱼😉用料收拾完巴掌大的新鲜鲫鱼4条葱姜蒜适量酱油2汤勺老抽0.5汤勺白糖1汤勺陈醋1汤勺食盐1.5调料勺料酒2汤勺清水2饭碗香菜适量干红椒1个蚝油1...
- 12198
![上班族菜单如何做才美味，怎么做上班族菜单简单又好吃]( "上班族菜单如何做才美味，怎么做上班族菜单简单又好吃")
- 只要有口锅就行，见图内容清单，不知道吃什么可以看看做个参考用料见图片内容不知道做什么的时候看看菜单上班族菜单的做法紫薯米饭，胡萝卜青椒肉丝，冬瓜虾糕，四季豆黑米饭，白口菇炒木耳，煎巴沙鱼西芹百合，芦笋五花肉，生蟹黄炒鸭蛋黄，紫薯饭鲫鱼豆腐汤，冬笋五花肉，水煮西蓝花，杏鲍菇丝青...
- 25152
![上班族快手红烧牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手红烧牛腩方法]( "上班族快手红烧牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手红烧牛腩方法")
- 上班族在工作日也能吃上好吃的牛腩啦~只要提前做好规划，只需一个电炖锅，一切皆有可能！用料牛腩100g小黄姜3片蒜头2颗红葱头1颗干辣椒1个八角1个桂皮1块（2cm左右）花椒10颗生抽3汤匙料酒3汤匙老抽1汤匙冰糖4小块郫县豆瓣酱1茶匙上班族快手红烧牛腩的做法牛腩切块泡水里30分钟在...
- 32339
![适合上班族的红烧五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧五花肉方法]( "适合上班族的红烧五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的适合上班族的红烧五花肉方法")
- 自从新冠疫情复工以来，少外出少外卖，每日都做饭自带到公司，作为餐饮从业者我也是不含糊，希望吃得健康营养，荤素搭配。BUT天天做饭确实耗时耗力，在复工第二周的时候，听到同事分享了“红烧五花肉”每次做一大锅，每天夹几块的这个“懒人”好办法，促使我学做了这道“大菜”，做了几次调...
- 14816
![上班族快手五花肉烧臭干子食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手五花肉烧臭干子方法]( "上班族快手五花肉烧臭干子食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手五花肉烧臭干子方法")
- 用料五花肉克生抽勺料酒勺臭豆腐大料洋葱生姜上班族快手五花肉烧臭干子的做法五花肉在小锅里炒出油，放生姜，洋葱，大料辣椒两个继续炒，小火！放料酒，生抽再抄一下放进去切成三角形△的臭干子，这个过程自行脑补。我是怕那个臭味太强，所以就洗了拿在手上切的，你不介意可以不用洗，有人就...
- 17443
![上班族早餐--烧卖食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族早餐--烧卖方法]( "上班族早餐--烧卖食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族早餐--烧卖方法")
- 到了周末又是备餐的日子，一早起床买了一堆材料，开始制作，完成后放冰箱急冻。每天蒸几个当早餐，配上牛奶之类。解决早餐～也可以当下午茶。此配方做了46个。一斤的饺子皮。用料糯米500克饺子皮46张香菇8朵玉米半根生抽1勺盐5克洋葱一点蚝油1勺胡萝卜半根油随意上班族早餐--烧卖...
- 12437
![上班族焖饭如何做才美味，怎么做上班族焖饭简单又好吃]( "上班族焖饭如何做才美味，怎么做上班族焖饭简单又好吃")
- 假如你是不包吃住的上班族，你可以晚上下班一锅熟焖饭，还可以做多一份，明天中午带去公司吃哦。用料腊肠一至两根(适量)香菇几朵（适量）西红柿1个胡萝卜半根肉卷几块（适量）上班族焖饭的做法任何你喜欢吃的食材，比如玉米粒，豆角，土豆，腊肉，排骨等，本人建议有两样东西不要少，香菇和腊肠，这两...
- 8080
![摩飞多功能锅M2 ｜替上班族预约一锅「红烧羊肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞多功能锅M2 ｜替上班族预约一锅「红烧羊肉」方法]( "摩飞多功能锅M2 ｜替上班族预约一锅「红烧羊肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的摩飞多功能锅M2 ｜替上班族预约一锅「红烧羊肉」方法")
- 收到摩飞多功能锅M2差不多也就一周，几乎天天在用它做好吃的。除了之前写的菜谱《拿破仑千层酥》，已经用这个深煮锅吃了火锅，加蒸格做了鲜嫩的蒸鸡，用六圆盘做了西葫芦蛋饼，平烤盘烤了脆皮年糕，还用丸子盘做了大号鸡蛋仔过瘾。今天准备做的是红烧羊肉，而且还是预约版的。摩飞多功...
- 32449
![娃娃菜烧牛肉（上班族快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的娃娃菜烧牛肉（上班族快手菜）方法]( "娃娃菜烧牛肉（上班族快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的娃娃菜烧牛肉（上班族快手菜）方法")
- 娃娃菜烧牛肉是简单营养促进食欲的家常菜谱，按我的做法肯定不会错，做好了香喷喷的！极快极美味！用料娃娃菜一棵蒜头三瓣青蒜三根酱牛肉（可买超市的也可自己卤）200克牛肉酱2勺虾籽酱油少许鸡精少许或不放娃娃菜烧牛肉（上班族快手菜）的做法娃娃菜洗净，切1-2厘米，把菜梗和菜叶分开；青蒜...
- 27060
![上班族的红烧牛腩做法烹饪大全 地道上班族的红烧牛腩如何做]( "上班族的红烧牛腩做法烹饪大全 地道上班族的红烧牛腩如何做")
- 对于上班族的工作日，孩子放学就要开饭。像牛腩这种需要炖煮的菜你们是怎么做的呢？我就是借助家里一些电子设备的预约功能，在下班到家后的一小时内能搞定营养丰富的一餐。用料牛腩500克香叶1片桂皮1块花椒若干粒生抽3勺老抽1勺冰糖几颗土豆2个上班族的红烧牛腩的做法作为一个...
- 8447
![上班族快手红烧肉做法烹饪大全 地道上班族快手红烧肉如何做]( "上班族快手红烧肉做法烹饪大全 地道上班族快手红烧肉如何做")
- 下班回家天都黑了，哪有时间小火慢炖两小时，哪有时间准备各种复杂香料，来吧，快手红烧肉走一个！用料五花肉按需杏鲍菇两根老抽适量生抽适量小葱两根生姜两片冰糖两粒上班族快手红烧肉的做法红烧肉切小块（时间短任务紧只能切小点啦），汆水去沫后放油锅里走一个煎的微黄后放滚水滚水滚...
- 9379
![「上班族」阿根廷红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族」阿根廷红虾方法]( "「上班族」阿根廷红虾食谱大全及做法，烹饪好吃的「上班族」阿根廷红虾方法")
- 上班族的食谱，追求的是营养美味又快速！用料虾8只盐适量黑胡椒适量生姜10片料酒适量大蒜1瓣【上班族】阿根廷红虾的做法大虾的清洗。大虾泡水解冻，用刀刨开虾背去除虾线，再次用水清洗干净。大虾的腌制。生姜切片，放入大虾碗中，并加入适量食盐、黑胡椒、料酒，拌匀后腌制至少30分钟...
- 25524
![上班族🍱如何做才美味，怎么做上班族🍱简单又好吃]( "上班族🍱如何做才美味，怎么做上班族🍱简单又好吃")
- 断断续续的带餐记录用料肉克蔬菜干主食上班族🍱的做法尽量做到营养均衡...
- 30042
![上班族的川式红烧羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的川式红烧羊肉方法]( "上班族的川式红烧羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的川式红烧羊肉方法")
- 上班族上班族，特别是一个人住，做一锅大肉必须充分利用有米有！必须简单又好味有米有！于是在冬天的时候，我花了二十分钟准备，然后炖了一锅辣辣的红烧羊肉，汤汁用了比较多，第二天煮面，煮米粉不要太赞。还可以拿一些出来烧个胡萝卜什么的。调料更不用担心，你仅仅需要一瓶郫县豆瓣~（眨眼...
- 25733
![上班族午饭如何做才美味，怎么做上班族午饭简单又好吃]( "上班族午饭如何做才美味，怎么做上班族午饭简单又好吃")
- 不想吃外面的，就自己下厨吧❣ɢοοפ́☀用料米饭适量鸡蛋个紫薯3个番薯3瘦肉上班族午饭的做法肉丸是前一天先腌制好，早上跟饭一起蒸，然后再炒个菜花！...
- 6228
![上班族早餐如何做才美味，怎么做上班族早餐简单又好吃]( "上班族早餐如何做才美味，怎么做上班族早餐简单又好吃")
- 吃好早餐吃健康早餐用料坚持上班族早餐的做法坚持做早餐...
- 23449
![上班族🌺🐑如何做才美味，怎么做上班族🌺🐑简单又好吃]( "上班族🌺🐑如何做才美味，怎么做上班族🌺🐑简单又好吃")
- 正式开始带饭上班啦终于可以像众多心灵手巧的小姐姐们一样，吃自己准备的爱心便当🍱好开森^_^用料快手营养丰富上班族🌺🐑的做法晚餐☞双椒烩口蘑南瓜杂粮粥...
- 12267
![上班族-照烧鸡腿便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族-照烧鸡腿便当方法]( "上班族-照烧鸡腿便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族-照烧鸡腿便当方法")
- 在梨花食堂看过的一道菜，因为减脂中，每天都必须自带便当，喜欢吃鸡腿，所以就自己试着更改一下配方，减掉一些比较难买到的调料，简单好吃为主。用料鸡腿2只洋葱1个生姜1小块料酒小许丘比日式口味沙拉汁2大勺酱油1小勺上班族-照烧鸡腿便当的做法1，洋葱切丝，鸡腿去骨，（因为减脂，一般会去...
- 6396
![上班族午餐如何做才美味，怎么做上班族午餐简单又好吃]( "上班族午餐如何做才美味，怎么做上班族午餐简单又好吃")
- 用料鸡胸肉一片西兰花半颗圣女果3个苦苣一颗上班族午餐的做法鸡胸肉煎黄，西兰花可以多加水蒸，佐料只用了盐，黑胡椒粉...
- 20804
![上班族的快手简单晚餐——红烧羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——红烧羊排方法]( "上班族的快手简单晚餐——红烧羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——红烧羊排方法")
- 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料羊排适量胡萝卜2根圆葱1个花椒，大料，白芷，干辣椒，桂皮，香叶适量大葱1根姜5片上班族的快手简单晚餐——红烧羊排的做法羊排冷水下锅煮，加葱段，姜片～煮出血末清理干净～盛出备用～干料下锅爆香一下...
- 13402
厨趣阁
