![一人食青椒肉丝面做法烹饪大全 地道一人食青椒肉丝面如何做]( "一人食青椒肉丝面做法烹饪大全 地道一人食青椒肉丝面如何做")
- 快手必备(*^__^*)用料青椒1个里脊100克青菜2颗生抽适量姜适量葱适量一人食青椒肉丝面的做法具体的没拍图下面手打步骤吧(*^__^*)1、里脊肉、青椒、姜洗净切丝、葱切段，青菜清洗即可使用2、锅烧热放油，加入葱姜爆香，放入里脊，翻炒片刻，加入生抽翻炒，加入少许开水翻炒，在炒的差不...
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![一人食•子姜肉丝 青菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•子姜肉丝 青菜豆腐汤方法]( "一人食•子姜肉丝 青菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•子姜肉丝 青菜豆腐汤方法")
- 用料青菜4颗嫩豆腐1块子姜1干肉丝200克泡椒若干一人食•子姜肉丝青菜豆腐汤的做法备料肉丝过油子姜翻炒放入肉丝调味品翻炒生抽提色出锅青菜老姜锅内放油翻炒加入适量水沸腾放入切块豆腐放调味品盛出...
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![一人食——青椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——青椒炒肉方法]( "一人食——青椒炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——青椒炒肉方法")
- 用料杭椒2个蒜瓣5瓣一人食——青椒炒肉的做法杭椒和蒜切小块，备用将肉切条，料酒和姜丝腌制肉10分钟左右即可，倒入热油锅内，加一点豆瓣酱和耗油炒熟，暂时装入盘内。将杭椒丁和蒜瓣倒入热油锅内，翻炒30秒左右，倒入炒熟的肉，翻炒1-2分钟即可。...
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![一人食：青菜肉丝鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：青菜肉丝鸡蛋面方法]( "一人食：青菜肉丝鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：青菜肉丝鸡蛋面方法")
- 周末一人食，简单健康的青菜肉丝鸡蛋面值得拥有！用料肉丝50克青菜5颗鸡蛋1个一人食：青菜肉丝鸡蛋面的做法蒜1瓣切末，生姜1片切片；青菜洗好备用；肉片（或肉丝）切好后，倒入几滴油和生抽腌制一会。1、油少量加热后，倒入姜蒜爆香后，加入适量的水，沸腾后加入肉片，盐适量。2、加入面条，鸡蛋1颗，...
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![一人食·青菜鸡蛋肉丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·青菜鸡蛋肉丝面方法]( "一人食·青菜鸡蛋肉丝面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·青菜鸡蛋肉丝面方法")
- 一个人也要好好吃饭。面汤的灵魂是汤，怎么让汤浓稠味道好呢？如果有熬了鸡汤骨头汤那最好啦，没有咋办？一个小东西搞定！用料青菜若干颗瘦肉适量克面条1份鸡蛋1个浓汤宝1个一人食·青菜鸡蛋肉丝面的做法浓汤宝食材准备好。热油，先炸肉丝，再下鸡蛋，炒匀。下青菜，青菜炒扁就好了。盛起...
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![一人食之茭白青椒拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之茭白青椒拉面方法]( "一人食之茭白青椒拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之茭白青椒拉面方法")
- 面是米饭之外的首选。用料茭白1根脆皮椒1只橄榄菜适量胡萝卜🥕少许陈克朋鲜碱面1份色拉油适量鲜酱油少许盐少许鸡精少许小葱1根一人食之茭白青椒拉面的做法茭白、脆皮椒和胡萝卜切细丝，葱切段。把切好的食材扔炒锅里煸炒片刻。放橄榄菜一起翻炒一下（此步骤也可与前面调换，怎...
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![一人食冬阴功版青椒鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食冬阴功版青椒鸡腿肉方法]( "一人食冬阴功版青椒鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食冬阴功版青椒鸡腿肉方法")
- 一个人在家，撸铁结束补充点蛋白质用料鸡腿2只青椒1个米酒1勺耗油1小勺味好美冬阴功底料少许一人食冬阴功版青椒鸡腿肉的做法准备2个鸡腿，剔骨技术还没生疏鸡腿肉切块，1勺米酒，1点盐，腌制3小时（正好去撸铁）味好美冬阴功底料少许，米酒，蚝油，不用加盐热锅加蒜末爆香后加入鸡腿肉爆炒下...
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![一人食青椒肉丝做法烹饪大全 地道一人食青椒肉丝如何做]( "一人食青椒肉丝做法烹饪大全 地道一人食青椒肉丝如何做")
- 用料青椒1个盐少许油少许猪肉丝100克酱油少许生粉少许蒜瓣2瓣一人食青椒肉丝的做法猪肉切丝，加一点水油酱油生粉抓匀蒜瓣拍扁，再切小，青椒切丝备用锅里放油，加蒜瓣爆香，放入青椒翻炒，再在锅中心放入肉丝翻炒，变色后混合，加盐起锅即可小贴士肉丝要喝点水才嫩...
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- 一人食一个人也要好好吃饭青菜肉丝面没有什么特色，只是为自己烹调美食，也是享受生活的态度用料肉丝50克青菜3颗挂面1份生姜1片一人食青菜肉丝面的做法食材准备：青菜比较小颗，所以准备了3颗，青菜切成自己喜欢的长度；肉切丝，姜片切丝，备用煮挂面：煮一锅热水，等水沸腾后加适量食盐，可以...
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![一人食|青椒土豆肉丝盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|青椒土豆肉丝盖浇面方法]( "一人食|青椒土豆肉丝盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食|青椒土豆肉丝盖浇面方法")
- 瞎做瞎吃。用料青椒1个面条一把盐半勺肉随意土豆一个酱油一勺蚝油一勺蒜姜随意一人食|青椒土豆肉丝盖浇面的做法1.🥔、青椒切丝。2.肉切丝，放入酱油，料酒，淀粉，静置十分钟。热锅倒油，将蒜末和姜末炒出香味，倒入腌好的肉丝，翻炒。直至肉丝变色盛出备用。热锅倒油，蒜末姜末炒出香味...
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![一人食青椒子姜肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食青椒子姜肉丝方法]( "一人食青椒子姜肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食青椒子姜肉丝方法")
- 用料青椒2只子姜1牙肉300克泡姜半块花椒10粒一人食青椒子姜肉丝的做法备料肉丝芡粉拌匀青椒子姜切丝肉丝过油备用锅内热油豆瓣酱炒香配菜倒入肉丝翻炒调味...
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![一人食 | 青椒木耳全蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 青椒木耳全蛋面方法]( "一人食 | 青椒木耳全蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 青椒木耳全蛋面方法")
- 用料青椒2个木耳1小把（干）洋葱1层糖蒜3瓣辣酱/番茄酱1勺全蛋面100克一人食|青椒木耳全蛋面的做法木耳泡半天洗净，洋葱青椒掰碎，和木耳一起丢不粘锅里，加点油，开火炒炒。洋葱炒香后放点盐，辣酱。一边烧水冷水下全蛋面，感觉熟了捞出。盛出，拌一起，加一点点醋。放点糖蒜（糖蒜汁很好吃）。...
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![一人食料理-青椒牛肚丝盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食料理-青椒牛肚丝盖饭方法]( "一人食料理-青椒牛肚丝盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食料理-青椒牛肚丝盖饭方法")
- 早上起来特想吃饭，所以做了一人食料理(=ﾟДﾟ=)用料牛肚丝1盒青椒1盒蒜2瓣姜适量酱油适量盐适量植物油适量一人食料理-青椒牛肚丝盖饭的做法准备好材料1-冷锅热油，下姜片和牛肚丝翻炒2-放酱油和盐调味，再翻炒片刻后盛出1-冷锅热油，下蒜沫，青椒翻炒(放适量盐)2-放牛肚丝翻炒片刻后...
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![「一人食」青椒鸡蛋盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」青椒鸡蛋盖浇面方法]( "「一人食」青椒鸡蛋盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」青椒鸡蛋盖浇面方法")
- 一个人的简单的美味的一顿！没想到简单的食材却给我这般的惊喜，真的很好吃！用料青椒2个鸡蛋1个盐适量生抽适量胡椒粉适量【一人食】青椒鸡蛋盖浇面的做法青椒切条，鸡蛋加盐加胡椒粉打散，喜欢加胡椒粉是因为想要去蛋腥味，但其实放不放都行鸡蛋稍微煮一下，喜欢香的煎香一点，喜欢嫩的...
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![一人食·青椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·青椒鸡胸肉方法]( "一人食·青椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·青椒鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉半块青椒1个生抽1勺料酒1勺老抽1勺盐1勺料酒1勺一人食·青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉，菜椒切丝鸡胸肉用盐，料酒，生抽腌制锅内放油，依次放入鸡胸肉，生姜蒜，青椒翻炒。➕生抽➕老抽➕耗油翻炒，炒熟盛出小贴士鸡胸肉炒的时间不要过长，以免太老...
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![两人食快手菜之青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食快手菜之青椒肉丝方法]( "两人食快手菜之青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的两人食快手菜之青椒肉丝方法")
- 我家的小猪崽说青椒做的越来越好吃啦😘用料青椒4个猪里脊100克姜几片蒜1瓣盐半小勺+1小勺料酒1勺老抽1小勺淀粉1小勺花椒几粒生抽2勺糖1小勺醋1小勺两人食快手菜之青椒肉丝的做法辣椒洗净切丝姜蒜切片里脊洗净切丝，加半小勺盐，1小勺老抽，1勺料酒，1小勺淀粉，腌20分钟热油，加姜蒜...
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![一人食 冬瓜汤+青椒鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 冬瓜汤+青椒鸡丝方法]( "一人食 冬瓜汤+青椒鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 冬瓜汤+青椒鸡丝方法")
- 用料鸡胸肉200g青椒2个冬瓜200g一人食冬瓜汤+青椒鸡丝的做法青椒鸡丝：1.鸡胸肉、青椒切丝2.鸡胸肉放入少量生抽、淀粉、盐、黑胡椒末和料酒拌匀腌制十五分钟3.用植物油将鸡丝炒至变白后捞起，大火4.姜丝5根和青椒丝一起炒一分钟后混入准备好的熟鸡丝大火翻炒一分钟，加入少许...
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![留学一人食之青椒肉丝盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的留学一人食之青椒肉丝盖浇面方法]( "留学一人食之青椒肉丝盖浇面食谱大全及做法，烹饪好吃的留学一人食之青椒肉丝盖浇面方法")
- 周一到周五赶着due看着书，实在没有心情给自己好好做顿饭。于是乎，盖浇面盖浇饭就成了首选。方便快捷的同时，一样也能吃的酣畅淋漓。于是人生第一个菜谱就选择了最常吃的青椒肉丝盖浇面。盖浇面本身非常容易调整食材和调味料的量，汉子胃口大就多放点，妹子胃口小就少放一点，所以...
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![青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜]( "青椒豆干炒猪肉「一人食」【下饭菜")
- 面对着漫长的暑假，一个人在美国读书，不如写一写食谱，给自己留个存档！美好的假期生活从美食开始！用料豆干120克灯笼椒1个青椒2个洋葱半个葱姜蒜适量生抽适量料酒适量盐少许辣椒酱2勺榨菜1包盐适量食用油少许青椒豆干炒猪肉【一人食】【下饭菜】的做法猪肉切成小块，加入料酒（建议...
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- 这两天猪肉价格35了，吃不起真的吃不起。就买了18一斤的鸡胸肉替代。用料鸡胸肉一小块青椒两个淀粉一小勺大蒜两瓣一人食の青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切细丝，越细越容易熟，我切的比较细。切完放在小碗里，加些许老抽，拌匀，再加些许淀粉，拌匀。腌制鸡肉的同时准备切青椒，也要切的很细。...
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![一人食·青椒土豆丝+海参瘦肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·青椒土豆丝+海参瘦肉萝卜汤方法]( "一人食·青椒土豆丝+海参瘦肉萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·青椒土豆丝+海参瘦肉萝卜汤方法")
- 一个人好好吃饭，照顾好自己，远方的他就会很安心。用料土豆2个青椒1个盐适量酱油适量海参1只瘦肉适量萝卜1个姜一块一人食·青椒土豆丝+海参瘦肉萝卜汤的做法1.土豆切丝，清水浸泡放冰箱，土豆会丝滑2.青椒切丝，斜切，然后中间改刀3.大火快炒，出锅时加盐、酱油翻炒均匀，出锅1.海参提...
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![“一人食”之牛肉青菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的“一人食”之牛肉青菜面方法]( "“一人食”之牛肉青菜面食谱大全及做法，烹饪好吃的“一人食”之牛肉青菜面方法")
- 现在疫情严重，大家都不能随便出门，与其憋在家里默默吃泡面，不如趁此机会好好犒劳自己。从即日起，朱迪小姐会恢复更新，推出一系列健康、低油、均衡美食--即使一个人也要吃好好哒！用料菠菜面60g（依个人饭量）白蘑菇2朵蒿子杆3~5根冬瓜1小块（见方）生姜1片鲜牛肉30~50克榨菜芯3~5块黄豆...
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![青椒肉丝面如何做才美味，怎么做青椒肉丝面简单又好吃]( "青椒肉丝面如何做才美味，怎么做青椒肉丝面简单又好吃")
- 用料青椒2个肉丝300克生抽少许勺盐糖少许蚝油少量勺青椒肉丝面的做法准备材料青椒用油先稍微炒下出香味装盘锅里多倒些油油爆鸡蛋中间不用翻动它锅内煮开水下面面太多的话稍微用筷子撩拨下水沸腾了加入冷水在等沸腾捞出装碗这次做的浇头面所以煮面清汤直接倒碗里炒肉丝变...
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![青椒肉丝炒面的详细做法大全,简单又营养的青椒肉丝炒面做法]( "青椒肉丝炒面的详细做法大全,简单又营养的青椒肉丝炒面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料青椒1个里脊肉丝50g鲜面条1人份腌肉生抽5g水5g淀粉1g食用油2g炒蒜末8g郫县豆瓣酱5g生抽15g老抽2g香醋2g盐1g食用油10g青椒肉丝炒面的做法青椒切丝，里脊肉切丝。肉丝加生抽拌匀。加少量水搅拌至肉丝充分吸收后，放入淀粉搅匀，淋少许...
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- 用料面条一斤青椒一个大的尖椒两个大的猪肉150g盐一小勺鸡精四分之一小勺海天酱油一小勺玉米淀粉一小勺青椒肉丝面（尖椒肉丝面）快手版的做法瘦肉切丝，加淀粉，加几滴料酒，揉匀，腌上五分钟青椒切丝，越细越好尖椒也切丝，越细越好热锅，放油，放肉，炒到肉发白，盛出备用锅内留底油，放葱花呛锅...
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