![黄金胚芽蟹味饭团做法烹饪大全 地道黄金胚芽蟹味饭团如何做]( "黄金胚芽蟹味饭团做法烹饪大全 地道黄金胚芽蟹味饭团如何做")
- 平时煮饭的时候，我会在饭里面加一点麦片之类的粗粮，可以增加米饭的口感和营养，前几天收到了一些小麦胚芽片，我就想到做一款黄金胚芽饭团，里面包进沙拉蟹柳，美味又营养。用料米饭（大米和糯米4:1）1人份小麦胚芽片10g蟹柳2条寿司醋、盐、沙拉酱适量黄金胚芽蟹味饭团的做法先煮米饭，大...
- 26580
![黄金胚芽土司做法烹饪大全 地道黄金胚芽土司如何做]( "黄金胚芽土司做法烹饪大全 地道黄金胚芽土司如何做")
- 记录下直接法胚芽土司课程（哈奇）两只450g土司盒。改了中种更加方便操作。也可以做3只300g的土司。如果做4只300g的土司，则乘以1.33系数450g土司(2只)300g土司(4只)高粉：520g(金像)692g细砂糖：25g33g盐：9g12g奶粉：15g20g蜂蜜：30g40g水：305g405g鲜酵母：15g20-30g黄油：45（总统）60g小麦胚...
- 33334
![宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团方法]( "宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团方法")
- 滴～今日份辅食谱子来啦～茄盒➕藜麦胚芽饭团。适合10个月以上的宝宝用料茄盒茄子半个生菜2片胡萝卜适量猪肉适量鸡蛋1个面粉适量藜麦胚芽饭团藜麦米适量胚芽米适量拌饭芝麻海苔适量宝宝辅食茄盒➕藜麦胚芽饭团的做法食材准备如我上图肉馅内滴两滴宝宝酱油加一点点盐茄子切片...
- 11306
![美味的广场--黄豆芽金枪鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的广场--黄豆芽金枪鱼盖饭方法]( "美味的广场--黄豆芽金枪鱼盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的广场--黄豆芽金枪鱼盖饭方法")
- 用料黄豆芽100g金枪鱼1盒美味的广场--黄豆芽金枪鱼盖饭的做法黄豆芽金枪鱼盖饭：豆瓣酱2大勺（没有的话用辣椒酱+大酱混合使用）蚝油2大勺辣椒面1大勺蒜泥1大勺砂糖1/2大勺料酒1大勺香油1/2大勺胡椒撒撒撒~！！！金枪鱼沥油100g黄豆芽葱碎1小碗青阳辣椒洋葱丝切好的大葱制作葱油炒出...
- 24151
![满屋飘香🍲黄金小麦胚芽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的满屋飘香🍲黄金小麦胚芽吐司方法]( "满屋飘香🍲黄金小麦胚芽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的满屋飘香🍲黄金小麦胚芽吐司方法")
- 🌾🌾小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命，植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，所以小麦胚芽的营养价值十分丰富，烤过的小麦培养有一股淡淡的咖啡焦香，加入面团造成吐司，更加是满屋子...
- 7266
![蔓越莓胚芽米饭团做法烹饪大全 地道蔓越莓胚芽米饭团如何做]( "蔓越莓胚芽米饭团做法烹饪大全 地道蔓越莓胚芽米饭团如何做")
- 今天熊熊用了谷物胚芽米做饭团，这可不是什么孩子的专利，这是大米里面最富集营养的地方。众所周知熊熊最近在减肥，糙米饭吃多了当然要吃口感更好的胚芽米饭，易熟，好造型，做小饭团再合适不过了。搭配低卡金枪鱼和有颜有料的蔓越莓，完美✌️用料胚芽米100克蔓越莓汁150克海苔片3片金...
- 15161
![七彩胚芽米饭团做法烹饪大全 地道七彩胚芽米饭团如何做]( "七彩胚芽米饭团做法烹饪大全 地道七彩胚芽米饭团如何做")
- 彩色的果蔬饭团带着蔬菜和水果的甜香，甜甜的还有点嚼劲一小口一个接一个，一起给宝宝做起来吧！用料谷物胚芽米50g南瓜适量红心火龙果适量空心菜适量胡萝卜适量蝶豆花粉适量饭团神器1个蛋挞皮模具6个七彩胚芽米饭团的做法准备食材如下。水果，蔬菜洗净切丁备用，胚芽米洗净，蝶豆花...
- 20320
![蒸胚芽米饭如何做才美味，怎么做蒸胚芽米饭简单又好吃]( "蒸胚芽米饭如何做才美味，怎么做蒸胚芽米饭简单又好吃")
- 杏仁麻麻总结一下关于胚芽米饭的做法用料胚芽米30g水45克蒸胚芽米饭的做法准备好一袋胚芽米饭，30天不重样米，今天是Day20，准备蒸煮碗把胚芽米倒入蒸煮碗里用水清洗一遍，把水倒出蒸煮碗里倒入45g的水放在电饭锅里，按煮饭键子杏仁的胚芽米饭做好啦拿出来摆盘，杏仁的营养晚餐做好...
- 25690
![南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法]( "南瓜胚芽米饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜胚芽米饭做法")
- 用料豇豆2根胡萝卜1/3根南瓜200克土豆1个五花肉200克大葱1段姜1块料酒1勺生抽2勺胚芽米150克盐1匙南瓜胚芽米饭的做法豇豆切丁，胡萝卜，南瓜，土豆，五花肉切块锅中不加油，放入五花肉煸炒，变白出油后加入葱姜片炒香，烹入料酒，加入生抽，先后加入土豆，南瓜，豇豆和胡萝卜翻炒均匀后关火大...
- 32821
![胚芽米腊味饭做法烹饪大全 地道胚芽米腊味饭如何做]( "胚芽米腊味饭做法烹饪大全 地道胚芽米腊味饭如何做")
- 第一次来这里，希望把这份简单的美味分享给你，感谢遇见🤗用料活性胚芽米2-3杯(根据人数确定分量）广式腊味2-3根香葱适量香菜适量藤椒油1小茶汤匙胚芽米腊味饭的做法准备食材，活性胚芽米为稻子最初脱谷出来的米粒，营养极其高，口感软糯Q弹。腊味切丁或者片，香葱切葱花，香菜切碎备用...
- 6100
![辅食：胚芽什锦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：胚芽什锦饭团方法]( "辅食：胚芽什锦饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：胚芽什锦饭团方法")
- 一道不无聊的宝宝主食你也可以叫它……日式驴打滚？？？？咦？又是三文鱼海苔……用料米饭（熟小半碗三文鱼三指香菇一个稍大的橄榄油或亚麻油适量胡萝卜一指土豆鸡蛋小一点儿童海苔三四片小麦胚芽三勺辅食：胚芽什锦饭团的做法把土豆和胡萝卜切小块，上蒸锅，蒸到绵软。筷子扎扎感觉一下。...
- 14868
![金秋黄金蟹如何做才美味，怎么做金秋黄金蟹简单又好吃]( "金秋黄金蟹如何做才美味，怎么做金秋黄金蟹简单又好吃")
- 深秋夜晚，喝点话梅姜丝黄酒，品一两只大闸蟹。全身暖暖的～记得准备些柠檬🍋洗手洗餐具🍴。用料蟹4只金秋黄金蟹的做法用牙刷洗净反过来蒸小贴士记得蒸前螃蟹全身涂一遍油...
- 13278
![黄金饭团的详细做法大全,简单又营养的黄金饭团做法]( "黄金饭团的详细做法大全,简单又营养的黄金饭团做法")
- 终于拿到送家乡送来的肉松用料日本米碗海苔片黄金饭团的做法微热的饭加入日本醋等饭完全冷却后加图中的配料，什么牌和口味都可以，反正都很好吃😋(记得要冷了才加，不然海苔就变软软了)内馅就自己喜欢，不用加馅也已经超级好吃了最后粘上点缀的海苔，那个聪明绝顶的你看也会的我这...
- 25078
![黄金胚芽吐司（低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金胚芽吐司（低糖版）方法]( "黄金胚芽吐司（低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金胚芽吐司（低糖版）方法")
- 这款吐司备受追捧，因为营养丰富的小麦胚芽的加入，使得这个吐司有着特别而又迷人的香气。糖的使用量很少。吐司成品非常的柔软，像棉花一样。用料高筋面粉540克浸泡后胚芽85克细砂糖21克盐6克酵母6克水328克炼奶45克黄油42克黄金胚芽吐司（低糖版）的做法小麦胚芽平铺在烤盘中，180...
- 22657
![黄金胚芽吐司（厨studio视频直播课作品区）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金胚芽吐司（厨studio视频直播课作品区）方法]( "黄金胚芽吐司（厨studio视频直播课作品区）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金胚芽吐司（厨studio视频直播课作品区）方法")
- 一款充满生命力的吐司。胚芽是小麦生命的根源，重量只占麦粒的2%，营养却占97%，富含各种蛋白质、维生素和多种活性物质。使用简单材料制作的面包体，柔软湿润、清爽不腻，天然的小麦香气恰到好处地衬托出胚芽迷人的焦香味道。本次课程：用直接法打造出颜值和内涵同样出色的吐司。将...
- 28548
![黄金蛋炒饭with蟹黄食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金蛋炒饭with蟹黄方法]( "黄金蛋炒饭with蟹黄食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金蛋炒饭with蟹黄方法")
- 一人食也要好好过～～用料鸡蛋1～2个隔夜饭看个人食量葱随性黄金蛋炒饭with蟹黄的做法米饭做好，去除水分。有时间的就自己盛出来晾晾。没时间的，找个不是密闭到有盖子的碗装好，冰箱放一夜，水分就干得差不多了。鸡蛋，把蛋清蛋黄分开。熟米饭散去水分与蛋黄搅拌在一起，起热锅快炒，真真是...
- 20401
![黄金大饭团如何做才美味，怎么做黄金大饭团简单又好吃]( "黄金大饭团如何做才美味，怎么做黄金大饭团简单又好吃")
- 想吃炒饭又想吃饭团这种纠结感谁能懂!于是就有了它诞生!用料冷米饭一大碗鸡蛋2只肉松适量黄瓜适量豆瓣酱适量盐适量油适量海苔3片保鲜膜N张黄金大饭团的做法将2只鸡蛋敲在碗里打散放入米饭拌匀让米饭充分吸收蛋液这时候开始将黄瓜切成超迷你的小块锅子中火烧热锅子里加入...
- 15751
![美味的“蟹”逅——五彩黄金蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的“蟹”逅——五彩黄金蟹方法]( "美味的“蟹”逅——五彩黄金蟹食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的“蟹”逅——五彩黄金蟹方法")
- 金秋虽没到，我们却可先来一场美丽的“蟹”逅。如清代李渔所言，“蟹鲜而肥，甘而腻，白似玉而贵似金，已造色香味三者之极，更无一物可以上之”。当肥美的江蟹裹上金蛋，该是一个怎样的美味呢？让我们跟着丁姐学做这道简简单单、人人喜爱的五彩黄金蟹吧！用料大蒜籽3颗江蟹2只鸡蛋2个青椒...
- 19104
![小猪佩奇胚芽米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的小猪佩奇胚芽米饭团方法]( "小猪佩奇胚芽米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的小猪佩奇胚芽米饭团方法")
- 你们家有佩奇迷吗？超爱的那种，赶紧做一个吧，超级简单哦用料熟红胚芽米饭适量圣女果适量番茄酱适量海苔适量沙拉酱适量橙子皮适量小猪佩奇胚芽米饭团的做法准备食材用勺子挖出来适量胚芽米饭放在盘子里用保鲜膜捏出佩奇的形状就是这个样再用便宜挖出适量胚芽米饭做佩奇的身体...
- 12719
![3种低卡美味饭团「肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的3种低卡美味饭团「肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团」方法]( "3种低卡美味饭团「肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的3种低卡美味饭团「肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团」方法")
- 😹😹我最近迷上了吃饭团，饭团真的是好吃又管饱，营养丰富，颜值与实力兼具的神仙美食～❗️❗️（糙米饭可以一次多蒸一些，分成100g/份冷冻起来，吃的时候微波1分钟即可）⚠️「关于包法」1⃣️可以提前先铺好保鲜膜，把食材按顺序铺好，最后包成球状即可2⃣️就像我图片中的形式，铺好油纸，放上长条形大...
- 19108
![黄金小麦胚芽吐司（直接法）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金小麦胚芽吐司（直接法）方法]( "黄金小麦胚芽吐司（直接法）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金小麦胚芽吐司（直接法）方法")
- 一听这名字好高大上！由于好奇，了解了“小麦胚芽”，它含有大量B族维生素，维生素E，铁，锌，硒，蛋白质，膳食纤维。1000斤小麦才提取1斤小麦胚芽，难怪称为“黄金小麦胚芽”！下面发两张图让大家了解一下小麦胚芽！这款可是超级健康的面包哦！方子是一个吐司的量！用料高筋面粉200克全麦粉80克小麦...
- 8923
![胚芽紫米饭如何做才美味，怎么做胚芽紫米饭简单又好吃]( "胚芽紫米饭如何做才美味，怎么做胚芽紫米饭简单又好吃")
- 天热的时候买了红豆、绿豆、百合和莲子什么的，没吃完，冬天喝豆类汤又不方便，为了消耗这些，就做了饭团。用料紫米30藜麦50五常米60糯米100红豆若干绿豆若干莲子若干葡萄干15蔓越莓干5桂圆7百合20白糖若干小麦胚芽若干海苔脆若干胚芽紫米饭的做法把莲子、红豆和绿豆，浸泡3小时左...
- 16658
![金枪鱼腌黄瓜饭团 低脂美味食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼腌黄瓜饭团 低脂美味方法]( "金枪鱼腌黄瓜饭团 低脂美味食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼腌黄瓜饭团 低脂美味方法")
- 早餐饭团美味快手又低脂可以米饭混合部分糙米再配一碗汤温暖满足！！用料隔夜饭150g金枪鱼罐头15g腌黄瓜三小片酱油盐胡椒粉海苔一张金枪鱼腌黄瓜饭团低脂美味的做法隔夜饭微微加热加入盐黑胡椒酱油碎海苔混合均匀手上粘一层水先取一半米饭放在掌心放上金枪鱼和腌黄瓜合起来...
- 7972
![宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）方法]( "宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）方法")
- 在仓拾食材铺买到超级棒的进口三色藜麦，给宝宝做饭团吃。用料胚芽米30g藜麦10g胡萝卜南瓜芹菜西兰花香菇虾皮粉亚麻籽油宝宝饭团——胚芽米藜麦杂蔬饭团（附摇摇乐用法）的做法胚芽米和藜麦一起淘洗干净，加水没过米半厘米浸泡。利用这个时间准备配菜。可以看到藜麦颗粒饱满圆润...
- 30430
![黄金饭团如何做才美味，怎么做黄金饭团简单又好吃]( "黄金饭团如何做才美味，怎么做黄金饭团简单又好吃")
- 用料米饭爱吃多少是多少碗鸡蛋1个贝贝南瓜1个沙拉酱随意寿司醋多一点黄金饭团的做法煮米饭放凉然后倒醋，味道倒到自己喜欢为止。蒸熟贝贝南瓜，煎鸡蛋液（加水，糖，淀粉搅和蛋）然后加沙拉酱和糖将南瓜和蛋捣烂混一起。将两者混一起捏出团子样，也可以将南瓜鸡蛋酱做馅料用米饭包。孩...
- 31684
厨趣阁
