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- 鸡蛋仔是童年回忆里不可缺少的街边小吃流动小贩推着三轮车，三轮车里面装着一桶面糊，一个火炉，火炉上面烤着鸡蛋仔模具，然后另一边放着一个大盆，盆里放着刚烤好的鸡蛋仔，一把称。如果没记错的话以前是五元一大饼，后来变了称重收钱，不过每次买两元也够两个人一边逛街一边吃了现在这...
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![番茄虾仁炒鸡蛋（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁炒鸡蛋（少油版）方法]( "番茄虾仁炒鸡蛋（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄虾仁炒鸡蛋（少油版）方法")
- 番茄炒蛋是女儿最喜欢的菜，只要有番茄的菜谱好像她都爱，这次加了虾仁，虾仁有了番茄汁的味道，口感很好哦！用料西红柿熟透的大番茄一个鸡蛋2个虾仁适量姜几片盐适量葱花少许糖根据口味添加番茄虾仁炒鸡蛋（少油版）的做法鸡蛋打散加少许盐熟透的番茄去皮切块，不粘锅中倒入少量油，放入...
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![少油版-土豆丝鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版-土豆丝鸡蛋饼方法]( "少油版-土豆丝鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版-土豆丝鸡蛋饼方法")
- 想念这个味儿了Ü不粘锅可以少油，多加点油更香，油香焦脆！用料土豆个鸡蛋个面粉克葱花克胡萝卜根盐克油克十三香少油版-土豆丝鸡蛋饼的做法土豆，胡萝卜擦丝，圆葱丁家里没有大葱了，再放盐，十三香，调味。打三个鸡蛋，蛋清蛋黄分开，蛋白放入土豆丝胡萝卜的盆儿里，再放一勺面粉搅成糊状备...
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![椰香牛奶鸡蛋薄饼（少油少糖蛋卷机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香牛奶鸡蛋薄饼（少油少糖蛋卷机版）方法]( "椰香牛奶鸡蛋薄饼（少油少糖蛋卷机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香牛奶鸡蛋薄饼（少油少糖蛋卷机版）方法")
- 用料鸡蛋3个白糖50克盐2克浓缩椰浆粉15克牛奶50克低筋面粉100克植物油50克白醋几滴椰香牛奶鸡蛋薄饼（少油少糖蛋卷机版）的做法鸡蛋加入几滴白醋，倒入白糖，用打蛋器打发至蛋液体积稍微变大且显白加入植物油继续打发至静置时看不到油点加热牛奶，倒入椰子粉使其融化椰奶倒入蛋液...
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![少油煎鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的少油煎鸡蛋做法]( "少油煎鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的少油煎鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋3个少油煎鸡蛋的做法一点儿油把锅热透关小火一会后下蛋煎...
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![玉米油版提子酥（少油少蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米油版提子酥（少油少蛋）方法]( "玉米油版提子酥（少油少蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米油版提子酥（少油少蛋）方法")
- 用料玉米油65-75克糖45克（少糖，吃起来不是很甜）盐一小撮（1克）柠檬汁（白醋）3滴鸡蛋1个面粉（低筋中筋都可以）180克玉米淀粉20克泡打粉4克小苏打（没有可不放）1克葡萄干40克玉米油版提子酥（少油少蛋）的做法将玉米油，糖和盐混合盐差不多是这么多将蛋液分三次倒入玉米油中，每一次都要混合均匀...
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![少油版西葫芦炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版西葫芦炒鸡蛋方法]( "少油版西葫芦炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版西葫芦炒鸡蛋方法")
- 有蔬菜有鸡蛋有虾加上少油的做法完全是一道优质蛋白的减脂菜，简单又美味用料西葫芦1个鸡蛋2个虾仁、木耳适量盐、味极鲜酱油、蚝油适量少油版西葫芦炒鸡蛋的做法西葫芦洗净切片再切成大小合适的块木耳泡发，焯水。撕成小块准备虾仁两颗鸡蛋打发，加适量盐，炒熟。这一步就是少油...
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![番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）方法]( "番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）方法")
- 有个很难伺候的男朋友，一般我做的东西他都说一般，但是这个如此简单的菜，他竟然赞不绝口！！！所以来发下厨房第一帖！！！！超级简单易做～用量是两人份的用料鸡蛋3个番茄2个葱少许蒜瓣2瓣盐适量淀粉一勺小青菜一把（看个人喜好）番茄鸡蛋盖浇饭（少油版）的做法葱白切段，葱绿色部分切葱花，蒜瓣随意切，...
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![木耳炒鸡蛋（少油少盐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒鸡蛋（少油少盐版）方法]( "木耳炒鸡蛋（少油少盐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒鸡蛋（少油少盐版）方法")
- 宝宝嗓子有痰咳嗽，吃的清淡些，做这道少油少盐少鸡粉的木耳炒鸡蛋。用料木耳如图鸡蛋3个小葱4棵左右盐少许十三香少许鸡粉少许香油2滴木耳炒鸡蛋（少油少盐版）的做法木耳冷水泡一晚上，泡好的木耳去根，烧开水，放木耳5分钟捞出备用，小葱切小段备用，鸡蛋打散加少许香油备用。炒鸡蛋炒无...
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![童年的回忆低糖少油鸡蛋仔食谱大全及做法，烹饪好吃的童年的回忆低糖少油鸡蛋仔方法]( "童年的回忆低糖少油鸡蛋仔食谱大全及做法，烹饪好吃的童年的回忆低糖少油鸡蛋仔方法")
- 我是一名90后麻麻，小时候记得每次放学都要买这个吃一下，很香很好吃。现在基本没看到有卖的了，哈哈我想把儿时的味道也分享给我的宝宝们，所以就买了鸡蛋仔模具，开始做起来啦！用料低筋面粉130克木薯粉25克无铝泡打粉5克奶粉（粉状）10克（没有可不加）鸡蛋液110克白砂糖45克牛奶60克玉米...
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![黄金鸡蛋炒饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金鸡蛋炒饭（少油版）方法]( "黄金鸡蛋炒饭（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金鸡蛋炒饭（少油版）方法")
- 无意中颠覆了从小爸爸妈妈教我的炒饭方式，发现真的可以吃到每个米黏着蛋的黄金蛋炒饭，也没别人教，有更好建议的朋友们可以留言给我改进得更好哈～炒饭是解馋的，所以油也不是很多。米饭是前一天晚上煮好的隔夜饭，里面的小米可加可不加，我是为了增加米饭口感的。用料米饭1碗鸡蛋2个...
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![鸡蛋炒秋葵（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒秋葵（少油版）方法]( "鸡蛋炒秋葵（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒秋葵（少油版）方法")
- 越吃越瘦又营养，原汁原味用料鸡蛋2个秋葵15根盐少许鸡蛋炒秋葵（少油版）的做法俩鸡蛋加盐，加一丢丢水，打好，赶紧热油下锅炒，这样鸡蛋比较松软，而且容易包裹住秋葵。秋葵切棱块秋葵倒入鸡蛋中，翻炒均匀，让鸡蛋裹住秋葵出锅...
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![老式鸡蛋糕（极少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老式鸡蛋糕（极少油版）方法]( "老式鸡蛋糕（极少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的老式鸡蛋糕（极少油版）方法")
- 这是在微博上看到的：老式小蛋糕是一款非常简单的小蛋糕，做法简单，成功率超高，很适合新手学习哦~用料鸡蛋2个低粉60g细砂糖40g食用油6g老式鸡蛋糕（极少油版）的做法如图1、鸡蛋打入无水无油的容器中，倒入砂糖2、隔温水打发至蛋糊变稠，基本没有大的气泡3、筛入低粉，用刮刀切拌均匀4、...
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![鸡蛋油 （凤凰油、鸡仔油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋油 （凤凰油、鸡仔油）方法]( "鸡蛋油 （凤凰油、鸡仔油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋油 （凤凰油、鸡仔油）方法")
- 蛋黄油是从鸡蛋的蛋黄中煎取的油，又称鸡子鱼、凤凰油等。蛋黄油是治疗轻度烫伤的良药，这是因为蛋黄油含有丰富的维生素A、D和卵磷脂等，这些物质对人体皮肤的再生和代谢有着重要作用，它对治疗水烫伤、火烫伤效果很好。轻度烫伤涂上蛋黄油有清凉感，疼痛减轻，防止起泡，不留烫伤痕迹...
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![白菜鸡蛋炒台湾香肠（少油少盐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜鸡蛋炒台湾香肠（少油少盐版）方法]( "白菜鸡蛋炒台湾香肠（少油少盐版）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜鸡蛋炒台湾香肠（少油少盐版）方法")
- 白菜自身的甜味，台湾香肠的甜味，鸡蛋的在鱼露和鲣鱼粉映衬下的鲜味…简直超级好吃的快手菜！失败率零！用料鸡蛋一只白菜半棵台湾香肠一根鲣鱼粉半勺鱼露两勺日本酱油一勺大蒜一瓣白菜鸡蛋炒台湾香肠（少油少盐版）的做法白菜切块，香肠切片，大蒜切片。把香肠直接放入不粘锅煸炒出油，如...
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![牛油果鸡蛋仔（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋仔（简易版）方法]( "牛油果鸡蛋仔（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋仔（简易版）方法")
- 用料牛油果1个鸡蛋2个低筋面粉140克泡打粉7克木薯粉28克牛奶28克水140克玉米油28克糖130克香草精1滴（可加可不加）牛油果鸡蛋仔（简易版）的做法将除牛油果以外的材料混匀牛油果用料理棒打烂加入鸡蛋仔糊中，拌匀面糊放冰箱1小时（这步可跳过）面糊回温后，预热鸡蛋仔模至停止加热刷一层...
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![香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）方法]( "香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉软饼干（无黄油 无鸡蛋版 少油呀少油）方法")
- 家里的香蕉都熟透了，过一两天肯定要扔掉。这么浪费，突发奇想做个香蕉软饼干吧。本着不长肉，又好消化的原则，没有放黄油、鸡蛋，油也只放了一小勺。用料香蕉2根燕麦（即食型）60克燕麦30克低筋粉30克红糖10克白糖5克植物油半汤勺（火锅那种）泡打粉四分之一勺（1克那种）小苏打八分之一勺（1克...
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![茄子炒鸡蛋（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子炒鸡蛋（少油版）方法]( "茄子炒鸡蛋（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子炒鸡蛋（少油版）方法")
- 我和老公都和喜欢茄子🍆，茄子炒好是非常香的，口感肉肉的，非常下饭，因为它很吸油😂让它又香又少油就有点难，这个菜谱是做了好几次琢磨出来的很少油的版本，一点点炝锅蒜的油就够了，当然，如果你很苗条或者需要增肥就不用顾虑那么多啦～用料茄子1个鸡蛋2个绿辣椒半个蒜🧄2瓣红辣椒干1个...
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![香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版方法]( "香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版方法")
- 用料鸡胸肉1块香菇5朵南瓜100克腊肠2支蚝油2勺生抽2勺老抽0.5勺盐4克姜5片豆鼓5克葱3根秋葵15根米饭1.2碗水1.5碗油20克生粉5克蒸鱼豉油2勺香菇南瓜鸡胸肉腊肠~煲仔饭少油版的做法将鸡胸肉切小块，放入姜丝3片，生抽，老抽，蚝油，盐2克，生粉，豆鼓，腌制大米淘洗干净，加入1.2杯的水泡30...
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- 用料大米适量腊肠适量腊肉适量鸡蛋适量酱油适量青菜适量广式腊味煲仔饭（少油简易版）的做法大米用开水浸泡15分钟。腊肠、腊肉切片备用。米泡好后洗干净放进砂锅里，然后放适量的水，加一点花生油。就按平时做饭的量放水。然后开始煮。水开了后揭开锅盖观察，等水快干了把腊肠、腊...
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- 由于疫情，广州人民不能喝早茶吃点心，那只能改成“自己上点心”了，原方是在莉莉菲的方子基础上调整，特此感谢～酒楼里有用鸡蛋和猪油做的版本对于一直想减肥的我来说不够友好，所以试过木薯淀粉版的版本后便停不下来，已经做过好几次，这个用中粉和低粉的版本最受欢迎～用料牛奶330克红...
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![免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）方法]( "免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）方法")
- 参与的活动送来了咸蛋黄的调味料第一想做的肯定是出名的金沙鸡翅啦这款鸡翅虽然要用到烤箱但也不要因为标题就劝退噢没有烤箱也是可以做的！而且懒人便捷快手（但是等待时间稍微长一点）用料鸡翅10个料酒两勺酱油两勺盐小半勺黑胡椒适量（没有可以省略）面包糠适量味好美咸蛋黄调味...
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- 宝宝的零食首选就是鸡蛋小饼，但脆身的鸡蛋小饼宝宝吃多了容易上火，于是我改良了一款做法简单的鸡蛋小饼，口感在蛋糕和面包之间，用低温烘烤小宝吃了不容易上火，我家小宝很喜欢吃，而且自已做零添加相对吃得放心，这款鸡蛋小饼值得宝妈一试。用料鸡蛋2只牛奶30克奶粉20克糖45克盐2克...
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![少油鸡蛋卷如何做才美味，怎么做少油鸡蛋卷简单又好吃]( "少油鸡蛋卷如何做才美味，怎么做少油鸡蛋卷简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个白糖40克低筋粉55克黄油10克牛奶40克可可粉1勺少油鸡蛋卷的做法调料搅拌均匀至无颗粒...
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- 选择低脂健康的食材做家常美味佳肴。用料西红柿2个鸡蛋5个盐3克番茄沙司10克油10毫升番茄炒鸡蛋（少油版）的做法鸡蛋打散，加入盐，3毫升油搅拌均匀锅加热至微温，不用放油倒入蛋液，保持文火翻炒取出，备用放入剩余的7毫升油和番茄加入番茄沙司炒至番茄变软加入蛋翻炒至熟装盘，开吃！...
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