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卤牛健子如何做才美味，怎么做卤牛健子简单又好吃
鲍鱼炖健子肉做法烹饪大全 地道鲍鱼炖健子肉如何做

  • 鲍鱼炖健子肉做法烹饪大全 地道鲍鱼炖健子肉如何做

  • 用料鲍鱼4只猪健子肉100g【膳煲娘】珍香1鲍鱼炖健子肉的做法鲍鱼去内脏洗干净，猪健子肉剔除筋膜、油脂，并氽水洗干净待用；炖盅内加入500mI的纯净水，加入膳煲娘珍香，鲍鱼和健子肉，枸杞；隔水炖2小时即可，食用时调入适当盐。小贴士用膳煲娘珍香，鲍鱼、猪健子、枸杞隔水炖制而成的汤，简...
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卤牛健子肉如何做才美味，怎么做卤牛健子肉简单又好吃

  • 卤牛健子肉如何做才美味，怎么做卤牛健子肉简单又好吃

  • 全家都酷爱牛肉，当时在有机食品店铺买了一个卤牛肉味道很赞，就是价格不美丽，心想自己研究一下看看，这样也能爽爽的吃个够，还特别适合携带外出野餐。用料牛健子肉2个八角1粒香叶2片当归少许一点就好调味用的生姜5片生抽1汤勺料酒2汤勺干辣椒1粒要剪开，不吃辣的可以不加花椒少许...
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健康椰子茶如何做才美味，怎么做健康椰子茶简单又好吃

  • 健康椰子茶如何做才美味，怎么做健康椰子茶简单又好吃

  • 让身体暖呼呼的香料茶用料椰子油1大匙红茶包2包水一杯A肉桂粉、豆蔻、姜泥各适量砂糖2大匙豆浆1杯健康椰子茶的做法在锅子中，加入红茶包、水以中火加热至沸腾，再煮1～2分钟。将茶包取出并把A倒入，再加快要沸腾为止。盛入杯中，倒入椰子油拌匀，撒上装饰用肉桂粉即完成。小贴士早晨...
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健康烧茄子如何做才美味，怎么做健康烧茄子简单又好吃

  • 健康烧茄子如何做才美味，怎么做健康烧茄子简单又好吃

  • 从姥姥开始就传下来的烧茄子不需要加油不需要炝锅最简单的做法最原始的味道很好吃！用料茄子3-4个酱油2勺白糖10克葱根1大蒜瓣清水克姜片八角1只花生油适量也可不加肉馅五花肉馅适量视茄子而定健康烧茄子的做法五花肉加盐少量酱油葱花少量鸡精味极鲜腌一下大约10分钟左右腌...
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健康菜团子如何做才美味，怎么做健康菜团子简单又好吃

  • 健康菜团子如何做才美味，怎么做健康菜团子简单又好吃

  • 用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。将菜切碎，放入炒鸡蛋锅里把余油吸一吸，再把鸡蛋放入，加入一勺蚝油，盐，拌匀，盛出。放入盆中的混合菜，加入250...
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健身餐粽子如何做才美味，怎么做健身餐粽子简单又好吃

  • 健身餐粽子如何做才美味，怎么做健身餐粽子简单又好吃

  • 眼看就要过粽子节了，爱吃粽子但是又不想耽误健身，我到底吃还是不吃啊，纠结啊……怎么办？怎么办？怎么办？心里两个小人在打架😂我能怎么办，做个低碳高蛋白的粽子，健身过节两不误呗！😉用料三色藜麦200克三色糙米200克紫糯米200克去皮绿豆100克香菇10朵咸蛋黄5个虾仁10只牛肉100克盐3...
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五香牛健子如何做才美味，怎么做五香牛健子简单又好吃

  • 五香牛健子如何做才美味，怎么做五香牛健子简单又好吃

  • 有妈妈的味道。儿时，妈妈做这道菜时，知道家里有贵客了，感觉特别美味、特别幸福用料牛肉500克姜少许片花椒少量八角一个桂皮一片生抽适量老抽几滴红酒适量冰糖少许葱段少许五香牛健子的做法牛腱子肉洗净切成4段，放入烧开水的锅里焯水、去掉血水，用冷水冲干净，待用。将所有调料（不...
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健脾胃饺子如何做才美味，怎么做健脾胃饺子简单又好吃

  • 健脾胃饺子如何做才美味，怎么做健脾胃饺子简单又好吃

  • 小儿子不爱吃饭，平时爱吃饺子，就去药店磨了一斤淮山粉，放在饺子里。用料干淮山药店里的磨成粉鸡蛋3个胡萝卜两根前腿肉1000克酱油盐葱饺子皮2斤耗油少许健脾胃饺子的做法把胡萝卜搅碎。加入淮山粉。鸡蛋，盐，耗油，酱油葱花，疯狂搅拌搅拌后加入凉白开继续搅拌，重复三次。包的有点丑...
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健康蒸茄子如何做才美味，怎么做健康蒸茄子简单又好吃

  • 健康蒸茄子如何做才美味，怎么做健康蒸茄子简单又好吃

  • 用料茄子2个大蒜3瓣生抽适量葱花少许醋适量盐适量健康蒸茄子的做法茄子洗净，滚刀切大块，如果不能立马蒸，可以先泡进清水里，以防氧化上锅蒸至筷子可以轻松插入，拿出备用蒜拍碎切块，小葱切段锅内少量油，小火爆香葱蒜，切勿大火，以防烧焦变黑，加入适量生抽略炒，味道不够的可加入适量盐，倒...
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慢碳健身粽子—藜麦粽子食谱大全及做法，烹饪好吃的慢碳健身粽子—藜麦粽子方法
健康素包子如何做才美味，怎么做健康素包子简单又好吃

  • 健康素包子如何做才美味，怎么做健康素包子简单又好吃

  • 因为本身也经常吃素，所以素包子来说比较喜欢，比肉的吃起来要清淡，这个素馅的我经常包，每次都可以吃好几个，孩子不怎么吃蔬菜，很伤脑筋，这样包成包子孩子喜欢，蔬菜都会吃掉的用料面粉适量克胡萝卜2根酵母适量克盐适量克葱半根蚝油2勺西葫芦2个粉条1小把鸡蛋4个健康素包子的做法西...
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健脾榛子酥如何做才美味，怎么做健脾榛子酥简单又好吃

  • 健脾榛子酥如何做才美味，怎么做健脾榛子酥简单又好吃

  • 口感酥香，不甜，健脾胃，适合脾胃不好的朋友用料山药100克中筋面粉100克小苏打2克泡打粉1克亚麻籽油50克榛子50克红糖20克健脾榛子酥的做法将山药蒸熟，捣成山药泥，将干性材料混合，过筛到山药泥中，同时将榛子用料理机打碎放入干性材料中，混合均匀将红糖和亚麻籽油混合均匀，倒入干性材...
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健康椰子汁如何做才美味，怎么做健康椰子汁简单又好吃

  • 健康椰子汁如何做才美味，怎么做健康椰子汁简单又好吃

  • 用料椰子纯牛奶少许糖健康椰子汁的做法新鲜椰子1个，先把椰汁倒出挖半个椰肉，切丁，与椰汁一起放入辅食机打成椰浆取一锅，加入不超过三分之一盒纯牛奶，倒入刚才打好的椰浆。牛奶不宜过多，尽量不要盖过椰汁的味道，可以放入少许糖，加热，一煮开就关火将煮好的椰奶过滤，健康椰子汁就做好...
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狗子健康晚餐—饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的狗子健康晚餐—饺子方法

  • 狗子健康晚餐—饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的狗子健康晚餐—饺子方法

  • 妞子是个有原则的狗，表现在宁肯饿着，也绝不偷猫咪一口粮。不叫不闹，就在厨房门口静静的等着。过节啦，吃点啥呢，还是饺子吧。用料菠菜50克鸡蛋1个鸡肉100克面粉一丢丢克狗子健康晚餐—饺子的做法忘了放图。鸡肉洗干净用刀打碎，剁成鸡茸菠菜用水烫熟，剁碎鸡蛋用油炒熟剁碎。然后把...
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素包子：健康素包子食谱大全及做法，烹饪好吃的素包子：健康素包子方法
健身包子如何做才美味，怎么做健身包子简单又好吃

  • 健身包子如何做才美味，怎么做健身包子简单又好吃

  • 500g馅料10g盐；500g炒菜6-8g盐；1g盐=5.5g酱油=2g鸡精。用料【鸡蛋青椒/黄瓜/茭瓜馅/西红柿馅】蛋液200克青椒碎300克盐10克香料油（就是炸过葱姜蒜的油）8克炒蛋油50克味精2.5克【素什锦馅】熟鸡蛋碎150克韭菜碎、粉丝碎各100克胡萝卜丝40克盐、鸡精各5克香料油12克【猪肉馅】1...
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健康素丸子如何做才美味，怎么做健康素丸子简单又好吃

  • 健康素丸子如何做才美味，怎么做健康素丸子简单又好吃

  • 做豆浆总会剩下豆渣，用它来做素丸子用料白萝卜500克面粉100克盐2克五香粉2克豆渣200克圆葱1/5个健康素丸子的做法白萝卜切丝放少许盐腌制10分钟，挤去水分，再切碎，圆葱切碎，（没有时间不切碎也可以，那样就不是圆形）所有料抓匀，调成糊，放入油锅中，中火炸炸熟装入铺好厨房用纸的盘中如果...
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健康粽子如何做才美味，怎么做健康粽子简单又好吃

  • 健康粽子如何做才美味，怎么做健康粽子简单又好吃

  • 市面上的真空粽子过于紧实，没有了糯米的清香松软粘糯。不如自己试着包一次。除了糯米还加了绿豆，小米，藜麦。这样更加健康👏用料糯米300克小米20克藜麦20克绿豆10克去核红枣颗红烧肉香菇腊肠粽叶50片健康粽子的做法各种米豆子，在冰箱里泡发了两天。提前做好了红烧肉。第一次...
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健康扒茄子如何做才美味，怎么做健康扒茄子简单又好吃

  • 健康扒茄子如何做才美味，怎么做健康扒茄子简单又好吃

  • 妈妈常做的扒茄子，东北做法，用油很少，健康美味用料长茄子5根豆瓣酱适量肉末适量大蒜两瓣薄皮青辣椒一根香菜、胡萝卜适量健康扒茄子的做法选取5根小一点的长茄子，去蒂洗净擦干水分，大蒜切末、青辣椒去籽切末；香菜、胡萝卜切末；平底锅放比平时炒菜多的油（油多也没关系，这样做茄子不...
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健康吃茄子如何做才美味，怎么做健康吃茄子简单又好吃

  • 健康吃茄子如何做才美味，怎么做健康吃茄子简单又好吃

  • 儿子爱吃茄子，但是茄子的普遍做法太吃油，咋办呢？用料茄子1个西红柿2个蒜3、4瓣酱油少许番茄沙司少许耗油少许盐少许健康吃茄子的做法西红柿开水烫皮，剥皮后，手抓几下成泥茄子削皮切块备用蒜切沫活压成蒜泥锅中放少许油，加入蒜泥爆香放入茄子翻炒几下放入西红柿，翻炒几下放入酱油...
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健康烤栗子如何做才美味，怎么做健康烤栗子简单又好吃

  • 健康烤栗子如何做才美味，怎么做健康烤栗子简单又好吃

  • 用料锥栗500g橄榄油或其他植物油一勺健康烤栗子的做法将新鲜栗子用面包刀划道口子，横着竖着都可以，防止烤的时候爆开弄脏烤箱，又可以方便剥皮。将划过一道口子的栗子泡在清水里大约一两个小时，重口的可以加点白糖，健康着想，我这里用清水。目的是使栗子烤完之后不会太干，吃起来更...
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健身亲子丼如何做才美味，怎么做健身亲子丼简单又好吃

  • 健身亲子丼如何做才美味，怎么做健身亲子丼简单又好吃

  • 受日料启发做了这个餐，适合喜欢duangduangduang口感的肌友们。用料鸡蛋2-3个鸡肉100-200克酱油1-2勺洋车前子粉少量姜2-3片大葱半根健身亲子丼的做法材料全家福米饭浇椰子油，铺上咖喱粉1-2勺酱油放进锅里，加100-200ml水，姜，适量（3-5g）洋车前子粉，一边搅拌一边加热。配菜先下锅，鸡...
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健身粽子如何做才美味，怎么做健身粽子简单又好吃

  • 健身粽子如何做才美味，怎么做健身粽子简单又好吃

  • 端午节到啦，想着给同事家人朋友们包点粽子，但是包的真的好丑。我用的糯米较少，加了别的杂粮。本来想用糙米的，超市尽然买没啦用料糯米100克粽叶20片老抽1勺生咸蛋黄5生抽1勺圆糯米100克香米250克小米250克黑米250克健身粽子的做法本来想用糙米的，没买到，就用别的杂粮代替啦。...
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健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人食谱大全及做法，烹饪好吃的健身沙拉推荐瘦子想胖健身增肌的人方法

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