![火腿烩鹰嘴豆做法烹饪大全 地道火腿烩鹰嘴豆如何做]( "火腿烩鹰嘴豆做法烹饪大全 地道火腿烩鹰嘴豆如何做")
- 鹰嘴豆、黄豆好吃。用料鹰嘴豆150克火腿N片盐5克橄榄油1勺火腿烩鹰嘴豆的做法生豆子泡软，可混合其他豆类黄豆黑豆。压力锅焖10分钟，开锅后加入俄罗斯火腿罐头一块烩。适当加入黑胡椒番茄酱和老干妈。开启一瓶1982年拉菲,没有拉菲拉稀也可以，开始享受吧。...
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![鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法]( "鹰嘴豆糕的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆糕做法")
- 鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜品营养价值自然更高了！今天和大家分享一道类似北京小吃...
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![鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃]( "鹰嘴豆如何做才美味，怎么做鹰嘴豆简单又好吃")
- 网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...
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![番茄烩鹰嘴豆做法烹饪大全 地道番茄烩鹰嘴豆如何做]( "番茄烩鹰嘴豆做法烹饪大全 地道番茄烩鹰嘴豆如何做")
- 用料番茄1个大的鹰嘴豆200g白砂糖适量盐适量黑胡椒少许番茄烩鹰嘴豆的做法番茄开水烫后去皮切丁待用鹰嘴干豆洗净后盐水泡一夜，高压锅上汽后蒸30分钟。将番茄丁和鹰嘴豆一起放进平底锅，加入适量开水和白糖，因为鹰嘴豆用盐水泡制，这儿就不加盐了。黑胡椒可以加，也可以不加。中...
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![快手咖喱鹰嘴豆烩鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咖喱鹰嘴豆烩鸡胸方法]( "快手咖喱鹰嘴豆烩鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的快手咖喱鹰嘴豆烩鸡胸方法")
- 家中常备的好侍咖喱块，超快手get下饭菜蛋白质大满贯用料土豆1个胡萝卜1根鸡小胸200克冷冻豌豆50克即食原味鹰嘴豆60克好侍咖喱块1块调味料适量快手咖喱鹰嘴豆烩鸡胸的做法鸡胸肉提前用盐麯腌了一下，肉质会嫩很多土豆，胡萝卜切滚刀块备用少油翻炒一下土豆胡萝卜，下鸡胸肉翻炒，...
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![燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩方法]( "燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩方法")
- 减肥期间也比较推荐，吃起来没有啥负罪感，口感也好，巴基斯坦风味～口味没得说用料牛腩300克鹰嘴豆300克西红柿2个姜片5片香叶3片孜然粉1勺甜椒粉1勺姜黄粉1勺洋葱半个香菜2根代糖粉或绵白糖3克蒜泥1勺燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩的做法鹰嘴豆煮熟，就是煮到糯糯的口感洋葱炒香加入姜片...
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![茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩方法]( "茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩食谱大全及做法，烹饪好吃的茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩方法")
- 搜集健康食谱、微调&实践用料鸡胸肉2块鹰嘴豆50克茄子1个橄榄油适量腌料：海盐、黑胡椒、孜然粉、蒜粉、paprika1/4-1/2小勺蒜1瓣酱油、柠檬汁、feta奶酪适量每日坚果1包茄子鹰嘴豆鸡胸杂烩的做法鸡肉切丁、加少许油和腌料腌制；鹰嘴豆泡一晚煮熟或用罐头；茄子切半圆片热...
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![天福号农庄发酵火腿—牛油果鹰嘴豆火腿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的天福号农庄发酵火腿—牛油果鹰嘴豆火腿沙拉方法]( "天福号农庄发酵火腿—牛油果鹰嘴豆火腿沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的天福号农庄发酵火腿—牛油果鹰嘴豆火腿沙拉方法")
- 早餐沙拉被我叫做每天一碗草，已经坚持了很多天。不喜欢反季西红柿，所以最近的沙拉颜色都不够鲜艳哈。这次得到天福号农庄发酵火腿的试用，很有点激动，这是我再下厨房的第一份试用。脂肪熟成后天然的颜色首先就征服了我，闻一下也有浓郁的香气，直接做成沙拉应该是享用它的最好方式...
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![番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala方法]( "番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄洋葱烩鹰嘴豆 channa masala方法")
- channamasala或者叫chanamasala/cholemasala/chholay在印度和巴基斯坦的地位估计相当中国的红烧肉，每个地区甚至每家每户都有不一样的做法，用料也不尽相同。基本元素是鹰嘴豆还有洋葱、番茄为基底的酱汁加上各种香料调味。因为有了不同香料的搭配才会有不同的口味，可以说香...
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![西红柿茄子烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿茄子烩鹰嘴豆方法]( "西红柿茄子烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿茄子烩鹰嘴豆方法")
- 鹰嘴豆是一种低热量的食物，是素食界公认的素食明星。在补钙补铁方面作用明显，用番茄来炖，豆子软烂酥糯，茄汁浓郁，适合所有人食用。用料西红柿（或西红柿罐头半罐）2个茄子1根洋葱半个橄榄油1大勺盐适量糖少许黑胡椒粉少许叶子菜（菠菜小白菜羽衣甘蓝琉璃苣等）几片鹰嘴豆半杯西红柿茄...
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![烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法]( "烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥方法")
- 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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![鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃]( "鹰嘴豆零嘴如何做才美味，怎么做鹰嘴豆零嘴简单又好吃")
- 用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了paprika，黑胡椒，孜然粉，可以根据自己的喜好调节创新，加点辣椒粉...
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![番茄烩豌豆鹰嘴豆做法烹饪大全 地道番茄烩豌豆鹰嘴豆如何做]( "番茄烩豌豆鹰嘴豆做法烹饪大全 地道番茄烩豌豆鹰嘴豆如何做")
- 没想到豌豆和鹰嘴豆能组出cp感，加上浓浓的番茄汁儿，口感一级棒！用料豌豆200克番茄1个鹰嘴豆罐头半罐番茄酱1小勺蚝油小半勺盐、白糖一丢丢葱蒜适量香菇1朵番茄烩豌豆鹰嘴豆的做法锅里烧沸水，倒入豌豆，加一点点玉米油，煮6-7分钟至豌豆半熟。豌豆各异，有的豌豆可能需要煮更长的时...
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![鹰嘴豆烩豆腐做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩豆腐如何做]( "鹰嘴豆烩豆腐做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩豆腐如何做")
- 用红烧排骨的底油烧这道菜再合适不过了！用料嫩豆腐2块鹰嘴豆100克红烧排骨底油50克鹰嘴豆烩豆腐的做法提前一夜泡鹰嘴豆，中间换3次水。煮20分钟，捞出。切好嫩豆腐。使用烧肉的底油，我用的是豆瓣酱烧排骨的底油，豆瓣酱烧排骨做法如下如果没有，就用生抽，盐，豆瓣酱，半碗水调出类似酱...
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![烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法]( "烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆方法")
- 不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬，需要充分泡透，我泡了一夜。泡好的豆子倒进电饭煲里，加入...
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![地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋方法]( "地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱蛋 | 茄汁鹰嘴豆烩蛋方法")
- 地狱蛋中鹰嘴豆搭配西红柿鸡蛋加上一片脆欧，一早的营养都满足了～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و快手一些前一晚上讲洋葱蒜头和番茄切丁第二天早上很快搞定。非常营养美味用料西红柿1个鹰嘴豆小半罐头番茄酱1勺小洋葱1个（或大洋葱半个蒜1瓣鸡蛋1个盐、黑胡椒少许地狱蛋|茄汁鹰嘴豆...
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![鹰嘴豆烩五花做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩五花如何做]( "鹰嘴豆烩五花做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩五花如何做")
- 鹰嘴豆的美滋滋味道和五花肉脂肥厚醇的香气混合在一起用料五花肉400-500克鹰嘴豆50-80克/或适量姜片4片大蒜5-6瓣葱4-5根盐1-2茶匙糖1-2茶匙酱油1勺蚝油2-3勺香醋2勺料酒2-3勺白酒2勺鹰嘴豆烩五花的做法五花肉烧一下猪皮刮干净，然后冷水下锅加两片姜加料酒煮开后继续煮5分...
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![五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法]( "五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆方法")
- 自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小时（过夜最好）以上。晾干后装入保鲜袋入冷冻室冷冻4小时以...
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![圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼方法]( "圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的圆白菜火腿鸡蛋鹰嘴豆饼方法")
- 这大概是超级不正宗的大阪烧吧！之前炒菜和摊饼是分开做的，今天更懒了直接混在一起，好像是大阪烧的样子了呢～火腿的咸香和孜然粉，尤其是【鹰嘴豆粉】相得益彰！感觉大家完全可以选别的食材自由发挥啊～～用料包菜1/4个鸡蛋1个火腿切丝片鹰嘴豆粉+面粉适量，鹰嘴豆粉太香了！孜然粉勺黑胡...
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![鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法]( "鹰嘴豆烩面的详细做法大全,简单又营养的鹰嘴豆烩面做法")
- 食谱名：鹰嘴豆烩面参考月龄：12个月以上我用酸甜的番茄做汤底，搭配软糯的鹰嘴豆泥，口感非常丰富。咬一口浓郁的汤汁包裹着爽滑的面条，让人回味无穷。用料鹰嘴豆20克西兰花10克宝宝面条30克番茄1个（约重150克）鹰嘴豆烩面的做法准备食材：鹰嘴豆20克，西兰花10克，宝宝面条30克，番茄1个（约...
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![鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法]( "鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥方法")
- 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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![鹰嘴豆烩意米做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩意米如何做]( "鹰嘴豆烩意米做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩意米如何做")
- 柠檬纯属装饰～用料灌装熟鹰嘴豆2汤勺葱2根橄榄油2瓶盖意大利米糖1匙盐1匙鹰嘴豆烩意米的做法热水，煮滚后放意大利米，煮时须不停搅拌，使其不粘底。煮熟后沥干热锅，下橄榄油葱末和鹰嘴豆，炒香下意米同炒后，加盐糖醋继续炒匀入味关火小贴士也可以不加醋...
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![减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆方法]( "减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆方法")
- 最近很迷鹰嘴豆，方便简单又健康。这道菜满满地中海风情，好吃到上头！用料橄榄油1勺蒜1瓣小洋葱1个番茄1个番茄罗勒意面酱2勺罐头鹰嘴豆半罐蔬菜粒1把黑胡椒适量意大利综合香料适量香菜1根减脂100天Day71：蔬菜烩鹰嘴豆的做法准备配菜。蔬菜粒焯水，其他都切小粒。热锅放橄榄油，先...
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![减脂餐｜西式烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜西式烩鹰嘴豆方法]( "减脂餐｜西式烩鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐｜西式烩鹰嘴豆方法")
- 食材简单没有多余调味料是食物本来的样子用料西红柿鹰嘴豆盐/黑胡椒减脂餐｜西式烩鹰嘴豆的做法番茄下锅炒出汁(加一点盐出汁多一点）或者留几块番茄榨成汁倒入泡好的鹰嘴豆，盖盖焖熟撒黑胡椒尝一下味道看是否撒盐...
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![鹰嘴豆烩牛腩做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩牛腩如何做]( "鹰嘴豆烩牛腩做法烹饪大全 地道鹰嘴豆烩牛腩如何做")
- 时间长操作简单用料牛腩牛蹄筋鹰嘴豆意面酱炖牛肉料鹰嘴豆烩牛腩的做法鹰嘴豆泡水一夜牛腩、牛蹄筋加葱姜酒焯水焯水后捞出，加入热水中，加炖牛肉料，电饭锅煮煮到想起来锅里还有肉的时候(大概3小时)，加鹰嘴豆接着煮半小时全部捞出，放入锅中，加番茄意面酱，加热3分钟，加酱油、盐...
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