![养生原浆小豆腐做法烹饪大全 地道养生原浆小豆腐如何做]( "养生原浆小豆腐做法烹饪大全 地道养生原浆小豆腐如何做")
- 快菜，熬好放入冰箱。二次加工时5分钟搞定。豆制品本身就是很好的保养品，黑豆乌发，也可用黄豆。据说黑豆皮含有大量的花青素，这样说来还可以延缓衰老了。用料破壁机或者研磨机一台黑豆100g青菜（萝卜英子，蒲公英，生菜，油麦菜，苦菊都可以）烫过后，平时炒一盘的菜量即可十三香适量精盐适...
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![养生豆腐丝如何做才美味，怎么做养生豆腐丝简单又好吃]( "养生豆腐丝如何做才美味，怎么做养生豆腐丝简单又好吃")
- 有时候菜并不需要做的很复杂才能现出美味，就像这道凉拌豆腐丝，只需要几个简单的步骤就可以享受到美味，呵呵，何乐而不为了！用料豆腐丝干辣椒黄瓜心灵美萝卜养生豆腐丝的做法豆腐丝切段过开水焯一下捞出备用、干辣椒切小段黄瓜和心灵美萝卜切丝儿和豆腐丝一块儿放入大碗中取一小...
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![减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)方法]( "减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂纤维通便养生豆浆(黄豆小米燕麦豆浆)方法")
- 黄豆含有异黄酮、膳食纤维、维生素b、维生素a、植物蛋白和铁离子、钙离子等矿物质。摄入身体之后不但可以起到促进肠道蠕动的作用，而且可以改善因失眠、多梦导致的头晕、头痛。对于腹胀、腹泻有辅助治疗功效，但是需要注意有可能会升高体内的尿酸，所以痛风患者慎用。小米中含...
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![春季养生豆浆-花生百合豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生豆浆-花生百合豆浆方法]( "春季养生豆浆-花生百合豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生豆浆-花生百合豆浆方法")
- 用料百合10克水800ml黄豆60克花生30克适量糖春季养生豆浆-花生百合豆浆的做法所有材料洗净，放入水至800ml，豆浆模式即可...
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![小美一周不重样养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美一周不重样养生豆浆方法]( "小美一周不重样养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美一周不重样养生豆浆方法")
- 又到了开学季，忙碌的早晨来一杯香气四溢的暖饮，不仅身体非常舒服，心里都超级温暖！用料固体：液体1:7（克）冰糖适量小美一周不重样养生豆浆的做法统一制作步骤：1、干豆类（也可以根据下面推荐配方制作）提前泡水（夏天冷藏泡发），一般2-3人份的量，100克固体，固体可以自由搭配，喜欢哪个多放一点也...
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![原汁原味 豆浆 豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味 豆浆 豆腐脑方法]( "原汁原味 豆浆 豆腐脑食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁原味 豆浆 豆腐脑方法")
- 早餐桌上的豆浆、豆腐脑再熟悉不过了吧。原味豆浆全国各地应该是没什么区别吧，只是这豆腐脑各地做法儿各有不同吧，区别应该主要在浇汁儿上，有用卤汁儿做汁的、酱油醋油辣子做汁儿的，还有榨菜碎香菜香油醋酱汁儿的。在我们这早餐摊上都用大扁勺子在大桶里挖豆腐脑盛入碗中，淋上...
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![枸杞豆浆——健康养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞豆浆——健康养生豆浆方法]( "枸杞豆浆——健康养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞豆浆——健康养生豆浆方法")
- 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…用料黄豆60克枸杞10克红枣5颗水适量枸杞豆浆——健康养生豆浆的做法准备好所有材料，洗净备好。（枣去核）所有材...
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![原浆豆腐煲如何做才美味，怎么做原浆豆腐煲简单又好吃]( "原浆豆腐煲如何做才美味，怎么做原浆豆腐煲简单又好吃")
- 清淡养生菜用料嫩豆腐250克火腿80克鲜笋50克豆浆350毫升盐0.5茶匙味精0.5茶匙原浆豆腐煲的做法豆腐切块，放入冰箱速冻8小时以上。取出冻豆腐。火腿鲜笋切丁。豆浆入锅，加入火腿丁和笋丁，食盐和味精，小火炖10分钟。加入豆腐，煮开后打去浮末，再炖10分钟即可。出锅即可享用。...
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![养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)方法]( "养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜补血黑豆浆(养生豆浆助眠安神)方法")
- 黄豆黑豆红枣豆浆营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有辅助治疗功效，还可以安神助眠，...
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![豆腐养生粥如何做才美味，怎么做豆腐养生粥简单又好吃]( "豆腐养生粥如何做才美味，怎么做豆腐养生粥简单又好吃")
- 用料石膏豆腐30克姜丝5-10克面粉20-50克葱白花3克青菜半颗花生碎适量水半锅面粉一杯白胡椒粉3-5克盐1-2克骨汤3-4勺豆腐养生粥的做法豆腐30克切小方块，姜5-10克切丝，青菜半颗去根切小块，葱白3克切葱花，花生碾碎。锅里加油，中火，入10克姜丝，煎成金黄色。期间如果快冒烟则移开锅，煎...
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![养生花生小米黑豆浆（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生小米黑豆浆（减脂系列）方法]( "养生花生小米黑豆浆（减脂系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花生小米黑豆浆（减脂系列）方法")
- 花生清香，黑豆的营养，小米的饱腹感给你满满的正能量。用料黑豆2把小米2把花生1把水800克养生花生小米黑豆浆（减脂系列）的做法提前一晚把黑豆泡好，用破壁机的可以不泡，就这么任性。小米花生洗净把所有材料倒入破壁机中，加水。选五谷豆浆。这是我家5碗的量，我家习惯吃稠一点口感，喜...
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![养生减脂豆浆小米枸杞豆浆(破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减脂豆浆小米枸杞豆浆(破壁机)方法]( "养生减脂豆浆小米枸杞豆浆(破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的养生减脂豆浆小米枸杞豆浆(破壁机)方法")
- 小米性平味甘咸，具有健胃除湿、清热解渴、补气养血的功效。小米所含的营养成分能够参与机体的造血功能。枸杞子有润肺清肝明目、滋肾益气、生精助阳、强筋骨的功能，可提高机体免疫力。小米枸杞豆浆是比较容易吸收的一种食物，非常适合胃肠不好的人食用。早晨喝一杯豆浆，可以为...
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![「原浆豆腐」的详细做法大全,简单又营养的「原浆豆腐」做法]( "「原浆豆腐」的详细做法大全,简单又营养的「原浆豆腐」做法")
- 原浆豆腐，为什么是这个名字？因为用的是豆浆煮豆腐，加上新鲜的竹笋，佐几片咸肉，看这搭配，就知道这锅汤的味道鲜得很！这搭配可能让很多人想起了腌笃鲜，不过今天做的原浆豆腐可不止鲜，这次鲜香齐全。数数这有几重味道，豆浆醇、豆腐、咸肉香、竹笋鲜。在舒适的春天，来上一锅这样健康美味...
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![小美减糖版养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美减糖版养生豆浆方法]( "小美减糖版养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的小美减糖版养生豆浆方法")
- 用料黄豆150克水1600克糖50克小美减糖版养生豆浆的做法泡发黄豆一晚把泡发好的黄豆洗干净放入小美锅里，加入600克水。25分钟/100度/速度1响铃后3分钟/速度10响铃后加入1000克水和糖，20分钟/80度/速度3小贴士如果想做无糖就直接去糖，同样的配方换黑豆也是可以...
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![养生黑豆浆如何做才美味，怎么做养生黑豆浆简单又好吃]( "养生黑豆浆如何做才美味，怎么做养生黑豆浆简单又好吃")
- 秋季养生走起～～黑豆营养全面，能活血利水、祛风解毒、补肾益气。黑芝麻核桃可补脑益智、强身健体、滋补肝肾。黑豆豆浆味道香醇，好喝到起飞～～用料黑豆适量红枣四颗黑芝麻适量核桃三颗水适量养生黑豆浆的做法准备上述材料，喜欢浓愁的黑豆可以多放些，我的黑豆提前泡了一晚，便于打浆（个...
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![养生豆浆粥如何做才美味，怎么做养生豆浆粥简单又好吃]( "养生豆浆粥如何做才美味，怎么做养生豆浆粥简单又好吃")
- 用料红枣3颗红豆克黄豆黑豆燕麦花生核桃藜麦糯米养生豆浆粥的做法除燕麦藜麦糯米，其他都放入豆浆机按下五谷豆浆模式，打好后如图，再过滤豆渣留下汁水，也可以不过滤电饭锅放入糯米燕麦藜麦，加豆浆，按下煮粥功能，也可以稀饭功能再闷半小时到一小时，味道美美哒，适合女生养生哦小贴士...
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![养生黑豆腐的详细做法大全,简单又营养的养生黑豆腐做法]( "养生黑豆腐的详细做法大全,简单又营养的养生黑豆腐做法")
- 养生黑豆腐用料黑豆300克养生黑豆腐的做法养生黑豆腐...
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![养生豆腐如何做才美味，怎么做养生豆腐简单又好吃]( "养生豆腐如何做才美味，怎么做养生豆腐简单又好吃")
- 用料食材：豆腐用量三块配料，鸡蛋用量一只生抽勺小葱根不限制盐勺半勺生粉勺一勺西红柿半只油勺一勺养生豆腐的做法把鸡蛋加盐打散盐可以多放一点点，中间不在加盐的，把豆腐一分四份放进蛋液里粘一下！热油下锅，慢慢煎黄翻面在煎！煎好第二面把西红柿切细块放进去，放少量水盖上锅盖小...
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![养生豆浆如何做才美味，怎么做养生豆浆简单又好吃]( "养生豆浆如何做才美味，怎么做养生豆浆简单又好吃")
- 秋季养生豆浆是不🉑️少的佳品,每天早上来一杯，暖心暖胃~各种花式豆浆让你眼花缭乱,各种功效总有一款适合你!也适合孩子喝呦用料黄豆克养生豆浆的做法🌿健脾养胃豆浆小米20克➕大米20克➕绿豆20克➕水800毫升🌿养发黑发豆浆黑米20克➕黑豆20克➕黑芝麻10克➕水800毫升🌿润肺...
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![永和豆浆经典原味甜豆浆1200g袋豆浆粉营养早餐速溶豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的永和豆浆经典原味甜豆浆1200g袋豆浆粉营养早餐速溶豆浆方法]( "永和豆浆经典原味甜豆浆1200g袋豆浆粉营养早餐速溶豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的永和豆浆经典原味甜豆浆1200g袋豆浆粉营养早餐速溶豆浆方法")
- 永和豆浆经典原味甜豆浆1200g袋豆浆粉营养早餐速溶豆浆用料黄豆5克水200克永和豆浆经典原味甜豆浆1200g袋豆浆粉营养早餐速溶豆浆的做法取碗倒白开水一袋小贴士一小袋袋半碗，0.4两水搅拌和均，等2分钟后可饮用...
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![快手营养小米养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养小米养生豆浆方法]( "快手营养小米养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养小米养生豆浆方法")
- 相信很多人都试过不同的方法减肥，你试过通过健康饮食来一边养生，一边轻轻松松地减肥吗？如果答案是yes，那么跟我来吧。长期减肥未果，我找到了营养师专门为我定制了一套饮食方案。在一点都没有影响我对美食的追求，没有饥饿的情况下，20天我掉了8斤。并且营养师还要兼顾脾胃虚的我，为...
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![红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆方法]( "红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆方法")
- 豆浆是我们中国人喜欢的饮品，甚至用它来代替早餐的粥品，豆浆营养丰富，一年四季都可饮用。豆浆可以与不同的食材搭配，就能变化出不同口感和营养功效的豆浆，这段时间俺变化着花样来做，这次做了黑豆红枣豆浆，黑豆是补肾和美容养颜佳品，红枣也有美容养颜功效，多喝红枣黑豆豆浆既滋补养...
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![养生豆浆：红枣花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆：红枣花生豆浆方法]( "养生豆浆：红枣花生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆：红枣花生豆浆方法")
- 豆浆的营养价值不用多说，为了给孩子打造最美味的豆浆，亲测最好喝的几种，记录下来。用料黄豆、红枣、花生、黑米、核桃、冰糖养生豆浆：红枣花生豆浆的做法准备食材，洗净，放入破壁机~加入1000ml水，出来的浓度刚刚好~...
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![养生豆腐汤如何做才美味，怎么做养生豆腐汤简单又好吃]( "养生豆腐汤如何做才美味，怎么做养生豆腐汤简单又好吃")
- 推广我大洛阳的养生汤，汤城中一宝❤️简单三步走，很完美😍用料豆腐一块葱姜蒜香菜粉条海带素丸子饼丝或手抓饼骨汤或浓汤宝养生豆腐汤的做法豆腐切块放骨汤，骨汤可用浓汤宝代替。精细备料，配料也非常关键加热粉条和豆腐，沸汤冲料，再加入豆腐块，搭配饼丝一起吃。具体配料哈完成啦...
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![原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）方法]( "原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）食谱大全及做法，烹饪好吃的原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）方法")
- 封面图BrunchwithU重庆站时候用@咖啡谜的惠人做的，比我的凯伍德料理棒打出来要方便一些，后面我又买了OmegaJuicers的原汁机，生豆熟豆打出来都不错。用料黄豆120g清水1100ml温水25ml内酯2.5g原汁机豆浆/内酯豆腐脑（生豆版）的做法黄豆提前用清水泡发几个小时泡好的黄豆和清水放...
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