![早餐：虾仁炒意面做法烹饪大全 地道早餐：虾仁炒意面如何做]( "早餐：虾仁炒意面做法烹饪大全 地道早餐：虾仁炒意面如何做")
- 学生天天早上喝米糊吃包子，今天早上醒的早，时间充分，就给孩子炒一份意面，顺便拍了几张照片，分享一下教程。孩子百吃不厌，不喜勿喷哦。用料虾仁10个洋葱半个意面一小把姜4片早餐：虾仁炒意面的做法水开煮意面，水开➕盐➕食用油，估计煮10分钟左右，意面没有硬芯就好了。煮意面期间，把虾...
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![早餐意面如何做才美味，怎么做早餐意面简单又好吃]( "早餐意面如何做才美味，怎么做早餐意面简单又好吃")
- 早餐除了五谷杂粮，牛奶，面包，意面也是孩子们最爱：猪肉牛肉，蔬菜一锅端，营养齐全一锅酱可以4～5人份，吃不完可以密封罐，冰箱冷藏4天没问题。用料黄油30克洋葱100克猪肉或牛肉250克西红柿🍅200克番茄酱200克生抽30克糖粉40克蘑菇，西芹80克可选择意面半包三人份早餐意面的做法打肉末：3个...
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![虾仁🦐意面如何做才美味，怎么做虾仁🦐意面简单又好吃]( "虾仁🦐意面如何做才美味，怎么做虾仁🦐意面简单又好吃")
- 这道菜谱的秘诀是通过熬煮的虾汤，既保持了虾仁的鲜嫩，又能有鲜美浓郁的虾油汤汁。非常快手的一道菜，值得尝试。用料虾5-8只番茄1个白皮洋葱半个青椒半个小米椒3个蒜5瓣意面条1人份虾仁🦐意面的做法烧水，后边用来煮意面。同时开始处理虾，包括洗虾，掐虾头，剥虾壳，挑虾线，虾头虾壳注...
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![虾仁茄汁意面（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁茄汁意面（减脂餐）方法]( "虾仁茄汁意面（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁茄汁意面（减脂餐）方法")
- 低卡低脂高蛋白减脂餐_(•̀ω•́」∠)_用料意面虾仁洋葱番茄酱西红柿小葱盐蒜橄榄油虾仁茄汁意面（减脂餐）的做法葱蒜切片，切好备用西红柿，洋葱切小块虾煮熟，剥好皮备用准备另一个锅，烧开热水，煮意面（意面需要煮大概12-15分钟左右，吃起来才劲道）锅内放少许橄榄油，油热后倒入蒜片炒...
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![爆好吃的虾仁炒意面，早餐美美的食谱大全及做法，烹饪好吃的爆好吃的虾仁炒意面，早餐美美的方法]( "爆好吃的虾仁炒意面，早餐美美的食谱大全及做法，烹饪好吃的爆好吃的虾仁炒意面，早餐美美的方法")
- 原创菜谱，盗图必究，最近盗图太猖狂，人家辛辛苦苦做的，一个字一个字的编辑食谱，人家得来全不费功夫，这部分人太可恶啦！用料虾仁130克什锦蔬菜80克意面50克料酒1勺盐2克鸡精1勺番茄酱两大勺装饰水果：圣女果奇异果爆好吃的虾仁炒意面，早餐美美的的做法虾仁洗净去除虾线，用料酒，盐，鸡精腌...
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![减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面方法]( "减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面方法")
- 用料意大利面50g虾仁七八个牛奶30克低脂奶酪或芝士片20g左右老南瓜150克橄榄油一丢丢蒜1-2瓣海盐黑胡椒适量减脂低卡早餐奶香南瓜虾仁意面的做法锅烧开水，加盐（橄榄油可加可不加），放入意面煮10分钟，捞出过凉水备用（防沾）。老南瓜去皮上锅蒸熟，趁热加入牛奶（或者奶粉10g）和低脂奶酪（...
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![虾仁意式面如何做才美味，怎么做虾仁意式面简单又好吃]( "虾仁意式面如何做才美味，怎么做虾仁意式面简单又好吃")
- 意面100克用料虾仁2两小豌豆2两虾仁意式面的做法1.意大利面先下锅煮熟，沸水里放些盐煮面，煮10分钟左右涝出2.配菜炒好，和意大利面还有番茄酱拌在一起。...
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![减脂餐番茄虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐番茄虾仁意面方法]( "减脂餐番茄虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐番茄虾仁意面方法")
- 减脂期间也可以吃的番茄虾仁意面，番茄补充维生素，西蓝花等补充蔬菜营养，意面作为低碳非常适合减肥食用，比起中式葱油面等，这个算很清淡啦！用料意大利面1份西红柿个洋葱个盐适量西兰花适量蒜1瓣菜籽油适量红椒半个料酒适量黑胡椒粉适量生姜粉适量番茄酱适量虾仁150克减脂餐番茄...
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![减脂虾仁意大利面/炒面/食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂虾仁意大利面/炒面/方法]( "减脂虾仁意大利面/炒面/食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂虾仁意大利面/炒面/方法")
- 应该说这是一道中西合璧的意面做法，无论从调料还是配菜都体现了中西式做法各自的优势。另外最近在减肥，白米白面一定要少吃，取而代之的是GI升糖指数低的碳水化物。此次选了全麦意面，用了虾仁、火鸡腿肉和大量的蔬菜，绝对的完美减脂餐。用料意大利全麦面300克虾仁400克火鸡肉15...
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![披萨酱虾仁炒饭（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的披萨酱虾仁炒饭（早餐）方法]( "披萨酱虾仁炒饭（早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的披萨酱虾仁炒饭（早餐）方法")
- 女儿最近一年喜欢披萨，也爱上披萨酱，然后发现自己熬的披萨酱真是个好东西。除了做披萨还可以用来煮面炒饭。用料虾仁50克米饭1碗自制披萨酱若干：）披萨酱虾仁炒饭（早餐）的做法解冻虾仁，去肠洗净擦干水分，放橄榄油和胡椒粉腌制几分钟。油热煎熟虾仁（也可焯水煮熟虾仁）油炒米饭，加入虾...
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![快手午餐—虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐—虾仁意面方法]( "快手午餐—虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐—虾仁意面方法")
- 我们总是用忙碌作为懒惰的借口，于是乎每顿餐更多的是为了温饱。我一直觉得美食可以温暖甚至可以治愈一个人；对于长期漂泊的我来说，我则用自己做的食物告诉自己，我在这也有家，即便是出租屋，但是生活是我自己的！！！经常加班却偏偏吃不惯外面的菜的我，学习并研究快手菜！这道虾仁意面，就是...
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![菠菜虾仁意面(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁意面(减脂餐)方法]( "菠菜虾仁意面(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜虾仁意面(减脂餐)方法")
- 用料虾仁10颗(你们随意)意面适量菠菜2棵(中等大小)纯牛奶1瓶食盐适量胡椒粉适量菠菜虾仁意面(减脂餐)的做法1.菠菜用水煮熟，跟牛奶一起倒入榨汁机榨好备用2.意面水开煮熟捞出备用。3、将榨好的菠菜牛奶汁倒入锅中，再倒入煮好的意面，最后倒入焯熟的虾仁，调整火候，收汁。4.加入...
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![意面早餐如何做才美味，怎么做意面早餐简单又好吃]( "意面早餐如何做才美味，怎么做意面早餐简单又好吃")
- 爱很简单用料意大利面50克份洋葱一个小的鸡蛋一个青椒2个豆腐干丝50克牛肉或猪肉或鸡胸肉丝100克牛油果半个盐3克胡椒少许番茄酱一勺意面早餐的做法忽略图片，先将肉丝炒好备用，然后是豆腐干丝与青椒洋葱炒好备用。煎鸡蛋，然后肉丝，豆腐丝青椒洋葱一起下锅，煎一下，放意面，然后放...
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![快手早餐～虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～虾仁炒饭方法]( "快手早餐～虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐～虾仁炒饭方法")
- 家有学生娃，早餐既要美味又要健康，关键还得方便啊～～～今天推荐的这款虾仁炒饭，相信妈妈们一看就会！用料米饭前一晚煮好打散，水量要减一点哦虾仁适量，爱吃的可以多放青豆1小把土豆1个鸡蛋1个红椒少许，配色用油适量盐适量黑胡椒碎适量快手早餐～虾仁炒饭的做法青豆先焯熟，注意不要煮烂了，...
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![虾仁早餐饼如何做才美味，怎么做虾仁早餐饼简单又好吃]( "虾仁早餐饼如何做才美味，怎么做虾仁早餐饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1-2个胡萝卜半根面粉100克鲜虾100克洋葱50克盐1小勺料酒1小勺虾仁早餐饼的做法胡萝卜、洋葱分别洗净去皮切成碎、鲜虾去壳去肠线剁成泥加料酒腌制10分钟。面粉倒入容器，打入鸡蛋。根据个人口味调入适量的盐。倒入切好的胡萝卜、洋葱碎、虾泥，加入适量的清水搅拌成...
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![番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐方法]( "番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐方法")
- 意面的原材料是硬质小麦粉，从GI的角度上考虑，低于普通小麦粉的面条，减脂期间可适量食用，搭配番茄蘑菇和虾仁，完美的快手早餐，营养素全齐🤓🤓🤓用料意大利面20g西红柿2个虾仁150克蔬菜粒少许白玉菇200克蒜3瓣番茄蘑菇虾仁意面—减脂早餐的做法所有原料虾去头，去皮，蔬菜洗净，番茄切...
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![零失败快手餐，培根虾仁炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败快手餐，培根虾仁炒意面方法]( "零失败快手餐，培根虾仁炒意面食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败快手餐，培根虾仁炒意面方法")
- 这个番茄炒意面，真的巨过瘾，好吃到爆炸!大家都来试试吧!简单到没盆友，厨房小白也能一次搞定！用料虾仁50克黄瓜半根番茄1个意面100克蚝油1勺生抽1勺盐3克番茄酱2勺胡椒粉2克零失败快手餐，培根虾仁炒意面的做法虾仁洗净，培根切碎，黄瓜切菱形，番茄去皮切碎备用。意面煮熟后捞出备用，...
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![虾仁意面如何做才美味，怎么做虾仁意面简单又好吃]( "虾仁意面如何做才美味，怎么做虾仁意面简单又好吃")
- 懒人意面易做好吃用料意大利面份虾仁克盐克黑胡椒勺意面酱黄油虾仁意面的做法1用黄油把虾仁翻炒一下加入意面酱2把事先煮好的意面放进去搅拌(不是开火翻炒)就可以了呀...
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![鲜虾仁意面如何做才美味，怎么做鲜虾仁意面简单又好吃]( "鲜虾仁意面如何做才美味，怎么做鲜虾仁意面简单又好吃")
- 用料四季豆、培根、料酒、白胡椒粉、酱油鲜虾仁意面的做法虾仁意面：1、意面冷水下锅煮熟（➕一点点盐），煮熟捞起过冷水，煮面的时候可以进行下面👇步骤（因为我的意面要煮10几分钟）：2、鲜虾去壳，虾仁去虾线处理好，➕料酒➕一点点酱油➕少许白胡椒粉腌制一会儿3、锅下橄榄油，四季豆切小...
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![儿童早餐虾仁炒面做法烹饪大全 地道儿童早餐虾仁炒面如何做]( "儿童早餐虾仁炒面做法烹饪大全 地道儿童早餐虾仁炒面如何做")
- 早餐来一盘轻盐生活虾仁炒面，好吃又健康，孩子爱吃的就是这款虾仁意面，简单的做了一个造型，更是让她食欲大增。用料面条1份虾仁10个西红柿1个西兰花1小个六月鲜10克轻盐特级原汁酱油1勺葱5克蒜5瓣番茄酱1勺儿童早餐虾仁炒面的做法首先准备好所有食材西兰花洗净后焯水2分钟，焯水...
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![早餐-虾仁鸡蛋炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐-虾仁鸡蛋炒米方法]( "早餐-虾仁鸡蛋炒米食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐-虾仁鸡蛋炒米方法")
- 用料胡萝卜1只芹菜2根熟米1碗鸡蛋3个盐1勺鸡精1勺酱油1勺早餐-虾仁鸡蛋炒米的做法切胡萝卜，芹菜，小葱，虾仁。打鸡蛋。开水煮芹菜，胡萝卜炒鸡蛋炒虾仁炒米放酱油。然后放胡萝卜，芹菜。再放鸡蛋。最后放小葱盐鸡精。上桌开饭...
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![一虾两吃（炒虾仁+炒意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的一虾两吃（炒虾仁+炒意面）方法]( "一虾两吃（炒虾仁+炒意面）食谱大全及做法，烹饪好吃的一虾两吃（炒虾仁+炒意面）方法")
- 这两道菜非常省钱，一份新鲜的虾就可以，如果没有意大利面，用方便面代替也是很好吃的。用料大虾10只黑胡椒碎半勺盐1勺牛奶50毫升大蒜6瓣意大利面1人份韭菜250克生抽1勺一虾两吃（炒虾仁+炒意面）的做法首先最好选用活虾大约十只左右。剪掉虾头，去掉虾线。剥出虾仁。虾仁用蒜蓉+黑...
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![减脂餐-虾仁时蔬意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-虾仁时蔬意面方法]( "减脂餐-虾仁时蔬意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-虾仁时蔬意面方法")
- 健身期间基本两天就要吃一次的沙拉清淡简易又好吃用料虾仁15只菠菜150克彩椒1/4个意面（干）40克小番茄4个调味料橄榄油1勺生抽1大勺醋1大勺黑胡椒少许欧芹碎少许减脂餐-虾仁时蔬意面的做法蔬菜洗净，番茄切半、彩椒切块、菠菜热水烫熟后过凉水（过凉水一是为了去草酸二是为了保...
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![减脂餐↣咖喱虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐↣咖喱虾仁意面方法]( "减脂餐↣咖喱虾仁意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐↣咖喱虾仁意面方法")
- 作为无辣不欢的我，吃饭一定要有辣。周末睡到自然醒，去健身房回来，冰箱只有咖喱、牛奶，买来鲜虾、西蓝花、胡萝卜、辣椒，心血来潮自创了辣味十足的咖喱虾仁意面😉用料厄瓜多尔虾8只西蓝花若干咖喱13g左右意面100g小米辣适量青辣椒适量牛奶适量料酒、耗油、生抽、盐适量蒜2瓣减...
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![虾仁炒意面如何做才美味，怎么做虾仁炒意面简单又好吃]( "虾仁炒意面如何做才美味，怎么做虾仁炒意面简单又好吃")
- 用料意大利面适量虾仁九个青椒一只胡萝卜半只洋葱半只番茄酱适量盐、鸡精适量虾仁炒意面的做法虾仁洗净，洋葱切丝，胡萝卜切丝，青椒切丝备用锅里加水烧开后放入适量的意面，大火煮五分钟后改中火慢煮两分钟，捞出装盘放入少许食用油拌匀防止粘连然后锅中倒入适量油，依次放入青椒、...
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