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- 为什么选择龙利鱼？热量低平均每100克的热量为88大卡营养价值高龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，又被称为“护眼鱼肉”，特别适合整天对着手机电脑的薯宝宝们更主要的是：没有刺，没有刺，没有刺！集所有优点于一身有木有？价格要比三...
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![当归红糖煮蛋——当归当归 等你归来食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红糖煮蛋——当归当归 等你归来方法]( "当归红糖煮蛋——当归当归 等你归来食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红糖煮蛋——当归当归 等你归来方法")
- 高龄连续升级之后，就觉得头晕，头疼，动不动就觉得很累就是个常态。去看中医，熟识的老大夫笑笑看着我说你这是自不量力，高龄产子，气血两亏，只能平时自己看看怎么调养了。好吧，就这样认识了补血养血第一良药：当归。当妈之后的每一分每一秒都是极其宝贵的，所以我就选了非常简单好上手的...
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![馄饨皮+鲜虾=披萨😂😂😂＂鲜虾披萨＂等你来食谱大全及做法，烹饪好吃的馄饨皮+鲜虾=披萨😂😂😂＂鲜虾披萨＂等你来方法]( "馄饨皮+鲜虾=披萨😂😂😂＂鲜虾披萨＂等你来食谱大全及做法，烹饪好吃的馄饨皮+鲜虾=披萨😂😂😂＂鲜虾披萨＂等你来方法")
- 鲜虾怎么做好吃[疑问][疑问]创意法式鲜虾披萨主料:鲜虾，鸡蛋，肉馅，混沌皮（面条铺子里买五毛钱的足够了）用料鲜虾：10～20只鸡蛋：2个肉馅：200克葱姜：适量切末调馅混沌皮：卖面条哪儿买了一块钱的，具体几个没数还有富裕白胡椒：点点馄饨皮+鲜虾=披萨😂😂😂＂鲜虾披萨＂等你来的做法处理食材：1.虾...
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![喜茶复刻大挑战！🍸你们pick哪一杯？食谱大全及做法，烹饪好吃的喜茶复刻大挑战！🍸你们pick哪一杯？方法]( "喜茶复刻大挑战！🍸你们pick哪一杯？食谱大全及做法，烹饪好吃的喜茶复刻大挑战！🍸你们pick哪一杯？方法")
- 喜茶成都卖酒啦！身在魔都怎么才能喝的到？成都黑金实验室开幕，其中最大的亮点，莫过于史无前例地推出了4款酒类饮品～蓉达酒吧台！💪🏻⛽️今天就挑战一下！能不能做出一模一样的酒，让不在成都的我们也能解个馋～用料青柠檬半个茉莉云毫（或其他茉莉绿茶）适量500ml的杯子1只绵白糖5g薄荷叶12...
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![6款复购率超高的网红青团，等你来撩～食谱大全及做法，烹饪好吃的6款复购率超高的网红青团，等你来撩～方法]( "6款复购率超高的网红青团，等你来撩～食谱大全及做法，烹饪好吃的6款复购率超高的网红青团，等你来撩～方法")
- 用料糯米粉360克澄粉120克艾草汁380克开水160克6款复购率超高的网红青团，等你来撩～的做法澄粉中倒入开水揉至成团，艾草汁倒入糯米粉中揉匀，二者混合揉搓均匀备用！按配方图最后一页炒制好馅料包入水开上锅蒸煮10～12分钟即可！按照下图配方制作按照下图配方制作按照下图配方制作按...
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![鸡胸101：今天你pick哪一“味”？食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸101：今天你pick哪一“味”？方法]( "鸡胸101：今天你pick哪一“味”？食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸101：今天你pick哪一“味”？方法")
- 这套鸡胸公式照是5月份拍的，紧接着经历了一系列事件，今天终于能好好坐下来编辑照片，写写这个菜谱。鸡胸肉如今是健身党的最爱，虽然适合健身党的食材并不止这一种，但鸡胸肉高蛋白低脂肪，在健身圈子里热度特别高，没吃过鸡胸肉感觉都不好意思提什么减脂增肌。我算是鸡胸肉吃得很多...
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![油浸小番茄&蜜渍车厘子 你pick谁食谱大全及做法，烹饪好吃的油浸小番茄&蜜渍车厘子 你pick谁方法]( "油浸小番茄&蜜渍车厘子 你pick谁食谱大全及做法，烹饪好吃的油浸小番茄&蜜渍车厘子 你pick谁方法")
- 超简单又快手的经典小食之后会陆续更新花样吃法哟🤔用料红黄圣女果250克海盐黑胡椒蒜粉适量迷迭香3根柠檬百里香4-5枝大蒜4-5瓣意面香草调料适量车厘子15-20颗海盐少许蜂蜜2勺枫糖2勺柠檬汁1/4颗油浸小番茄&蜜渍车厘子你pick谁的做法红黄小番茄洗净擦干水分对切平铺...
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![配方！准备好挑战马卡龙了吗？可爱的小鸡等你来制作！食谱大全及做法，烹饪好吃的配方！准备好挑战马卡龙了吗？可爱的小鸡等你来制作！方法]( "配方！准备好挑战马卡龙了吗？可爱的小鸡等你来制作！食谱大全及做法，烹饪好吃的配方！准备好挑战马卡龙了吗？可爱的小鸡等你来制作！方法")
- 又到周五啦~教你做可爱的小鸡马卡龙呀，做好周末一起去玩耍吧！用料面团部分材料杏仁粉250g糖粉250g蛋白170g色粉少许蛋白部分蛋白290g砂糖150g糖浆部分砂糖2200g水60g配方！准备好挑战马卡龙了吗？可爱的小鸡等你来制作！的做法制作面团，蛋白1倒入杏仁粉、糖粉、色粉当中，搅拌成团；制...
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![等你蛋糕的详细做法大全,简单又营养的等你蛋糕做法]( "等你蛋糕的详细做法大全,简单又营养的等你蛋糕做法")
- 初为人母，宝贝第一次生日，亲手做了这个蛋糕，也是人生中第一次做蛋糕。虽然做的并不完美，但，不完美才是最真实的～用料8寸戚风蛋糕1个半色素蓝色，红色，绿色巧克力若干等你蛋糕的做法第一个戚风抹面完成，加半个戚风蛋糕上去，继续抹面。裱花完成入冰箱五分钟，再移到蛋糕上。梯子是可可粉...
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![一口入魂～香脆绵软的英式脆皮吐司，等你来学食谱大全及做法，烹饪好吃的一口入魂～香脆绵软的英式脆皮吐司，等你来学方法]( "一口入魂～香脆绵软的英式脆皮吐司，等你来学食谱大全及做法，烹饪好吃的一口入魂～香脆绵软的英式脆皮吐司，等你来学方法")
- 想念欧包的香脆，又心心念日式的软好贪心有没有！！！今天大饼老师用一款吐司满足大家英式脆皮吐司结实的外表下，包裹着柔软的心一口香脆，一口绵软随着咀嚼，散发出的淡淡麦香这口感，真的也太特别了吧！！！用料谷本精研高筋粉一口入魂～香脆绵软的英式脆皮吐司，等你来学的做法制作步骤先将精研...
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![滚出来的元宵，团出来的汤圆，你会pick哪一个呢~食谱大全及做法，烹饪好吃的滚出来的元宵，团出来的汤圆，你会pick哪一个呢~方法]( "滚出来的元宵，团出来的汤圆，你会pick哪一个呢~食谱大全及做法，烹饪好吃的滚出来的元宵，团出来的汤圆，你会pick哪一个呢~方法")
- 我很喜欢花生馅的元宵，但是超市买的吃着比较油腻~刚好家里有原料，自己做一次试试~用料花生芝麻核桃黄油糯米粉糖粉滚出来的元宵，团出来的汤圆，你会pick哪一个呢~的做法不粘锅里不要倒油，小火慢慢的炒熟花生，炒熟的花生稍微凉一点，放在手心揉搓，搓掉花生的外衣~花生烤熟会有点焦色...
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![迷你胡萝卜等迷你烤时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你胡萝卜等迷你烤时蔬方法]( "迷你胡萝卜等迷你烤时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你胡萝卜等迷你烤时蔬方法")
- 减脂期最佳拍档！大家一起来试试吧！用料迷你胡萝卜数根橄榄油适量海盐适量迷你彩椒数个孢子甘蓝数个樱桃萝卜数个迷你胡萝卜等迷你烤时蔬的做法将各种材料洗净，可切块（随自己喜欢）。适量橄榄油与少于海盐黑胡椒搅拌均匀，然后用刷子均匀刷在各种时蔬上。（樱桃萝卜除外，可生吃或腌制...
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![脆皮葱花饼VS五香小圆饼 你更pick哪一个食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮葱花饼VS五香小圆饼 你更pick哪一个方法]( "脆皮葱花饼VS五香小圆饼 你更pick哪一个食谱大全及做法，烹饪好吃的脆皮葱花饼VS五香小圆饼 你更pick哪一个方法")
- 好吃的脆皮葱花饼小小圆圆的五香饼作为主食不错的选择用料普通面粉500克开水320克盐适量五香粉适量葱花3～4根脆皮葱花饼VS五香小圆饼你更pick哪一个的做法取干净容器将适量盐放入开水中融化500g普通面粉放入盆中加上述盐水边加边搅拌成絮状并和成面团和面团2～3min至表面较...
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![饼干看起来也“清凉”？西瓜饼干等你来学！食谱大全及做法，烹饪好吃的饼干看起来也“清凉”？西瓜饼干等你来学！方法]( "饼干看起来也“清凉”？西瓜饼干等你来学！食谱大全及做法，烹饪好吃的饼干看起来也“清凉”？西瓜饼干等你来学！方法")
- 炎炎夏日，清爽来袭，一份简单食材让你制作一份夏日清凉西瓜饼干~用料无盐黄油120g低筋面粉200g糖粉40g全蛋液15g抹茶粉3g红丝绒原液适量黑芝麻适量饼干看起来也“清凉”？西瓜饼干等你来学！的做法黄油室温软化，低筋面粉过筛，软化的黄油中加入糖粉，搅拌均匀；慢慢加入蛋液，边加边搅拌，...
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![蛋挞在等你如何做才美味，怎么做蛋挞在等你简单又好吃]( "蛋挞在等你如何做才美味，怎么做蛋挞在等你简单又好吃")
- 烘培我是谈不上，看厨友的作品我很羡慕，一直潜在水里的我，看了寿司之神，小野二郎之后我明白了唯有用心，唯有爱你想做的事，唯有穷尽一生爱他，在座的可能比我做的食品要多的多，我拿出我的老本行，蛋挞，我做过好多次，真的好次，不好次绝对不敢冒泡，也欢迎大家提出建议。用料蛋黄4个牛奶未来...
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![盐烤蛏子-肉厚鲜美高蛋白，蛏子的美味等你来撩食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤蛏子-肉厚鲜美高蛋白，蛏子的美味等你来撩方法]( "盐烤蛏子-肉厚鲜美高蛋白，蛏子的美味等你来撩食谱大全及做法，烹饪好吃的盐烤蛏子-肉厚鲜美高蛋白，蛏子的美味等你来撩方法")
- 蛏子，这种被细长青灰色外壳包裹的贝壳类小海鲜，几乎一年四季都能吃到，但是对于懂吃的吃货来说，只有每年的四月，才是蛏子最肥美的时候。今天我要和大家分享的是曾经风靡一时的盐烤蛏子，原本以为家里并不太好操作，后来研究试验以后才发现，原来网红小海鲜在家烹饪一样也能很美味。用...
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![豆包&粘豆包｜你pick哪一个🤓食谱大全及做法，烹饪好吃的豆包&粘豆包｜你pick哪一个🤓方法]( "豆包&粘豆包｜你pick哪一个🤓食谱大全及做法，烹饪好吃的豆包&粘豆包｜你pick哪一个🤓方法")
- 还记得小时候，每到快过年的时候，奶奶就开始包豆包，后来这个传统就传到爸爸那里，现在的我也希望能延续这个习俗，开始学习包豆包。今天我干脆一次性和了两种面，一种是白面的豆包；另一种是用玉米面、糯米面做的粘豆包。小伙伴们，你们会pick哪一种呢😜馅料用的是一样的，不同的就是两种...
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![蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！方法]( "蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋！你pick哪个！方法")
- 有一天、无聊网上冲浪~突然看到一个三明治当下就觉得我的天呐！看起来好好吃哦！那既然没时间去买我就自己做吧~这次教给胖友们两种~蟹柳滑蛋&黑椒牛肉滑蛋~答应我一定要做！真的超级简单的！吐司是我自己做的~朋友们选择自己喜欢的吐司就好了~！用料蟹柳滑蛋吐司2片鸡蛋2个牛...
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![等姨妈来茶如何做才美味，怎么做等姨妈来茶简单又好吃]( "等姨妈来茶如何做才美味，怎么做等姨妈来茶简单又好吃")
- 姨妈同学来迟了以后各种的奇怪有没有，看到陈允斌老师的书，跟大家分享一下。这个方子里我用了山楂粉，泡出来味道棒棒哒^O^用料红糖15克山楂15克等姨妈来茶的做法准备山楂粉和红糖，别拿超市货唬弄自己，还是买点好红糖吧。本图片的红糖就是意思一下，15克不只这么多哈。烧水泡茶等...
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![辣椒炒肉！快来pick湖南最正宗小炒肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉！快来pick湖南最正宗小炒肉～方法]( "辣椒炒肉！快来pick湖南最正宗小炒肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒肉！快来pick湖南最正宗小炒肉～方法")
- 厨艺小白也能Pick这道经典湘菜✔️这个方子做出来味道堪比湘菜馆😉用料青椒（螺丝辣椒）七八个前腿梅花肉（我喜欢吃瘦肉用的里脊肉）300-500g蒜四五瓣生抽两勺老抽一勺盐少许辣椒炒肉！快来pick湖南最正宗小炒肉～的做法准备食材，洗切好放一边备用。锅烧热，倒入适当油，马上放入肉，炒至变色...
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![快来pick「凉拌油豆皮」小时候的味道～食谱大全及做法，烹饪好吃的快来pick「凉拌油豆皮」小时候的味道～方法]( "快来pick「凉拌油豆皮」小时候的味道～食谱大全及做法，烹饪好吃的快来pick「凉拌油豆皮」小时候的味道～方法")
- 家里上次买了一大包云南石屏干豆皮还没有吃完，用来涮火锅、炒青椒都不错，这次尝试凉拌一个～用料干油豆皮1张葱花少许蒜末姜末少许辣椒末少许孜然粉少许十三香少许花椒10粒盐适量生抽1勺蒜蓉酱半勺快来pick【凉拌油豆皮】小时候的味道～的做法油豆皮先用凉水泡20分钟左右，软了没...
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![香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味方法]( "香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味食谱大全及做法，烹饪好吃的香椿烘蛋「曼食慢语」等了一年才等来的美味方法")
- 办公室的小伙伴们上周还在感叹着“春天怎么还不来”，这周就真的开始阳光明媚了！家里养的花花草草们也开始抽芽了，这个时节还有一种嫩芽可以吃的植物也出现了，就是香椿！香椿有一种特殊的香味，让喜欢的人对它欲罢不能，不喜欢的人对他嫌弃到死。因为香椿上市的时间非常短，怕大家错过...
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![不用手揉的椰蓉包，快来pick一下吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用手揉的椰蓉包，快来pick一下吧！方法]( "不用手揉的椰蓉包，快来pick一下吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用手揉的椰蓉包，快来pick一下吧！方法")
- 今天要分享一个椰蓉🥥牛奶🥛排包🍞，解放双手的方子，做出来的面包好看又好吃～一起来准备下面食材吧！🌟：自己动手，真材实料看得见！😄😄用料椰蓉馅食材鸡蛋1个糖20克奶粉10克玉米油10克黄油20克椰蓉馅45克面包食材高筋面粉300克牛奶200克糖40克酵母3克鸡蛋2个玉米油10克不用手揉的...
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- 啊啊啊，外面下着雨，又不能出去玩了前段时间娃咳嗽，不能吃上火的，一直没有安排今天就给孩子们做披萨吃吧，反正闲着也是闲着，抓住男人，就要抓住“男人”的胃🤓🤓🤓🤓披萨真的还是要自己做的比较香，而且自己做除了干净以外，料可以随便加，加到巨无霸都花不了几个钱💰🍕🍕🍕🍕我做的量是...
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![在家就能做的卤牛腱，快来pick它吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的在家就能做的卤牛腱，快来pick它吧！方法]( "在家就能做的卤牛腱，快来pick它吧！食谱大全及做法，烹饪好吃的在家就能做的卤牛腱，快来pick它吧！方法")
- 这个时间段，没办法出去逛吃逛吃，那就只能在家，卧室和厨房两点一线，那就挑战一点有难度的大菜吧！用料牛腱400克花椒适量香叶2片八角3个桂皮1块干辣椒4个茴香适量冰糖4颗料酒3勺生抽5勺老抽3勺姜1大块盐适量甜面酱2勺蒜3瓣在家就能做的卤牛腱，快来pick它吧！的做法牛腱在水中泡出血...
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