![少油版「水煮肉片」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「水煮肉片」方法]( "少油版「水煮肉片」食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版「水煮肉片」方法")
- 用料花椒适量麻椒适量辣椒2个肉片适量豆芽菜半斤千张2张金针菇1把郫县豆瓣酱，葱姜蒜适量少油版【水煮肉片】的做法肉片加适量料酒，淀粉，生抽，老抽抓匀腌制。精瘦肉贵，所以我买的前腿肉，略带着一点肥的，没特意挑出。花椒，麻椒，辣椒，事先用小火炒制，炒出香味，凉凉，用擀面棍压碎备用。葱...
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![少油版水煮肉片做法烹饪大全 地道少油版水煮肉片如何做]( "少油版水煮肉片做法烹饪大全 地道少油版水煮肉片如何做")
- 用料里脊300克姜10片淀粉2勺小米椒10个蒜头5个黄瓜1根生菜1颗生抽1勺孜然粉0.5勺醋0.5勺盐10克豆芽适量少油版水煮肉片的做法姜蒜葱切片切碎，锅中放油油温至八成热加葱段，姜片，蒜头碎，炸出香味，加两碗水煮开，放入自己喜欢吃的菜烫熟捞出，将腌制好的肉片放入锅中烫熟不要烫太久不...
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![少油少辣版水煮肉做法烹饪大全 地道少油少辣版水煮肉如何做]( "少油少辣版水煮肉做法烹饪大全 地道少油少辣版水煮肉如何做")
- 用料里脊肉0.5斤葱姜蒜若干常用调料若干生粉少许海底捞清油底料1勺生菜若干片少油少辣版水煮肉的做法1.生抽老抽料酒盐花椒碎姜粉生粉腌制肉片，冰箱过夜腌制会更嫩。2.生菜豆芽豆腐等焯水入大碗铺底。3.宽油炒葱姜蒜花椒+一勺豆瓣酱+一勺火锅底料，加入一碗开水，入肉片，稍煮片...
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![少油少辣版水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣版水煮肉片方法]( "少油少辣版水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣版水煮肉片方法")
- 参考王刚师傅的菜谱夏季不想吃太辣的东西所以改良一下做成微辣味少油版的水煮肉。用料花椒粒干辣椒个里脊克姜片蒜瓣淀粉勺料酒勺大葱片小芹菜适量蒜苗适量小香葱1根芝麻可有可无鸡蛋清1个豆瓣酱勺少油少辣版水煮肉片的做法首先腌制肉片这部非常重要！肉切薄片，放入盆中，打入...
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![家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细的详细做法，家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细做法技巧]( "家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细的详细做法，家庭版少油少辣的《水煮肉片》步骤详细做法技巧")
- 重阳节为嗜辣的家人煮一道健康的《水煮肉片》。感谢这段时间为了迁就我做菜少放了很多辣椒的奶奶，基本上无辣吃不下饭的爷爷奶奶口淡了很久。今天"敬老节"下厨煮一道口味重些的菜回报一下爷爷奶奶。用料【主要食材】瘦肉半斤黄豆芽半斤豆皮1张金针菇1把蒜苗1根香菜3根鸡蛋...
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![下饭水煮肉片(简单少油)(家庭请客)食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭水煮肉片(简单少油)(家庭请客)方法]( "下饭水煮肉片(简单少油)(家庭请客)食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭水煮肉片(简单少油)(家庭请客)方法")
- 肉很嫩～简单易做，适于家庭。想要吃辣一点的，想更有排面记得看小贴士哦～用料猪肉白菜鸡蛋生抽勺淀粉勺盐克葱蒜豆瓣酱勺蚝油醋糖味精花椒粒辣椒面勺干辣椒下饭水煮肉片(简单少油)(家庭请客)的做法猪肉切片(里脊比较好吃)，多洗几遍(很重要)，洗去血水，然后挤干。放生抽，一点盐，蛋清(...
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![水煮肉片•清水用料少食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片•清水用料少方法]( "水煮肉片•清水用料少食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片•清水用料少方法")
- 清清爽爽的煮肉片，麻麻辣辣的味道。虽然少了炒酱料后得到的醇厚感，但是更能清楚的吃出辣子花椒的单纯的味道，配上软嫩的肉片，一口一口的停不下来。老实说，更偏好这种不用炒酱料的。用料前腿瘦肉（里脊，瘦肉都可以）300克木耳适量香菇2朵青笋一节干辣椒适量（按照自己的口味调节）花椒适...
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![水煮牛肉（不辣少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉（不辣少油健康版）方法]( "水煮牛肉（不辣少油健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉（不辣少油健康版）方法")
- 做一道健康版水煮牛肉，突然发现川菜比东北菜容易啊，当然达不到川菜大厨的水平，但是加入川菜灵魂的--郫县豆瓣酱，味道也不差不了多少。好吃，下饭。用料主料：牛肉（切片，不要太薄）配料：喜欢的青菜：金针菇，一个在冰箱里躺了半个月的娃娃菜，也可以加豆芽啊，莴笋啊调料：香葱、香菜、蒜、姜、花...
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![水煮牛肉片-健康少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉片-健康少油版方法]( "水煮牛肉片-健康少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮牛肉片-健康少油版方法")
- 家里最常吃的菜之一就有水煮肉片、一般一个月最少两吃、原因是、味道爽、有菜有肉、好健康、哈哈、要做的下手之前仔细看菜谱哦⚠️做了的亲、一定记住交作业发图片上传哦用料牛肉380克（半斤多）花椒粉一勺（喝汤的小勺子）豆瓣酱一汤勺（大的盛汤的勺子）姜一小块蒜三个（我用的独蒜）淀...
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![低脂低卡少油健康减肥版—水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡少油健康减肥版—水煮肉片方法]( "低脂低卡少油健康减肥版—水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡少油健康减肥版—水煮肉片方法")
- 最近减肥中，发现所有好吃的热量都好高，天天吃水煮蔬菜也不算个事，其实只要控制好油，很多菜改良下减肥期间也可以吃的，只要你不懒🤨用料猪瘦肉200克油麦菜300克淀粉8克食用油15克郫县豆瓣12克花椒5克干辣椒10克姜10克料酒1勺盐适量泡椒10克蒜110克蒜25克葱10克小苏打0.5克白胡...
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![家庭版少油水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版少油水煮牛肉方法]( "家庭版少油水煮牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版少油水煮牛肉方法")
- 手写版附图用料牛肉克家庭版少油水煮牛肉的做法材料具体材料后有附图腌制牛肉方法后有附图手写菜单...
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![快手水煮肉片-少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手水煮肉片-少油版方法]( "快手水煮肉片-少油版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手水煮肉片-少油版方法")
- *用心经营每一餐*清冰箱时间到了哈，各种菜加起来水煮肉片走起......必须大容器，端盆的节奏😂😂用料青花椒15粒干辣椒4个土豆1个金针菇1把鸡腿菇4朵蒜6瓣香菜2根姜4片五花肉片250克西兰花1朵粉条1把蒜苗适量盐2克郫县豆瓣酱3勺辣椒粉半勺快手水煮肉片-少油版的做法凉水下锅，...
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![鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」方法]( "鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜辣水煮肉片牛百叶「少油少盐版」方法")
- 不同于传统油油腻腻、又麻又辣的水煮肉片，这道菜在麻辣的同时，鲜甜味儿更加突出。不是下饭菜，但却让人吃的停不下来。用料牛百叶250克鸡胸肉150克(切片)素鸡100克(切片)金针菇1把菜花200克(切片)莴笋片200克(切片)魔芋1块(切片)其它自己喜欢的蔬菜随意调味料：大葱1段生姜2-3...
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![〔鎏釜〕少油水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的〔鎏釜〕少油水煮肉片方法]( "〔鎏釜〕少油水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的〔鎏釜〕少油水煮肉片方法")
- 家里人都爱吃水煮肉片，可看着饭店菜上那层红油，觉得油太大了，不敢多吃，为了健康，改良了水煮肉片的做法，又清淡，味又好，这下不管是老人还是孩子都可以放心吃了。用料包菜半个猪肉150克麻椒少许辣椒少许鸡蛋清1个啤酒1勺盐适量油3勺淀粉2勺葱适量姜适量蒜适量辣椒粗粉1勺〔鎏釜〕少...
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![少1/3油的澎湃水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少1/3油的澎湃水煮肉片方法]( "少1/3油的澎湃水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少1/3油的澎湃水煮肉片方法")
- 冬天最想吃麻辣鲜香的川菜，水煮肉片是绝对的课代表，在家里做菜总想尽量的少油健康，于是就在过程中偷换几个步骤，确实可以少用1/3的油，而且味道也不打折扣呢！用料里脊肉300克上海青5棵金针菇1把豆腐皮1张豆瓣酱2勺豆豉酱1勺辣椒碎2勺花椒碎2勺盐5克糖3克生抽1勺葱1段蒜半个淀粉4...
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![水煮肉片~香辣可口(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片~香辣可口(少油)方法]( "水煮肉片~香辣可口(少油)食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片~香辣可口(少油)方法")
- 水煮肉片很多人都爱的一道菜，在家里做好吃还要健康，少油妙招是必须的，香辣浓郁、肉片滑嫩、配菜入味爽口，饭消光哈哈😄用料里脊肉350克腌肉料：1.生抽、白酒、胡椒粉、2+1勺、少许2.蛋清、淀粉、食用油1个、2勺、1勺配菜：芹菜半棵豆皮适量生菜半棵金针菇1把喜欢的菜都可调料：干辣...
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![水煮肉片（多菜少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（多菜少油版）方法]( "水煮肉片（多菜少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（多菜少油版）方法")
- 勺子：生抽料酒淀粉等都是吃饭用的不锈钢勺，调料如盐糖味精花椒面等都是调料用的那种搪瓷小勺。我用的配菜量大，喜欢肉的可以少放菜多方肉。喜欢吃脆一点的可以把菜少煮一会儿，都是看个人口味。用料里脊400克郫县豆瓣酱2勺火锅底料3勺葱姜蒜若干豆芽300克豆皮3张生菜半颗干辣...
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![少油少盐款水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐款水煮肉片方法]( "少油少盐款水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐款水煮肉片方法")
- 半年未吃水煮肉片想念这个味道，在家动手做了这道改良款的水煮肉片。少油、少盐、无味精吃的放心卫生。操作简易厨房小白一看就会。用料牛肉200克豆牙100克红油豆瓣酱1大勺花椒20粒姜6片大葱小段根蒜苗3根蒜4瓣料酒1勺生粉1勺蚝油1勺少油少盐款水煮肉片的做法准备好所需的...
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![水煮肉片（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（少油版）方法]( "水煮肉片（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（少油版）方法")
- 喜欢水煮肉片但担心不健康写了这个少油版本的菜谱有荤有素有豆制品实现一个菜搞定一顿饭用料里脊600克芹菜200克土豆1个（200克）厚千张丝125克郫县豆瓣酱2勺生抽1勺耗油1勺蒜5瓣鸡蛋清1个干红辣椒2个水煮肉片（少油版）的做法猪里脊切薄片（最好是全精的），放盐，白胡椒，料酒1勺，一个鸡蛋...
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![少油版水煮肉做法烹饪大全 地道少油版水煮肉如何做]( "少油版水煮肉做法烹饪大全 地道少油版水煮肉如何做")
- 记录自己上传的第一道菜用料里脊300克郫县豆瓣酱两勺生抽2勺蒜5瓣淀粉一勺花椒一勺干辣椒四个盐一勺糖一勺鸡蛋1个蔬菜适量蚝油一勺葱4根醋1勺老抽半勺少油版水煮肉的做法将里脊肉切片，碗里放入鸡蛋，盐，生抽，玉米淀粉，一点油，抓匀放置，腌的越久肉越嫩。第一份调料切好蒜末和葱末...
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![美味少油健康版水煮沸腾鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的美味少油健康版水煮沸腾鱼片方法]( "美味少油健康版水煮沸腾鱼片食谱大全及做法，烹饪好吃的美味少油健康版水煮沸腾鱼片方法")
- 用料龙利鱼肉1块鸡蛋清1个盐3克料酒1勺姜1小块花椒1把生粉1小勺郫县豆瓣酱3大勺大葱1根美味少油健康版水煮沸腾鱼片的做法龙利鱼块化冻，要自然化冻味道肉质会比较好化好冻的鱼块洗净切片在鱼肉中加入1小勺生粉个一个鸡蛋的蛋清，然后充分拌匀（主要是为了让肉质鲜美顺滑）剩下的...
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![少油的简易版水煮肉食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的简易版水煮肉方法]( "少油的简易版水煮肉食谱大全及做法，烹饪好吃的少油的简易版水煮肉方法")
- 用料里脊肉一块黄豆芽适量葱姜蒜适量豆瓣酱2勺料酒1勺胡椒粉适量淀粉适量生抽2勺白糖半勺盐适量辣椒粉适量花椒粉适量香菜两根食用油适量少油的简易版水煮肉的做法豆芽洗净。里脊肉切片，放入一勺料酒，一点胡椒粉去腥，在放入一些淀粉，抓匀。葱姜蒜切片。再单独切些葱蒜沫。香...
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![少油少辣的水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣的水煮肉片方法]( "少油少辣的水煮肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少辣的水煮肉片方法")
- 换着花样做给孩子吃，可惜孩子不吃辣，咋办呢，改良咯！但其实吧，说到底，这就是一锅大杂烩！用料红花椒10粒青花椒10粒里脊1条豆瓣酱1小勺姜4片淀粉2勺料酒1勺蒜头4瓣盐少许喜欢的蔬菜，豆制品若干各种丸子，肉类若干食用油少量麻油1勺干辣椒1小个少油少辣的水煮肉片的做法首先，处理里脊肉...
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![少辣版水煮肉片做法烹饪大全 地道少辣版水煮肉片如何做]( "少辣版水煮肉片做法烹饪大全 地道少辣版水煮肉片如何做")
- 特意为娃设置的，低辣版本。用料花椒20粒里脊400克蔬菜若干豆瓣酱1小勺姜5片淀粉1勺料酒1勺大蒜6瓣胡椒粉若干生抽1勺香菜若干根老抽半勺少辣版水煮肉片的做法肉切片后腌制，这个是关键。放一勺生抽，一勺黄酒，半勺老抽，胡椒粉若干，再来一点糖，最后一勺生粉，抓匀。放2小时。素菜按照...
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![家常少油水煮牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常少油水煮牛肉片方法]( "家常少油水煮牛肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常少油水煮牛肉片方法")
- 香辣软嫩，有素有荤，营养搭配，灰常开胃下饭😋用料牛肉片一包粉条1小把娃娃菜1小颗豆芽1把花椒20粒豆瓣酱2勺葱姜蒜一撮家常少油水煮牛肉片的做法取一包牛肉片，解冻后加入一勺料酒，两勺生抽，一勺胡椒粉，一个鸡蛋清（我嫌浪费，将整个鸡蛋放入）搅拌均匀腌制半小时备用。将娃娃菜、豆芽、...
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