![超简单的饭团🍙做法烹饪大全 地道超简单的饭团🍙如何做]( "超简单的饭团🍙做法烹饪大全 地道超简单的饭团🍙如何做")
- 俩娃一个喜欢蛋炒饭一个拒绝，换一种做法两个都爱❤️用料火腿肠1根米饭适量海苔适量鸡蛋1个喜欢的蔬菜适量蚝油适量超简单的饭团🍙的做法喜欢的蔬菜配料都切小丁，鸡蛋下锅搅拌后立刻出锅备用，如放不易熟的配料先放、差不多的一起放即可，加蚝油（岩和生抽替代也可以）关火前把鸡蛋放...
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![超简单的饭团，午餐来两个好吃到爆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的饭团，午餐来两个好吃到爆方法]( "超简单的饭团，午餐来两个好吃到爆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的饭团，午餐来两个好吃到爆方法")
- 用料米饭一碗海苔碎五片肉松50克咸蛋黄酱50克超简单的饭团，午餐来两个好吃到爆的做法碗里放入米饭放入海苔碎，再放些寿司醋，抓拌均匀将拌匀的米饭放入模具中，中间放入咸蛋黄酱或肉松再将米饭铺在上层外面根据孩子口味再放入海苔，美味就到手了，还不快来试试...
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![超简单·核桃饭团子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单·核桃饭团子方法]( "超简单·核桃饭团子食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单·核桃饭团子方法")
- 闺蜜喜欢吃饭团，出游时带上一两个，简单方便。正好家里买了一袋新疆核桃，便做个简单的饭团带给她。用料米饭1.5杯新疆核桃5个料酒0.5汤匙白砂糖0.5茶匙生抽适量超简单·核桃饭团子的做法新疆核桃，五个，用钳子夹，去壳，把核桃肉掰碎一点香米洗净，放入和平时煮饭一样多的水，放入核桃碎...
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![超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团方法]( "超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团方法")
- 用料米饭1～3碗海苔碎1-2小包肉松适量食盐1～3小勺色拉酱适量超简单海苔饭团早饭，午餐，出游快手饭团的做法淘米，加入适量食盐（主要是为了饭团中有味道，不加也可以）米饭煮好后，拌入几包海苔碎。超市有卖，大包的约含10小包。戴好手套，捏个饭团，中间留个孔（没有手套可以套食品袋，不然捏饭团...
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![超简单的寿司（饭团）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的寿司（饭团）方法]( "超简单的寿司（饭团）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的寿司（饭团）方法")
- 第一次发菜谱我也不知道都该说啥(๑•.•๑)用料米饭：糯米3：1（没有糯米只有米饭也行）寿司醋（欣和寿司醋）1瓶紫菜（阿波）里面也有送寿司卷一包沙拉酱（丘比）1瓶肉松（味斯美）1包火腿肠（随便什么牌子都行）2根胡萝卜（不喜欢吃的可以不要）1根黄瓜1根超简单的寿司（饭团）的做法米饭煮熟后趁热把寿司...
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![超简单的海苔饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的海苔饭团🍙方法]( "超简单的海苔饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的海苔饭团🍙方法")
- 懒得做饭，饭团是最佳选择。用料米饭2碗寿司醋适量拌饭海苔适量胡萝卜丝半个鸡蛋2个肉松适量超简单的海苔饭团🍙的做法胡萝卜切丝炒熟2个鸡蛋加点芝麻油、盐，打散热油中火，倒入蛋液，搅拌至熟。★这个过程很快的。2碗的米饭放点寿司醋，搅拌均匀放入拌饭海苔，带上手套直接上手揉，不...
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![超简单饭团如何做才美味，怎么做超简单饭团简单又好吃]( "超简单饭团如何做才美味，怎么做超简单饭团简单又好吃")
- 用料米饭适量盐适量海苔适量火腿肠1根超简单饭团的做法把米饭蒸到不是特别粘时盛出。把米饭盐搅拌在一起。把火腿肠切成小碎块和米饭混在一起。最后包上海苔即可。小贴士蒸米时不能把米蒸的太黏。不能把米蒸的太干。它粘糯米饭的时候会很粘手。太干就会很硬不好吃。...
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![超级简单好吃的饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单好吃的饭团方法]( "超级简单好吃的饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单好吃的饭团方法")
- 这是我家宝贝最爱吃的饭团用料盐2克米饭3碗三文鱼150克芝麻紫菜碎20克蒜2瓣酱油1勺蚝油1.5勺超级简单好吃的饭团的做法煮一锅饭三文鱼用盐腌制一下，蒜切成末不粘锅不用放油，中火把三文鱼煎出油看看，煎三文鱼是一滴油都不用放的煎出油后转大火加蒜蓉爆炒一下调小火，加蚝油加酱...
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![超超超简单韩式饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超简单韩式饭团🍙方法]( "超超超简单韩式饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超超超简单韩式饭团🍙方法")
- 有一天我男朋友说喜欢吃韩式料理找了个周末做了好吃又简单的饭团一起煲剧用料米饭三杯半海苔适量金枪鱼罐头适量沙拉酱适量香油几滴超超超简单韩式饭团🍙的做法（没时间修图，也没拍好看官不要扔白菜帮子😂）真的太简单了！米饭:我放了三杯半米，这样的量可以做12个适中的饭团海苔:...
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![超简单的午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的午餐肉饭团方法]( "超简单的午餐肉饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的午餐肉饭团方法")
- 论通勤距离远的上班族如何用最小的饭盒达成营养均衡的目标吃得饱吃得好还可可爱爱的午餐谁能不爱呢用料午餐肉1盒米饭适量橄榄油少量蟹肉棒4根玉米粒适量胡萝卜粒适量青豆粒适量拌饭海苔碎（含芝麻）适量芝士片3片寿司海苔1片超简单的午餐肉饭团的做法午餐肉切片（厚度0.5-1cm，...
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![超简单的青团的详细做法大全,简单又营养的超简单的青团做法]( "超简单的青团的详细做法大全,简单又营养的超简单的青团做法")
- 早就想多传点菜谱，毕竟比起做生意开店，我感觉我更适合做老师。毕竟我是这样一个好为人师的人。😊今年的青团季基本上过去了，不过我还有几瓶青汁没用完，所以还会再做几次，趁这几次的机会，抓紧时间给大家把菜谱发完。用料温水300克糯米粉500克澄粉50克粘米粉50克麦青汁190克色拉...
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![甩饭团（超快简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的甩饭团（超快简单）方法]( "甩饭团（超快简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的甩饭团（超快简单）方法")
- 糙米不粘不易成团手实在捏不住灵机一动运用离心力原理把饭团甩出来🌝甩完形状好看而且很紧不会散呢🌝🌝🌝用料糙米适量藜麦适量蔬菜看自己喜好盐一撮黑胡椒适量肉类看心情食品袋必备甩饭团（超快简单）的做法就是这样，把混合好的饭饭放在食品袋里，挤到角落，开始狂甩~~~成型摆盘...
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![简单饭团如何做才美味，怎么做简单饭团简单又好吃]( "简单饭团如何做才美味，怎么做简单饭团简单又好吃")
- 用料米饭100克海苔三袋火腿半根胡萝卜半根香油一勺籽麻二克盐二克一次性手套两只简单饭团的做法胡萝卜切碎开水焯一下火腿切碎米蒸熟海苔三袋，里面有防腐剂拜忘了盐，籽麻，香油，胡萝卜，火腿，海苔，一次性手套拌好裹成团小贴士水一定掌握好，米饭蒸好很关键，爱吃西兰花，可以放点碎鸡蛋...
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![超简单的芝士烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的芝士烤饭团方法]( "超简单的芝士烤饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的芝士烤饭团方法")
- 用料米饭3碗海苔碎若干肉松若干马苏里拉芝士若干火腿片若干麻油若干盐若干照烧汁若干熟芝麻适量超简单的芝士烤饭团的做法先准备好所需的材料昨天事先烧好的剩米饭加盐，麻油，芝麻，肉松，海苔碎。火腿片切小块待用取模具压第一层，再加火腿片（也可以和第2步一起拌）加芝士再加一层饭...
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![超简单快手肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手肉松饭团方法]( "超简单快手肉松饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手肉松饭团方法")
- 孩子爱吃沙拉酱和肉松，正好有剩的米饭，就做了这个饭团子，可能是最最简单最最小白的肉松饭团了，可是孩子起床后很惊喜，很喜欢，一口气吃了6个，分享给大家，消耗剩米饭，再也不用炒啦用料米饭大概两碗沙拉酱少量肉松随意超简单快手肉松饭团的做法准备米饭，是昨天剩的米饭，我是直接从锅里...
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![「超简单」日式三角饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单」日式三角饭团方法]( "「超简单」日式三角饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单」日式三角饭团方法")
- 疫情居家吃腻主食了，换个吃法表皮脆脆的，里面软糯！我这里是两个人吃的量，可以参考下用料米饭1罐半盐适量白芝麻适量克酱油1勺白糖适量蜂蜜1勺料酒1勺【超简单】日式三角饭团的做法1⃣️电饭煲煮一罐半的白米饭，什么米都行。煮之前加入适量盐，为了让米饭有点咸味，煮熟后搅散，放半小...
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![超简单的饭团小便当食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的饭团小便当方法]( "超简单的饭团小便当食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的饭团小便当方法")
- 因为新型冠状病毒还没🔚，大部分餐饮店也还没营业，又不想吃外卖，于是就自己动手了！健康有营养的🍱…下面是我一个人的食量用料西兰花四分之一朵鸡蛋两个杂米饭1碗海苔4片胡萝卜三分之一根鱼肠1条寿司醋1勺酱油½勺超简单的饭团小便当的做法首先，找个大碗盛入杂米饭将西兰花🥦和...
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![超级简单的糙米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的糙米饭团方法]( "超级简单的糙米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的糙米饭团方法")
- 用料糙米适量米饭少许海苔若干肉松适量番茄酱少许沙拉酱少许超级简单的糙米饭团的做法糙米饭：大米2:1的比例，泡一晚。煮饭模式。水位跟烧饭一样即可准备个磨具加少许糙米饭加入肉松等配料加点酱填满糙米饭按压成型趁热贴上海苔片，完成～小贴士糙米饭做多了可以放凉后放冷冻室...
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![生菜饭团（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜饭团（超简单）方法]( "生菜饭团（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜饭团（超简单）方法")
- 口感很好可以自由搭配简易快捷，不爱吃菜的可以入手甜甜的生菜口感非常好。也适合新手用料米饭适量圆生菜2片黑芝麻适量甜辣酱半勺火腿1根生菜饭团（超简单）的做法根据自己饭量蒸上米饭，将圆生菜洗净剥成片（最外面一层一般我是剥掉不要），火腿切成丁。取一片生菜，将蒸熟的米饭与火腿...
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![超简单的紫苏饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫苏饭团🍙方法]( "超简单的紫苏饭团🍙食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的紫苏饭团🍙方法")
- 南方的夏天时间很长对每天重复的食物有些腻烦了想做简单健康又易做的食品南方人主食还是首选米饭天气热就算是放凉的饭团吃起来也是不错的而且超简单用料米饭（最好用寿司米）适量紫苏油（橄榄油）适量炒熟的紫苏籽适量新鲜的紫苏叶（可以不要）适量（按米饭的量一个饭团用一张叶子）盐适...
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![超简单电饭煲黑糯米什锦饭团糍饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单电饭煲黑糯米什锦饭团糍饭团方法]( "超简单电饭煲黑糯米什锦饭团糍饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单电饭煲黑糯米什锦饭团糍饭团方法")
- 用料黄瓜四分之一根火腿肠1根黑糯米1把白糯米1把大米1把肉松少许沙拉酱少许蕃茄酱少许芝麻少许里脊肉一串超简单电饭煲黑糯米什锦饭团糍饭团的做法糯米和大米提前一个晚上泡好放电饭锅里，水加到平时烧饭的三分之一左右即可按平时的煮饭模式即可卷帘铺上保鲜膜煮好的米铺底...
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![金枪鱼饭团（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团（超简单）方法]( "金枪鱼饭团（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼饭团（超简单）方法")
- 超简单金枪鱼饭团，很美味，快手早餐用料普通大米、寿司米都可吃多少放多少寿司醋少许寿司酱油少许金枪鱼罐头一小罐甜玉米（可放可不放）半根海苔片或炸海苔一片金枪鱼饭团（超简单）的做法提早一晚把米洗净，预约煮饭，水不要加太多，以免过湿提前一晚扒好玉米（买一根根的玉米扒，很快的，扒起...
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![超简单的黑糯米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的黑糯米饭团方法]( "超简单的黑糯米饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的黑糯米饭团方法")
- 煲黑糯米甜粥剩下了……so～用料糯米随意克香肠1肉松随意咸蛋1沙拉酱可自行增减内馅材料超简单的黑糯米饭团的做法黑糯米加水泡泡泡时间一小时起步泡好糯米就扔锅里蒸，按平常蒸大米那样就可以了咸蛋磕破，蛋黄和黑糯米一起蒸熟（咸蛋黄熟了后压碎）蛋白用锅炒熟备用香肠切两半，煎一...
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![自制超简单 杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单 杂粮饭团方法]( "自制超简单 杂粮饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的自制超简单 杂粮饭团方法")
- 孕妈妊娠期糖尿病～伤不起～用料杂粮饭2小碗小黄瓜1根番茄1个牛肉松15克自制超简单杂粮饭团的做法血糖高在家吃杂粮饭，这是剩下的。大概2个小平碗杂粮是紫米糙米荞麦燕麦玉米碴+1：1的白米小黄瓜切条西红柿切片切小块把杂粮饭铺到保鲜膜上面铺上一层牛肉松也可以是普通肉松，牛肉...
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![焦香的烤饭团~超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的焦香的烤饭团~超简单！方法]( "焦香的烤饭团~超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的焦香的烤饭团~超简单！方法")
- 早上不知道吃什么，看到剩饭突然想做饭团吧，用烤的！表面有点硬硬的像锅巴应该好吃~于是从动念到放进烤箱不到10分钟，然后去收拾收拾自己，一会就能吃上热乎的了，又不用精确食材重量，真的是省时省力用料米饭半碗小葱葱花1小把花椒粉（也可以用胡椒等喜欢的调料代替）1克量勺3分之1，其实...
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