![十一红仁粥的详细做法大全,简单又营养的十一红仁粥做法]( "十一红仁粥的详细做法大全,简单又营养的十一红仁粥做法")
- 十一红仁粥，养气血养脾胃，最适宜女生常煮常吃。料多量少，营养多多。用料红京豆两把红小豆一把红枣六颗红糖一扇薏仁一把葡萄干20粒糯米四把莲子一把十一红仁粥的做法1、这是一把，手抓为量，快速备料。2、这是一扇红糖3、除了红枣、红糖、葡萄干，其他料全部一起泡4小时，过一遍水后...
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![十全十美红糖粥做法烹饪大全 地道十全十美红糖粥如何做]( "十全十美红糖粥做法烹饪大全 地道十全十美红糖粥如何做")
- 用料茨实红米糯米糙米红糖红豆去心莲子薏米花生红枣杞子十全十美红糖粥的做法我们先头一天晚上准备材料，莲子去心，红米，糙米，红豆，糯米，薏米，花生，茨实，用水泡一个晚上按比例加相当于材料三倍的水大火烧开，然后小火慢慢煮半个小时，然后按照自己的喜好加适量红糖，糖融化就ok啦，中间需要...
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![十宝粥如何做才美味，怎么做十宝粥简单又好吃]( "十宝粥如何做才美味，怎么做十宝粥简单又好吃")
- 熬夜，导致人会衰老，皮肤暗黄，缺少水分，喝再多水，也很难恢复。每天早上上班，都是去外面买面包牛奶或点外卖。肠胃不好的人呢，会拉肚子或胃疼。每次都嫌麻烦，最终受害者还是你自己，减肥绝食会导致身体无力，头晕。不注重养生，你23岁，看着就像83岁。每个人都想自己永远十八，吃不胖有个好身...
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![麦仁红豆粥如何做才美味，怎么做麦仁红豆粥简单又好吃]( "麦仁红豆粥如何做才美味，怎么做麦仁红豆粥简单又好吃")
- 天气转暖了，减脂轻身的话题又比较突出了；买一点五谷杂粮来调理年后的脾胃吧，开春好有精气神...用料红豆100克小麦仁100克大米/糯米50克麦仁红豆粥的做法提前将红豆和小麦仁清洗后加水浸泡；这两种食材都比较难煮酥，浸泡5小时以上或过夜更好，有助于缩短煮的时间...把浸泡好的红豆...
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![红枣红豆薏仁枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁枸杞粥方法]( "红枣红豆薏仁枸杞粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣红豆薏仁枸杞粥方法")
- 用料红枣若干红豆350克薏米300克枸杞若干红枣红豆薏仁枸杞粥的做法将红豆和薏仁浸泡1小时左右，易煮烂；也可提前一晚浸泡红枣若干去核，枸杞若干备用加足够的水炖到软糯有稠感即可无糖的吃前可加点蜂蜜😍😍小贴士喜欢喝牛奶的亲们可以在要煮完前五分钟倒入牛奶，煮沸即可，还不用...
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![虾仁青菜十倍粥八月宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青菜十倍粥八月宝宝辅食方法]( "虾仁青菜十倍粥八月宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁青菜十倍粥八月宝宝辅食方法")
- 宝宝八个多月了，辅食需要从之前的糊状转变成碎末状，从而锻炼宝宝的咀嚼跟吞咽能力，宝宝吸允能力是天生的，而咀嚼跟吞咽需要锻炼的。2016年中国居民膳食指南里面说到的：提供适合性状的辅食，可以刺激婴幼儿口腔运动技能的发育，有利于牙床后退乳牙萌出，同时满足婴幼儿的自主意识以及...
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![红豆苡仁粥如何做才美味，怎么做红豆苡仁粥简单又好吃]( "红豆苡仁粥如何做才美味，怎么做红豆苡仁粥简单又好吃")
- 用料红豆适量苡仁适量冰糖适量红豆苡仁粥的做法洗净㓎泡一整晚适量加入小冰糖水量不超过50%电炖锅预约煮粥汤粥盛入玻璃碗祛湿瘦身不吃药...
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![红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃]( "红豆薏仁粥如何做才美味，怎么做红豆薏仁粥简单又好吃")
- 薏米红豆粥，通常具有祛湿功能，有助于降低身体的内热。通常还能用于湿邪等的良药，还能增强肾功能，具有清热利湿、滋养头发、防止脱发、使头发光滑柔软的作用用料薏米60克红豆60克红枣3颗糯米20克黑豆10克红糖60克红豆薏仁粥的做法将所有材料浸泡一天一夜，待各种材料能用手捏烂...
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- ❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三•一人食》小神兽们都爱吃大虾，更爱喝虾粥！那就熬个鲜虾粥……用料大虾5个大米50克香菇5朵小香葱一根胡椒粉少许盐少许水450毫升❀【鲜虾粥】❀《粥系列十三•一人食》的做法洗净虾去虾线，香菇泡好切小块，葱切碎。食材备好待用。锅中倒油，放入虾头，...
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![十谷粥如何做才美味，怎么做十谷粥简单又好吃]( "十谷粥如何做才美味，怎么做十谷粥简单又好吃")
- 用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把，洗净，清水浸泡四五个小时，然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生，就变成了八宝粥的味道，又香又甜。...
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![十个月宝宝辅食之十一（莲藕鸡肉粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的十个月宝宝辅食之十一（莲藕鸡肉粥）方法]( "十个月宝宝辅食之十一（莲藕鸡肉粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的十个月宝宝辅食之十一（莲藕鸡肉粥）方法")
- 用料莲藕一小块鸡胸肉一小块粥适量十个月宝宝辅食之十一（莲藕鸡肉粥）的做法将莲藕切成两半，等水开后下入，再下米，关小火煮，一直煮成这样，大约需要1个多小时！煮好后，捞起莲藕，先切碎！鸡肉剁碎，等下直接放到粥里煮，几分钟就好了！煮好的鸡肉鸡肉磨成泥切碎的藕也再次碾磨，要尽量磨细一些！将...
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![三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥方法]( "三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三伏天祛湿｜喝粥不用熬，一秒「冲」出来~红豆薏仁红枣粥方法")
- 原地址：_biz=MzAwOTM5NzUzMw==&mid=2671067977&idx=1&sn=95df9e77ce8982a0d389bc16904c2be9&scene=1&srcid=0822Ilupp8BMDSOOyZpZaHW9&from=groupmessage&isappinstalled=0#wechat_redirect用料薏仁适量红豆适量干枣适量冰糖适量开水适量三伏...
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- ❀【绿豆百合粥】❀《粥系列十一•一人食》喝一碗“告别油腻、清凉有方”的“绿豆百合粥”，它口感绵糯，回味甘甜，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料绿豆25克百合干5克白糯米10克红米10克水400毫升❀【绿豆百合粥...
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![薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃]( "薏仁红豆粥如何做才美味，怎么做薏仁红豆粥简单又好吃")
- 用料薏米克红豆克红糖薏仁红豆粥的做法薏仁和红豆，放少一点，洗2遍泡一晚。电饭煲满水煮1个半小时加入红糖，可加淡奶...
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![十米粥的详细做法大全,简单又营养的十米粥做法]( "十米粥的详细做法大全,简单又营养的十米粥做法")
- 简单制作，营养全面，零脂肪，改善便秘，在老婆面前愉快的装个哔吧。#早餐#用料红豆30g小米25g绿豆20g红芸豆15g薏米20g燕麦片40g莲子15g黑米35g紫米30g花腰豆15g十米粥的做法先将十谷米用清水淘洗两次，放入锅中。如果放入了红豆，绿豆等食材，需要提前泡发。加入7倍于食材高度的水，撇...
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![阿拉斯加红参十谷米粥，一天一碗，健康跟你一辈子！的详细做法，阿拉斯加红参十谷米粥，一天一碗，健康跟你一辈子！做法技巧]( "阿拉斯加红参十谷米粥，一天一碗，健康跟你一辈子！的详细做法，阿拉斯加红参十谷米粥，一天一碗，健康跟你一辈子！做法技巧")
- 我的岳母多年前曾患有乳腺癌，5年前做了手术切割。医生给出的建议，要多做运动，保持心情舒畅外，还要健康饮食，少油少盐少淀粉。为了提高免疫力和抑制癌细胞，岳母除了保持运动之外，更是努力修改了之前大鱼大肉浓油赤酱的饮食习惯。海参，是有提高免疫力和抗癌功效的，因此也成为了岳母...
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![十三太宝（红豆薏米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的十三太宝（红豆薏米粥）方法]( "十三太宝（红豆薏米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的十三太宝（红豆薏米粥）方法")
- 这次熬粥呢我放了13种食材，经认真研究后证明这种粥最能健脾益气，去湿补肾，补血养颜，各种数不清的好，是换季补身的佳品噢~所以取名叫十三太宝。是不是很好听~用料薏米防癌抗癌，健脾祛湿，美白护发，促进代谢紫米健脾暖肝，明目活血，美容乌发，调节生理功能，促进内分泌与肠道消化，提高血红蛋...
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![薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法]( "薏仁红豆粥的详细做法大全,简单又营养的薏仁红豆粥做法")
- 用料薏米100克红豆100克红枣10颗冰糖20克大米0.5杯薏仁红豆粥的做法食材入砂锅，煮开后小火慢炖香甜软糯😋小贴士1，红豆和薏仁米提前冷水泡一天一夜，2，熬至红豆开口后放入红枣和一勺藕粉搅拌...
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![十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07方法]( "十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07方法")
- 一道超易做又鲜美有营养的菜🥰这道家常菜保留了食材的原味，不做过多添加及腌制。好食材就该简单做🤩用料阿根廷红虾仁200克芦笋1把姜3片料酒2勺盐适量十分钟一道菜～芦笋炒阿根廷红虾仁2020.05.07的做法✅虾仁洗净，加入料酒。芦笋洗净，切段。✅锅里油热，下姜片虾仁，煎1分钟，一一...
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![香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食方法]( "香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇虾仁西兰花十倍粥，宝宝辅食方法")
- 加辅食以后要从泥慢慢过渡到粗颗粒，所以就给柒柒试试十倍粥。一般七八个月就可以吃了。看你辅食加的早晚程度。十倍粥顾名思义，就是米水比例是1:10，还可以在粥里加一些别的东西，我就荤素搭配了一下。平时柒柒每顿都吃米粉，一天两顿，如果吃了十倍粥，那早上的米粉就不吃了，下午吃。...
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- ❀【胶原美龄粥】❀《粥系列十二•一人食》喝一碗“香甜可口、软糯Q弹”的“胶原美龄粥”，它胶质浓稠，泡发率高，健康食补就在日常里。40克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料青稞米20克百合干10克桃胶8克雪燕2克水400毫升❀【胶原美龄粥】...
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![薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃]( "薏仁红枣粥如何做才美味，怎么做薏仁红枣粥简单又好吃")
- 用料薏仁两把花生半把红枣3颗鸡蛋1颗薏仁红枣粥的做法睡前把洗净的薏仁、花生和红枣放进电饭煲，预约5小时，煲粥。个人不太中意黏稠的所以会多放点水。早上只要把鸡蛋打了然后在把粥盛起来前放进去，闷5分钟即可。如果要加冰糖需要温度足够且需等到冰糖化没了才出锅。asparagu...
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![十五分钟熬好一锅文蛤粥食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟熬好一锅文蛤粥方法]( "十五分钟熬好一锅文蛤粥食谱大全及做法，烹饪好吃的十五分钟熬好一锅文蛤粥方法")
- 上班族常常觉得时间不够用，把时间花在做菜熬粥上太费事。其实掌握了小窍门，从准备到熬好粥也就是一刻钟左右，要不要试一试，把你的胃从外卖盒饭中解脱出来？用料水（四次的分量）200克米（四次的分量）100克文蛤20个葱花适量姜丝10根十五分钟熬好一锅文蛤粥的做法把米和水泡2小时后，用食...
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![红豆麦仁粥如何做才美味，怎么做红豆麦仁粥简单又好吃]( "红豆麦仁粥如何做才美味，怎么做红豆麦仁粥简单又好吃")
- 红豆一般都和薏苡搭配祛湿但是体寒胃寒的人不宜吃薏苡而大米又湿气重所以红豆最好不要和米煮一起熬粥麦仁养胃和红豆一起煮胃不好又想祛湿补血的可以多喝加上红糖很好味！用料麦仁红豆红糖枸杞红豆麦仁粥的做法将红豆麦仁淘洗干净后加水泡一夜加水把红豆麦仁放锅里大火烧开...
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- ❀【固本元气粥】❀《粥系列十•一人食》熬好的粥“米汤如墨、细嚼回甘”！固本元气粥营养丰富，药食兼具，健康食补就在日常里。50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。用料白糯米25克野米10克黑米10克蕨麻5克水400毫升❀【固本元气粥】❀《粥系...
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