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海鲜波奇饭的精彩文章

海鲜波奇饭如何做才美味，怎么做海鲜波奇饭简单又好吃

  • 海鲜波奇饭如何做才美味，怎么做海鲜波奇饭简单又好吃

  • 要找到那件能让你不厌其烦做下去的事~你不厌其烦的地方，就是你的天份所在~💫💚🍀🌼用料大米饭金龙鱼大米适量饮用水适量三文鱼适量鲜虾适量金枪鱼适量带子适量海苔适量寿司醋1勺日式酱油海鲜波奇饭的做法选择优质的食材是成品口味的保证；大米是选用的金龙鱼的；大米和饮用水...
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海鲜奶酪微波炉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜奶酪微波炉焗饭方法

  • 海鲜奶酪微波炉焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜奶酪微波炉焗饭方法

  • 用料冷米饭青椒洋葱奶酪（马苏里拉）胡萝卜鲜虾牛奶盐糖料酒橄榄油海鲜奶酪微波炉焗饭的做法准备好材料：青椒切丁；鲜虾去壳并用牙签挑掉脏脏的肠子，然后切段；胡萝卜切丁；洋葱切小块；我用的是emmental奶酪，所以切成丝不然不容易化酒+盐+糖把虾腌制一下胡萝卜加盐加糖少许放水里煮熟捞...
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网红波奇饭如何做才美味，怎么做网红波奇饭简单又好吃

  • 网红波奇饭如何做才美味，怎么做网红波奇饭简单又好吃

  • 用料西红柿1个水果火龙果网红波奇饭的做法大静老师本人的直播首秀，千呼万唤中即将闪耀登场！🎉🎉🎉全网同步推送，揭秘网红波奇饭的制作流程，讲授膳食的营养搭配，并亲自为大家答疑解惑，大家有相关的#轻食##沙拉##减脂##营养##健身餐#问题都可以与大静老师现场沟通！机不可失，欢迎大...
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超简单de低脂海鲜波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单de低脂海鲜波奇饭方法
鸡肉波奇饭如何做才美味，怎么做鸡肉波奇饭简单又好吃

  • 鸡肉波奇饭如何做才美味，怎么做鸡肉波奇饭简单又好吃

  • 鸡肉这样做不柴，酸咸入味好吃。搭配这些食材，不仅口感丰富，而且营养也很丰富。做法简单，不用大炒大煮，做出来的这份鸡肉波奇饭美味。特别适合想要减肥的小伙伴，多吃也不怕脂肪高。这次用的大多福油醋汁，拌菜拌面都不错哦，薇娅和林依伦都推荐的好物。用料鸡胸肉1片牛油果半个圣女...
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低卡波奇饭如何做才美味，怎么做低卡波奇饭简单又好吃

  • 低卡波奇饭如何做才美味，怎么做低卡波奇饭简单又好吃

  • 今天的午餐是低卡波奇饭，低脂健康颜值高，配料不限食材，想吃什么放什么。波奇饭是集简单快手、美味健康，低脂低卡于一身的轻食，食材颜色丰富，口感层次好，戳破蛋黄，淋上酱汁就可以开动啦！划重点，做波奇饭用的蛋黄，一定要是无菌蛋，我用的是圣迪乐无菌蛋，圣迪乐的每粒鸡蛋是精挑细选而来，蛋...
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杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫方法
卤肉波奇饭如何做才美味，怎么做卤肉波奇饭简单又好吃

  • 卤肉波奇饭如何做才美味，怎么做卤肉波奇饭简单又好吃

  • 这道卤肉饭，汤汁多多，味道鲜美，我家餐桌上经常享用的一道美食。简单，易做，用煮饭的时间，就可以享受美味啦！金龙鱼稻谷鲜生米，黄金产地稻花香，颗粒饱满，晶莹剔透，软糯甜津，入口回甘，配上卤肉，酱汁多多，西兰花，酱汁鸡蛋，泌人心脾。吃了还想吃。🍚🍚🍚用料稻谷鲜生米1量杯五花肉200克干香菇20...
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彩虹波奇饭如何做才美味，怎么做彩虹波奇饭简单又好吃

  • 彩虹波奇饭如何做才美味，怎么做彩虹波奇饭简单又好吃

  • 夏天的风吹来彩虹🌈的气息用料水果黄瓜1根牛油果1个去泥肠虾仁250克胡萝卜半根玉米粒50克番茄半个三色藜麦120g卤蛋1个彩虹波奇饭的做法煮三色藜麦。冷水下锅煮。水多水少看着加，就像煮泡饭一样，把米煮软，把水煮干就可以了。大概一杯藜麦配1.5杯水，煮15分钟。我比较粗糙没用...
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超鲜‼️西班牙海鲜波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜‼️西班牙海鲜波奇饭方法
海鲜荟萃波奇饭做法烹饪大全 地道海鲜荟萃波奇饭如何做

  • 海鲜荟萃波奇饭做法烹饪大全 地道海鲜荟萃波奇饭如何做

  • 金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香，颗粒饱满，莹润有光，飘香四溢。成饭后软糯甜津，粒粒分明有嚼劲，入口回甘，沁人心脾。用料金龙鱼稻谷鲜生大米2杯（量米杯）海参1个鲍鱼1只鲜虾4只生蚝1个八爪鱼1个蛤蜊适量黄瓜1小根西兰花丨朵圣女果适量生抽1小勺蒸鱼豉油1小勺盐少许油少许白芝麻一点...
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Poke Bowl 海鲜波奇饭的详细做法，Poke Bowl 海鲜波奇饭做法技巧

  • Poke Bowl 海鲜波奇饭的详细做法，Poke Bowl 海鲜波奇饭做法技巧

  • 这是一种开放性美食，食材搭配方式非常多，主要分为肉、蔬菜、米饭三大部分，今天的肉类是三文鱼，另外我放了一些甜虾。如果你不放米饭，就完全不用开火，“无火低脂”非常适合宿舍党。因为我加了日本蛋黄酱调的酱料，被不少人吐槽不低脂，介意的朋友可以不加，只用柠檬汁+刺身酱油口感清...
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珍奇海鲜面如何做才美味，怎么做珍奇海鲜面简单又好吃
低脂美味的海鲜波奇碗Poke Bowl的详细做法，低脂美味的海鲜波奇碗Poke Bowl做法技巧
海苔脆肉松水果波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海苔脆肉松水果波奇饭方法
波奇饭如何做才美味，怎么做波奇饭简单又好吃
低脂海鲜牛油果波奇饭🥑食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂海鲜牛油果波奇饭🥑方法
鲜虾牛肉波奇饭做法烹饪大全 地道鲜虾牛肉波奇饭如何做

  • 鲜虾牛肉波奇饭做法烹饪大全 地道鲜虾牛肉波奇饭如何做

  • 这种多彩精致的食物所含热量低，脂肪低，耐饥性强，里面各种材料所含有蛋白质、不饱和脂肪酸、VE和胡萝卜素等等，是当今健康又营养的食品之一，也是瘦身者的好伴侣～用料东北米饭2小碗寿司醋1勺调味松适量开背虾适量牛肉适量青豆适量腰豆适量玉米粒适量烤南瓜丁适量秋葵2根裙带菜适...
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自制减脂海鲜波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂海鲜波奇饭方法

  • 自制减脂海鲜波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的自制减脂海鲜波奇饭方法

  • 减脂时期也能吃的美味波奇饭用料三文鱼1块蟹味菇1盒芒果1个芦笋4-6根鸡蛋1个自制减脂海鲜波奇饭的做法🔸三文鱼切丁慢煎🔸蟹味菇小火快炒，芦笋接着切小段焯水炒一下煎个鸡蛋后，芒果切丁，准备完毕可以摆盘了杂粮米饭铺在碗底，摆盘，最后撒上一点紫菜碎和白芝麻，搞定！小贴士芦笋焯...
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海鲜芝士焗饭(微波炉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜芝士焗饭(微波炉版)方法
鲜橙豆腐波奇饭做法烹饪大全 地道鲜橙豆腐波奇饭如何做

  • 鲜橙豆腐波奇饭做法烹饪大全 地道鲜橙豆腐波奇饭如何做

  • 波奇饭poke，也就是夏威夷盖浇饭哈，采用新鲜水果蔬菜海鲜制作。波奇饭，更科学，更健康，果蔬拌吃饭，低脂低卡，更有利于肠道消化吸收。唉，怎奈我这个中国胃，做的饭还有还是中式的😂😂😂用料锅塌豆腐5块圣女果4个黄瓜1根橙子1个鲜橙豆腐波奇饭的做法哈哈，刚一开袋，就闻到那熟悉的香味，只有...
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海鲜三文鱼波奇饭做法烹饪大全 地道海鲜三文鱼波奇饭如何做

  • 海鲜三文鱼波奇饭做法烹饪大全 地道海鲜三文鱼波奇饭如何做

  • 日料吃的完全不过瘾！自己做！！五分钟搞定！白米饭换成了糙米＋少许白米的搭配～还减脂呢用料三文鱼随便蟹脚随便只鸡蛋2个甜虾随意三文鱼腩随意海鲜三文鱼波奇饭的做法其实放什么，放多少量都取决于你爱吃啥想吃啥！食材都来自tb，一键买齐hhhh。米饭我用的是糙米饭＋白米的搭配。我很久不...
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糊糊波奇饭如何做才美味，怎么做糊糊波奇饭简单又好吃

  • 糊糊波奇饭如何做才美味，怎么做糊糊波奇饭简单又好吃

  • 哪里能吃到这么好吃的波奇饭，一口就上头，优质脂肪和蛋白和粗粮组成的健康餐，很好吃，吃完无负担也很顶饱用料牛油果半个刺身三文鱼秋葵纳豆1盒鸡蛋1个糙米饭1碗糊糊波奇饭的做法熟一点的牛油果捣成泥，可以保留一点颗粒三文鱼切丁，用酱油和芥末渍上秋葵焯水切丁纳豆加入自带的つ...
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低脂鳗鱼鲜活波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鳗鱼鲜活波奇饭方法

  • 低脂鳗鱼鲜活波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鳗鱼鲜活波奇饭方法

  • 低脂一人食简单快手美味嫩滑鳗鱼配鲜香五常大米，每一口都是享受，细腻的鱼肉和弹滑米香在口腔中交错，谱写美味健康的交响曲!用料鳗鱼150g米饭1碗酱油适量牛油果半个芝麻适量鸡蛋1个肉松适量低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法米饭下锅，煮好后，用两勺白米醋加小半勺糖拌匀溶解后，趁热与米...
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啊呜一口，感觉吃下了整片海洋的海鲜波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的啊呜一口，感觉吃下了整片海洋的海鲜波奇饭方法

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