![10分钟午餐-煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟午餐-煎饺方法]( "10分钟午餐-煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟午餐-煎饺方法")
- 家里的水饺最好吃，速冻水饺煎着吃，skr～用料速冻水饺随意油两圈凉白开一点点10分钟午餐-煎饺的做法速冻水饺立正摆到锅里；倒入两圈油；饺子身高一半的凉白开水；盖锅盖，开中火。期间，注意不时地晃动锅避免饺子粘住。锅内汤汁到不能快速流动了，关小火。开盖子，继续煎。到锅里汤汁刚刚没...
- 30318
![10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐方法]( "10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10-min British Brunch 10分钟快手英式早午餐方法")
- 用料鸡蛋2个培根🥓6片牛奶适量克各种水果若干好心情1颗炼乳一丢克10-minBritishBrunch10分钟快手英式早午餐的做法煎培根🥓打两个鸡蛋，➕一点点奶进去，炒一下。黄油煎一下买的面包➕petitebriecheese摆盘（差点青菜，家里没有，大家可以随便放）随便摆一下Pancake用的这个，直接➕牛...
- 21829
![鸡蛋煎饺 速冻煎饺（10分钟营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋煎饺 速冻煎饺（10分钟营养早餐）方法]( "鸡蛋煎饺 速冻煎饺（10分钟营养早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋煎饺 速冻煎饺（10分钟营养早餐）方法")
- 用料饺子🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟🥟鸡蛋🥚🥚🥚个小葱鸡蛋煎饺速冻煎饺（10分钟营养早餐）的做法平底锅刷点有，放入饺子🥟加入开水，没过饺子一半高，盖上锅盖大火闷熟，水快干了换小火鸡蛋打散加点盐，倒入打好的鸡蛋液，撒点葱花，黑白芝麻出锅...
- 19549
![10分钟搞定增肌早餐（午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定增肌早餐（午餐）方法]( "10分钟搞定增肌早餐（午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定增肌早餐（午餐）方法")
- 增肌期间，每餐都要有蛋白质，每天一早匆忙准备早餐除了鸡蛋还有其他肉类就更好了，之前一直吃着鸡胸，口感总是不太优秀，最近解锁了鸡腿的超快速准备方法，大清早10分钟内就搞定咯！！！开开心心吃鸡腿😀😀😀用料鸡腿4个老抽1勺生抽1勺料酒1勺韩国辣酱1大勺以上是腌制鸡腿用料卷心菜/牛心...
- 14215
![水煎饺「10分钟早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎饺「10分钟早餐」方法]( "水煎饺「10分钟早餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的水煎饺「10分钟早餐」方法")
- 速冻水饺吃出新花样。用料速冻水饺一人份花生油水水煎饺【10分钟早餐】的做法将花生油倒入锅内，如果是不粘锅的话，油擦点锅底就可以了。将速冻水饺放入锅内再点火，因为速冻水饺有水，防止油热之后溅。将速冻水饺煎至底金黄色，然后加入水，刚好没过饺子一半的量。盖上锅盖小火慢煎...
- 20996
![10分钟煎饺的详细做法大全,简单又营养的10分钟煎饺做法]( "10分钟煎饺的详细做法大全,简单又营养的10分钟煎饺做法")
- 女儿说想吃煎饺之前觉得火气大都是蒸、煮给她吃没煎过一件简单的事如果自己不会做的时候确实没底还有点心虚于是下厨房搜菜谱结合了几位厨友的方法一上手哎呦不错比煮饺子还省事记录操作步骤分享给和我一样没煎饺经验却能秒变自信的厨友！嗬嗬……分分钟赞美收一袋😉开心藏...
- 16257
![10分钟超少油煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟超少油煎饺方法]( "10分钟超少油煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟超少油煎饺方法")
- 封城时期练就的超高级煎饺水平。用料水饺8个油2个1元硬币大小10分钟超少油煎饺的做法热锅冷油，把你要吃的冰冻饺子🥟（多少个都行）平铺锅底，中小火煎2分钟。加冷水淹没饺子一半的样子。特别大的饺子可以适量多加水。盖盖子中大火煮到看不见水，只有大水泡。此时改中小火盖盖子煎...
- 24433
![10分钟减脂午餐便当 0.2食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟减脂午餐便当 0.2方法]( "10分钟减脂午餐便当 0.2食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟减脂午餐便当 0.2方法")
- 这是我的第二个版本的便当盒需要十分钟的选择是因为需要注意食物分栏至于食物选择大家可以自选我自己而言不食碳水多蛋白多蛋白多蛋白❗❗❗最近有点小忙下次分享便当的3.0希望可以认识到也在长期和长胖对抗且付出实际行动的朋友😍用料各种蔬菜和蛋白自定义个10分钟减脂...
- 17399
![10分钟搞定午餐便当#lunchbox食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定午餐便当#lunchbox方法]( "10分钟搞定午餐便当#lunchbox食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定午餐便当#lunchbox方法")
- 轻食不油腻早上花10分钟就做好啦～～用料热狗面包1只宜家肉丸3只芝麻菜少许小番茄3只玉米粒少许10分钟搞定午餐便当#lunchbox的做法1.热狗面包用芝麻菜打底2.肉丸煎好后铺上3.将一只小番茄切碎铺上，另两只摆在旁边4.玉米粒微波炉解冻铺上5.少许芝麻菜装饰6.黑胡椒调味Done!!!...
- 7433
![10分钟快手早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手早午餐方法]( "10分钟快手早午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手早午餐方法")
- 周末吃点好的，下面用量是2人份的用料鸡蛋3个洋葱1个方包1袋6片番茄1个午餐肉1盒10分钟快手早午餐的做法用料全家福鸡蛋加入少许盐和黑胡椒，少许油和水，打散，番茄切片，洋葱切丝，午餐肉切片小火烘烤一下面包擦干净锅之后加入油，大火爆炒洋葱，加入适量盐和黑胡椒，如果喜欢熟一点的可...
- 9647
![10分钟搞定午餐--拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定午餐--拌面方法]( "10分钟搞定午餐--拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定午餐--拌面方法")
- 工作忙也要好好吃饭，不到10分钟搞定一份午餐。用料面适量西红柿1个配菜自己喜欢的10分钟搞定午餐--拌面的做法准备菜炒菜炒到西红柿出汁煮好面条，放入西红柿拌菜，盐，辣椒油。拌拌拌，我还放了煮鸡蛋，补充蛋白质。...
- 29606
![🥟🥚10分钟超快手中式早餐——煎饺抱蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🥟🥚10分钟超快手中式早餐——煎饺抱蛋方法]( "🥟🥚10分钟超快手中式早餐——煎饺抱蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🥟🥚10分钟超快手中式早餐——煎饺抱蛋方法")
- 其实这个早餐毫无难度了～忽略我的丑丑的饺子～没办法，我中餐比较无能～但是那有什么关系呢，不完美的人更可爱～其实平底锅也是一样的做的呢～用料葱花1把芝麻1把油1点点小鸡蛋2个清水2勺冷冻饺子24个🥟🥚10分钟超快手中式早餐——煎饺抱蛋的做法准备工作到位刷油预热～无论怎么样，一家...
- 20312
![10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎]( "10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎")
- 细如发丝的面线，混合蛋液一起煎成饼，变得金黄诱人。做法也是非常快手，热乎乎的来上一块，从嘴巴到胃都是超级满足~用料面线100g鸡蛋1个食用油1大勺麻油1大勺姜末1小勺米酒1小勺10分钟搞定快手早餐【麻油面线煎】的做法100g面线放入沸水中烫软后迅速捞出过凉水，降温后捞出备用将...
- 33865
![不必解冻，10分钟速冻煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的不必解冻，10分钟速冻煎饺方法]( "不必解冻，10分钟速冻煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的不必解冻，10分钟速冻煎饺方法")
- 用料水适量油少量速冻饺子9个不必解冻，10分钟速冻煎饺的做法开大火，锅底抹油（少量，确保每个饺子底部有油即可）煎到底部金黄，大概1分钟左右倒入开水，淹没饺子一半处盖上盖子，大火闷至水干可以调制一小碗水淀粉，倒入锅中，待水烧干后，就会结上这样的霜花啦...
- 28350
![10分钟午餐—咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟午餐—咖喱鸡肉饭方法]( "10分钟午餐—咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟午餐—咖喱鸡肉饭方法")
- 因为热爱咖喱因为热爱米饭🍚因为第二天要带午餐用料土豆半个洋葱半个咖喱块1块胡萝卜半根鸡胸肉半块料酒一勺生姜2片盐一小勺10分钟午餐—咖喱鸡肉饭的做法1.少量色拉油，烧热，放入2片生姜2.放入洋葱炒香，倒入鸡胸肉炒白后再炒一会，倒入土豆块和胡萝卜块炒3.炒起来炒起来，炒到...
- 18101
![10分钟搞定牛排午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定牛排午餐方法]( "10分钟搞定牛排午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定牛排午餐方法")
- 由于最近居家办公，在家点外卖老觉得不对劲，需要在家自己做午饭了，时间也不充分就需要快一点，刚好昨天买的牛排中午到了，直接解冻后煎一下就好了用料牛排1块牛油买牛排送一包3克胡椒料买牛排送一袋牛排配菜喜欢啥有啥放啥10分钟搞定牛排午餐的做法锅预热到很热再倒入牛油或者油...
- 14623
![10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕方法]( "10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕方法")
- 一道好吃又好做的家常主食~泡菜酸辣，午餐肉焦香，年糕软糯，红彤彤的一大盘，看着就超有食欲！让人越吃越想吃，一吃就停不了😜用料韩式泡菜125克午餐肉150克年糕250克葱15克韩式甜辣酱20克糖10克食用油15克10分钟快手餐｜泡菜午餐肉炒年糕的做法需要用到的食材：年糕切片，午餐肉切片，泡菜...
- 11186
![减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版方法]( "减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版方法")
- 用料鸡蛋2个红萝卜1根蓝莓20颗玉米2根西蓝花半朵减肥餐-10分钟午餐带饭-无油版的做法玉米切半截半截，水滚开放进去煮，西兰花切滚刀，一起放入水煮.鸡蛋2个一起放上面锅内煮.胡萝卜去皮切圆形，再切半圆形，全部进锅内煮.可以适当加盐。全部食材煮10分钟。最后放入蓝莓....
- 20312
![10分钟快煮营养减脂午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快煮营养减脂午餐方法]( "10分钟快煮营养减脂午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快煮营养减脂午餐方法")
- 意面无盲区！减肥主食好好吃！用料意面45g番茄1个瘦牛肉50g西兰花40g香菇50g10分钟快煮营养减脂午餐的做法先准备好食材！1.锅里加水，烧开，放入意面！2.加点盐，增味！3.一般大火煮10分钟，我就让他慢慢煮着！另一边锅开始炒菜！4.差不多10分钟，咬一下硬度，中间没有特别硬的就可以捞出来，放冷水...
- 29788
![10分钟煎好一锅速冻饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟煎好一锅速冻饺方法]( "10分钟煎好一锅速冻饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟煎好一锅速冻饺方法")
- 用料油10克水250克10分钟煎好一锅速冻饺的做法先放5克油热锅,然后放入速冻饺子。准备250ml的清水到入锅中开中大火盖上锅盖，不要去翻饺子，可以抖动一下锅等到锅中水分收干，再加一点油小火煎，喜欢2面金黄可翻面这样方便快捷，平常包饺子的时候我都会一次包好多放速冻...
- 11502
![10分钟午餐-蒜蓉丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟午餐-蒜蓉丝瓜方法]( "10分钟午餐-蒜蓉丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟午餐-蒜蓉丝瓜方法")
- 用料丝瓜750g蒜3瓣小葱1根10分钟午餐-蒜蓉丝瓜的做法丝瓜、小葱切段，蒜拍成小粒。锅烧热放油，葱和蒜下锅爆香。放入丝瓜，小火翻炒几下盖锅盖闷5-6分钟，至丝瓜变软。加入酱油，翻炒后出锅。小贴士1.加入的是生抽。2.拍蒜时先拍蒜后剥皮更为方便。3.闷的时候要过一会儿晃一晃锅，以...
- 5702
![10分钟早餐—香脆多汁的水煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟早餐—香脆多汁的水煎饺方法]( "10分钟早餐—香脆多汁的水煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟早餐—香脆多汁的水煎饺方法")
- 煎饺有很多煎法，我比较爱吃水煎饺，它的口感比较香脆多汁，而且容错率比较高。如果直接煎水饺，特别是冷冻层拿出来的水饺，很容易糊或者夹生。水煎饺就没这个问题了！0失手的玉米猪肉水饺（附超级简单的水饺包法）做法在这里：用料油少量水饺10清水一小碗10分钟早餐—香脆多汁的水煎饺的...
- 20392
![10分钟营养午餐#01拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟营养午餐#01拌面方法]( "10分钟营养午餐#01拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟营养午餐#01拌面方法")
- 中午吃腻了食堂或外卖，有个能烧煮的地方，不管是家里还是其他，都值得花10分钟准备一份营养健康美味加分的午餐~用料鸡蛋1只面条适量小青菜适量熏肠半根辣椒酱1勺10分钟营养午餐#01拌面的做法汤锅约500ml水，水沸前（刚冒小气泡的时候），加入适量面条。这样面条煮的更快哦~约5分钟面...
- 33500
![10分钟快手料理—抱蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手料理—抱蛋煎饺方法]( "10分钟快手料理—抱蛋煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手料理—抱蛋煎饺方法")
- 用料鸡蛋1个饺子10分钟快手料理—抱蛋煎饺的做法热锅冷油，放入饺子，煎至底部有点焦黄，饺子数量最好能够贴满锅边。倒入冷水，大概正好到饺子底部的量，盖上锅盖等到水煮干。（这是底部在煎，但顶部在蒸的一个过程）在中间敲入一个鸡蛋，撒上现磨黑胡椒或你喜欢的调料，盖上锅盖把蛋黄闷熟...
- 27470
![10分钟搞定的水煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定的水煎饺方法]( "10分钟搞定的水煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟搞定的水煎饺方法")
- 虽然现在市场上卖的白菜还没有卷心，叶子还比较蓬松，外观上没有冬天白菜结实，也没有经过深秋的霜洗礼，俗称“见霜”，口感上没有“见过霜”的白菜好吃，但口感也开始慢慢地和见霜的白菜的口感接近，已经没有青叶子独有青涩的味道，口感也慢慢地开始发甜。而这时候的白菜不管是炒着吃还...
- 5748
厨趣阁
