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- 我终于成功了！！！！用料紫米随意黑米随意糯米随意红豆随意燕麦随意红米随意超级滋补，黑米红米养身体的杂粮饭团，真的爱了的做法泡了一天一夜的豆子们最担心红豆不熟水开后，隔水蒸，因为豆子都吸饱水分了，所以隔水能蒸熟的，用勺子扒拉点缝隙，让豆子们更好的受热！！！！接下来就是静静地等待了，大...
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![养身糯米红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身糯米红枣红糖粥方法]( "养身糯米红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养身糯米红枣红糖粥方法")
- 就是很喜欢喝粥，特别是甜甜的粥用料糯米适量大枣4颗煎药袋1只红糖适量养身糯米红枣红糖粥的做法糯米，冷水泡1小时，泡到米有一些长大了。装入煎药袋，放蒸锅里蒸，水开以后蒸十分钟，这样熬出来的糯米更糯。（百度查的）大枣切块，糯米拿出，放入热水锅中。（为什么是热水？都是自己脑补的，感觉...
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![红薯营养米糊的详细做法大全,简单又营养的红薯营养米糊做法]( "红薯营养米糊的详细做法大全,简单又营养的红薯营养米糊做法")
- 用料大米50克小米40克红薯2个红薯营养米糊的做法在把大米和小米放一起用温水泡一晚上加适量的水放入红薯和小米大米煮好了特别丝滑哦喜欢甜的可以在加点糖呢...
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![减脂养生红薯红豆薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂养生红薯红豆薏米糖水方法]( "减脂养生红薯红豆薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂养生红薯红豆薏米糖水方法")
- 红薯糖水有不好喝的么(❁´ω`❁)红豆薏米去湿红薯减脂减肥想来碗糖水当属红薯糖水✧٩(ˊωˋ*)و✧用料红薯两个小的或一个偏大的，看着你当天的碳水摄入来决定红豆一小把薏米一小把绿豆一小把西米一小把注绿豆和西米可不加冰晶糖十几颗减脂养生红薯红豆薏米糖水的做法红...
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![红枣黑米燕麦营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑米燕麦营养米糊方法]( "红枣黑米燕麦营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑米燕麦营养米糊方法")
- 心血来潮，想喝米糊了。今早尝试了红枣味的，营养健康还方便！用料红枣3颗黑米，大米50g燕麦30g芝麻30g红枣黑米燕麦营养米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜欢稠点的，可以多加点米哦第二天早上，加上芝麻，燕麦，红枣等(各种你想加的五谷哦)。然后，使用豆浆机的米糊功能，接下来就...
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![养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法]( "养生糊之养胃红薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊之养胃红薯米糊方法")
- 用料红薯200克小米30克糯米20克花生10克红枣（根据个人喜好）3-4颗冰糖4-5粒养生糊之养胃红薯米糊的做法所有材料放入豆浆机中，水量选800ml，模式选“米糊”。10分钟即可享用。Tips：加小米糯米是为了增加粘稠度，可以只加一种，家里没有的也可加大米代替，用量基本一致。...
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- 用料红豆20克红枣6颗糙米20克黄豆30克水1000克养生红豆糙米红枣豆浆的做法豆类浸泡一夜豆类与水加入豆浆机打磨后过滤...
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- 米糊是家里经常做的了，营养好吸收，书上说一天的食物要尽可能种类多一些，所以米糊我也是都会是四种左右的在一起，居然更好喝，嗯，种类真的不限、有啥放啥，大米、小米、红米、黑米、红豆都可以，或者大枣葡萄干啥的都加一些调剂味道也很好哦，当然如果加花生啊，黑豆之类的我就建议用豆浆...
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![红枣枸杞红薯红糖米糊（红红红红之女子养颜补气养血神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红薯红糖米糊（红红红红之女子养颜补气养血神汤）方法]( "红枣枸杞红薯红糖米糊（红红红红之女子养颜补气养血神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞红薯红糖米糊（红红红红之女子养颜补气养血神汤）方法")
- 这个汤啊，对女人是极好的~补血补气养颜杠杠滴~为啥突然想煮这个吃？因为爱美啊~因为暖宫啊~因为？？？？太多原因了！反正啊，对女孩子好的不得了~用料红枣7个（大的）红枸杞10g红薯90g红糖（15g）小米25g大米35g水1200ml红枣枸杞红薯红糖米糊（红红红红之女子养颜补气养血神汤）的做法介些东西全部...
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![营养好吃糯米红豆红枣花生食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃糯米红豆红枣花生方法]( "营养好吃糯米红豆红枣花生食谱大全及做法，烹饪好吃的营养好吃糯米红豆红枣花生方法")
- 适合产后、流产后，或者大病初愈滋补气血也适合平时想吃糯米饭解馋如果是产后吃可以加枸杞、桂圆肉用料糯米300g花生30粒红豆2抓葡萄干一小包红枣15颗金桔子5颗水适量营养好吃糯米红豆红枣花生的做法糯米提前一晚泡好、红豆提前一晚泡好蒸20分钟、红枣去核切片、花生米葡萄...
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![南瓜小米红枣营养米糊粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红枣营养米糊粥方法]( "南瓜小米红枣营养米糊粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米红枣营养米糊粥方法")
- 突然get到一个好办法，预约，再也不用起早做早餐咯～有些人喜欢吃甜的可以加点冰糖，我家放10颗红枣甜度正好。我将所有食材加了不超过破壁机热饮最高线就行。这样一共可以打出来四碗。用料南瓜适量小米适量红枣10颗（我放红枣是为了不用加糖了）清水适量（所有食材加好后加水，不要超过...
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![红豆黑米红枣养眼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米红枣养眼粥方法]( "红豆黑米红枣养眼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑米红枣养眼粥方法")
- 都是对女孩子好的食物啦~用料红豆一小把黑米一小把葡萄干一小把红枣5颗燕麦一小把香米适量红豆黑米红枣养眼粥的做法请看右侧红豆提前一晚上泡好红豆，黑米，大枣一起煮煮烂了之后，也就是红豆和黑米开花了之后，加玉米碎和燕麦继续煮可以加糖，可以加蜂蜜减肥养颜小贴士一定要提前...
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![山药红枣小米营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣小米营养米糊方法]( "山药红枣小米营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的山药红枣小米营养米糊方法")
- 最近真的爱上了各种米糊，家里还剩半根山药，打成糊喝掉👍用料小米20克红枣10颗山药半根山药红枣小米营养米糊的做法山药切块，小米可以泡可以不泡，红枣我用的成品加入1300毫升清水，豆浆机米糊键打，15分钟左右有营养的山药红枣米糊就好了。小贴士超级美味哦，10个月以上的宝宝就可以...
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![黑米薏米红豆粥（养生美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏米红豆粥（养生美容）方法]( "黑米薏米红豆粥（养生美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米薏米红豆粥（养生美容）方法")
- 黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。2.营养丰富，含you多种的营养元素，如果在孩子发育时期吃可以补充孩子身体所需要的营养，还能直到益智的作用。3.可以清热解毒，利于排泄系统更好的把you害物质排出体外。4.对于消肿、健脾去湿、舒筋除痹功效都是非...
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![养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头方法]( "养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头方法")
- 其实就是某天看到别人家的小朋友在吃～～～用料面粉400克白糖70克牛奶200克酵母4克糯米饭适量红砂糖适量红枣碎适量颗虾仁虾米（炒香）适量养生红枣糯米卷，虾米卷，糯米馒头的做法红枣糯米馅，糯米饭煮熟趁热加入红沙糖拌匀拌融，加入红枣碎拌匀备用虾米糯米馅，干虾米用水泡开切碎，热锅加油...
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![养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法]( "养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法")
- 网上看到的方子，试做并小小调整了一下，发现非常好喝。因为加入了红枣，喝起来是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。据说常喝有调理脾胃，养心助眠的功效。尤其对肠胃不好，体质虚弱，长期失眠掉发，有很好的调理作用用料红豆100克小米100克花生100克干百合5克大枣3颗莲子5粒纯净...
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![营养黑米红米粥做法烹饪大全 地道营养黑米红米粥如何做]( "营养黑米红米粥做法烹饪大全 地道营养黑米红米粥如何做")
- 我家日常一天两顿粥，我喜欢加各种五谷杂粮哈，营养更全面。用料黑米5分之2杯红米5分之1杯农家米/煮粥米5分之2杯清水适量营养黑米红米粥的做法把三种米加在一起淘洗一下哈，我喜欢只洗一遍，不然觉得米浆都洗没了哈。主要看个人喜好冷水下锅，米淘洗干净后，直接加下去。大火煮沸，转...
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![养生红薯糙米小米粥🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红薯糙米小米粥🍠方法]( "养生红薯糙米小米粥🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的养生红薯糙米小米粥🍠方法")
- 我钟意简单养生五谷杂粮因为对人体有益嘛~❤小米：🈶健脾和中、降胃火、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。🧡糙米：碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，能很好地控制血糖对糖尿病患者...
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![「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊方法]( "「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」胡萝卜小米红枣花生糊方法")
- 用料红枣10克小米20克花生25克胡萝卜50g【养生养胃】胡萝卜小米红枣花生糊的做法1.所有材料放入豆浆机中，加上大碗水，选择五谷功能，打成糊。...
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![「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法]( "「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生养胃」鹰嘴豆红枣花生黑米粥方法")
- 菜谱是一个人的分量哦用料黑米20克花生25克鹰嘴豆25克红枣4颗红糖适量【养生养胃】鹰嘴豆红枣花生黑米粥的做法所有材料放入电炖盅中，放入水，煮2.5小时。糖最后放或一块煮都可以...
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![红米养生粥如何做才美味，怎么做红米养生粥简单又好吃]( "红米养生粥如何做才美味，怎么做红米养生粥简单又好吃")
- 红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。用料红米150g黑米100g燕麦50g西米(可选)20g红皮花生(可选)20g黑糖/红糖2颗红米养生粥的做法将配料加入隔水蒸的内胆中泡...
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- 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；在中国北方，妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。老人们都说小米最养人，特别是小米粥表层的一层“米油”最有营养，一般家里都用来喂小孩子...
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- 很喜欢红薯粥，而且是白心的，才是小时候的味道。糯米小米红薯粥有健脾和胃、补益虚损、和中益肾等功效，脾胃不好的可以常吃。6.7更新反馈：糯米和小米一样一半，再加红薯、山药、豆类都吃过了，觉得最好吃的还是加豆豆，赤小豆、麻豇豆、绿豆、花生都不错，晚饭吃，吃了一点都不会饿。比...
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- 怀山,红枣,小米糊有健脾胃益肺的作用，尤其是适合肠胃功能不好，稍遇风寒容易感冒拉肚子，免疫力低下的人群食用用料怀山半根小米半杯大枣5枚生姜3片大米1/3杯水1200克盐（或糖）3克（糖30克）怀山,小米,红枣营养米糊的做法1.怀山洗干净，去皮切段，放入破壁机内；2.小米，大米用量米杯量好淘洗...
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![营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法]( "营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥方法")
- 冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！用料红豆35克燕麦米35克黑米20克花生30克核桃20克枸杞5克冰糖20克清水700毫升营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥的做法...
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