![药食同源乌梅汤做法烹饪大全 地道药食同源乌梅汤如何做]( "药食同源乌梅汤做法烹饪大全 地道药食同源乌梅汤如何做")
- 罗大伦老师的乌梅白糖汤：用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，大火烧开以后小火熬大概十来分钟，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤。乌梅白糖汤滋补津液，个人试过在上火喉咙痛时有一定的辅助效果。用料乌梅5-8颗白糖2匙药食同源乌梅汤的做法洗去浮尘后略加浸泡，熬水，大火烧开以...
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![养胃小肠汤(药食同源)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小肠汤(药食同源)方法]( "养胃小肠汤(药食同源)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小肠汤(药食同源)方法")
- 用料猪小肠3条桃金娘10克党参10克鸡内金5克三神一包生姜3片料酒少许养胃小肠汤(药食同源)的做法桃金娘:补虚通络，滋养安胎，涩肠固精党参:补中益气，健脾益肺。鸡内金:健脾消食，宽中和胃，理气化湿三神汤:补脾肾，宁心安神，益气固精几个药食同源材料先用水泡半个小时买来的新鲜猪小...
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![香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）方法]( "香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）方法")
- 在几年前就一直有关注罗大伦博士，他的书，故事，药理讲解，其中鸡内金山药的食用方式和作用，在一节喜马拉雅收录的录音听到我记下来，觉得很适合我家小孩。消食健脾效果非常好，本身我对这两样食材（药食同源）用得非常多，但鸡内金味道不好，所以用最好口感方便吃，不拒绝吃是关键。于是结合自...
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![每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法]( "每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气方法")
- 雨季湿哒哒到了伏天湿气更为严重祛湿是必做的功课重点在步骤七和后面的小贴士用料苍术10克陈皮一整片（三瓣）荷叶5克茯苓20克车前子（可有可无）1克每日祛湿茶饮～药食同源祛湿气的做法配料苍术（味辛、苦。性温。归脾、胃、肝经。燥湿健脾、祛风散寒、明目）用于湿阻中焦、脘腹胀满、...
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![药食同源酸梅汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源酸梅汤(懒人版)方法]( "药食同源酸梅汤(懒人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源酸梅汤(懒人版)方法")
- 家中小朋友要求喝酸梅汤，渴睡的老母亲想到了这个偷懒的方法。用料乌梅30克山楂30克陈皮10克甘草5克冰糖适量干桂花适量药食同源酸梅汤(懒人版)的做法乌梅，山楂，陈皮，甘草洗净沥水，另取水至少浸泡30分钟把浸泡好的材料连水一起放到电砂锅中，选老火汤档开煮时间到了再加入冰糖和...
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![药食同源养胃润肺汤，喝三天，赶跑浅表性胃炎！食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源养胃润肺汤，喝三天，赶跑浅表性胃炎！方法]( "药食同源养胃润肺汤，喝三天，赶跑浅表性胃炎！食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源养胃润肺汤，喝三天，赶跑浅表性胃炎！方法")
- 春节什么大鱼大肉都来者不拒~结果胃不舒服了才记起来自己胃病还没好。自己浅表性胃炎和反流食管炎，差不多有4年多了。从开始的胃隐隐痛，到后面肚子每天咕咕叫，反酸，嗳气排不完，然后就是肩背的东西也痛，经常觉得没力气，犯病的时候什么都不敢吃，也吃不下。春节之前朋友介绍去看了一...
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- 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。脾主运化，如果被湿所困，就会运化失常。至于后天养脾的重要性就不再说叻。如果你有如下身体反应，那么，就是湿气重了，主要表现：脱发、发油、面油，舌苔厚腻，大便黏腻，皮肤湿疹，身体感觉沉重，睡醒感觉休息不过来。方子主要...
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![药食同源 秋梨膏做法烹饪大全 地道药食同源 秋梨膏如何做]( "药食同源 秋梨膏做法烹饪大全 地道药食同源 秋梨膏如何做")
- 孩子在小学期间，大家有没有感觉孩子更容易咳嗽了，我作为一个9岁女宝妈妈，女儿每年入冬后都要经历几次咳嗽，才能安全抵达明年的春天，农村的所有土方都有试过，可以预防咳嗽效果甚微。为了让女儿尽可能的少咳嗽，请教了不少人，也看过中医生，古语说：久病成医，每当女儿的咳嗽病又犯了的时...
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![无药味/酸甜消食～乌梅汤（古法熬制）食谱大全及做法，烹饪好吃的无药味/酸甜消食～乌梅汤（古法熬制）方法]( "无药味/酸甜消食～乌梅汤（古法熬制）食谱大全及做法，烹饪好吃的无药味/酸甜消食～乌梅汤（古法熬制）方法")
- 加了洛神花的乌梅汤，如同开了滤镜，盛世美颜用料乌梅17颗（40克）甘草10克洛神花10克山楂10克茅根10克陈皮（5年新会）1片（新陈皮5克）水1.8L冰糖自己的口味（可不放）桂花随意无药味/酸甜消食～乌梅汤（古法熬制）的做法洗干净除桂花和冰糖外的材料（用水冲一下）。加入养生壶中，加1.5L水，选择花草茶程...
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![四性五味药食同源做法烹饪大全 地道四性五味药食同源如何做]( "四性五味药食同源做法烹饪大全 地道四性五味药食同源如何做")
- 用料鸭蛋两只，蔬菜若干鸭蛋两只四性五味药食同源的做法清水还是清水...
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![药食同源，夏日伴侣^0^凉拌马苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源，夏日伴侣^0^凉拌马苋菜方法]( "药食同源，夏日伴侣^0^凉拌马苋菜食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源，夏日伴侣^0^凉拌马苋菜方法")
- 马齿苋不仅是一道菜，也是一味好中药。它性味酸寒，补肺泻肝。生吃的时候，一丝丝苦味，印证了它清心火的作用。《神农本草经》《千金方》《本草纲目》等都有药用记载。大体涉及肝胆问题、皮肤问题、痈肿疔疮等问题。比如熬夜久了眼睛红，吃点儿马齿苋就会缓解一些。这也是用到了它...
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![药食同源，护肝促免疫的好酱菜~酱木瓜•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源，护肝促免疫的好酱菜~酱木瓜•圆满素食方法]( "药食同源，护肝促免疫的好酱菜~酱木瓜•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源，护肝促免疫的好酱菜~酱木瓜•圆满素食方法")
- 木瓜功效别名：光皮木瓜、木瓜实。青木瓜味酸涩，成熟木瓜绵甜。富含胡萝卜素、维生素C和少量的矿物质。其中的齐墩果酸，熊果酸，黄酮、鞣质、多糖等多种药理成分，药效多样，是中国地道的药材。1.黄酮：抗溃疡抗过敏、抗菌抗炎、降血脂、活血化瘀。2.鞣质：止血抗突变、抗氧化清除自由...
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![凉拌藕片爽脆开胃药食同源食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌藕片爽脆开胃药食同源方法]( "凉拌藕片爽脆开胃药食同源食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌藕片爽脆开胃药食同源方法")
- 小时候过年才能吃上的菜一次拌一大盆，基本上都吃到十五了。那会天气冷，没冰箱也不会坏。姊妹三个抢着吃。在此感谢爹娘养育之恩。用料凉拌藕片食材：莲藕1000克葱姜丝【随意】香菜50克盐10克味精10克东古一品鲜20克料油50克香油10克克白醋50克凉拌藕片爽脆开胃药食同源的做法...
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![药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜 · 圆满素食方法]( "药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜 · 圆满素食方法")
- 剪刀菜，有清热消肿，利湿化瘀之功效。剪刀菜这样麻辣爆炒，非常适宜，脆爽鲜香！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料剪刀菜适量冰糖白醋适量生蘸酱油适量盐少量蘑菇精适量香油适量干辣椒适量花椒适量药食同源野菜香丨爆炒剪刀菜·圆满素食的做法把剪刀菜洗干净小碗...
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![芝士药食同源丸做法烹饪大全 地道芝士药食同源丸如何做]( "芝士药食同源丸做法烹饪大全 地道芝士药食同源丸如何做")
- 中医爱好者，经常在生活中用药食同源的方法来调理身体。嗯，把一些中药材，特别是气味比较重的中药材，会加入像芝麻酱，花生酱等等，南瓜子仁，无花果，蜂蜜，桂花等做成丸子，在外面裹上一层一片芝士。特别的疗愈。用料各种自己需要的中药材适量各种自己喜欢的食材适量妙可蓝多芝士片1片芝...
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![「药食同源」超级香的木瓜蜂蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「药食同源」超级香的木瓜蜂蜜茶方法]( "「药食同源」超级香的木瓜蜂蜜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的「药食同源」超级香的木瓜蜂蜜茶方法")
- 又是木瓜成熟的季节，这么香的木瓜只能闻不能吃就太可惜了，我们来泡木瓜蜂蜜吧。注意⚠️菜谱里的木瓜不是那种水果番木瓜，而是宣木瓜，有的地方叫闻香木瓜，果实非常酸涩，常作药用，或者炖菜取其酸味。以下来自百度：宣木瓜含有皂苷、黄酮素、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、鞣质、果胶等成分...
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![药食同源野菜香丨空心莲子草炒烟熏干&酸笋豆瓣汤 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源野菜香丨空心莲子草炒烟熏干&酸笋豆瓣汤 · 圆满素食方法]( "药食同源野菜香丨空心莲子草炒烟熏干&酸笋豆瓣汤 · 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源野菜香丨空心莲子草炒烟熏干&酸笋豆瓣汤 · 圆满素食方法")
- 空心莲子草又名空心苋、革命草、喜旱莲子草等，多生长于池沼和水沟内，是野菜也是良药。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料空心莲子草适量烟熏干适量香菇适量干辣椒少量花椒少量干豆瓣﹝蚕豆瓣）适量酸笋适量蘑菇精适量山苍子油几滴香油几滴药食同源野菜香丨空心...
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![牛奶般丝滑的山药肉丸羹（降脂减肥 健脾养胃 药食同源）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般丝滑的山药肉丸羹（降脂减肥 健脾养胃 药食同源）方法]( "牛奶般丝滑的山药肉丸羹（降脂减肥 健脾养胃 药食同源）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶般丝滑的山药肉丸羹（降脂减肥 健脾养胃 药食同源）方法")
- 偶然在一个朋友的餐厅喝过一道山药汤，深得我胃欢心。但是每次想喝那汤，必须提前预定，现点要碰运气，去晚了就没有了。于是在家自已捣鼓了一个，被崽夸好喝的一般都不会差，遂推荐给大家！山药本身有一种黏液，这种黏液富含大量的黏液蛋白，有非常特殊的保健作用，常食可降低胆固醇，保持血管...
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![药食同源|红薯芥菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源|红薯芥菜粥方法]( "药食同源|红薯芥菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源|红薯芥菜粥方法")
- 春季，食用芥菜红薯粥好处很多。能清洁大肠，去肺热、滋润身心，营养开胃，健脾强身。制作非常简单，主要食材是脆生生、绿油油的芥菜，以及红薯，再来一块生姜就够了。春季刚好过年油腻腻的，暴饮暴食，孩子容易积食，臭屁，积食咳嗽，舌苔肥腻，咱们就要备上一款经济实用，低消费，老少皆宜的粥品啦！用...
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![薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」方法]( "薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实祛湿茶「八味药食同源同饮」方法")
- 2018年8月29日发布分享了这个祛湿茶的教程，1.1万的浏览，1300➕的收藏，我很开心大家喜欢我的作品。但是不知道什么原因这个作品在主页里搜不到也不显示了，估计大家也都看不到了吧……不知道从什么时候开始，你发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，一照镜子发现...
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![药食同源养身-红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源养身-红豆薏米水方法]( "药食同源养身-红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源养身-红豆薏米水方法")
- 每天加班的电商人，为了每天精神饱满，开始研究中药，研究药食养身，生活其实就两件事，如何吃饱要肚子不饿，如何保持健康要身体不虚红豆薏米水，其实是20刚出头那会我最爱的早餐，后面因工作太忙，早餐都是在公司食堂解决，也就没管什么排不排毒，美不美丽了，现在又重新拾起，每天坚持两大杯，会有...
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![牛蒡汤丨药食同源的鲜美靓汤，太牛了·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛蒡汤丨药食同源的鲜美靓汤，太牛了·圆满素食方法]( "牛蒡汤丨药食同源的鲜美靓汤，太牛了·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛蒡汤丨药食同源的鲜美靓汤，太牛了·圆满素食方法")
- 牛蒡的功效：主要功效牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。抗菌作用牛蒡全植物含有抗菌成分，其中叶含抗菌成分最多，主要抗金黄色葡萄球菌。降血糖作用牛蒡子水提取物能显著而持久地降低大鼠的血糖，能增高...
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![药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」方法]( "药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源⦁失眠就吃这款「睡美人粥」方法")
- 今天跟大家分享一个药膳粥。本人深知，一旦分享，就会有人去按方购买，会花钱，花时间，一旦没用，就会浪费他人时间金钱。如此一来，分享就变成了一个谨慎的事，好在此粥本人亲自喝过，效果还很好，才斗胆分享。但也不敢说100%对每个失眠者都有用，大家理性囤物哈！以上算是一个声明。下面进入正...
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![药食同源小茴香煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源小茴香煎饼方法]( "药食同源小茴香煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的药食同源小茴香煎饼方法")
- 小茴香主要成分为茴香油，茴香油能刺激胃肠神经、血管，促进消化液分泌，增加胃肠的蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效。有时肠胃蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。最近老公胃不太好，遇到一位中医药师，推荐多食小茴香，后用度娘又查了下果然是个好东东。...
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![乌梅山药泥如何做才美味，怎么做乌梅山药泥简单又好吃]( "乌梅山药泥如何做才美味，怎么做乌梅山药泥简单又好吃")
- 用料山药200g乌梅15g乌梅山药泥的做法山药蒸成泥乌梅熬成汁浇在山药上小贴士尤其适合加班熬夜时食用...
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