![培根粒奄列如何做才美味，怎么做培根粒奄列简单又好吃]( "培根粒奄列如何做才美味，怎么做培根粒奄列简单又好吃")
- 无肉不欢于是加了培根粒的简单omelette用料黄油一小块培根粒随意鸡蛋一个培根粒奄列的做法黄油放入热锅，待融化后倒入培根粒略煎一下培根粒快熟时把鸡蛋液倒入，起泡略凝固时用平铲卷起来就好咯~小贴士1.黄油可换成橄榄油（我觉得黄油比较香啦），最好用无盐的，因为培根偏咸2.油不...
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![炒奄仔蟹如何做才美味，怎么做炒奄仔蟹简单又好吃]( "炒奄仔蟹如何做才美味，怎么做炒奄仔蟹简单又好吃")
- 奄仔蟹就是指刚刚性成熟而未进行交配的仔蟹，并且母蟹口感好于公蟹。奄仔蟹的蟹肉甜美嫩滑、质如软玉，蟹黄似流动的黄油，口感温香，用料蟹2只葱4根姜片10片盐2克生抽1勺黄酒沿着锅边淋一圈炒奄仔蟹的做法把蟹里不能吃的寒凉东西去掉，砍开一块块把姜切成片，葱绿根葱白分开，葱绿切成...
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![奄列蛋饼（可微波炉制作）——110大卡/100g食谱大全及做法，烹饪好吃的奄列蛋饼（可微波炉制作）——110大卡/100g方法]( "奄列蛋饼（可微波炉制作）——110大卡/100g食谱大全及做法，烹饪好吃的奄列蛋饼（可微波炉制作）——110大卡/100g方法")
- 亮点：采用无油烹饪技法，去掉油脂使用，不仅使摄入热量大幅降低，而且保持成菜嫩滑的口感。营养价值：鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、各种矿物质及卵磷脂、卵黄素等物质，洋葱对降血糖血脂都有一定帮助，辣椒素可以促进脂肪的新陈代谢。整道菜肴营养丰富，各种营养素充分搭配，可以提供充足的...
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![港式早餐（火腿奄列+煎培根+奶油多）食谱大全及做法，烹饪好吃的港式早餐（火腿奄列+煎培根+奶油多）方法]( "港式早餐（火腿奄列+煎培根+奶油多）食谱大全及做法，烹饪好吃的港式早餐（火腿奄列+煎培根+奶油多）方法")
- 火腿奄列+煎培根+奶油多！最受欢迎的香港茶餐厅早餐！用料蛋两枚牛奶三勺培根四片火腿吐司片黄油炼奶港式早餐（火腿奄列+煎培根+奶油多）的做法火腿奄列Omelette做法：水灼火腿片，切成细条状待用。两枚鸡蛋加牛奶，盐，打匀。不粘锅，中小火，黄油融化。倒入蛋液。蛋液六成熟，在蛋皮中间放入...
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![奄面如何做才美味，怎么做奄面简单又好吃]( "奄面如何做才美味，怎么做奄面简单又好吃")
- 简单的方法，做出不一样的面用料荞麦面200g猪油一小匙蠔油一大匙生抽一大匙奄面的做法自制猪油，把买回来的150g肥猪肉切成丁，放进炒锅中，放水煮，煮干后，小火炼油，炸出油榨，即可得猪油。把面煮好，捞出面，放入一小匙猪油，一大匙蠔油和生抽，拌匀即可。小贴士灵魂在于自制猪油，猪油炼成不难...
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![快手香煎虾奄列做法烹饪大全 地道快手香煎虾奄列如何做]( "快手香煎虾奄列做法烹饪大全 地道快手香煎虾奄列如何做")
- 简单美味的煎蛋饼噢～快手菜，香辣口味（不吃辣朋友不加Tabasco就好了）用料冰鲜虾（白虾，虎虾等个头适中的都可以）12只番茄半个洋葱1/4个鸡蛋4个香葱两根干牛至和干香菜半茶匙橄榄油3汤匙盐和黑胡椒适量塔巴斯哥辣酱（Tobasco）适量快手香煎虾奄列的做法将虾头去掉，然后拨去虾壳。去虾头...
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![极简易蘑菇鸡蛋奄列食谱大全及做法，烹饪好吃的极简易蘑菇鸡蛋奄列方法]( "极简易蘑菇鸡蛋奄列食谱大全及做法，烹饪好吃的极简易蘑菇鸡蛋奄列方法")
- 不想买菜，翻开冰箱有前几天买的蘑菇和鸡蛋，决定来个健康速食不加鸡蛋也好好吃的用料盐适量鸡蛋5只任意蘑菇300g蒜头三瓣极简易蘑菇鸡蛋奄列的做法任一蘑菇，冼净蘑菇切片，菇丁横切片，蒜瓣切碎冷油下锅，高温加热下蒜末翻炒出香味加入蘑菇翻炒，加适量盐，大火炒一分钟转中小火平摊煮...
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![奄列咖哩饭如何做才美味，怎么做奄列咖哩饭简单又好吃]( "奄列咖哩饭如何做才美味，怎么做奄列咖哩饭简单又好吃")
- 用料茄汁洋葱红萝卜蕃茄咖哩砖两粒清汤一杯牛粒鸡蛋两隻牛奶一汤匙奄列咖哩饭的做法先炒香洋葱、红萝卜及数片蕃茄加入一杯清汤及一杯清水小火煮软下两粒咖哩砖煮至汁稠加一茶匙茄汁及少许盐及糖调味牛粒醃好煎香后放在白饭旁边两隻鸡蛋加一汤匙牛奶打至半均先放入微波炉...
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![芝士薯蓉奄列做法烹饪大全 地道芝士薯蓉奄列如何做]( "芝士薯蓉奄列做法烹饪大全 地道芝士薯蓉奄列如何做")
- 素食者適用，而且很飽肚，吃半個都夠，簡單易做！我吃東西沒有菜不行，所以就用椰菜花伴碟小孩應該會喜歡的用料雞蛋4至5個土豆1個洋蔥半個芝士2片忌廉小量芝士薯蓉奄列的做法首先地土豆切小塊拿去蒸熟，然後把它變土豆泥把洋蔥切碎，放小量油進鍋炒一會，大概一分鐘，然後盛起放進土豆泥裏...
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![爆浆奄列如何做才美味，怎么做爆浆奄列简单又好吃]( "爆浆奄列如何做才美味，怎么做爆浆奄列简单又好吃")
- 其实就是。。多汁的炒鸡蛋。以前不是炒太干就是太碎，要不就是被迫放很多油，或者如网传要加水加奶加淀粉什么的。吃过最好吃的炒鸡蛋，一是cha's的虾仁滑蛋（但一下就能尝出淀粉的存在），二是在马德里的一家小酒馆，加了虾仁和辣椒，配一杯fino，终生难忘。后来发现这如同溏心白煮蛋...
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![奄列蛋如何做才美味，怎么做奄列蛋简单又好吃]( "奄列蛋如何做才美味，怎么做奄列蛋简单又好吃")
- 奄列蛋Omelette的种类很多，做法也不一，有西班牙式，法式，欧式，美国式，泰国式，日本式，也有中国式。奄列蛋做法简单，口味却变幻无穷。这个番茄奄列蛋，不仅口味酸甜爽口，做早餐吃还可以清热去毒，延缓衰老。番茄能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收，还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症...
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![蛋白牛油果奄列做法烹饪大全 地道蛋白牛油果奄列如何做]( "蛋白牛油果奄列做法烹饪大全 地道蛋白牛油果奄列如何做")
- 一道低脂，高蛋白质的菜。非常适合需要减脂的朋友作为早午餐的选择。我这里放了牛油果做馅，其实任何自己喜欢的馅料都可以放。蛋白只要稍微打发就好，然后用小火慢煎。不用15分钟就可以开吃了😊用料蛋白3个盐1/4小勺黑胡椒适量牛油果1个奶酪适量蛋白牛油果奄列的做法蛋白加盐...
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![「食得好健康」藜麦奄列食谱大全及做法，烹饪好吃的「食得好健康」藜麦奄列方法]( "「食得好健康」藜麦奄列食谱大全及做法，烹饪好吃的「食得好健康」藜麦奄列方法")
- 用料橄榄油适量番茄适量鸡蛋适量藜麦适量黑胡椒粉少量盐少量【食得好健康】藜麦奄列的做法鸡蛋打散，番茄去皮切粒，藜麦煮熟，电饭锅预热加入油，热油油热后，倒入蛋浆蛋浆凝固前加入藜麦和番茄撒少许盐和黑胡椒中间蛋液凝固后用饭勺把蛋饼折叠即可...
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![奄列如何做才美味，怎么做奄列简单又好吃]( "奄列如何做才美味，怎么做奄列简单又好吃")
- 自制早餐，简单快捷又营养美味✌🏻用料鸡蛋2只火腿1片芝士1片黃油小块盐少许黑椒少许牛奶克洋葱个盐克黄油克奄列的做法所有食材鸡蛋加盐和黑胡椒，火腿切丝，芝士切两半锅中放入一小块黄油，煎鸡蛋放入芝士和火腿丝蛋饼对折。出锅装盘，放点喜欢吃的水果开吃😋...
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![豪華奄列如何做才美味，怎么做豪華奄列简单又好吃]( "豪華奄列如何做才美味，怎么做豪華奄列简单又好吃")
- 假期在家好好賞自己一個豪華brunch。用料雞蛋6个燈籠椒1个紫洋蔥2个蘑菇3个小辣椒1个濃縮蕃茄1湯匙薑黃粉適量鹽適量黑椒粉適量蒜頭粉適量肉荳蔻粉適量醬油適量橄欖油適量香麻油1茶匙芝士隨意干火腿2片小番茄幾个黑蘿蔔和紅菜頭笋隨意豪華奄列的做法加入橄欖油，炒洋蔥和燈...
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![早餐 - 欧式奄列食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 - 欧式奄列方法]( "早餐 - 欧式奄列食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 - 欧式奄列方法")
- 用料鸡蛋1个牛奶/水10克洋葱半个番茄1个玉米粒20克午餐肉1片蕃茄酱适量蛋黄酱适量油适量早餐-欧式奄列的做法准备与称量所有材料。将洋葱，番茄和午餐肉切粒。p.s这是包在奄列里面的材料，你也可以换成别的材料，例如：青椒粒，猪肉粒，萝卜粒等在一个锅中，下少许油，放入玉米粒，番茄粒和...
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![爆浆芝士奄列做法烹饪大全 地道爆浆芝士奄列如何做]( "爆浆芝士奄列做法烹饪大全 地道爆浆芝士奄列如何做")
- 用料鸡蛋2只芝士片3片牛奶少许辣椒粉少许黄油少许爆浆芝士奄列的做法恐怕没有人会用蜂巢锅+微波炉来煎奄列，这难度比用特富龙锅大多了，简单介绍下我的经验。首先鸡蛋加牛奶充分打散，牛奶会增加奄列的嫩度和奶香，但会增加翻折的难度，鸡蛋打出泡沫能使奄列松软入口即化，但同样增...
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![别样早餐、别样文化—西式奄列蛋omelette食谱大全及做法，烹饪好吃的别样早餐、别样文化—西式奄列蛋omelette方法]( "别样早餐、别样文化—西式奄列蛋omelette食谱大全及做法，烹饪好吃的别样早餐、别样文化—西式奄列蛋omelette方法")
- 将不同的材料和打好的蛋一起煎成的蛋卷，叫Omelette，香港人音译成奄列。对外国人来说，奄列却是早餐或早午餐的主食。一天之始，将鸡胸肉丁，西红柿丁，洋葱丁等混合煎成滑嫩可口的黄金蛋卷，感觉特别饱足。是营养丰盛的打气，也是七彩缤纷的开始今天这道奄列蛋是基础版的，在掌握基础版的...
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![三文鱼小米奄列做法烹饪大全 地道三文鱼小米奄列如何做]( "三文鱼小米奄列做法烹饪大全 地道三文鱼小米奄列如何做")
- 看到【奄列】这个词，很多妈妈是不是有点懵呢？没关系，河马妈妈来科普一下。将不同的材料和打好的蛋一起煎成的蛋卷，叫Omelette，香港人音译成奄列。对西方人来说，简单方便、营养丰富的奄列，是餐桌常客。没错，今天就给宝妈们分享一道特别洋气的宝宝辅食【三文鱼小米奄列】。 三文鱼...
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![芝士奄列蛋如何做才美味，怎么做芝士奄列蛋简单又好吃]( "芝士奄列蛋如何做才美味，怎么做芝士奄列蛋简单又好吃")
- 2人份用料鸡蛋3个芝士适量牛奶45克胡椒盐适量番茄酱适量黄油20克芝士奄列蛋的做法准备好材料，芝士只要是可以溶化都可以替用.鸡蛋打散后加入胡椒盐混匀.之后加入牛奶混匀牛奶不能放过量，不然煎好了会出水把芝士撕成小块，这步骤可以用其他可溶化的芝士代替锅內放入黄油热锅，之...
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![蛋卷/奄列蛋做法烹饪大全 地道蛋卷/奄列蛋如何做]( "蛋卷/奄列蛋做法烹饪大全 地道蛋卷/奄列蛋如何做")
- 奄列蛋的英文名叫omeleteggs，在西餐里是一道常见的早餐，可以加的料有洋葱、蘑菇、番茄、青椒、火腿、芝士，可以随意搭配，非常营养又好吃，蛋包起来八分熟的时候，口感最好。用料鸡蛋2个洋葱3/1个青椒少许火腿片一片生抽黄油或橄榄油蛋卷/奄列蛋的做法洋葱和青椒切小块放橄榄油或...
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![清蒸奄仔蟹的详细做法大全,简单又营养的清蒸奄仔蟹做法]( "清蒸奄仔蟹的详细做法大全,简单又营养的清蒸奄仔蟹做法")
- 大闸蟹没到季节黄油蟹又吃不起…这个时候奄仔蟹的出现让我幸福感满满！用料蟹3只姜3片清蒸奄仔蟹的做法1、准备一盆水，放适量冰块，把蟹冰晕2、冰晕后，用刷子刷干净，稍稍掀开蟹脐底的尖端，微微用力一按就可以把蟹内的脏东西挤出来。冲水，同时烧一锅水3、原只清蒸就可以了，蟹表面再...
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![鸡蛋奄列汉堡做法烹饪大全 地道鸡蛋奄列汉堡如何做]( "鸡蛋奄列汉堡做法烹饪大全 地道鸡蛋奄列汉堡如何做")
- 【鸡蛋奄列汉堡】嘉顿的推荐做法！DIY自己试着做了一下，不错诶！很棒诶！特别有风味！辣辣的、酸酸的、甜甜的赶脚……于是就分享一下吧！写个菜谱！让大家都可以享受美味！用料汉堡胚四个（四人份）鸡蛋两个青椒（不辣的）两根红椒两根番茄沙司适量丘比美式甜辣口味沙拉汁适量黑胡椒粉适量油、...
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![火腿奄列如何做才美味，怎么做火腿奄列简单又好吃]( "火腿奄列如何做才美味，怎么做火腿奄列简单又好吃")
- 对于我来说早餐是很烦的一件事情又简单又快大家可以试下用料鸡蛋2个火腿2片番茄适量个盐适量火腿奄列的做法先把两个鸡蛋打散然后锅里放油...
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![干迫奄仔蟹如何做才美味，怎么做干迫奄仔蟹简单又好吃]( "干迫奄仔蟹如何做才美味，怎么做干迫奄仔蟹简单又好吃")
- 菊黄蟹肥秋正浓，说的是秋风起，正是赏菊吃蟹的好时节。自古以来吃蟹就是一件风雅事，古代文人骚客吃蟹还要品酒、赏花、咏诗，不仅吃出蟹的鲜美，更要吃出文采。“蟹熬即金液，糟丘是蓬莱。且需饮美酒，乘月醉高台”，诗仙李白把品蟹、赏月、醉酒之乐刻画的淋漓尽致，少了一些饕餮食客的粗...
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