- 微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。小思妈妈的这道菜谱是根据传统的饺子改编过来的,因为嫌弃和面擀皮太麻烦,所以我把面皮改成了鸡蛋清。用鸡蛋清托起...
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- Shrimpmeateggcup,虾仁鸡蛋杯,其实就是一种鸡蛋做的食物,只是这款里面主打是虾仁。就像无面粉的杯子蛋糕,高蛋白,低脂,在国外早餐桌上很普遍,只需要一拌一烤,蔬菜、蛋白质都有了,还可以根据自己喜欢加入蘑菇,奶酪什么的,早餐,午餐便当,晚餐,简单快捷,也是消耗剩余蔬菜肉类的利器。可以直...
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- 一个把儿子养胖的妈妈现在又想帮他减肥……每天运动➕减脂餐如果你要减肥千万不要节食和我们一起好好吃饭健康减肥,一定少不了这款👇👇👇👇低卡高蛋白鸡蛋杯快收藏学起来……用料鸡蛋2个黑胡椒适量盐适量牛奶15克培根1片豌豆适量虾仁6只杏鲍菇半个秋葵1根玉米适量洋葱小半...
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- 10分钟快手早餐用料鸡蛋1个火腿肠半根葱若干蛋糕鸡蛋杯的做法鸡蛋打入蛋糕杯中加入火腿肠,葱丝上面铺上锡箔纸,保证蛋比较嫩放入烤箱,上下火180度全熟,15分钟7分熟,10分钟出炉原色加入日式照烧酱里面是7分熟...
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- 用料鸡蛋个彩蔬鸡蛋杯的做法具体操作见视频...
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- 鸡蛋含丰富的优质蛋白,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。这道水蒸蛋老少皆宜,掌握好蒸蛋的技巧,再搭配些其他食材,例如虾干、香菇等,口感更丰富。用料鸡蛋2个虾干15克盐少许温开水少许虾肉蒸鸡蛋的做法虾干放入清水中浸泡30分钟,变软。虾干变软后,剥壳十分...
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- 周末休息了,起床洗衣服中途做顿早午餐吧。用料鸡蛋2个水适量盐依个人口味虾仁6只~8只葱花适量白葡萄酒适量料酒适量香油适量香菇1朵大蒜1瓣白胡椒粉适量黑胡椒粉适量姜粉适量虾肉鸡蛋饼的做法虾仁洗净去尾,鸡蛋加一点淀粉打散,蒜瓣切碎,香菇去菌柄切碎待用虾仁用刀背拍碎,并将...
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- 造型独特的小杯子可以让宝宝眼前一亮。番茄的酸味和鸡蛋的香味融合,让宝宝更愿意尝试。芝士的加入,增加了奶香味,还有些淡淡的咸,酸咸好滋味~~食谱亮点10分钟操作,适合做早餐,做点心,做任意一餐辅食。用料番茄1个鸡蛋1个芝士1片番茄鸡蛋杯的做法食材:番茄1个,鸡蛋1个,芝士1片烹制方...
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- 早餐用料鸡蛋4个牛奶30克西蓝花6小朵虾仁24个洋葱80克香菇5朵胡萝卜一段盐适量黑胡椒粉适量姜适量鸡蛋虾仁早餐杯的做法烧锅水,加点盐,西兰花洗干净,水里焯下。捞出来过凉水,控干水分。虾仁加盐和姜腌制半个小时,放水里焯下,变色就捞出来,用厨房纸吸干水分。洋葱切丁,锅里加点油,...
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- 粑粑一碗、宝宝一碗!父女俩吃的光光.用料鸡蛋2个西兰花2朵胡萝卜2片虾2只香菇1朵宝宝辅食-虾仁什蔬鸡蛋杯的做法除胡萝卜外其余食材全部热水煮熟后切丁小碗刷层油分别打入一个鸡蛋将准备好的蔬菜虾仁等放进去用筷子搅拌一下盖上个小盘子放到蒸锅30分钟出锅...
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- 用料鸡蛋1个芝士2片蛋糕杯1杯葱花若干培根2片酱油2勺鸡蛋杯的做法打一个鸡蛋在蛋糕杯上,加上2片芝士、葱花、培根。放到微波炉里,180度预热上下火20分钟。加上酱油,大功完成了!...
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- 这道辅食,不用任何调料,利用鲜虾的鲜味儿提鲜,内含颗粒面,蔬菜,奶酪等,十分的快手又无比营养美味,做为宝宝的早餐辅食再好不过了!用料鸡蛋1只奶酪1片土豆少量西红柿少量颗粒面少量鲜虾一只玉米粒少量鲜虾奶酪鸡蛋杯的做法准备如图所示的食材:土豆去一小块去皮,鲜虾去皮去虾线,西红柿...
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- 早餐鸡蛋杯的升级版之前有些小伙伴们反应鸡蛋杯有点儿干改用彩椒当容器以后完!全!不!会!而且咬下去彩椒还有点儿脆,鸡蛋很嫩滑,一口下去彩椒的汁水混合着融化的芝士会流下来真的是超级好吃吐血推荐!!还有番茄的版本戳这里:这样的快手菜作为早餐或者宵夜都是营养均衡又低热量的好伙...
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- 每天早晨在单位都吃煮鸡蛋,蛋黄却难以下咽,于是在周末就想着变换一下吃法,在蛋黄中加入一点土豆泥和橄榄油及盐,再做个裱花装饰一下,好看又好吃,大家不妨一试。用料鸡蛋3个土豆1个50克左右盐适量橄榄油适量薄荷叶6颗凉开水适量鸡蛋杯子的做法将带皮鸡蛋和土豆分别煮熟,放凉。将...
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- 早餐鸡蛋杯的升级版,彩椒鸡蛋杯的姊妹篇之前有些小伙伴们反应鸡蛋杯有点儿干改用番茄当容器以后完!全!不!会!而且番茄跟鸡蛋本来就是真爱好不好~不用推荐不用脑子想也知道好吃阿!!酸爽嫩滑简单快手~还有彩椒的版本戳这里:另外我觉得非常适合减肥或者健身需要增肌减脂的妹纸们吃~...
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- 用料鸡蛋两个(很小的土鸡蛋)牛奶三勺配菜随意(家里有啥放啥)番茄酱适量芝士片(或马苏里拉)适量鸡蛋的创新吃法之杂蔬虾仁鸡蛋杯的做法鸡蛋加牛奶混合均匀配菜炒一下,加黑胡椒碎调味,我用了秋葵、胡萝卜、火腿肠和虾仁配菜舀到杯里,挤一圈番茄酱,放芝士片(或马苏里拉芝士碎)倒入蛋液,用...
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- 坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…原创菜谱,转载请注明...
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- 生鸡蛋酱油拌饭好吃,我也喜欢睡前喝一杯生鸡蛋,或者当个夜宵,真的有回甘用料可生食鸡蛋1个酿造酱油几滴好看的杯子1个一杯鸡蛋的做法准备好配料吧,一定要用可生食鸡蛋把鸡蛋打到杯子里滴几滴酱油(味极鲜酱油或者寿司酱油都可以)拿一根筷子搅拌开,开喝。浓厚的蛋黄液,喝完有回甘小...
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- 超级简单不说,一杯包含多营养,这就是我追求的用料南瓜小块青虾4只鸡蛋2个奶酪棒2个烘培纸杯4个南瓜青虾奶酪鸡蛋杯的做法食材准备,我用的妙可蓝多奶酪棒,用其他的都可以,最好用原制奶酪青虾去头去皮去虾线奶酪、青虾、南瓜切小块(南瓜我事先蒸熟了,不蒸熟直接放也可以,南瓜很好熟...
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- 突然想吃东西,冰箱只剩下鸡蛋了,于是直接烤了两个纸杯鸡蛋~懒人必备~哈哈用料鸡蛋2个纸杯2个黄油适量纸杯鸡蛋的做法准备好鸡蛋、纸杯、黄油~把鸡蛋直接打入纸杯里,最上面放一片黄油(其他油也可以,为了烤好后好脱杯),如果有黑胡椒、海盐什么的就更完美啦,我因为条件有限没放~放入烤箱...
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- 因为鸡蛋富含优质蛋白,对于宝宝来说那是生长发育必不可少的一样优质食材。吃腻了白煮蛋的宝宝看过来!今天分享超好吃的食谱,我把鸡蛋做成了蛋挞,应对挑剔的宝宝,这样可爱的造型一定能让宝宝看一眼就口水直流。被催好久的食谱,今天终于能来交作业啦~用料熟鸡蛋2个冬瓜15克虾2只...
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- 用料鸡蛋3只火腿肠1根米饭适量熟虾仁6个盐少许米饭虾仁鸡蛋杯的做法只顾着做,中间步骤忘记拍照了,其实很简单。三个鸡蛋打散,加入适量盐,加入一大勺米饭搅匀(我是用的隔夜米饭,饭粒会有点硬),鸡蛋液一定要比米饭多,这样才能确保是稀糊状。火腿肠切碎,加入鸡蛋米饭糊中继续拌匀。然...
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- 虽然工序挺多,但制作起来还是很简单的,都是家庭厨房可以完成的制作方式。口感爽滑,少油,鲜嫩。用料南瓜200克鸡蛋虾仁100克虾仁蛋杯的做法南瓜洗净、去籽、切小块,入沸水煮到筷子可以轻易穿透即可捞起,捣成南瓜泥,备用。虾仁去肠线,葱、姜、黄酒、胡椒、盐腌制半小时左右,备用(怕麻...
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- 超简单~用料少~用料鸡蛋个虾仁克温水克盐克小葱根香油勺生抽勺虾肉鸡蛋羹的做法1.碗内打入适量鸡蛋搅匀~加入适量温水和盐~(为了蛋嫩一些)2.蛋液静置几分钟,让气泡出来~3.虾子处理好洗干净剥虾仁,烫水过一下(这步可以省去,是怕待会儿蒸的时候虾不熟或者蛋羹太老)4.调好的蛋液放...
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- 用料虾6只鹌鹑蛋6个西兰花玉米胡萝卜少量低筋粉50g玉米淀粉8g泡打粉2g清水85g蔬菜鲜虾鸡蛋杯又名虾扯蛋的做法准备好食材洗净,虾子去头去虾线(可留尾巴部分)西兰花玉米胡萝卜切小粒,焯熟备用。准备清水85g低筋面粉50g玉米淀粉8g泡打粉2g(可不加)将步骤2准备好的材料混合,搅拌...
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