![照烧茄子盖饭的详细做法大全,简单又营养的照烧茄子盖饭做法]( "照烧茄子盖饭的详细做法大全,简单又营养的照烧茄子盖饭做法")
- 用料茄子2个生抽1勺耗油半勺老抽半勺玉米淀粉少许料酒1勺糖1勺照烧茄子盖饭的做法茄子去皮，切段上锅蒸15分钟蒸的时候，调制灵魂酱汁：碗里放生抽1勺，耗油半勺，老抽半勺，糖1勺，料酒1勺，玉米淀粉少许，加水调匀备用油锅煎至两面金黄就这样金黄灵魂酱汁加入锅中，加少许水，大火煮开，中小火...
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![照烧茄子盖饭做法烹饪大全 地道照烧茄子盖饭如何做]( "照烧茄子盖饭做法烹饪大全 地道照烧茄子盖饭如何做")
- 用料茄子1个照烧酱3勺（依个人口味增减）米饭1碗照烧茄子盖饭的做法准备工作太顺手忘记拍步骤了拿家里剩下的食材拍个照茄子去皮切段，入蒸锅开水蒸十分钟茄子划开，用油略微煎一下，我用的不粘锅不太好上色锅内倒入一大勺水，按口味加入味好美照烧酱稍微炖一下，略收汁即可出锅盖在米...
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![鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭）方法]( "鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭）方法")
- 今介绍鶏照り焼き丼（日式照烧鸡块盖饭），和原来做的鶏照り焼き（日式照烧鸡块）略有小改动。用料去骨鸡腿肉约1磅海苔丝少许米饭一碗葱丝少许白芝麻少许生粉适量腌制料：清酒1大匙、盐少许、胡椒粉少许调味料：みりん1.5大匙、日本酱油3大匙、清酒5大匙、砂糖1.5大匙鶏照り焼き丼（日式...
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![照烧茄子鸡如何做才美味，怎么做照烧茄子鸡简单又好吃]( "照烧茄子鸡如何做才美味，怎么做照烧茄子鸡简单又好吃")
- 茄子拍一层淀粉炸，就不那么会吸油了，把茄子炸到焦黄，会有那种茄子焦焦很赞的口感！我超喜欢那个口感。鸡肉也可以煎久一点，比较脆！用平底锅半煎半炸，比较省油！照烧味，有点甜甜的！老好吃了！有点拔丝茄子鸡的感觉，但又不会那么粘那么甜，老符合我妹口味了！小学生口味的一定要试试看！我不是很...
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![照烧茄子如何做才美味，怎么做照烧茄子简单又好吃]( "照烧茄子如何做才美味，怎么做照烧茄子简单又好吃")
- 茄子是海绵属性的食材，因此最初下锅时，放少量油，待其开始缩水后放入照烧汁，使其充分融合。用料茄子1个姜8克香菜3根油8克盐3克蜂蜜6克生抽6克老抽4克素蚝油4克醋3克淀粉6克照烧茄子的做法茄子洗净切片，香菜洗净去根切碎，姜切末准备。调照烧汁：盐3克、蜂蜜6克、生抽6克、老抽4克...
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![罐头红烧茄子盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头红烧茄子盖浇饭方法]( "罐头红烧茄子盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的罐头红烧茄子盖浇饭方法")
- 简单又美味的罐头菜用料梅林红烧肉罐头一个绿茄子、土豆、西红柿500g葱姜蒜、香菜罐头红烧茄子盖浇饭的做法茄子土豆切块、葱姜切末少油烧热葱姜爆锅，先将茄子土豆炒至变色。放罐头、酱油料酒、糖。翻炒均匀加开水小火锅盖十五分钟左右土豆变软后加西红柿，盐少许出锅前加蒜...
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![照烧鸡蛋盖饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡蛋盖饭做法]( "照烧鸡蛋盖饭的详细做法大全,简单又营养的照烧鸡蛋盖饭做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡蛋4个食用油20g盐4g生抽20g老抽5g蚝油10g白糖4g水淀粉10g剩米饭1碗照烧鸡蛋盖饭的做法放入多多的食用油，平底锅中火，油烧热后打入鸡蛋。半凝固的状态，折叠蛋白，做4个折叠荷包蛋备用。煎蛋的锅直接用，加生抽、老抽、蚝油、盐糖和些...
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![米汉堡/照烧鸡肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的米汉堡/照烧鸡肉盖饭方法]( "米汉堡/照烧鸡肉盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的米汉堡/照烧鸡肉盖饭方法")
- 米层一定要压紧实！！！不然散开就是盖饭而已了！用料酱油2勺糖10克蚝油4勺鸡胸肉（换去骨鸡腿）1块黄瓜丝1根香肠（可不加）2根胡椒粉5克盐5克米饭2碗米汉堡/照烧鸡肉盖饭的做法昨天有剩饭剩饭比较不粘（但也难成型）加入盐和胡椒粉。搅拌搅拌~用保鲜膜压圆压紧实（看得出我做得很松散）有一次性...
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![照烧猪排盖饭的详细做法大全,简单又营养的照烧猪排盖饭做法]( "照烧猪排盖饭的详细做法大全,简单又营养的照烧猪排盖饭做法")
- 时间：约18-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1碗用料腌猪排猪肉180g料酒10g蒜末15g盐1g黑胡椒粉1g照烧酱汁生抽10g老抽10g料酒10g蚝油15g白糖5g清水50g配料普通面粉（中筋）40g全蛋液50g面包糠50g熟白芝麻根据口味添加米饭1碗卷心菜丝20g照烧猪排盖饭的做法猪排用刀背敲松，这样肉质会更嫩...
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![「懒人福音」日式照烧茄子盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人福音」日式照烧茄子盖饭方法]( "「懒人福音」日式照烧茄子盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人福音」日式照烧茄子盖饭方法")
- 没有鳗鱼可以用茄子做出日式照烧鳗鱼饭的味道，家里弹尽粮绝或者赶时间的时候尤为方便。用料长茄子1个味好美照烧酱50g海苔碎适量白芝麻适量葱花适量蒜1瓣【懒人福音】日式照烧茄子盖饭的做法准备好所有食材，照烧酱推荐直接买味好美照烧酱汁。（没有照烧酱请搜索照烧酱菜谱，自...
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![照烧茄子的详细做法大全,简单又营养的照烧茄子做法]( "照烧茄子的详细做法大全,简单又营养的照烧茄子做法")
- 时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料长茄子2根香油1大勺生抽1大勺白酒20g细砂糖1大勺红糖1大勺熟白芝麻2大勺蒜末4g姜末4g照烧茄子的做法生抽、白酒、红糖、白糖、蒜末和姜末放入碗中，搅匀成调料汁。茄子去蒂，用削皮刀每隔一两厘米削掉一条。然后把茄子纵向剖开，再切...
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![茄子盖饭如何做才美味，怎么做茄子盖饭简单又好吃]( "茄子盖饭如何做才美味，怎么做茄子盖饭简单又好吃")
- 备查用料葱花，小米辣，蒜末根生抽，老抽，蒸鱼豉油，糖或蜂蜜，鸡精或味精，蚝油，淀粉，长条茄子茄子盖饭的做法茄子去皮，切粗长条，进锅蒸，水开五分钟。准备蒜末，小米辣，小葱花一小碗料汁：生抽，老抽，蒸鱼豉油，糖或蜂蜜，鸡精或味精，蚝油，淀粉，清水热油下茄条，煎至焦黄，倒料汁，下蒜末、小米辣、葱花...
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![「三岛厨房」照烧茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「三岛厨房」照烧茄子饭方法]( "「三岛厨房」照烧茄子饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「三岛厨房」照烧茄子饭方法")
- 精选上号材料，混合酱油、麦芽糖、苹果酱等优质原料精心熬制，带给您不一样的口感和享受。用料照烧汁35g水（稀释照烧汁用）35g米饭300g茄子80g肉末20g大蒜10g色拉油15g西蓝花、菜花、胡萝卜少许【三岛厨房】照烧茄子饭的做法茄子切块过油、大蒜切末，西蓝花、花菜、胡萝卜切好潮水...
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![下饭神器照烧茄子鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器照烧茄子鸡方法]( "下饭神器照烧茄子鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器照烧茄子鸡方法")
- 减脂期也想吃香喷喷的菜，买了好多鸡腿鸡胸肉，得换着花样做起来呀～用料长茄子1根青椒1个鸡腿2只蒜3瓣淀粉3勺料酒1勺白胡椒粉1小勺照烧汁老抽1勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺味淋（可无）2勺清水3~4勺下饭神器照烧茄子鸡的做法准备好材料鸡腿去骨，放入一小勺白胡椒粉，一勺料酒，一勺淀粉，抓...
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![照烧茄子盖浇饭做法烹饪大全 地道照烧茄子盖浇饭如何做]( "照烧茄子盖浇饭做法烹饪大全 地道照烧茄子盖浇饭如何做")
- 用料茄子2个葱适量生抽1勺鸡汁1勺味好美照烧酱半袋芝麻适量米酒2勺照烧茄子盖浇饭的做法茄子切段去皮上锅蒸蒸软即可用到划两刀，如图所示热锅入油茄子放入锅中，两面都要煎制取一小碗，挤入照烧酱倒入生抽，鸡汁还有米酒搅拌均匀备用待所有茄子都煎制两面金黄时，倒入调制好的照烧...
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![快手减脂照烧茄子盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂照烧茄子盖饭方法]( "快手减脂照烧茄子盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂照烧茄子盖饭方法")
- 极简的原料和烹饪方法，即使新手小白也能轻松掌握，绝对的低脂、低热量，让你吃饱不发胖！上班族带饭、运动健身都适合！用料茄子1个油少许味好美照烧酱适量快手减脂照烧茄子盖饭的做法原材料就是这么简单茄子去皮，切成大段，茄子比较粗的，中间切开，蒸熟。蒸好的茄子切三刀，不要切断，成品...
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![土豆烧茄子（土豆茄子泥盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆烧茄子（土豆茄子泥盖饭）方法]( "土豆烧茄子（土豆茄子泥盖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆烧茄子（土豆茄子泥盖饭）方法")
- 用料土豆3个茄子2个蒜5瓣葱20克生抽1勺青椒1个油5克盐6克水400毫升土豆烧茄子（土豆茄子泥盖饭）的做法蒜压泥，葱切花，土豆切块，茄子切块，青椒切快（家里没有青椒了，只能用红椒代替了，不过最后颜色还不错）。热油，取一部分蒜和所有葱花，爆香。加入土豆加翻炒，炒到表面有些透亮。加入生抽，盐...
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![照烧茄子盖饭🍆｜味好美照烧酱食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧茄子盖饭🍆｜味好美照烧酱方法]( "照烧茄子盖饭🍆｜味好美照烧酱食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧茄子盖饭🍆｜味好美照烧酱方法")
- 越来越爱照烧味了，怎么可以那么好吃😋，哈哈哈！用料茄子🍆2个味好美照烧酱8勺食用油少许芝麻海苔碎少许蒜末（可不放）一点点照烧茄子盖饭🍆｜味好美照烧酱的做法茄子🍆削皮，上锅蒸10分钟！调照烧汁：味好美照烧汁8勺➕2勺清水。锅中放少许食用油，两面煎一下，倒入照烧汁！中小火慢慢收汁。盘...
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![照烧长茄子如何做才美味，怎么做照烧长茄子简单又好吃]( "照烧长茄子如何做才美味，怎么做照烧长茄子简单又好吃")
- 用料长茄子2个蜂蜜1勺酱油1勺蚝油1勺料酒1勺盐少许糖少许清水半碗照烧长茄子的做法长茄子去皮切成段，上锅蒸15分钟。茄子蒸好取出对半切开，再划几刀方便入味。炒锅上火，放少许油把茄子煎至两面金黄，再倒入调好的汁水，待汤汁浓稠撒上葱花芝麻出锅即可。...
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![照烧茄子饭如何做才美味，怎么做照烧茄子饭简单又好吃]( "照烧茄子饭如何做才美味，怎么做照烧茄子饭简单又好吃")
- 用料紫皮茄子2根，去皮切段小葱3根，切段照烧茄子饭的做法茄子去皮，切段，上锅蒸15分钟。照烧汁：1勺蜂蜜，2勺生抽，半勺老抽，1勺耗油，1勺料酒，1小勺盐，1小勺糖，半碗水。茄子段切两半，中间几刀。锅中倒油，放入茄子，煎至两面金黄。倒入照烧汁，葱花。收汁后即可，放在米饭上。...
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![照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)方法]( "照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)方法")
- 故事是这样的，我想吃，孩子想吃，这么简单的做了，哈哈😄用料鱼1条料酒2勺胡椒粉少许生抽2勺老抽半勺蚝油半勺蜂蜜1勺清水3勺照烧巴沙鱼🐠(照烧巴沙鱼盖饭)的做法鱼冲洗干净。倒料酒去腥(用柠檬汁也可以，今天没有柠檬汁就用料酒代替了)，撒胡椒粉腌制5分钟。锅内加入少许油，把鱼放入...
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![照烧茄子饭的详细做法大全,简单又营养的照烧茄子饭做法]( "照烧茄子饭的详细做法大全,简单又营养的照烧茄子饭做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料茄子1条米饭180g酱汁蚝油10g生抽10g老抽10g盐1g白糖5g清水100g配料食用油10g海苔适量熟白芝麻根据口味添加小葱根据口味添加照烧茄子饭的做法酱汁调制：将蚝油、生抽、老抽、盐、白糖、清水搅拌均匀。去皮的茄子用保鲜膜包裹，放入...
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![烧茄子盖饭如何做才美味，怎么做烧茄子盖饭简单又好吃]( "烧茄子盖饭如何做才美味，怎么做烧茄子盖饭简单又好吃")
- 最近爱上了茄子，这个是看了日食记的姜叔做的鱼香茄子煲后改良的素版烧茄子盖饭，烧茄子拌饭真是太好吃了，茄子下面都是米饭！用料茄子2个尖椒2只蒜末、姜末水淀粉烧茄子盖饭的做法茄子洗净去头尾，切成2-3厘米长的宽段，放入小盆里，撒少许盐，腌半个小时尖椒洗净去蒂和瓤（操作的时候带...
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![照烧茄子饭——赛鳗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧茄子饭——赛鳗鱼方法]( "照烧茄子饭——赛鳗鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的照烧茄子饭——赛鳗鱼方法")
- 伪鳗鱼饭～虽然没有鳗鱼但是味道一级棒。用了味好美照烧汁，味道绝绝子，省去了自己调汁的烦恼用料长茄子2根味好美照烧汁4大勺老抽2勺盐1克清水4大勺白芝麻和葱碎适量照烧茄子饭——赛鳗鱼的做法茄子洗净去皮，从中间切两半凉水上锅蒸10分钟左右，不要蒸太软。蒸好从中间切两半，然...
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![「孩子的晚餐」照烧鸡腿肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孩子的晚餐」照烧鸡腿肉盖浇饭方法]( "「孩子的晚餐」照烧鸡腿肉盖浇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「孩子的晚餐」照烧鸡腿肉盖浇饭方法")
- 儿子四点半放学，坐校车回家5点半，每次一到家就嚷嚷喊饿，今天提前给他做了盖浇饭，不知道是合他的胃口，还是真饿了，居然吃了两碗米饭，果然长身体的时男孩子胃口大增了啊😃用料鸡腿2只生抽1勺料酒1勺海鲜菇30克姜2片照烧酱2勺【孩子的晚餐】照烧鸡腿肉盖浇饭的做法超市买的大鸡腿2...
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