![奇异果思慕昔做法烹饪大全 地道奇异果思慕昔如何做]( "奇异果思慕昔做法烹饪大全 地道奇异果思慕昔如何做")
- 质地柔软，口感酸甜的猕猴桃和甜糯的香蕉是营养丰富又口感很好的搭配，酸奶的添加让这款思慕昔更加清润，把即食燕麦和思慕昔拌匀后可以喝到更浓厚的口感，坚果以及莓果的添加都让整个思慕昔更加出彩哦！如果需要更满足的饱腹感，可以添加更多的燕麦，作为早餐的猕猴桃思慕昔让你活力满...
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![奇异果西瓜思慕冰做法烹饪大全 地道奇异果西瓜思慕冰如何做]( "奇异果西瓜思慕冰做法烹饪大全 地道奇异果西瓜思慕冰如何做")
- 买了个大西瓜回家变着花样吃见过许多果汁店的夏日饮品总有西瓜奇异果的搭配今天也来一杯红配绿酸酸甜甜，太清新了用料西瓜香蕉奇异果蜂蜜冰块奇异果西瓜思慕冰的做法搅拌杯中放入冰块、切片的奇异果、香蕉加入适量的蜂蜜榨汁后，倒出杯中备用搅拌杯中加入冰块、切块的西瓜，进...
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![牛油果奇异果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奇异果酸奶昔方法]( "牛油果奇异果酸奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奇异果酸奶昔方法")
- 用料牛油果1/2个奇异果1个酸奶330ml牛油果奇异果酸奶昔的做法选取成色比较熟的牛油果和奇异果，为了保证甜度，我用的新西兰产奇异果。牛油果中间切开，取半个，去皮切小块。奇异果切开，直接用勺挖果肉使用。将牛油果小块、奇异果肉、酸奶一并倒入破壁机，启动，两分钟即可。牛油果奇...
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![金芒黄金奇异果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的金芒黄金奇异果思慕雪方法]( "金芒黄金奇异果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的金芒黄金奇异果思慕雪方法")
- 买了破壁料理机，碰到什么水果都榨一下。打完之后意外不错，喜欢奶昔的小伙伴可以加一杯奶。（奇异果中间的籽打碎有些涩口，追求口感可以把籽的部分拿出来，不要榨碎）用料冰和料一样多成熟芒果2-3个成熟黄金奇异果2-3个糖浆6-8勺金芒黄金奇异果思慕雪的做法水果洗净芒果用削皮器削...
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![网红思慕雪smoothie-牛油果奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的网红思慕雪smoothie-牛油果奇异果奶昔方法]( "网红思慕雪smoothie-牛油果奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的网红思慕雪smoothie-牛油果奇异果奶昔方法")
- 炎炎夏日，需要冰冰凉凉的思慕雪来拯救！水果和酸奶的结合也超级健康！此方子用了酸奶，也可以用牛奶来代替，草莓啊，橙子啊，你能想到的水果都可以试试看哦用料牛油果1个奇异果1个香蕉1根酸奶1罐蓝莓依据喜好坚果依据喜好网红思慕雪smoothie-牛油果奇异果奶昔的做法水果切块备用放进...
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![奇异果思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果思慕雪如何做]( "奇异果思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果思慕雪如何做")
- 用料奇异果1个冷冻香蕉1根酸奶20克菠菜1小棵熟麦片30克左右猕猴桃1片装饰材料~~~黑芝麻适量白色奇亚籽（或白芝麻，椰蓉）适量薄荷叶1片蓝莓2颗奇异果思慕雪的做法将焯水后的菠菜切碎，和猕猴桃，冷冻香蕉一起放入主锅，5秒速度5，用刮刀棒刮一下，再1分钟速度10。碗底铺上熟麦片。倒入打...
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![牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）方法]( "牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）方法")
- 有了Blender打碎机之后网红果昔做起来，选择有饱腹感的食材真的可以代餐哦！用料牛油果半个香蕉1根babaycarrot（普通胡萝卜也行）babycarrot8个（普通胡萝卜半个）奇亚籽4teaspoon（普通平勺约一勺）牛奶（最好2%）最后加入至Max水位牛油果奇亚籽思慕昔（果蔬汁）的做法奇亚籽最好加入牛奶提前浸...
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![芒果思慕昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果思慕昔--Vitamix版方法]( "芒果思慕昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果思慕昔--Vitamix版方法")
- 喜欢芒果和香蕉的你不容错过的一款满满热带气息的绵密思慕昔，包含了芒果的清香、香蕉的软糯清甜以及百香果热情洋溢的味道。简单的食材经过搅打就可以快速成为顺滑香甜的冰凉思慕昔，搭配热带气息满满的椰蓉，充满夏天的味道，再点缀上口感与味觉兼具的莓果与坚果，适合阳光明媚的...
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![奇异果果汁+香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果果汁+香蕉奶昔方法]( "奇异果果汁+香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果果汁+香蕉奶昔方法")
- 用料红心奇异果3个娃哈哈乳酸菌2小瓶香蕉4根纯牛奶2盒奇异果果汁+香蕉奶昔的做法奇异果切片放入破壁机，再加入乳酸菌再打一次，不喜欢酸的就不要加乳酸菌，乳酸菌本来就是有点酸的，混合出来就是酸酸的味道，可以加适量白糖两小瓶香蕉放入破壁机再倒入牛奶打一次左边白瓷碗是奇异...
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![奇异果香蕉思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果香蕉思慕雪如何做]( "奇异果香蕉思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果香蕉思慕雪如何做")
- 用料上层酸奶适量中层奇异果57香蕉115牛奶57ml冰块57下层酸奶适量装饰奇异果片适量奇异果香蕉思慕雪的做法猕猴桃去皮切片贴在杯子中部杯底倒入酸奶奇异果、香蕉、牛奶、冰块倒入碎冰机中，搅打均匀，倒入杯中没入奇异果可点缀一些薄荷叶也可倒入一些酸奶喜欢我们的菜谱，有任...
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![香蕉奇异果思慕雪做法烹饪大全 地道香蕉奇异果思慕雪如何做]( "香蕉奇异果思慕雪做法烹饪大全 地道香蕉奇异果思慕雪如何做")
- 冬天悄悄地溜走了，春天生机勃勃的来了，在北方这个时候室内还有暖气，有时候室外十多度，加上明媚的春光，还有暖暖的暖气，一不小心室温会达到三十度，燥热难受，这时候来怀能量满满的思慕雪，太幸福了用料奇异果2个香蕉2根酸奶50克白砂糖20克装饰水果适量香蕉奇异果思慕雪的做法奇异果去...
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![芒果奶昔壁咚奇异果食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔壁咚奇异果方法]( "芒果奶昔壁咚奇异果食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔壁咚奇异果方法")
- 超简单的夏季饮品用料芒果中等个头一个牛奶200奇异果一个芒果奶昔壁咚奇异果的做法芒果去皮切成块待用将牛奶和芒果放入搅拌机搅均没有芒果粒。我没有放糖，如果喜欢口感甜一些的亲就自己适量加糖一起放入搅拌机里奇异果去皮切片贴入杯中，果片不要切太厚不然贴不住杯壁摆好...
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![奇异果魔芋思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果魔芋思慕雪如何做]( "奇异果魔芋思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果魔芋思慕雪如何做")
- 准备时间：3分钟制作时间：2分钟减肥的道路那么苦，为何不做一些美丽的食物来安慰自己呢？在轻食的道路上，思慕雪毫无疑问的是首选，它有着千变万化的公式，超高的颜值，而且操作起来也简单快手，主要食材也非常简单，无非就是在奶类、水果、麦片这些做一些改动。魔芋粉是一种很好的代餐粉，具...
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![牛油果+奇异果 奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果+奇异果 奶昔方法]( "牛油果+奇异果 奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果+奇异果 奶昔方法")
- 牛油果和奇异果都是超级营养的水果，老少皆宜，特别是女生，如果在减肥或者肠道不好的，多吃牛油果和奇异果都是非常有帮助的哦！牛油果单吃无味，除了添加奇异果做奶昔外，加香蕉也很好，或者单单加牛奶、酸奶之类的做饮品也不错！！用料牛油果1个奇异果1个牛奶500g砂糖少量牛油果+奇异果奶...
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![奇异果思慕昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果思慕昔--Vitamix版方法]( "奇异果思慕昔--Vitamix版食谱大全及做法，烹饪好吃的奇异果思慕昔--Vitamix版方法")
- 质地柔软，口感酸甜的猕猴桃和甜糯的香蕉是营养丰富又口感很好的搭配，酸奶的添加让这款思慕昔更加清润，把即食燕麦和思慕昔拌匀后可以喝到更浓厚的口感，坚果以及莓果的添加都让整个思慕昔更加出彩哦！如果需要更满足的饱腹感，可以添加更多的燕麦，作为早餐的猕猴桃思慕昔让你活力满...
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![🍌🥝香蕉奇异果思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的🍌🥝香蕉奇异果思慕雪smoothie方法]( "🍌🥝香蕉奇异果思慕雪smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的🍌🥝香蕉奇异果思慕雪smoothie方法")
- 乐纯无糖酸奶没啥味道我放过期了，拿出来试试感觉没坏，奇异果和香蕉也怕放坏了，决定祸害自己打了个思慕雪。用料奇异果（黄的）一个乐纯无蔗糖酸奶120g两罐一条香蕉🍌🥝香蕉奇异果思慕雪smoothie的做法以上水果切成小块，丢进破壁机或者料理杯，再把酸奶一股脑加进去，拿出你的料理棒嚯...
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![低碳减脂绿色系小清新🍵奇异果牛油果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂绿色系小清新🍵奇异果牛油果思慕雪方法]( "低碳减脂绿色系小清新🍵奇异果牛油果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂绿色系小清新🍵奇异果牛油果思慕雪方法")
- 每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈😄！用料牛油果1个奇异果1个5黑即吃燕麦片半碗克抹茶粉3-5克酸奶（必须要浓稠）一瓶；装饰：香蕉半根半根西麦5黑燕麦片适量百香果半个薄荷叶3片低碳减脂绿色系小清新🍵奇异果牛...
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![芒果思慕昔如何做才美味，怎么做芒果思慕昔简单又好吃]( "芒果思慕昔如何做才美味，怎么做芒果思慕昔简单又好吃")
- 用料主料芒果100克香蕉50克冷藏牛奶100克装饰辅料杏仁片适量椰蓉一勺蓝莓2-3个黑莓2-3个树莓1-2个蔓越莓干1勺芒果思慕昔的做法1.准备好所有需要用到的食材，芒果香蕉提前冷冻一小时口感更佳2.芒果去皮去核后再称重，香蕉去皮称重即可，然后分别切成一英寸左右的块状备用3.按照...
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![奇异果奶昔如何做才美味，怎么做奇异果奶昔简单又好吃]( "奇异果奶昔如何做才美味，怎么做奇异果奶昔简单又好吃")
- 怀孕期间不能喝饮料，每天喝水太单调了～榨杯营养奶昔喝用料香蕉1根酸奶1小盒奇异果1个奇异果奶昔的做法把香蕉、奇异果切块，酸奶放入榨汁机准备好盖上盖子开始打碎啦～小贴士如果想要甜一点可以加入白糖，这是什么都没加的，因为我加的酸奶有一点点甜～...
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![奇异果慕斯如何做才美味，怎么做奇异果慕斯简单又好吃]( "奇异果慕斯如何做才美味，怎么做奇异果慕斯简单又好吃")
- 用料1去皮打成泥的奇异果180g鱼胶片10g冰牛奶50g糖80g淡奶油200ml朗姆酒10ml用料2淡奶油80ml红石榴1颗奇异果1颗奇异果慕斯的做法鲜奶油打至6分发，勉强可流通即可，冷藏备用冰牛奶泡软鱼胶片，隔热水融化奇异果加糖倒进锅里，煮至微开离火，隔冰水降温3”加入“2”和朗姆酒拌匀，然...
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![奇异果酸奶思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果酸奶思慕雪如何做]( "奇异果酸奶思慕雪做法烹饪大全 地道奇异果酸奶思慕雪如何做")
- 低脂早餐！用料奇异果1个酸奶1瓶奇亚籽一小撮红枣片一小撮奇异果酸奶思慕雪的做法奇异果和酸奶用榨汁机搅拌加奇亚籽和红枣片即可可以在加点玉米片水果干之类的小贴士可以根据喜好自行增减...
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![「山姆厨房」奇异果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」奇异果思慕雪方法]( "「山姆厨房」奇异果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」奇异果思慕雪方法")
- 最近的背景特别热，热得我饭都不想吃，就想和凉凉的和水果有关，于是奇异果思慕雪就来啦~用料酸奶4大勺枫糖适量山姆厨房奇异果2个牛奶200毫升冰块100克【山姆厨房】奇异果思慕雪的做法准备好原材料奇异果去皮，切块切几片薄片，贴在杯子壁上倒入牛奶、酸奶和奇异果放入冰块和枫糖，...
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![牛油果苹果奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果苹果奇异果奶昔方法]( "牛油果苹果奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果苹果奇异果奶昔方法")
- 一个苹果，一个猕猴桃，四分之一牛油果，一盒纯牛奶，还有若干蜂蜜，放到料理机里搅拌，就可以了，喜欢甜口可以多加点蜂蜜！用料苹果1个奇异果1个牛油果1/4个纯牛奶1盒蜂蜜若干(看自己口味添加)牛油果苹果奇异果奶昔的做法一个苹果，一个猕猴桃，四分之一牛油果，一盒纯牛奶，还有若干蜂蜜，放到料...
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![低碳减脂-奇异果牛油果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂-奇异果牛油果思慕雪方法]( "低碳减脂-奇异果牛油果思慕雪食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳减脂-奇异果牛油果思慕雪方法")
- 每周的健身低碳日又来了，今天做的小清新好养眼，饱腹感极强的绿色系小清新思慕雪，颜值爆表，好看又好吃哈哈哈！用5黑燕麦片做的思慕雪，营养丰富，健康又好吃，饱腹感极强的绿色系减脂思慕雪就做好了，吃完满满一天正能量！用料奇异果1个牛油果1个5黑燕麦片1杯抹茶粉5克酸奶200克装饰：奇异...
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![思慕昔系列--秋葵可可思慕昔（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕昔系列--秋葵可可思慕昔（Vitamix版）方法]( "思慕昔系列--秋葵可可思慕昔（Vitamix版）食谱大全及做法，烹饪好吃的思慕昔系列--秋葵可可思慕昔（Vitamix版）方法")
- 秋葵可可思慕昔：准备时间：5分钟搅拌时间：30秒产出量：450ml操作难度：★★美味程度：★★★★★细腻指数：★★★★★营养小知识：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人体吸收后，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能促进胃液分...
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