![胡萝卜燕麦杂粮饼做法烹饪大全 地道胡萝卜燕麦杂粮饼如何做]( "胡萝卜燕麦杂粮饼做法烹饪大全 地道胡萝卜燕麦杂粮饼如何做")
- 不用发酵，无油盐简单健康的粗粮饼。用料小米粉150克胡萝卜半根燕麦片1勺椰枣1颗水130克胡萝卜燕麦杂粮饼的做法准备小米粉。红萝卜、椰枣切碎。将胡萝卜碎、耶枣碎、燕麦片加入小米粉中。加水混合搅拌成糊状，不要太稀。糊糊倒进饺子皮模具压成饼状。放进锅里蒸20分钟即可。...
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![燕麦杂粮粥如何做才美味，怎么做燕麦杂粮粥简单又好吃]( "燕麦杂粮粥如何做才美味，怎么做燕麦杂粮粥简单又好吃")
- 记录一下，自己喜欢吃的口味。听说燕麦降胆固醇，咱也不知道真假，但是燕麦脆脆的口感，是针不戳，用料燕麦4份黑米1份大米1份红豆1份桂圆8颗牛奶250克杂粮总共半个米杯水250克燕麦杂粮粥的做法配齐杂粮，主要是吃燕麦脆脆的口感，大米是为了让粥口感绵滑，黑米是增加口感层次，红豆和桂圆...
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![「胡萝卜玉米杂粮饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的「胡萝卜玉米杂粮饼干」方法]( "「胡萝卜玉米杂粮饼干」食谱大全及做法，烹饪好吃的「胡萝卜玉米杂粮饼干」方法")
- 为需要控制血糖和体重的人设计的饼干食谱。是像阳光一样明媚甜蜜的软饼哦。杂粮+魔芋粉配方。低脂低糖低热量。可代餐。核桃酥脆，满含馥郁的坚果香。玉米香甜，有清新而温暖的杂粮味。柔软酥香，搭配热牛奶，再合适不过以下配方铺满一个烤盘的量。用料胡萝卜蓉40g核桃碎30g低筋...
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![胡萝卜牛腱配杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜牛腱配杂粮饭方法]( "胡萝卜牛腱配杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜牛腱配杂粮饭方法")
- 我本来以为我会做出胡萝卜牛腱汤，结果。我写了这么细的用量步骤，就是为了下次我还能做出来……用料牛腱半个胡萝卜1根杂粮能整出杂粮饭就好姜1个胡萝卜牛腱配杂粮饭的做法牛腱子半个，买的时候大姐给切了小块。回家用冷水洗，泡着出血水。（泡了约1-2小时吧）。小麦米1.5杯，加到电饭...
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![早餐-燕麦胡萝卜肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐-燕麦胡萝卜肉饼方法]( "早餐-燕麦胡萝卜肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐-燕麦胡萝卜肉饼方法")
- 早餐就是要快手，营养。胡萝卜末是前几天榨胡萝卜汁剩下的。用料快熟燕麦片适量胡萝卜末根猪肉馅小葱（切成葱花）盐胡椒粉早餐-燕麦胡萝卜肉饼的做法1、除燕麦外，所有料混合，用手抓匀，2、根据1的干湿程度，逐步加入燕麦片，抓匀让燕麦充分湿润，至不太粘手3、热锅，锅里一点点底油（也可不...
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![西兰花胡萝卜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜燕麦饼方法]( "西兰花胡萝卜燕麦饼食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜燕麦饼方法")
- 减脂用用料西兰花3小朵胡萝卜半根燕麦100克水200克盐适量培根（可不加）一片西兰花胡萝卜燕麦饼的做法即食燕麦片加水软，大概半小时不到。西兰花和胡萝卜洗净切碎，我用搅拌机搅碎的。胡萝卜西兰花碎跟燕麦搅拌一起，加盐。如果要加培根，将培根切成小块煎熟后加入饼糊。平底锅放少...
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![胡萝卜双葱燕麦虾饼🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜双葱燕麦虾饼🦐方法]( "胡萝卜双葱燕麦虾饼🦐食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜双葱燕麦虾饼🦐方法")
- 🤦🏻♀️每天都在绞尽脑汁想健身后吃啥。。用料大虾仁（我用的海虾）6-7只胡萝卜1/4根洋葱1/4个小葱2-3根桂格即食燕麦片20-30克鸡蛋1个盐1-2克意式综合香草现磨黑椒粉辣椒粉（选用）橄榄油5ml泰式甜辣酱（选用）胡萝卜双葱燕麦虾饼🦐的做法虾仁去壳去虾线，洗净剁成泥（清洗得时候用盐和...
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![卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼方法]( "卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼方法")
- 用料鸡蛋1个包菜半个普通面粉100克绿豆面30克玉米面30克淀粉2勺胡椒粉1勺盐1勺卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼的做法卷心菜和胡萝卜分别洗净切丁胡萝卜用少许油炒熟放入卷心菜丁再加入全部的粉和一个鸡蛋调匀，加盐加胡椒粉，可以再加一点水，不用太多差不多调成这样入锅煎至两面金黄...
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![鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼方法]( "鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼方法")
- 自创版，胡椒味的用料燕麦鸡蛋胡萝卜丝面粉胡椒粉盐鸡蛋燕麦胡萝卜丝煎饼的做法和在一起，下煎锅煎...
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![仨宝的胡萝卜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的仨宝的胡萝卜燕麦饼干方法]( "仨宝的胡萝卜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的仨宝的胡萝卜燕麦饼干方法")
- 用料胡萝卜150克高筋面粉200克燕麦50克鸡蛋一粒蜜糖少许仨宝的胡萝卜燕麦饼干的做法胡萝卜切断后蒸熟再压烂把所有材料一起搅拌以180度烘烤35分钟，狗狗饼干就完成了╮(╯▽╰)╭...
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![燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法]( "燕麦杂粮米饭的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮米饭做法")
- 看到小朋友不会烧杂粮饭，就把这个闲人家吃了许多年的杂粮饭之一的方子写下来了。随缘～用料燕麦米300克红豆50克薏米30克水995克大米300克燕麦杂粮米饭的做法－、将燕麦米、红豆和薏米一起冲洗一下放入电压力锅中，加入水。盖好盖子选择电压力锅15分钟的那一档按下。关于淘米，闲...
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![胡萝卜杂粮煎饼（妈妈的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜杂粮煎饼（妈妈的味道）方法]( "胡萝卜杂粮煎饼（妈妈的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜杂粮煎饼（妈妈的味道）方法")
- 宝宝一岁两个月了，经常在家琢磨怎么给她吃的营养均衡，最近迷上了做煎饼，简单又好吃，蔬菜切碎随心搭，可以让宝宝每天都吃不同的蔬菜～看到煎饼的宝宝忍不住下手了，哎呦好烫，谁让你那么心急呢，麻麻给你呼呼，等一下不烫了咱们一起吃😊用料面粉适量小米面适量绿豆面适量凉开水适量鸡蛋1...
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![杂粮胡萝卜鸡蛋葱饼食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮胡萝卜鸡蛋葱饼方法]( "杂粮胡萝卜鸡蛋葱饼食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮胡萝卜鸡蛋葱饼方法")
- 突然想吃饼卷菜，就整了个杂粮煎饼。家里小葱用完了，大葱有点影响美观(｡•́︿•̀｡)用料胡萝卜适量鸡蛋一个玉米面80g全麦面30g低粉40g黄油10g葱花适量水185g盐选用（我的酱咸，就没加盐）花椒选用杂粮胡萝卜鸡蛋葱饼的做法玉米粉，全麦面粉，低粉混合加入融化的黄油和鸡蛋加入擦碎的胡萝...
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![胡萝卜杂粮煎饼做法烹饪大全 地道胡萝卜杂粮煎饼如何做]( "胡萝卜杂粮煎饼做法烹饪大全 地道胡萝卜杂粮煎饼如何做")
- 这是一个看起来平平无奇的煎饼但是内含乾坤面皮是普通面粉和青稞粉胡萝卜榨汁连碎渣一起放入调成面糊摊成煎饼打入鸡蛋裹上肉酱平平无奇的煎饼出炉了别问问就是好吃😋用料鸡蛋1个胡萝卜半根面粉适量盐少许青稞适量胡萝卜杂粮煎饼的做法这是一个看起来平平无奇的煎饼但是...
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![三文鱼胡萝卜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼胡萝卜燕麦饼干方法]( "三文鱼胡萝卜燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼胡萝卜燕麦饼干方法")
- 买了张郊野公园的年卡，明天带狗狗去玩耍，午饭就在公园里解决，赶紧做点方便携带的小饼干。用料三文鱼80克燕麦手抓2把低筋面粉手抓1把胡萝卜1根三文鱼胡萝卜燕麦饼干的做法三文鱼，胡萝卜全部用搅拌机搅拌成泥。和燕麦，低筋面粉一起手动抓匀。可以不放低筋面粉吗？放了容易成型，如...
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![胡萝卜红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜红糖燕麦饼干方法]( "胡萝卜红糖燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜红糖燕麦饼干方法")
- 胡萝卜含有丰富的维生素，中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。红糖中含有丰富的维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多，是女人补铁补血的佳品。燕麦中含有丰富的粗蛋...
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![胡萝卜全麦杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜全麦杂粮馒头方法]( "胡萝卜全麦杂粮馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜全麦杂粮馒头方法")
- 低GI食品，远离三高，自己动手，用小美做很简单哦～～用料胡萝卜80g新鲜酵母12克全麦面粉250克黄豆面50克牛奶190克胡萝卜全麦杂粮馒头的做法胡萝卜去皮切小块80g放入主锅50g黄豆面、250g全麦面粉放入主锅我用的这个全麦面粉…黄豆面可以买现成的，也可以黄豆用小美打成粉20秒速度10，...
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![燕麦杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮馒头做法]( "燕麦杂粮馒头的详细做法大全,简单又营养的燕麦杂粮馒头做法")
- 我爸妈总说，外面买的馒头包子都是添加剂增白剂膨松剂，有时候连面粉也许都是过期的😂，所以就自己动手给他们做的馒头包子用料小麦粉300克玉米面200克燕麦50克酵母5克鸡蛋2个水150克红糖，盐适量燕麦杂粮馒头的做法水准备了150克是因为用了2个鸡蛋红糖适量放水里融化，然后把酵母...
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![甜菜胡萝卜杂粮松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜胡萝卜杂粮松饼方法]( "甜菜胡萝卜杂粮松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜胡萝卜杂粮松饼方法")
- 无蛋无奶无油的纯素pancake，加入甜菜根胡萝卜并使用杂粮粉，口感比较粗糙但是很丰富，做出来也粉粉的这次做的有点急，没有称量重量，以后补用料chiaseed1tsp水(植物奶)适量甜菜泥一小块胡萝卜小半截玉米粉粉类按喜好加，可随意替换黑麦粉麦麸粉低筋粉泡打粉甜味剂可选甜菜胡萝卜杂...
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![宝宝辅食【胡萝卜牛肉杂粮粥]( "宝宝辅食【胡萝卜牛肉杂粮粥")
- 宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤更多宝宝辅食制作方法🎥视频版宝宝营养油•营养粉•果蔬面•调味品➕胖胖妈妈V心❤853008223备注〖下厨房〗，否则不通过哦注：各种用料的多少，宝妈可以根据自...
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![燕麦杂粮饭如何做才美味，怎么做燕麦杂粮饭简单又好吃]( "燕麦杂粮饭如何做才美味，怎么做燕麦杂粮饭简单又好吃")
- “忍”能养福；“忠”能养禄；“乐”能养寿；“动”能养身；“学”能养识；“静”能养心；“勤”能养财；“爱”能养家；“诚”能养友；“善”能养德。素食不仅是一种健康的生活方式，更是一种心境平和的修行。当下快节奏的生活，人心愈加浮躁，素食能让人从朴素的食物中寻求到内心的宁静和平衡，而...
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![胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）方法]( "胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）方法")
- 用料胡萝卜根虾仁克杂粮粥包一包辅食油少许胡萝卜虾仁杂粮粥（10M+）的做法虾仁洗净去虾线；胡萝卜切小粒，杂粮粥包洗净浸泡半小时以上；（这次用的杂粮粥包里有三个种类，分别是红扁豆、胚芽米和白荞麦米）开大火将水煮开后转小火熬粥，同时另取一个平底锅，放少许油，下入胡萝卜和虾仁翻炒至...
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![全麦燕麦胡萝卜松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦胡萝卜松饼方法]( "全麦燕麦胡萝卜松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦胡萝卜松饼方法")
- 大家好我是一份不太松的松饼因为我加了泡打粉主人说，，不能浪费我必须叫松饼🐣用料全麦粉3勺燕麦片30克胡萝卜0.3根泡打粉2克奶粉2克水适量全麦燕麦胡萝卜松饼的做法胡萝卜切小丁+燕麦片加一点点水，软化一下麦片两勺黑全麦粉加泡打粉+奶粉+水搅合搅合少油煎一下小贴士我是真...
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![鳕鱼胡萝卜杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜杂粮米糊方法]( "鳕鱼胡萝卜杂粮米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼胡萝卜杂粮米糊方法")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。很多妈妈会问我第一次给宝宝加鱼肉，要如何来制作呢？其实鱼肉比较嫩，添加的方法就简单很多，特别要留意的就是，如何借助...
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- 无油&电饭煲版（借鉴于@Una的健康日记）用料低脂牛奶适量燕麦适量鸡蛋一颗胡萝卜吐司一片胡萝卜吐司燕麦烘饼的做法鸡蛋打散往鸡蛋里倒入牛奶，再次搅拌倒入电饭煲，将燕麦平铺于电饭煲中胡萝卜吐司切块，平铺在燕麦上盖上盖，按下煮饭按钮待跳闸几分钟后，再次按下煮饭按钮（可让燕...
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