![栗子南瓜小米粥做法烹饪大全 地道栗子南瓜小米粥如何做]( "栗子南瓜小米粥做法烹饪大全 地道栗子南瓜小米粥如何做")
- 用料板栗12颗左右个人喜好小米宜家粉碗半碗南瓜适量水和小米比例而定栗子南瓜小米粥的做法栗子洗好南瓜切丁（最好再切小块一点容易熟也方便压泥），放锅隔水蒸10-15分钟。蒸熟以后栗子分开，南瓜压泥，量好小米按照我买的小米的官方做法是，水开后再放小米，大火煮5-10分钟，记得不时顺...
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![秋季养生南瓜板栗小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生南瓜板栗小米粥方法]( "秋季养生南瓜板栗小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生南瓜板栗小米粥方法")
- 用料小米板栗南瓜水秋季养生南瓜板栗小米粥的做法蒸南瓜洗小米南瓜去皮切片上锅蒸熟，用料理机打成泥，小米洗净，放入清水，加入板栗，放入电饭煲内，按煲粥键一碗热气腾腾的秋季养生粥就做好了，软滑，香糯有南瓜混合着板栗的鲜香在市场上买的板栗，推主会帮你加工，板栗仁儿上面或多或少会...
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![超简单的养胃板栗红薯南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的养胃板栗红薯南瓜小米粥方法]( "超简单的养胃板栗红薯南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的养胃板栗红薯南瓜小米粥方法")
- 用料小米30克南瓜50克板栗7个红薯一小个糯米10克超简单的养胃板栗红薯南瓜小米粥的做法将所有的剥皮切块，放入电饭煲预约就好了。第二天早上就等着吃吧！...
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![（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法]( "（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥方法")
- 自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个，少许盐。（4）2019年4月14日:四红粥配料:东北...
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![南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥方法]( "南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥方法")
- 用料南瓜500克去皮籽切块水1200克小米100克圆糯米100克南瓜小米粥，南瓜小米红薯红枣粥的做法1将南瓜放入主锅，以10秒/速度5切碎。2加入小米、糯米和水，以30分/100℃/速度2烹煮，趁热享用。南瓜小米红薯红枣粥食材：400克去皮南瓜(切大块)小米60克红枣10颗红薯100克(切大块)水100...
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![小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法]( "小米南瓜粥的详细做法大全,简单又营养的小米南瓜粥做法")
- 小米南瓜粥用料小米若干克南瓜三块红枣3颗水若干克小米南瓜粥的做法准备食材把南瓜切成小块红枣去核保温杯中放入小米，红枣去，南瓜在加入热水，把杯盖拧紧静置2小时就完成啦营养早餐...
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![南瓜小米粥如何做才美味，怎么做南瓜小米粥简单又好吃]( "南瓜小米粥如何做才美味，怎么做南瓜小米粥简单又好吃")
- 南瓜小米粥用料鸡蛋1个南瓜20几片小米2把南瓜小米粥的做法老南瓜20几片。鸡蛋一个。吐司一片...
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![南瓜系列——小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜系列——小米南瓜粥方法]( "南瓜系列——小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜系列——小米南瓜粥方法")
- 南瓜丰富胡萝卜素和维C。健脾，预防夜盲症，胃炎。护肝。皮肤细嫩。微量元素锌，促进造血。也是降血糖人士不错的选择。储藏法：整个南瓜切开再保存，容易从心部变质，所以最好用汤匙把内部挖空，再用保鲜膜包好放冰箱冷藏，可放5-6天。在切开的南瓜切口边上涂盐，保存效果更佳。保存一星期...
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![二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！食谱大全及做法，烹饪好吃的二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！方法]( "二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！食谱大全及做法，烹饪好吃的二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！方法")
- 小米南瓜粥大家都喝过吧，今天老赵做的粥食材还是比较丰富的，现在正好是吃栗子的季节，老妈给我拿了些栗子，最近想喝粥了，顺道就把食材煮一起了，比小米南瓜粥还好吃哦！用料南瓜一小块枸杞15粒青龙板栗3个剩下的二米饭半碗二米栗子南瓜枸杞粥，比小米南瓜粥好吃多了！的做法1.准备好所...
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![板栗南瓜粥如何做才美味，怎么做板栗南瓜粥简单又好吃]( "板栗南瓜粥如何做才美味，怎么做板栗南瓜粥简单又好吃")
- 从小吃糖炒栗子比较多，后来到南方上大学，才吃到板栗烧鸡这样的菜，于是板栗继土豆和芋头之后顺利成为我心中“怎么做都好吃”的食材。下面是文艺向：粥是很安抚人心的食物，从准备到完成，简简单单，没什么花枪可耍，就像好多事，你不必急，你要等。用料板栗6颗…克大米1/4杯南瓜100克糯米1...
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![藜麦玉米碴子小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米碴子小米南瓜粥方法]( "藜麦玉米碴子小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦玉米碴子小米南瓜粥方法")
- 用高压锅和煤气灶煮的时间和水分都不一样，没办法估计，需要经验判断用料小米40藜麦20玉米碴子20南瓜60克水600～800ml600~800(大概三碗藜麦玉米碴子小米南瓜粥的做法所有材料浸泡一晚上加水高压锅...
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![南瓜小米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜小米粥做法]( "南瓜小米粥的详细做法大全,简单又营养的南瓜小米粥做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料小米椒圈80g南瓜400g清水1000ml南瓜小米粥的做法把南瓜洗净去皮后切块。把南瓜块倒入电饭煲内，加入洗干净的小米，倒入清水，开启煮粥模式，煮约40分钟。煮完后可以用饭勺碾碎南瓜。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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![栗子南瓜鸡肉燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子南瓜鸡肉燕麦粥方法]( "栗子南瓜鸡肉燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子南瓜鸡肉燕麦粥方法")
- 用料燕麦适量栗子南瓜鸡肉燕麦粥的做法如图如图...
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![南瓜小米板栗粥做法烹饪大全 地道南瓜小米板栗粥如何做]( "南瓜小米板栗粥做法烹饪大全 地道南瓜小米板栗粥如何做")
- 板栗和南瓜都下来了，煮粥走起。用料小米50克南瓜100克板栗5个左右每人冰糖10克南瓜小米板栗粥的做法板栗去皮是历史难题，买的时候有的小摊贩是可以帮忙削皮的。只是去的不怎么干净，自己拿水果刀再去一下就好了。板栗南瓜去皮切块。小米洗净大火烧开后改小火慢炖十多分钟后就...
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![南瓜栗子粥如何做才美味，怎么做南瓜栗子粥简单又好吃]( "南瓜栗子粥如何做才美味，怎么做南瓜栗子粥简单又好吃")
- 秋天真的好舒服，煮一碗南瓜栗子粥，南瓜香栗子甜，再加点豆子糙米燕麦之类的粗粮，调和白粥的升糖，棒棒哒。用料大米1/2杯南瓜200g板栗10颗左右糙米燕麦红豆藜麦小米南瓜栗子粥的做法粗粮可以自己随意拼配，加起来和白米差不多就行。白米粗粮淘洗干净，放入砂锅中熬煮至熟栗子煮熟。...
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![栗子小米粥如何做才美味，怎么做栗子小米粥简单又好吃]( "栗子小米粥如何做才美味，怎么做栗子小米粥简单又好吃")
- 用料板栗100克小米50克红枣2个栗子小米粥的做法板栗去壳备用，红枣去核备用板栗红枣切碎小米洗净和板栗红枣碎倒入锅中加入清水煮20分钟左右...
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![小米栗子粥如何做才美味，怎么做小米栗子粥简单又好吃]( "小米栗子粥如何做才美味，怎么做小米栗子粥简单又好吃")
- 我写的用量都是一人份。用料小米适量板栗（熟）5颗冰糖5颗小米栗子粥的做法小米淘干净，泡水20分钟。栗子去皮掰开，放入碗里。将小米、栗子、冰糖放入锅里，加水开始煮。小贴士我用的是电磁炉和宜家的锅，煮一会就开始冒泡，所以只煮了20分钟，一般应该煮30分钟的，不过也熟了，很好喝。板栗...
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![香糯的南瓜栗子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香糯的南瓜栗子小米粥方法]( "香糯的南瓜栗子小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的香糯的南瓜栗子小米粥方法")
- 阴冷寒湿的冬天，煮一锅香糯的小米粥，感觉空气都变得温暖甜香了。以前做了多次小米南瓜粥，新鲜栗子上市了，喜欢它香糯的口感和饱腹感，很好熟，5-10分钟就软糯了，一起煮，味道更丰富了。吃不完的栗子装密封袋冷冻，随吃随取。香糯的粥，配上一道凉拌菜，就是一顿健康美好的晚餐。用料小米两...
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![南瓜莲子二米粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜莲子二米粥（小美版）方法]( "南瓜莲子二米粥（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜莲子二米粥（小美版）方法")
- 要下一周雨😂今天在电梯里见到许多邻居羽绒服、大衣、围巾、雪地靴上身，寒冷季节滋补暖胃的粥要经常喝，程序复杂的南瓜粥交给小美，轻轻松松搞定。用料南瓜100克小米20克大米20克水600克枸杞10粒南瓜莲子二米粥（小美版）的做法材料是两碗的量。南瓜去皮切块，大米、小米、干百合洗...
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![小米板栗南瓜粥「松下分体式饭煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的小米板栗南瓜粥「松下分体式饭煲」方法]( "小米板栗南瓜粥「松下分体式饭煲」食谱大全及做法，烹饪好吃的小米板栗南瓜粥「松下分体式饭煲」方法")
- 一场秋雨一场凉，转眼就到了秋天了，今天我用当令的食材——小米、南瓜、板栗熬了一锅粥，常喝可以健脾养胃，强身补肾，提高人体免疫力，是秋季一道温润养生的美味粥。用料小米80克南瓜100克板栗8-10个红枣5颗冰糖15克水1000克小米板栗南瓜粥【松下分体式饭煲】的做法首先来处理一下...
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![南瓜小米粥+烤南瓜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥+烤南瓜籽方法]( "南瓜小米粥+烤南瓜籽食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥+烤南瓜籽方法")
- 许久没有喝粥了，便买了个南瓜，准备用半个做南瓜小米粥。另外半个么，应该会做南瓜饼，已经切好放入冷冻室候着了。南瓜的籽是舍不得丢的，洗干净烤了吃，又解馋又天然。（含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，有驱虫消肿作用，一天50克为宜。）这个配方为3-4人份...
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![「南瓜栗子荞麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜栗子荞麦粥」方法]( "「南瓜栗子荞麦粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜栗子荞麦粥」方法")
- 秋季正是吃南瓜和板栗的好时节，当然不能错过。荞麦大米的相片不小心误删了，呃，上传时才发现，真是马大哈！栗子是提前用电压力锅的“豆粥”键，连壳一起煮的，煮完趁热剥皮比较轻松，不过剥的多了，手还是会疼，尤其和栗子肉紧挨的那层，真是不太好剥。煮好的栗子，我是顺着栗子的尖口挤开，慢慢...
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![豆浆机版简易美味板栗南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版简易美味板栗南瓜小米粥方法]( "豆浆机版简易美味板栗南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版简易美味板栗南瓜小米粥方法")
- 美好的生活往往来源于不断地尝试用料板栗小南瓜1/4个（1.2千克的南瓜）小米两小勺，约50-60克。玉米淀粉一小勺，约10克。纯牛奶250毫升豆浆机版简易美味板栗南瓜小米粥的做法准备南瓜切丁。准备其它原料。原料放入豆浆机中，加水至水位线处。将豆浆机调成五谷、倍浓豆浆模式，点击启...
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![小米南瓜粥如何做才美味，怎么做小米南瓜粥简单又好吃]( "小米南瓜粥如何做才美味，怎么做小米南瓜粥简单又好吃")
- 味道特别不错，家人都特别爱喝用料小米克南瓜克水克小米南瓜粥的做法水烧开放小米、南瓜，大火烧开，转小火，小火煮25分钟左右，煮的时候用勺子搅拌几次煮好冷却几分钟，会出现厚厚的米油小贴士小米用的是米脂小米，洗小米洗一次就可以，不用洗很多次...
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![低热量 高营养的板栗南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量 高营养的板栗南瓜小米粥方法]( "低热量 高营养的板栗南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量 高营养的板栗南瓜小米粥方法")
- 养胃粥来咯！男女老少都宜。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”板栗南瓜1⃣养胃降三高：南瓜果胶含量很高，可以保护胃肠道黏膜，降低血糖、胆固醇、防治高血压，如果家有老人，糖尿病人，一定少不了它~2⃣排毒瘦身：南瓜含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动。同...
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